కరోనా వైరస్.ఈ వైరస్ కు వ్యాక్సిన్ లేదు.అందుకే ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ దారుణంగా విజృంభిస్తుంది.అయితే ప్రస్తుతం ఈ వైరస్ నియంత్రణకు వంటింటి చిట్కాలే మంచి ఔషదాలుగా పని చేస్తున్నాయి.వైద్యులు కూడా ఎంతో మంది ఇంటి వద్దనే వంటింటి చిట్కాలు చక్కగా పని...

ముఖంపై నల్లని మచ్చలు తొలగిపోయి అందంగా,కాంతివంతంగా,తెల్లగా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలో ఈ రోజు తెలుసుకుందాం.మన ముఖం ఎంత తెల్లగా ఉన్నా సరే మొటిమల కారణంగా వచ్చే నల్లని మచ్చలతో కాస్త ఇబ్బందిగా ఉండటం సహజమే.ఈ నల్లని మచ్చలు ముఖ సౌందర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.ఇప్పుడు...

మధుమేహం.ప్రపంచాన్ని.గజగజా వణికిస్తున్న జబ్బు.దీని దెబ్బకి.ప్రతీ ఏటా మధుమేహ మరణాల సంఖ్య ఎక్కువై పోతోంది…ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ లెక్కల ప్రకారం.ప్రపంచంలో అత్యధిక మరణాలు ఎక్కువగా జరిగేది.గుండె జబ్బులతో.కానీ ఇప్పుడు ఆ స్థానంలో డయాబెటిస్ (మధుమేహం) వచ్చేలా ఉంది అని పరిశోధకులు ఆందోళన చెందుతున్నారు....

కొత్త బియ్యాన్ని వండేటప్పుడు కొంచెం ముద్దగా అవ్వటం సహజమే.అన్నం ముద్దగా కాకుండా పొడి పొడిగా రావాలంటే అన్నం ఉడికించే ముందు కొన్ని చుక్కలు నూనె వేయాలి. మినప గారెలు చేసేటప్పుడు ఆ పిండిలో కొంచెం బొంబాయి రవ్వ లేదా బియ్యం పిండి...

మన ఇంట్లో కూడా వస్తూ ఉండే చర్చే ఇది.వండిన బియ్యాన్ని తినాలా లేక చపాతి/రొట్టె తినాలా అని? రెండిట్లో ఏది బెటర్ అనే టాపిక్ మీద గంటలకొద్దీ చర్చలు పెట్టుకునేవారిని కూడా చూసే ఉంటాం.మరి న్యూట్రిషన్ నిపుణులు ప్రకారం చపాతి –...

షుగ‌ర్ వ్యాధి లేదా మ‌ధుమేహం.ఒక్క‌సారి వ‌చ్చిదంటే జీవితాంతం మ‌న‌తోనే ఉంటుంది.ఇన్సులిన్ పవర్ తగ్గిపోవటంతో శరీరంలోని రక్తంలో అధిక గ్లూకోజు నిల్వల కారణంగా షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌స్తుంటుంది.అయితే అర‌వై ఏళ్ల‌కు రావాల్సిన ఈ వ్యాధి.నేటి కాలంలో ఇర‌వై, ముప్పై ఏళ్ల‌కే వ‌స్తుంది.అధికంగా బరువు...

రామ్ గోపాల్ వర్మ అప్పట్లో మనీ సినిమా తీశాడు.ఈ సినిమా తీసే సమయానికి ఆర్జీవీ ఓ హాట్ కేక్ లాంటి దర్శకుడు.అప్పట్లో ఆయనకు మంచి క్రేజ్ ఉంది.కొత్త ఆలోచనలతో సరికొత్త సినిమాలను తెరకెక్కిస్తున్నాడు.యంగ్ అండ్ టాలెంటెడ్ దర్శకుడితో సినిమాలు చేసేందుకు నటీనటులు...

శరీరం నుండి వాసన రాకుండా రోజుకి రెండుసార్లు స్నానం చేస్తాం కాని, నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉంటే మాత్రం చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.ఏం చేయాలో అర్థం కాదు.ఎన్నిసార్లని వక్కపొడి నములుతాం.మరి దీనికి పరిష్కారమే లేదా అంటే ఉంది … కాని క్రమం...

ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ విలయ తాండవం చేస్తున్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే.రోజురోజుకి ఈ కరోనా వైరస్ బారిన పడినటువంటి వ్యక్తుల మరణ గణాంకాలు ఎక్కువవుతున్నాయి.దీంతో వైద్య నిపుణులు ఈ కరోనా వైరస్ కి మందు కనిపెట్టడం కోసం రాత్రింబవళ్లు తీవ్రంగా శ్రమిస్తున్నారు.అయితే తాజాగా...

ఈ రోజున మనం ఔషదాలను వదలి సహజ నివారణల వైపు వెళ్ళుతున్నాం.కానీ మన పూర్వీకులు వందల సంవత్సరాల క్రితం నుండి సహజ నివారనలను వాడుతున్నారు.మన ఇంటిలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండే వస్తువులను ఉపయోగించి అనేక సహజ నివారణలను తయారుచేసుకోవచ్చు.వీటిని వాడుట వలన...

మనం నాన్ వెజ్ వంటలు వండాలంటే తప్పకుండా అల్లం కావలిసిందే. అల్లం లేనిదే కూరకు ఎటువంటి రుచి అనేది రాదు.అల్లం కూరల్లో రుచికోసం మాత్రమే కాదు.మనం రోజువారీ వంటకాల్లో అల్లం వాడడం వల్ల మనకు రోగనిరోధక శక్తి అనేది పెరుగుతుంది.అంతేకాదు అల్లం...

దివంగత దాసరి నారాయణరావు.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక సంపాదించుకున్న దర్శకుడు.ఎన్నో సినిమాలను తెరకెక్కించడమే కాదు.పలు సినిమాల్లో నటించి మెప్పించాడు కూడా.తన కెరీర్ లో ఎందరో నటీనటులను సినిమా పరిశ్రమకు పరిచయం చేశాడు.ఇండస్ట్రీకి పెద్దదిక్కుగా నిలిచాడు.తన చివరి శ్వాస వరకు...

అనడానికి మతిమరుపు వయసు పెరిగినా కొద్ది వస్తుందని లేదా పెరుగుతుందని అంటుంటారు కాని, నిజానికి మతిమరుపుకి వయసుతో సంబంధమే లేదు.జీన్స్ వలనో, మన అలవాట్ల వలనో, మతిమరుపు అనేది ఏ వయసు వారికైనా రావొచ్చు.మీకు కూడా అలాంటి సమస్యే ఉంటే, ఈ...

కరోనా వైరస్ ప్రపంచ ప్రజలను ఎలా వణికిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన కరోనా వైరస్ కు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 8 లక్షలమందికిపైగా బలయ్యారు.అలాంటి ఈ వైరస్ రాకుండా ఉండేందుకు ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.అవి ఏంటి అనేది ఇప్పుడు...

Have you ever seen an unmarried girl revolving around Shiv Ling and performing pooja? Probably, you don’t even remember any such thing happening in front your eyes because in most...

ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిని త్రాగితే చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే కాఫీ,టీ త్రాగుతూ ఉంటారు.కాఫీ,టీ కి బదులు వేడి నీటిని త్రాగితే చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.ఈ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య వేధిస్తోంది.ఈ స‌మ‌స్య‌ ఉన్న వారు బరువు తగ్గేందుకు పడేపాట్లు అన్నీఇన్నీ కావు.ఆహారం, జీవ‌న‌శైలి, వృత్తి ఉద్యోగాల ప్రభావంతో అమాంతం బ‌రువు పెరుగుతుంటారు.ఇలాంటి వారు ఎంతటి డైట్ మొయింటెన్ చేసినా బరువు తగ్గడంలో...

నువ్వులు మన పూర్వీకులు దగ్గరనుండి నువ్వులకి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది.నువ్వులని అనేక ఆయుర్వేద మందులలో కూడా వాడుతారు.అనేకరకాలైన పోషక విలువలు కలిగినవి ఈ నువ్వులు.వీటిలో నల్లనువ్వులు.తెల్లనువ్వులు అని రెండు రకాలు ఉంటాయి.నువ్వులు శరీరానికి అవసరమైన, ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి.అనేకరకాల పోషకాలు.విటమిన్స్ కలిగి ఉంటాయి...

ఆఫీసుకి వెళ్ళినా, స్కూల్ కి వెళ్ళినా, మార్నింగ్ అవర్స్ చురుగ్గా ఉంటారు జనాలు.పనులన్నీ చక చక చేస్తుంటారు.మధ్యాహ్నం అవుతుంది, లంచ్ బాగా తింటారు.అంతే, ఇక తంటాలు మొదలు.నిద్ర ముంచుకు వస్తుంది.రాత్రి కూడా ఇలాంటి నిద్ర రాదేమో.నిద్ర ముంచుకొస్తే ఇంకేముంది .పని మీద...

సాధారణంగా చాలామంది జుట్టు రాలడం అంటే పొల్యూషన్ లో తిరగడం వల్ల‌, ఒత్తిడి , ఆలోచనలు వల్ల‌ ఊడిపోతోంద‌ని చెప్తారు.కానీ అధికశాతం జుట్టు ఊడటానికి కారణం పోషకవిలువలు సరిగా జుట్టుకి అందకపోవడం వల్లే.అందుకే తప్పనిసరిగా పోషకాలు జుట్టుకు అందేలా చూసుకోవాలి. తల...

పూర్వ కాలం నుండి ఆముదాన్ని సౌందర్య సాధనలలో వాడుతున్నారు.ఆముదంలో బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ వ్యతిరేక లక్షణాలు, విటమిన్ ఇ, ఖనిజలవణాలు, ఒమేగా 6, 9 ఫ్యాటీయాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు ఉండటం వలన జుట్టు రాలటాన్ని అరికట్టడంలో సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.జుట్టును మృదువుగా,జుట్టు కుదుళ్ళు బలంగా ఉండేలా...

“I really feel hornier during the periods.I can’t point out a particular reason why but maybe because I am wetter down there, it makes me more aroused.But you can’t blame...

గ్రీన్ ఆపిల్ ని ఎక్కువగా చూసి ఉండం మార్కేట్లో.రుచిలో కాని, న్యూట్రింట్స్ లో కాని ఇది రెడ్ ఆపిల్ కి కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది.గర్భిణీలు ఈ గ్రీన్ ఆపిల్ ని ఖచ్చితంగా తినాలి.ప్రెగ్నెంట్ లేడిస్ కి ఎన్నోరకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది ఈ గ్రీనగ...

వృద్దాప్యం వచ్చిందంటే ముందుగా చర్మంలో ఆ మార్పు స్పష్టంగా కనపడుతుంది.అయితే చిన్నవయసులో ఈ మార్పు కనపడితే ఆ సమస్యను యాంటీ ఏజింగ్ సమస్య అని పిలుస్తారు.ఈ సమస్యను కొన్ని ఆయిల్స్ చర్మంపై మసాజ్ చేయటం ద్వారా తగ్గించుకోవచ్చు.ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆయిల్స్ లో...

మన సినీ ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోలు ఎటువంటి బ్యాక్ గ్రౌండ్ లేకుండా, అంచలంచలుగా తమ నటనతో అందరిని మెప్పిస్తూ తమకంటూ ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని గుర్తింపుని తెచ్చుకున్నారు.అలాంటి కోవలోకి మన మెగాస్టార్ తరువాత వచ్చే హీరోలలో రవితేజ కూడా ఒకరు...

మనకు అన్ని కాలాలలోనూ రెగ్యులర్ గా దానిమ్మ పండు దొరుకుతుంది.దానిమ్మ పండు అంటే చిన్న పెద్ద అన్న తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టపడతారు.మంచి రుచితో ఉండే దానిమ్మలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.మనకు దానిమ్మ గింజలలో ఉండే పోషకాల గురించి...

ప్రతి ఒక్కరు జుట్టు పొడవుగా ఒత్తుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.దాని కోసం ఎంతో ఖర్చు పెట్టేస్తూ ఉంటారు.తక్కువ ఖర్చుతో గుడ్డుతో హెయిర్ పాక్స్ వేసుకుంటే జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుంది.గుడ్డులో ఉండే సహజమైన ప్రోటీన్స్, నూనెలు జుట్టు వేగంగా పెరగటానికి సహాయపడతాయి.సెలూన్ కి వెళ్లి...

ప్రస్తుత పోటి ప్రపంచంలో చిన్న,పెద్దా తేడా లేకుండా అందరూ వెన్ను నొప్పితో భాద పడుతున్నారు.ఇందులో ఎక్కువగా భాదపడేది కుర్చీలని అంటిపెట్టుకుని కూర్చునే వాళ్ళు మరియు మహిళలు.చిన్న పిల్లలకు వారి స్కూల్ బ్యాగ్స్ మోయలేక నడుం నొప్పితో బాధ పడేవాళ్లు అనేక మంది...

ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా,ఆడ,మగ అనే తేడా లేకుండా జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.అలాగే జుట్టు రాలడానికి మన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఒక కారణం అని చెప్పాలి.మన ఆహారంలో కొన్ని మార్పులను చేసుకుంటే జుట్టు రాలే సమస్య నుండి...

మనం జ్వరం వచ్చినట్లుగా అనిపించినా, చిన్నపాటి జ్వరం కలిగినా వెంటనే డాక్టరుని కూడా సంప్రదించకుండా paracetamol టాబ్లేట్ వేసుకుంటాం.అంత ఫేమస్ టాబ్లేట్ ఇది.అలా జ్వరానికి paracetamol వేసుకోవం పెద్ద తప్పు కూడా కాదు.ఎందుకంటే ఈ టాబ్లేట్ జ్వరాన్ని ట్రీట్ చేసేది.వరల్డ్ హెల్త్...

సినిమాల్లో ఒక పాత్రకి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లు ఎలా చూపిస్తారు ? ఏ సినిమా అయినా చూడండి, ఒకటే లక్షణం .రక్తం కక్కుకుంటారు.ఆ సినిమాలు చూసే క్యాన్సర్ లక్షణం అంటే కేవలం రక్తం కక్కుకోవడమే అనుకునే జనాలు ఉన్నారు.కాని క్యాన్సర్...

ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే చెప్పేది ఏముంది.అల్లరి.వాళ్ళ ముద్దు ముద్దు మాటలు.వారి నవ్వులు ఇలా మనల్ని వారి చేష్టలతో అలరిస్తారు…ఒక్కోసారి కొంతమంది పిల్లలు తీవ్రమైన కోపానికి చికాకుకి లోనవుతారు.వారికి ఆ సమయంలో ఏమి చేయాలో తెలియక ఇష్టం వచ్చినట్లుగా ప్రవర్తిస్తూ ఉంటారు.పెద్దవారు అర్థం...

న‌ట్స్ లో ఒక‌టైన పిస్తా ప‌ప్పు.ఆరోగ్య ప‌రంగానూ, సౌంద‌ర్య ప‌రంగానూ ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ముఖ్యంగా రోజు ప‌ది పిస్తా ప‌ప్పులు తిన‌డం వ‌ల్ల బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.అయితే చాలా మంది పిస్తా ప‌ప్పు తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.అలాంటి...

వాటర్ బాటిల్ మనం కొనడం చాలా అరుదు.మరి అత్యవసరం అనుకుంటేనే కొంటాం.ఏ రైల్వే స్టేషన్ లోనో లేకుంటే బస్సు స్టాప్ లోనో.మహా అంటే ఓ బాటిల్ కి ఇరవై రూపాయలు చెల్లిస్తాము.ఇక సెలెబ్రిటీలు తాగే నీళ్లు కొన్ని వేళల్లో ఖరీదు కూడా...

శృంగారం అంటే కేవలం పిల్లలని కనే సాధనం కొందరికి.మరికొందరికి అది పడక సుఖం.కాని జ్ఞావంతులకి శృంగారంలోని అంతర్లీన అర్థాలు, దాని గొప్పతనం అర్థమవుతాయి.ఇది కేవలం పిల్లలకి కనడానికి చేసే చర్య కాదు, అలాగని కేవలం పడక కోసం యాంత్రికంగా చేసేది కాదు,...

పురాతన కాలం నుండి మెంతులు మన వంటింటిలో ముఖ్యమైన దినుసుగా ప్రముఖమైన పాత్రను పోషిస్తున్నాయి.ముఖ్యంగా మెంతులను వంటల్లో రుచి,సువాసన కోసం వేస్తూ ఉంటాం.అయితే మెంతుల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.ఒక స్పూన్ మెంతులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి మరుసటి రోజు...

యోగా వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలో ఇండియన్స్‌ అందరికి తెలుసు.కాని ఇండియన్స్‌ కంటే ఇతర దేశస్తులు యోగాను ఎక్కువగా చేస్తున్నారు.మన యోగాను ప్రస్తుతం అమెరికా వంటి పాశ్చాత్య దేశాల్లో ప్రముఖంగా అవలంబిస్తున్నారు.కొన్ని వేల సంఖ్యల్లో అమెరికాలో యోగా సెంటర్‌లు పడుతున్నాయి అంటే యోగాకు...

ఎంతోమంది బాలనటులు ముద్దుముద్దుగా డైలాగులు చెబుతూ వారి నటన తో మనల్ని ఎన్నో సినిమాల్లో బాగా అలరించారు.అయితే వాళ్ళ ముద్దు ముద్దు మాటల వెనక చెప్పుకోలేని ఎన్నో బాధలు కష్టాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మీకు తెలుసా? కొంతమంది బాలనటులు సరిగ్గా...

పసుపును సౌందర్యానికి మన పూర్వికుల కాలం నుండి వాడుతూ ఉన్నారు.పసుపులో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన మొటిమలు,నల్లని మచ్చలు,అలసిన చర్మానికి ఉత్తేజాన్ని ఇవ్వటంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ షెడ్యూల్ లో ముఖం చాలా త్వరగా అలసటకు...

మన భారతీయ మహిళల్లో కంటే, పశ్చిమ దేశాల్లోనే రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువ అని లెక్కలు చెబుతాయి.దానికి కారణంగా మాంసాహారాన్ని చూపించాయి కొన్ని పరిశోధనలు.అంటే, పశ్చిమ దేశాల్లో మహిళలు రెడ్ మీట్ లాంటి మాంసాన్ని ఎక్కువ తింటున్నారట.మాంసం ఎక్కువ తిని, సరైన...

ఏరంగంలోనైనా రాణించాలంటే టాలెంట్ ఒక్కటే సరిపోదు.కాస్త అదృష్టం కూడా జత కలవాలి.అప్పుడే ఉన్నత స్థాయికి చేరుకునే అవకాశం ఉంటుంది.సినిమా ఇండస్ట్రీలో అయితే ఈ ఫార్ములా మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఎవరు ఎప్పుడు ఎలా మారుతారో చెప్పడం కష్టం.గతంలో ఏ సినీ బ్యాగ్రౌండ్ లేకుండా...

వెల్లుల్లి ఆరోగ్యపరంగా మనకు ఎన్ని ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందో మన అందరికి తెలిసిందే.అయితే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు వెల్లుల్లిని పచ్చిగా తింటేనే పొందుతాం.వెల్లుల్లిలో శక్తివంతమైన అల్లిసిన్ అనే పదార్ధం ఉంది.అయితే వెల్లుల్లి పచ్చిగా తినకుండా కూడా వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.అవును ఈ చిట్కా అన్ని...

కిడ్నీలు ఒక్కసారిగా చెడిపోవు.అవి చెడిపోవాలంటే, వాటికి హాని చేసే అలవాటు ఉండాల్సిందే.అలవాటు, వ్యసనం .ఈ పదాలు వింటే మనకి మొదట సిగరేట్ లేదా మద్యం గుర్తుకువస్తాయి.కిడ్నీలకు హాని చేసే అలవాట్లే ఇవి.కాని ఇవి మాత్రమే కారణం కావు.అందుకే ధూమపానం, మద్యపానం అలవాట్లు...

వాము అనేది మన వంటగదిలో ఎప్పుడు అందుబాటులో ఉండే వస్తువు.వాములో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.వాము రుచిలో కొంచెం ఘాటుగా ఉన్నా ఆరోగ్య పరంగా ఎంతో సహాయాపడుతుంది.వాములో ఉండే పోషకాలు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది.వాములో యాంటీ...

సాధారణంగా మనలో చాలా మందికి నిద్రలో తొడ కండ‌రాలు లేదా కాలి పిక్క‌లు పట్టేస్తూ ఉంటాయి.అయితే కొంతమందిలో పగటి సమయంలో కూడా ఇలా పెట్టేస్తూ ఉంటాయి.ఈ విధంగా కాలి కండరాలు పట్టేయటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య సమస్యలు,పెరిగే వయస్సు,పోషకాహార...

ఆరోగ్యానికి మేల‌ని చాలా మంది ఉద‌యం లేవ‌గానే ఒక గ్లాస్ వేడి నీళ్లు తాగుతూ ఉంటారు.ఇది నిజంగా మంచి ప‌నే.వేడి నీళ్లు తాగ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపడుతుంది. అజీర్తి తదితర జీర్ణ సమస్యలు దూరం అవుతాయి.బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.గొంతు సమస్యలు ద‌రి...

Periods is all about mood swings and cravings.Women crave for different types of foods.But health comes first than taste.That’s the order.These are the top foods which should never been eaten....

కన్యాశుల్కం… గురజాడ అప్పారావు రాసిన అద్భుత నాటకం.ఈ నాటకం ఆధారంగా 1955లో సినిమా వచ్చింది.ఈ సినిమా తొలుత జనాలను అంతగా ఆకట్టుకోలేదు.కానీ ఆ తర్వాత జనాల్లోకి విపరీతంగా వెళ్లింది.వంద రోజుల వేడుకలు జరుపుకుని నిర్మాతలకు మంచి లాభాలు తెచ్చి పెట్టింది.ఈ సినిమాకు...

కొంత మంది ముఖం ఎంత శుభ్రం చేసుకున్న ముఖం మీద జిడ్డు అలానే ఉండిపోతుంది.ముఖం మీద జిడ్డు ఎక్కువగా ఉంటే ముఖం తొందరగా నల్లగా మారిపోతుంది.బయటకు వెళ్ళినప్పుడు జిడ్డు చర్మం మీద దుమ్ము,ధూళి చేరి మరింత నల్లగా కనపడుతుంది.ముఖం మీద జిడ్డు...

అల్లం, దాల్చిన చెక్క ఈ రెండు పేర్లు వినగానే గుర్తుకువచ్చేది బిరియాని,ఏదన్నా మసాలా పదార్ధం.ఎక్కువ మంది వీటిని ఉపయోగించరు ఎందుకంటే చలా మంది వీటిని మసాలా వస్తువులుగానే భావిస్తారు.కానీ వీటితో మనిషికి సంభవించే వ్యాధుల నిర్మూలన చేయవచ్చు అని చాలా మందికి...

చుండ్రు రావటానికి అనేక రకాల కారణాలు ఉంటాయి.చుండ్రు ఉన్నప్పుడు త‌ల‌పై ఉన్న చ‌ర్మం పొట్టుగా మారి రాలుతుంది.ఒత్తిడి, మాన‌సిక ఆందోళ‌న‌, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, పోష‌ణ లోపం వంటి అనేక కార‌ణాలు చుండ్రు రావ‌డానికి కార‌ణ‌మ‌వుతాయి.అయితే ఈ చుండ్రు సమస్య...

వంకాయ కూర తినని వారు ఎవరు ఉండరు.వంకాయ అంటే అంత ఇష్టం మరి.అంతేకాక వంకాయలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.వాటి గురించి తెలుసుకుంటే చాలా ఆశ్చర్యపోతారు.వంకాయలో మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి.ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న వంకాయను ఆహారంలో...

స్కిన్ క్రీమ్ అంటే ఒకటే ఉండదు కదా.మొటిమలకి వేరే క్రీమ్ ఉంటుంది, మచ్చలకి వేరే ఉంటుంది, దురదకి వేరే ఉంటుంది, కాలిన గాయాలకు వేరే ఉంటుంది .ఇలా చెప్పుకుంటే పొతే, రకరకాల చర్మ సమస్యలకి రకరకాల ఫేస్ క్రీమ్స్ ఉంటాయి.మరి టూత్...

సాధారణంగా చర్మ తత్త్వం అనేది వయస్సును బట్టు మారుతూ ఉంటుంది.ఒక్కో వయస్సులో ఒక్కో రకంగా ఉంటుంది.కాబట్టి ఇప్పుడు వయస్సుకు తగ్గట్టుగా చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగించే పేస్ పాక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం. 18-20 ఏళ్ళు వయస్సు వారు వేడి నీటిలో గ్రీన్ టీ...

పొడవైన,అందమైన జుట్టు మన అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.అయితే అందమైన జుట్టును నిర్వహించటం అనేది మహిళలకు చాలా పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది.పొడవైన,మెరిసే అందమైన జుట్టు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.కానీ ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలే సమస్యల నుండి బయట పడటం చాలా కష్టంగా మారింది.ఆరోగ్యమైన,బలమైన...

ప్రతి ఒక్కరు ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఎటువంటి మచ్చలు లేకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు.అయితే దీని కోసం ఎటువంటి కాస్మెటిక్స్ వాడవలసిన అవసరం లేదు.మన వంటింటిలో ఉండే ఉల్లిపాయను ఉపయోగించి ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.మీకు చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉందా? నిజమే.ఉల్లిపాయతో ఎన్నో చర్మ...

Fenugreek or methi is another commonly available spice in Indian kitchen.People use fenugreek seeds in wide variety of dishes.But how often you take them? Speaking facts, very rare indeed.Fenugreek seeds...

భారతదేశంలో వేప చెట్టుకు ఉన్న ప్రాముఖ్యత మరే చెట్టుకి లేదు ,భారతీయులు వేపచేట్టుని లక్ష్మీ దేవిగా పూజిస్తారు.తెలుగు సంవత్సరాదిలో ఉగాది రోజున వేపచేట్టుకి మొక్కి వాటిపూలనుండి తీయబడిన రేకులతో వేపపువ్వు పచ్చడి చేసుకుని తినడం తరతరాల నుండీ మనం పాటిస్తున్న ఆచారం.వేపచెట్టు...

అంద‌రి వంటింట్లో ఉండే ఔష‌దాల్లో బిర్యానీ ఆకు కూడా ఒక‌టి.బిర్యానీ ఆకును కేవ‌లం బిర్యానీలోనే కాకుండా.ఇత‌ర వంట‌ల్లోనూ కూడా వినియోగిస్తుంటారు.ఈ బిర్యానీ ఆకు వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి ఇవ్వ‌డంతో పాటు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తుంది.ముఖ్యంగా ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా...

హైబీపి చాలా కామన్ గా మనం చూసే సమస్యే.మన ఇంట్లో తాతయ్య, బామ్మలకు ఉండే ప్రధాన సమస్యల్లో ఇది కూడా ఉండే అవకాశాలు ఎక్కువ.ఈ సమస్యను ఒక్కసారిగా తగ్గించడం కష్టమే.కాని మెల్లిగా, ఓపిగ్గా దీనిపై పోరాటం చేయవచ్చు.అలా మెల్లిగా బీపి సమస్యపై...

సన్నని చినుకులు పడుతూ ఉన్న సమయంలో మొక్కజొన్న తింటే ఆ అనుభూతి వేరే…మాటల్లో వర్ణించలేము.మొక్కజొన్నలో ఎ, బి, సి, ఇ విటమిన్లూ, కొన్ని ఖనిజాలూ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి.మొక్కజొన్నకు కాస్త నిమ్మకాయ రాసుకుని తినడంవల్ల శరీరానికి అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు, నియాసిన్‌…...

ఆలుగడ్డ అనగానే, దాన్ని ఫ్రై చేసుకుందామా, లేక సింపుల్ గా కర్రి చేసుకోవాలా, లేదంటే చిప్స్ చేసుకోవాలా అని ఆలోచిస్తాం.ఆలుగడ్డ ఉపయోగాలు ఇంతేనా ? మరోరకంగా పనికి రాదంటారా ? ఆలుగడ్డతో మీకు తెలియని ఉపయోగాలను చెప్తాం చదవండి. * ఆలుగడ్డతో...

సహజ మార్గాలను ఉపయోగించి చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చవచ్చు.చర్మం యొక్క ఆకారం, పిగ్మెంటేషన్ మరియు టోన్ వంటి వాటిని కొన్ని సహజ పదార్దాలను ఉపయోగించి వృద్ది చేయవచ్చు.మన వంటగదిలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండే పదార్దాలను ఉపయోగించి సులభంగా చర్మాన్ని మృదువుగా చేయవచ్చు. 1.పసుపు,...

మూత్ర విసర్జన అంటే మన శరీరంలో చెత్తని ఒక ద్రవం రూపంలో బయటకి పంపడం.మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలన్నిటిని బయటకి పంపి, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా సహాయపడతాయి.కాబట్టి మూత్ర విసర్జన అనేది మనకు లాభపడే చర్య.కాని ఒక మనిషి రోజుకి ఎన్నిసార్లు మూత్రవిసర్జన...

ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు అనేది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న పెద్ద అనే తేడా కూడా లేకుండా పెద్ద సమస్యగా మారింది.అధిక బరువు కారణంగా ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి.ఆ సమస్యల ప్రభావం మనం చేసే పని మీద పడుతుంది.అధిక బరువు...

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం గడపాలి…చాలా మంది వయసు మీదపడుతున్న కొద్దీ ఎదో కోల్పోయిన వారిలా.నిస్సహాయతతో ఉంటారు.ఎవ్వరితోను కలిసే ప్రయత్నం చేయరు.ఇటువంటి పరిస్థితుల్లోనే వయసు మళ్ళినప్పుడు వచ్చే రోగాలకంటే కూడా.మానసిక రోగాలు ఎక్కువయ్యి కుంగిపోతారు.అసలు శారీరక రోగం కంటే...

బెల్లం.ఎంత తియ్య‌గా, రుచిగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే బెల్లంతో త‌యారు చేసే స్వీట్స్ ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి.అయితే బెల్లంలో రుచే కాదుకాల్షియం, ఐర‌న్‌, సోడియం, పొటాషియం, జింక్‌, సెలీనియం, ప్రోటీన్, శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు...

మానవ శ‌రీరానికి `విటమిన్ డి` ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలుసు.విటమిన్ డి ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహకరిస్తుంది.రోగ నిరోధక శక్తి బ‌ల‌ప‌డ‌టానికి ఉప‌యోగ‌‌ప‌డుతుంది.రక్తం లో ఉన్న నాళాలను ర‌క్షిస్తుంది.డయాబెటిస్ స‌మ‌స్య రాకుండా అడ్డుకుంటుంది.చర్మం కాంతివంతగా మారుస్తుంది.ఇలా చెప్పుకుంటే విట‌మిన్...

* Taking less calcium : We often take calcium as a mineral that only promotes bone and brain growth.Yes, calcium is essential to strengthen bones but the benefits of calcium...

ఎన్టీఆర్‌.తెలుగు సినీ ప్ర‌పంచంలో ఆయ‌న పేరు చిర‌స్థాయిగా మిగిలి ఉంటుంది.సాంఘిక‌, పౌరాణిక‌, జాన‌ప‌ద చిత్రాల్లో ఆయ‌న న‌టించారు.ఎన్టీఆర్‌కు పౌరాణిక చిత్రాలు అంటే ఎంతో ఇష్టం.ఆయ‌న సీఎం అయ్యాక కూడా సినిమాల్లో న‌టించారు.అలా సీఎం అయ్యాక చేసిన మూవీ బ్ర‌హ్మ‌ర్షి విశ్వామిత్ర‌.1988లో ఈ...

కొంద‌రి పేరు నిత్యం సోషల్ మీ‌డియాలో చ‌క్క‌ర్లు కొడుతుంది.వారి మాట‌లు, చేష్ట‌ల కార‌ణంగా నిత్యం వార్త‌ల్లోకి ఎక్కుతారు.పాజిటివ్.నెగెటివ్ అనే విష‌యాల‌ను ప‌క్క‌న పెడితే ట్రోల్స్, గాసిప్స్ కార‌ణంగా వీరిపై చ‌ర్చోప‌చ‌ర్చ‌లు జ‌రుగుతాయి.అదే వారికి లాభాన్ని చేకూర్చుతుంది.మంచి అవ‌కాశాలు వారి ముందు వ‌చ్చి...

మొటిమలు కేవలం ముఖంపైనే రావు కదా.కొందరిపై విపరీతంగా శరీరమంతా దాడిచేస్తాయి పాపం.అందులోనూ ఛాతి భాగంపై మొటిమలతో బాధపడేవారు ఎక్కువ.ఆయిల్ గ్లాన్డ్స్ ఛాతి దగ్గర ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఆ ప్రదేశంలో మొటిమల బెడద ఎక్కువగానే ఉంటుంది.తినే తిండి వలన కావచ్చు, హార్మోనల్...

ఈ మధ్య కాలంలో మధుమేహం బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకి పెరుగుతూనే ఉంది.ఈ వ్యాధిని అదుపులో పెట్టుకుంటే ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఉండవు.అదే అశ్రద్ద చేస్తే చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.మధుమేహం ఒక్కసారి వచ్చిందంటే జీవిత కాలం మందులు వాడవలసిందే.ప్రస్తుతం ఉన్న...

ముఖం పొడిగా ఉంటే చర్మం కాంతివిహీనంగా,గరుకుగా ఉండి మృదుత్వాన్ని కోల్పోతుంది.అదే చర్మం తేమగా ఉంటే కాంతివంతంగా మృదువుగా మెరుస్తూ ఉంటుంది.కొన్ని ఫ్రూట్ పేస్ పాక్స్ ని ఉపయోగిస్తే పొడిగా ఉన్న ముఖం తేమతో కాంతివంతంగా మారుతుంది.ఇప్పుడు వాటి గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం....

పాపులను శిక్షించి, మంచి వారిని రక్షించడమే లక్ష్యంగా ద్వాపరయుగంలో శ్రీ మహావిష్ణువు శ్రీకృష్ణావతారం ఎత్తాడు.ఎంతో మంది పాపులను అంతం చేశాడు.అటువంటి దేవదేవుడు జన్మించిన గొప్ప రోజున నిర్వహించేదే జన్మాష్టమి.ఈ సందర్భంగా తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో శ్రీకృష్ణుడి పాత్రల్లో మెరిసిన నటులు ఎవరో...

తులసి ప్రకృతి ఇచ్చిన గొప్ప వరం లాంటిది.వేల సంవత్సరాలుగా వైద్యరంగంలో ఒక అంతర్లీన భాగంగా ఉంటూ వస్తోంది తులసి.మరి అలాంటి అద్భుత ఔషధాన్ని మనం ఇంట్లోనే పెంచుకుంటాం కాని సరిగా ఉపయోగించుకోవాలంటే మాత్రం బద్ధకం.కాస్త ఆ బద్దకాన్ని వీడి తులసిని చర్మ...

మన శరీరానికి శక్తిని ఇచ్చే ఎన్నో అద్భుతమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి.వాటిలో శనగలు కూడా ఒకటి.శనగలను కొంత మంది ఉడికించుకొని తింటారు.కొంత మంది వేగించిన శనగలను తినటానికి ఇష్టపడతారు.ప్రతి రోజు ఒక కప్పు శనగలను తింటే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, శక్తి అందుతాయి.అసలు...

ఆకుకూరలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనకు తెలిసిన విషయమే.ఆకుకూరల్లో ఉండే పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అవే పోషకాలు జుట్టు సమస్యలను తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.జుట్టు రాలే సమస్య,చుండ్రు,తెల్లజుట్టు సమస్య వంటివి తగ్గుతాయి.అయితే ఆకుకూరలను ఎలా పాక్స్ గా తయారుచేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం....

ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారికి కీళ్ల నొప్పులు వస్తూ ఉన్నాయి.మారుతున్న జీవనశైలి,ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కీళ్లనొప్పులు వస్తున్నాయి.శరీర బరువు మొత్తం మోకాళ్ళ మీదే ఉంటుంది.ఎక్కువసేపు నిల్చోవటం,కింద కూర్చోవటం,నడవటం వంటి కారణంగా మోకాళ్ళ మీద భారం పడి...

ప్రతి మహిళ జుట్టు అందంగా,పొడవుగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది.ఆలా కోరుకోవడంల కూడా తప్పు లేదు.ఎందుకంటే జుట్టు అనేది అందాన్ని ఇస్తుంది.అటువంట జుట్టు అందంగా పొడవుగా ఒత్తుగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాను ఫాలో అవ్వండి.చిట్కా కోసం కేవలం రెండు ఇంగ్రిడియన్స్ సరిపోతాయి.కావలసిన పదార్ధాలు కలబంద...

మన శరీరము లో గ్లూక్లోజ్ స్థాయిలో ఈ మార్పు తొ మన ఆరోగ్యం .? .

నేరేడుపండ్లు రుచితో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.నేరేడు పండులో చాలా రకాలైన సూక్ష్మపోషకాలు,20 శాతం ఫైబర్‌,విటమిన్లు, మినరల్స్‌,యాంటి ఆక్సిడెంట్స్,విటమిన్‌ ఎ,సి, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.అందువల్ల నేరేడుపండ్లు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా చెప్పుతారు. గుండె జబ్బులున్నవారు నేరేడుపండ్లు తింటే చాలా...

వ‌ర్షాకాలం వ‌చ్చేసింది.మిగిలిన సీజ‌న్స్‌తో పోలిస్తే.వ‌ర్షాకాలంలో అంటువ్యాధుల‌తో పాటు అనేక స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.అందులోనూ ఈ కాలంలో పాదాలు బాగా ఎఫెక్ట్ అవుతుంటాయి.బురద, వర్షపు నీటిలో నడవడం వల్ల బాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సోకి తామర, దురద, మంట, ఎరుపుదనం,...

బబుల్ గమ్ నమలడం అందరికి ఇష్టమే.ముఖ్యంగా ఆటలాడేటప్పుడు బబుల్ గమ్ నమలడం ఓ ట్రెండ్ లాంటిది.రుచితో సంబంధం లేకుండా ఫోజు కొట్టడానికి కూడా బబుల్ గమ్ నమిలే జనాలు లేకపోలేదు.అలాగే, బబుల్ గమ్ కి అలవాటు పడితే విడిపించుకోవడం కూడా కష్టమే.కాని...

The Ayurvedic drink increases the immunity and fights the Covid-19. According to Ayurvedic experts, India has many solutions for every unhealthy condition.Though Indians have enormous ayurvedic wealth, most of them...

పవన్ కల్యాణ్.మెగాస్టార్ చిరంజీవి తమ్ముడిగా సినిమా రంగంలోకి అడుగు పెట్టి.కొద్ది కాలంలోనే మంచి గుర్తింపు పొందాడు.అన్న పేరుతో సినిమాల్లోకి అడుగు పెట్టినా.సొంత టాలెంట్ తో టాప్ హీరోగా ఎదిగాడు పవన్ కల్యాణ్.సినిమాల్లో ఎంత జోష్ ఫుల్ గా ఉంటాడో.బయట కూడా అంతే...

బరువు తగ్గాలంటే తినే మోతాదుని తగ్గించడం, సరైన వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే సరిపోదు.నిజానికి ఎంత తింటున్నాం అనే దాని కన్నా, ఏం తింటున్నాం అనే విషయం గుర్తుంచుకోవాలి.ఎలాంటి కూరగాయలు బరువు పెంచుతాయో, ఎలాంటి కూరగాయలు బరువు తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోవాలి.ఆ అవగాహన ఉన్నప్పుడే...

జుట్టు అందంగా, పొడవుగా, మెరుస్తూ ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు.అయితే జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే జిడ్డు డల్ గా పొడిగా మారుతుంది.అలాంటి పరిస్థితి రాకుండా జుట్టు కాంతివంతంగా మారాలంటే ఈ పాక్స్ ట్రై చేయండి. కొబ్బరి పాలు మరియు రోజ్ మేరీ...

సాధారణంగా పండ్లలో పోషక పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసినదే.కానీ పండ్లను ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచుకోలేము.కానీ అంజీర పండ్లలో పోషక పదార్థాలు మెండుగా ఉంటాయి.ఈ పండ్లు ప్రస్తుతం డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో కూడా మనకు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.తినడానికి...

నీళ్ళు త్రాగడం.మంచి నీళ్ళు త్రాగడం రెండిటికి చాలా తేడా ఉంది.పూర్వం కాలువల్లో ప్రవహించే నీటిని ఒడిసిపట్టి త్రాగే వాళ్ళు ఇప్పుడు అలాంటి పరిస్థితి ఎక్కడా లేదు.బావులలో ఉండే నీళ్ళు సైతం కాలుష్యం అవుతున్నాయి.ఈ సమయంలో నీటిని త్రాగేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అనారోగ్య...

చిత్ర.ఎన్నో అద్భుత సినిమాల్లో నటించి కనీవినీ ఎరుగని రీతిలో జనాదరణ పొందిన నటీమణి.ఆమె ఇచ్చిన ఓ ఇంటర్వ్యూలో సినిమా పరిశ్రమతో పాటు సినీ తారల గురించి ఎన్నో ఇంట్రెస్టింగ్ విషయాలు చెప్పింది. దురదృష్టం కొద్దీ ఈ ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చిన కొన్ని రోజులకే చిత్ర...

చలికాలం, పొడిచర్మం, రెండు ఒకేసారి వస్తాయి.వెళ్ళేటప్పుడు కూడా కలిసే వెళతాయి.చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది కదా.పొడిబారిపోయి, అతిగా పౌడర్ రాసేసుకున్నట్టుగా ఉండే చర్మం, ఒక్కోసారి దురదగా కూడా అనిపిస్తూ ఉంటుంది.ఈ పొడిచర్మంతో ఇబ్బందిపడేకన్నా .మేం చెప్పే సూచనలపై కొంచెం కష్టపడండి * కొబ్బరినూనెలో...

మనం నవ్వుతున్నాం అంటే అది హార్మోన్స్ యొక్క ప్రభావమే.ఏడుస్తున్నాం అంటే అది హార్మోన్స్ వలనే.నిద్రపోతున్నాం అంటే కూడా అది హార్మోన్స్ వలనే.నిద్ర గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కాబాట్టి, మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా ? ఇప్పుడు చాలామంది నిద్రపట్టక, మెలటోనిన్...

చక్కని రుచి, సువాసన కలిగిన యలకులను ముఖ్యంగా స్వీట్స్ లో వేసుకుంటూ ఉంటాం.యలకులను మసాలా దినుసుగా వాడతాం.అంతేకాక టీలో కూడా చాలా మంది వేసుకుంటారు.కేవలం యాలకులు రుచికే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించటంలో చాలా బాగా...

ఆడవారికి అందం అంటే చాలా ఇష్టం.ఒకరకంగా చెప్పాలంటే అందం కోసం ఏమి చేయటానికి అయినా సిద్ధంగా ఉంటారు.అందం కోసం ఎక్కువగా కాస్మొటిక్స్.ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.దాని కోసం లిప్ స్టిక్, స్కిన్ క్లీనర్, ఐషాడో,లోషన్స్ వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.వాటి వల్ల ఒక్కోసారి ఎలర్జీలు...

కొబ్బరి నూనె తెలియ‌ని వారుండ‌రు.దీనిని ఎక్కువ‌గా శిరోజాల పోష‌ణ‌కు వాడితే.కొంద‌రు వంట‌ల‌కు కూడా ఉప‌యోగిస్తారు.అలాగే కొబ్బరి నూనె చాలా వ్యాధులకు ఔషధంగా కూడా పనిచేస్తుంది.కొబ్బ‌రి నూనెతో చేసిన వంట‌లు తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుప‌డుతుంది.కొబ్బరి నూనెలోని శ్యాచురేటెడ్‌ ఫ్యాట్స్‌ గుండె జబ్బులు...

తక్కువ కేలరీలు ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్న పప్పులు శాఖాహారులకు చాలా బాగా సహాయపడతాయి.పప్పులను భారతదేశంలో అన్ని ప్రాంతాల వారు రకరకాలుగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు.వీటిల్లో పీచు, ప్రోటీన్స్ సమృద్దిగా ఉండుట వలన కడుపు నిండిన భావన కలిగి తొందరగా ఆకలి వేయదు.అంతేకాక నెమ్మదిగా...

పొట్ట చుట్టు కొవ్వు లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్.చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.శ‌రీరంలో ఉండాల్సిన కేల‌రీల కంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల పొట్ట చుట్టు కొవ్వు పేరుకుపోయి లావుగా మార‌తారు.ఫ‌లితంగా బ‌ట్ట‌లు ప‌ట్ట‌క‌పోవ‌డ‌మే కాదు.చూసేందుకు కూడా అంద‌హీనంగా...

* Social thing : In general, men are seen as beings with $exual desire.Men are projected as people who give and women as takers.She is termed as a manlike, slut...

Dear Coffee lovers here is yet another reason to announce yourself as a coffee lover for valid reasons.Coffee improves the functioning of the brain, coffee treats a disease like dementia...

మగవారిని మగవారిగా పిలిచేందుకు కారణమే వీర్యం. మనుషుల జాతి ఈరోజు భూమి మీద ఇంతలా విస్తరించింది అంటే కారణం వీర్యం.ఇది చాలా గొప్పది.కాబట్టి దీన్ని కేవలం సెక్స్ కి పనికివచ్చే వస్తువుగా చూడొద్దు.వీర్యాన్ని గౌరవించండి.దాన్ని కాపాడుకోండి.వీర్యకణాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అలవాట్లను మానెయ్యండి....

This is rainy season.You never know, you would hit by a fever within half an hour from here.The weather changes very frequently as if a girl is facing mood swings.The...

శృంగార జీవితంలో పురుషులు ఎదుర్కొనే సమస్యలు అనే టాపిక్ రాగానే లిస్టులోకి మొదట వచ్చే సమస్య అంగస్తంభన సమస్య.ప్రపంచంలో అత్యధిక జనాభా ఫేస్ చేసే శృంగార సమస్యగా దీనికి పేరుంది.మరి ఇంత కామన్ అయిన ఈ సమస్యకి చికిత్సలు కూడా అంతే...

హీరోయిన్లుగా సినిమా పరిశ్రమను ఓ ఊపు ఊపిన హీరోయిన్లు పలు కారణాలతో వెండి తెరకు దూరం అయిన సందర్భాలున్నాయి.మళ్లీ కొంత కాలం తర్వాత రీ ఎంట్రీ ఇవ్వడం కామన్ గా మారింది.తాజాగా తెలుగులో ఈ ట్రెండ్ జోరందుకుంది.వెండి తెరకు దూరమైన నటీమణులు...

అంతరించి పోతున్న భాషల్లో తెలుగు కూడా ఒకటి అనేది మనం నమ్మితీరాల్సిన నిజం.ఎందుకంటే ప్రస్తుత జెనరేషన్ పిల్లలంతా తమ భవిష్యత్ అవసరాల కోసం ఇంగ్లీష్ వైపే అడుగులు వేస్తున్నారు.తెలుగు నటీనటులు కూడా తెలుగులో సరిగా మాట్లాడలేని పరిస్థితి నెలకొంది.కానీ ఓ స్పానిష్...

ప్రతి ఏటా లక్షలమంది కిడ్ని సమస్యలతో ఆస్పత్రి మంచం ఎక్కుతున్నారు.రాళ్లు చేరడం నుంచి కిడ్ని పూర్తిగా పాడయ్యేవరకు .అన్ని సమస్యలకి మనుషుల అలవాట్లే కారణం.కిడ్నీలను ఇబ్బంది పెడుతున్న ఆ అలవాట్లు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * మూత్రాన్ని ఆపడం : చాలామంది...

త్రిష- తెలుగు సినిమా పరిశ్రమతో పాటు.సౌత్ ఇండియన ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీలోనూ ఒకప్పుడు టాప్ హీరోయిన్ గా వెలుగు వెలిగింది.అందరు టాప్ హీరోలతో తను కలిసి నటించింది.అడపాదడపా సినిమాలు చేస్తూనే ఉన్నా.ఇప్పటికీ క్రేజీ హీరోయిన్ గానే ముందుకు సాగుతుంది.ప్రస్తుతం సినిమా కెరీర్ అంతగా...

సాధారణంగా ఏదైనా పండుగలు లేదా ప్రత్యేక రోజులలో ఎన్నో రకాల వంటలను తయారు చేస్తుంటారు.అన్ని రకాల వంటలను కొద్ది పరిమాణంలో తిన్నప్పుడు కూడా కొందరికి పొట్ట బరువుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాక సతమతమవుతుంటారు.మరికొందరిలో పొట్ట ఉబ్బరం, గ్యాస్...

బెల్లం,పాలు ఈ రెండు కూడా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో,శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడంలో చాలా ఉపయోగపడతాయి.మనం తినే పదార్ధాలని ఒకసారి గమనిచినట్టయితే వాటిలో బెల్లం ఎక్కువగా కలపడం మనం గమనించవచ్చు.అంతేకాదు ఈ రెండిటిని కలిపి త్రాగితే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది కూడా.ఎన్నో కేలరీలు.కలిగిన మిశ్రమం...

పచ్చి కూరలను తినటం వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చాలా మంది తింటూ ఉంటారు.అయితే కొన్ని కూరలను పచ్చిగానూ…కొన్ని కూరలను ఉడకబెట్టి తినాలి.ఆలా కొన్ని కూరలను ఉడకబెట్టకుండా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గి ఇన్ ఫెక్షన్స్ వస్తాయి.నిపుణులు కొని ఆహారాలను...

ఈ సమస్య పరిష్కారానికి డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళితే ఖరీదైన మరియు కఠినమైన కెమికల్స్ ఉండే మందులకు వాడవలసి ఉంటుంది.మీరు ఎక్కువ ఖర్చు పెట్టకుండా, హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించుకోవటానికి కొన్ని నివారణలను ఇంటిలో ప్రయత్నం చేయవచ్చు.ఈ సహజ ఉత్పత్తులు చాలా వరకు మీకు...

వర్షాకాలం వచ్చేసింది.తెలంగాణలో ఇప్పటికే తుఫాను మొదలైంది‌.వర్షాకాలం అంటే మనకు మట్టివాసన గుర్తుకువస్తుంది, పచ్చని చెట్లు గుర్తుకువస్తాయి.కాని సీజన్ అన్నాక అన్ని పాజిటివ్ పాయింట్లే ఉండవు కదా.నెగెటివ్ పాయింట్లు కూడా ఉంటాయి.వానకాలంలో బురద ఉంటుంది, నీళ్ళు ఆగే గుంటలు ఉంటాయి, దోమలు ఉంటాయి,...

ఎండలు పెరిగిపోయాయి.బయటకు వెళ్లాలంటేనే వడదెబ్బ తగులుతుందని భయం వేస్తుంది.చాలా మంది ఇల్లు వదిలి బయటకు రావటం లేదు.కానీ కొంత మంది పనుల కారణంగా బయటకు వస్తున్నారు.అలాంటి వారు వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవటానికి కూల్ డ్రింక్స్ త్రాగుతున్నారు.వేసవి కాలంలో కూల్ డ్రింక్స్ శక్తిని...

మీకు విపరీతమైన జుట్టు రాలే సమస్య ఉందా? అయితే చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.ఎటువంటి కాస్మొటిక్స్ జోలికి వెళ్లకుండా ఇంటి చిట్కాలతో ఈ సమస్య నుండి సక్సెస్ గా బయట పడవచ్చు.వీటికి అవసరమైన వస్తువులు కూడా మనకు ఇంటిలో అందుబాటులో ఉంటాయి.ఈ చిట్కాకు...

శరీరంలోంచి చెమట రావడం మంచిదే.శరీరంలో ఉన్న మలీనాలు బయటకు వెళ్ళే మార్గాల్లో అది కూడా ఒకటి.కాని కొందరికి చెమట అతిగా పడుతుంది.ఒక్కోసారి కారణం లేకుండా కూడా.ఇలాంటి వారిని “హైపర్ హిడ్రోసిస్” బాధితులు అని అంటారు.ఇది ఆరోగ్యకరమైన కండీషన్ కాదు.వీరు మనలాగే ఉన్నా,...

మున‌గ ఆకులో విటమిన్‌ ఎ, సి, పొటాషియం,ఇనుము, బీటా కెరోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.మునగ ఆకుతో పప్పు,పచ్చడి,పొడి చేసుకుంటారు.మునగ ఆకు పొడిని తయారుచేసుకొని నిల్వ ఉంచుకుంటే సంవత్సరం పొడవునా ఉపయోగించవచ్చు.విటమిన్ సి తప్పించి అన్ని పోషకాలు అలానే ఉంటాయి. ఇక పసుపు విషయానికి...

మ‌ర‌మ‌రాలు.వీటినే పేలాలు, బొరుగులు, పఫ్డ్‌రైస్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల పేర్ల‌తో పిలుస్తుంటారు.ఎలా పిలిచినా రుచి మాత్రం ఒక‌టే.చాలా ప్ర‌దేశాల్లో మ‌ర‌మ‌రాల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తీసుకుంటుంటారు. మ‌ర‌మ‌రాల‌తో చాట్ మ‌రియు స్వీట్లను కూడా త‌యారు చేస్తారు.ఇక మ‌‌న భారతదేశంలోని అన్ని రాష్ట్రాల్లోనూ మ‌ర‌మ‌రాలు మంచి...

దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో ప్రతి తల్లి తన పిల్లల గురించి చెప్పే మొదటి కంప్లయింట్ “తిండి సరిగా తినట్లేదు”.ఇది కేవలం కంప్లయింట్ కాదు, చాలా ఇళ్ళల్లో పిల్లలు ఇలానే ఉంటున్నారు.టైంకి తినడం జరగదు, తినడానికి కూర్చున్నా, ఎప్పుడు లేచి వెళ్దామా అన్నట్లుగా...

సాదారణంగా సీజనల్ వ్యాధులు ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటాయి.శీతాకాలంలో లో మనిషి ఎదుర్కునే సమస్య ముక్కు ,గొంతు లకి సంభందించిన వ్యాధులే.ఆస్తమా ఉన్నవాళ్ళు కూడా అనేకరకాలుగా ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు.కొంతమందికి ఈ రకమైన ఇబ్బందులు ఆస్తమా ఉన్నా కూడా వస్తూ ఉంటాయి.అలాగే అధిక...

తమలపాకులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.ప్రతి రోజు ఒక తమలపాకును తింటే మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.తమలపాకులో కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎ విటమిన్.సి.విటమిన్ లు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.మన పూర్వీకులు తమలపాకును ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు.తమలపాకు తినటం వలన జీర్ణక్రియ మెరుగు...

ప్రముఖ దర్శకుడు తేజ దర్శకత్వంలో నితిన్, సదా జంటగా నటించిన సినిమా జయం.ఈ సినిమా అప్పట్లో మంచి విజయాన్ని సొంతం చేసుకుంది.అయితే తేజ 2001లో నువ్వు నేను మూవీ రిలీజ్ రోజున ఆడియన్స్ తో కల్సి హైదరాబాద్ సుదర్శన్ థియేటర్ లో...

కొబ్బరినీళ్ళు కాలంతో సంబంధం లేకుండా బయట రోడ్డు మీదే చవకగా దొరుకుతాయి.అలాంటి మినరల్స్ కలిగిన నేచురల్ డ్రింక్ మనకి అందుబాటులో ఉన్నా, దాన్ని రెగ్యులర్ గా తాగితే శరీరానికి ఎంతో మేలు చేసినవారవుతారని తెలిసినా, చాలామంది అలసత్వం ప్రదర్శిస్తారు.మీరే అలోచించండి చివరిసారిగా...

టాలీవుడ్ లో కొత్త దర్శకుల హవా మొదలైంది.ఎస్ఆర్ఆర్, త్రివిక్రమ్, వినాయక్ లాంటి సీనియర్ దర్శకులని పక్కన పెడితే.సంకల్ప్, సందీప్, వివేక్ ఆత్రేయ, సుజీత్ లాంటి యంగ్ అండ్ న్యూ డైరెక్టర్స్ ప్రాజెక్టులకు మంచి డిమాండ్ ఉంది.న్యూ డైరక్టర్స్ హవా ఎంత ఉన్నా.సీనియర్...

సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు సినిమాల్లో ఇప్పుడు మ్యూజిక్ ఎంత సూపర్ గా ఉన్నా.ప్రిన్స్ సినిమాలకు మణిశర్మ ఇచ్చినట్టు మరే సంగీత దర్శకుడు ఇవ్వలేదు.ఇవ్వలేరు కూడా.మహేష్-మణి శర్మ కాంబో వేరే లెవల్ లో ఉంటుంది.వీళ్ల ఇద్దరిది ఒక మ్యూజికల్ కాంబో.మళ్లీ వీరిద్దరు...

ప్రతీ ఏటా లక్షలమంది క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు మనదేశంలో.ఇదే ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీసుకుంటే, ఈ సంఖ్య మిలియన్లను దాటుతోంది.వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ రిపోర్టుల ప్రకారం క్యాన్సర్ విపిరీతంగా పెరుగుతున్న దేశాల్లో భారతదేశం కూడా ఉంది.ఈ క్యాన్సర్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలేంటో మనకి తెలుసు...

షాంపూ లేకుండా స్నానం చెయడం కష్టమైపోయింది ఈ కాలంలో.కాని షాంపూ వాడొద్దని డెర్మటాలాజిస్ట్లు చెబుతున్నారు.షాంపూకి బదులు సహజసిద్ధమైన వనరులతోనే జుట్టుని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చని కొంతకాలంగా నిపుణులు చెబుతున్నారేమో కాని, మన ఇంట్లో బామ్మకి తెలియని విషయాల ఇవి ? సరే ఇప్పుడు...

ఈ గ్లోబలైజేషన్ పుణ్యమా అని లక్షలమందికి కార్పొరేటు కంపెనీల్లో ఉద్యోగాలు దొరుకుతున్నాయి.కాని అదే గ్లోబలైజేషన్ మూలాన కంపెనీల మధ్య పోటి పెరిగిపోయింది.నిమిషం పని ఆగిపోయిన కోట్లలో నష్టపోయెంత పోటి ఉంటుంది కొన్ని కంపెనీల మధ్య.ఇలాంటి పోటిలో నుజ్జునుజ్జు అవుతున్నది ఎవరు అంటే...

* No matter how much you are addicted to coffee, just don’t have you cup right before the bed or even couple of hours before bed.Caffeine keep your brain active...

నందమూరి బాలకృష్ణ.ఎన్టీఆర్ నట వారసుడిగా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టాడు.1974లో బాలనటుడిగా సినీరంగ ప్రవేశం చేసిన ఆయన.హీరోగా మారాడు.46 ఏండ్లుగా సినిమా పరిశ్రమలో కొనసాగుతున్నాడు.తెలుగు సినిమా సీనియర్ టాప్ హీరోల్లో ఒకడిగా ఇప్పటికీ సత్తా చాటుతున్నాడు.హీరోగా వందకు పైగా సినిమాలు చేశాడు బాలయ్య.జానపద,...

మన శరీరం ఇన్ ఫెక్షన్ లేదా ఫ్లూ మీద పోరాటం చేసినప్పుడు జ్వరం వస్తుంది.జ్వరంను అణచివేయడానికి సలహా లేదు.ఎందుకంటే బాక్టీరియా మరియు వైరస్ లను చంపటానికి జ్వరం సహాయపడుతుంది.అయితే అధిక జ్వరం (హై ఫీవర్) అనేది చిన్న పిల్లల్లో చాలా ప్రమాదకరం.అధిక...

కలబంద ఇప్పుడు ఏ సౌందర్య సాధనాలమీద చూసినా కలబంద ఉంటుంది.హెయిర్ జెల్స్ నుంచి స్కిన్ క్రీమ్, వరకు అన్నిటిలో కలబందని ఉపయోగిస్తున్నారు.అయితే కలబంద సౌందర్య సాధ‌నాలకే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా ఎంతగానో ఉపయోగ పడుతుంది అని వైద్యులు చెప్తున్నారు.కలబందలో ఎన్నో ప్రయోజనాలు...

నిద్ర పట్టని వారు నిద్ర మాత్రలను వేసుకుంటూ ఉంటారు.ఈ మధ్య కాలంలో నిద్ర సమస్య అనేది ఒక పెద్ద అనారోగ్య సమస్యగా మారింది.శరీరానికి నిద్ర కారణముగా విశ్రాంతి లభిస్తుంది.అయితే బిజీ జీవనశైలి,ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో నిద్ర రావటం అనేది కష్టంగా మారిపోయింది.కొంతమంది...

రింకు రాజ్‌. ప్రముఖ మరాఠా నటి.ఇంకా ఈజీగా తెలియాలంటే సైరత్ మూవీ హీరోయిన్.2016లో విడుదల అయిన ఈ సినిమా దేశ వ్యాప్తంగా సంచలనం సాధించింది.అతి తక్కువ బడ్జెట్ తో తెరకెక్కిన సైరత్ మూవీ వసూళ్ల వర్షం కురిపించింది.ఈ సినిమా మూలంగా రింకుకు...

Summer is almost here and everyone is already feeling the heat.Drinking liquids and keeping indoors are normal things we do.But for this summer, I will share with you all some...

సాదారణంగా మనం ఆరోగ్యకరముగా, ఆకర్షణీయముగా, స్లిమ్ గా ఉండాలని కోరుకోవటం సహజమే.కానీ అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి ఇష్టపడం.కానీ మనం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం.అలాగే మన శరీరం ఇచ్చే స్పందనలను అర్ధం చేసుకోవటం ముఖ్యం.మన శరీరం ఇచ్చిన...

టాలీవుడ్ లో టాప్ హీరోగా కొనసాగుతున్నాడు సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు.క్రిష్ట నట వారసుడిగా అడుగు పెట్టిన ఆయన.అతి కొద్ది కాలంలోనే సొంత ఇమేజ్ తో మంచి హీరోగా ఎదిగాడు.పలు సక్సెస్ ఫుల్ సినిమాలతో ముందుకు సాగుతున్నాడు.తాజాగా ఆయన సర్కారు వారి...

సాధారణంగా పండ్లను తింటే మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అంది శరీరాన్ని ఉత్తేజితం చేస్తాయి.అయితే మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లను తినకూడదని అంటూ ఉంటారు.నిజంగా మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లను తినకూడదా? ఒకవేళ తింటే ఏ పండ్లను తినాలి అనే విషయం తెలుసుకుందాం.పండ్లలో చక్కర...

వేడి వేడి మొక్కజొన్నపొత్తు… ఉహించుకుంటేనే నోట్లో నీళ్ళు ఊరుతున్నాయి కదా .వర్షం పడుతున్న సమయంలో తింటుంటే ఆ మజానే వేరు.దీని రుచికి ఎవరైనా ఫిదా అయిపోవాల్సిందే.అంతటి గమ్మత్తు దీని ప్రత్యేకత.అంతే కాదండోయ్ దీనిలో చాలా పోషకాలు దాగి,ఉన్నాయి.వీటిగురించి కుడా తెలుసుకుంటే ఇంక...

వానలు ప్రారంభం అయ్యాయి.ఈ వానలతో పాటు దగ్గు, జలుబు వంటివి కూడా తొందరగా వచ్చేస్తూ ఉంటాయి.మందులను ఉపయోగించకుండా మనకు అందుబాటులో ఉండే పుదీనా తో సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.పుదీనా దగ్గు,జలుబు వంటి వాటిని తగ్గించటమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా సహాయపడుతుంది.పుదీనా...

బీట్ రూట్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన చర్మానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.బీట్ రూట్ ని చర్మ సంరక్షణలో ఎలా ఉపయోగించాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. బీట్ రూట్ లో ఇతర పదార్ధాలను కలిపి...

ఎర్ర యాపిల్ లో యాంటీఆక్సిడాంట్ లో వ్యాధులను ఎదుర్కొనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.ఈ సమ్మేళనాలు సాదారణ కణాల మరమత్తులో సాయం చేయటం మరియు ఆక్సీకరణం నష్టాన్ని నిరోదించటానికి సహాయపడతాయి.ఒక మీడియం సైజ్ యాపిల్ లో పెక్టిన్ అనే పైబర్ 4 గ్రాములు ఉంటుంది.పెక్టిన్...

సాధార‌ణంగా ముఖానికి అందాన్ని ఇచ్చేది న‌వ్వు.మ‌రి న‌వ్వు అందంగా ఉండాలంటే.ప‌ళ్లు తెల్లగా, అందంగా ఉండాలి.కానీ, కొంద‌రు రోజుకు రెండు సార్లు బ్రెష్ చేసుకున్నా.ప‌ళ్లు మాత్రం తెల్ల‌గా ఉండ‌వు.దీంతో టూత్ పేస్ట్‌లు మారుస్తూనే ఉంటారు.కానీ, ఫ‌లితం ఉండ‌దు.ఇందుకు చాలా కార‌ణాలు ఉంటాయి.అయితే అలాంటి...

ఎంత అందమైన డ్రెస్ వేసుకున్న మోచేతులు నల్లగా ఉంటే మాత్రం చాలా బాధపడుతూ ఉంటాం.అలాగే లేత రంగు దుస్తులు వేసుకోవటానికి కూడా చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటాం.మోచేతుల నలుపు పోవటానికి ఖరీదైన కాస్మొటిక్స్ ఏమి వాడవలసిన అవసరం లేదు.మనకు ఇంటిలో సులభంగా...

సాధారణంగా మనం భోజనం చేసే సమయంలో ఒక గ్లాస్ మంచి నీళ్లను పెట్టుకుంటూ ఉంటాం.అలాగే హోటల్ కి వెళ్లి ఏదైనా ఆర్డర్ ఇచ్చినప్పుడు కూడా ముందుగా మంచినీళ్లను మన ముందు పెడతారు.అయితే పోషకాహార నిపుణులు మాత్రం ఘన పదార్ధాలు తీసుకునేటప్పుడు మరియు...

ప్రతి ఒక్కరు ముఖం అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.ఇప్పుడు ఉన్న బిజీ జీవనశైలిలో దుమ్ము,ధూళి,పొల్యూషన్ బారి నుండి కాపాడుకోవటం కొంచెం కష్టమైన పనే.ఈ ప్రభావం ఎక్కువగా ముఖం మీద పడుతుంది.బయటకు వెళ్లి పనులు చూసుకొని ఇంటికి వచ్చాక అద్దంలో ముఖం చూసుకుంటే నల్లగా...

ఘాటైన వాసన,రుచి కలిగిన మిరియాలను ఎక్కువగా వంటలలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం.ఎక్కువగా నాన్ వెజ్ వంటల్లో ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు.వంటలకు మంచి రుచిని కలిగిస్తుంది.మిరియాలను వంటల్లోనే కాకుండా టీ తయారుచేసుకొని త్రాగినా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.మిరియాల టీని ప్రత్యేకంగా తయారుచేసుకొనవసరం లేదు.మనం రోజు...

యాల‌కులు. ఇవి తెలియ‌ని వారుండ‌రు.వంట‌ల‌కు అద్భుత‌మైన రుచిని అందించే ఈ యాల‌కులు.ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లోనూ ఉండాల్సిందే.సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ఒక‌టైన‌ యాల‌కుల‌ను ఎక్కువ‌గా స్వీట్స్‌లో ఉప‌యోగిస్తారు.అయితే రుచి, సువాసన ఇవ్వ‌డ‌మే కాదు.యాల‌కుల‌తో మైండ్ బ్లోయింగ్ బెనిఫిట్స్ కూడా ఉన్నాయి.అవును! రోజుకు రెండు యాల‌కులు...

మారుతున్న జీవనశైలి, సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవటం వలన అధిక ఒత్తిడి,నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి.ఈ సమస్యల కారణంగా కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి.ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను తెలుసుకుందాం. టమోటా టమోటాలో ఉండే లైకోపీన్ అనే...

మెంతులు.ఇవి తెలియ‌ని వారు ఉండ‌రు.అంద‌రి వంటింట్లో ఉండే మెంతుల‌ను.అనేక వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తారు.పచ్చళ్లలో, చారు, పులుసు వంటి వంట‌ల్లో ఖ‌చ్చితంగా మెంతులు ఉండాల్సిందే.విటమిన్ సి, బి1, బి2, కాల్షియం, ఐర‌న్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్న మెంతులు.చెడు కొలెస్టరాల్ త‌గ్గించ‌డం‌, మధుమేహం అదుపులో...

పాన్ ఇండియా సినిమా అనగానే టక్కున గుర్తొచ్చేది బాహుబలి.భారతీయ చిత్ర పరిశ్రమను బాహుబలికి ముందు.బాహుబలికి తర్వాతగా విభజించేంతగా ఈ సినిమా ప్రభావితం చేసింది.కనీవినీ ఎరుగని బడ్జెట్ బడ్జెట్ కు పదింతలకు పైగా వసూల్లు రాబట్టిన సినిమా ఇది.ఈ సినిమాతో ఇండియన్ ఫిల్మ్...

బట్టల మీద ఏదైనా తినేటప్పుడు లేదా రోడ్డు మీద వెళ్ళేటప్పుడు బురద వంటివి పడటం సహజమే.ఇక పిల్లల విషయం చెప్పనవసరం లేదు.వారు రోజంతా ఆటపాటల్లో మునిగినప్పుడు కూడా బట్టల మీద మొండి మరకలు పడటం సహజమే.ఇటువంటి మరకలు వదిలించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను...

పుదీనా అనేది మెంథా జాతికి చెందిన ఒక ఆకుకూర.పుదీన ఆకుల్లో ఔషధ గుణాలు బాగా ఉంటాయి.అందుకే పుదీనా ఫ్లేవర్ తో జ్యుస్, టీ మాత్రమే కాకుండా బ్యూటి ప్రాడక్ట్స్ కూడా తయారుచేస్తున్నారు.ఈ ఔషధనిధి పుదీనా వలన కలిగే ఉపయోగాలేంటో ఓసారి చదివి...

కర్పూరం అనేది మైనములా తెల్లగానూ పారదర్శకంగానూ ఉండే ఒక ఘాటైన వాసన గల పదార్థము.కర్పూరాన్ని ఎక్కువగా హారతి ఇవ్వటానికి ఉపయోగిస్తాం.ఏమైనా పూజలు జరిగినప్పుడు పూజ పూర్తి అయ్యాక కర్పూరంతో హారతి ఇవ్వటం సహజమే.అయితే కర్పూరంలో ఎన్నో సౌందర్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి.వీటి...

కొంచెం ఘాటుగా, కారంగా, వ‌గ‌రుగా ఉండే వామును వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం.వాము వంటల్లో వేయటం వలన మంచి రుచి వస్తుంది.అంతేకాక వాములో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా ఉదయం వాము నీటిని తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాల గురించి...

మనం ప్రతి రోజు వంటల్లో పసుపును ఉపయోగిస్తాం.పసుపులో విటమినులు, లవణాలతో పాటు శరీర ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ఫైటిన్‌, ఫాస్ఫరస్‌ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.పసుపు ఒక సహజ సిద్ధమైన యాంటీ బయోటిక్‌గా పనిచేసి గాయాలు, పుండ్లను త్వరగా మానేలా చేస్తుంది.ఇందులో ఉండే యాంటీ ఫంగల్,...

ఒకప్పుడు మెగాస్టార్ చిరంజీవి నటించిన సినిమా ఇంద్ర.ఈ సినిమా అప్పట్లో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ కొట్టింది.ఇందులో చిరంజీవి చిన్నప్పటి క్యారెక్టర్ చేశాడు తేజ సజ్జా. చైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా తొడకొట్టి కుర్చీలో కూర్చునే సీన్ జనాలను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంది.తేజకు రెండున్నర సంవత్సరాల వయసున్నప్పుడు.తన...

ముఖాన్ని సరిగా శుభ్రం చేసుకోకపోతే మొటిమలు వస్తాయి.ఇదే చాలామంది చెప్పేది.మరి రోజుకి రెండు మూడు సార్లు స్నానం చేసేవారికి మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయి ? ముఖం శుభ్రంగా లేకపోవడం వలన మొటిమలు పెరుగుతాయి, అందులో ఎలాంటి సందేహం లేదు.కాని కేవలం అశుభ్రత...

నోటి దుర్వాసన.ఈ స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతూ.ఎదుట‌వారిని ఇబ్బంది పెడుతుంటారు.ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు ఎన్ని ప్ర‌య‌త్నాలు చేసినా.ఫ‌లితం లేక బాధ‌ప‌డుతుంటారు.నోటి దుర్వాస‌నతో బాధ‌ప‌డేవారు ఇత‌రుల‌తో మాట్లాడేందుకు చాలా ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్ పాటిస్తే.సులువుగా...

దేవి సినిమాతో ప్రేక్షకులకు దగ్గరైన హీరోయిన్ ప్రేమ.ఆమె ధర్మచక్రం సినిమాతో తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమకు పరిచయమైనప్పటికీ దేవితో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంది.ప్రేమ తెలుగు, తమిళ్, కన్నడ, మలయాళ భాషల్లో నటించి ప్రేక్షకులను అలరించారు.ప్రేమ 1994 నుండి 2009 వరకు 15 ఏళ్ల పాటు...

* Probably your bike didn’t empty his/her bowel.So, there is no question of feeling the stomach empty.In that order, there is no hunger. * There would be a hidden oral...

నిస్తేజంగా మరియు కళావిహీనంగా మారిన గోళ్లు మృదువైన చేతులను అందవిహీనంగా మారుస్తాయి.గోళ్లు నిస్తేజంగా మారటానికి విపరీతంగా గోళ్ళ రంగులను వేయటం మరియు మురికి పట్టటం వంటివి కారణాలుగా చెప్పవచ్చు.ఒక్కోసారి గోళ్లు పసుపు రంగులోకి మారిపోతాయి.ఆలా మారిన గోళ్లను తెల్లగా మార్చుకోవటానికి సులభమైన...

సొర‌కాయ‌.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.సొర‌కాయ‌నే ఆనపకాయ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.సొర‌కాయ‌తో ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.కూర‌లు, ఇగురు, వ‌డ‌లు, ప‌చ్చ‌డి ఇలా సొర‌కాయ‌తో ఎన్నో ఐటెమ్స్ చేస్తుంటారు.ఎలా చేసినా సొర‌కాయ రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.అయితే కొంద‌రు మాత్రం సొర‌కాయ...

మారుతున్న బిజీ జీవనశైలి,టైం కి భోజనం చేయకపోవటం వంటి కారణాలతో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని గ్యాస్ సమస్య వేధిస్తుంది.ఈ గ్యాస్ సమస్యను సులభంగా తగ్గించుకోవటానికి ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.ఇంగ్లిష్ మందుల జోలికి అసలు వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు.ఈ ఇంటి...

మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ డి ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.శ‌రీరానికి విట‌మిన్ డి పుష్క‌లంగా అందితేనే రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ బ‌లంగా ఉంటుంది.ఎముక‌లు, కండ‌రాలు దృఢంగా ఉంటాయి.ఒత్తిడి, డిప్రెష‌న్ వంటి మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు దూరంగా ఉంటాయి.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర...

Sisters.They’re great for having built-in best friends, chatting all night, and of course, “borrowing” clothes.My sister and I are definitely all of that for each other, and in fact, that’s...

సినిమా తీసేటప్పుడు దర్శక నిర్మాతలు కచ్చితమైన ప్లాన్ వేసుకుంటారు.ఎప్పుడు సినిమా మొదలు పెట్టాలి.ఎప్పుడు పూర్తి చేయాలి.ఎన్ని రోజులు అదనపు హంగులు అద్దాలి.ఎప్పుడు రిలీజ్ చేయాలని అనే విషయాల్లో చాలా కచ్చితత్వం పాటిస్తారు.కొన్ని సినిమాలు అనుకున్న సమయానికి పూర్తవుతాయి.కానీ కొన్ని బాగా ఆలస్యమైపోతాయి. ఒక్క...

రోజుని నీళ్ళు తాగి మొదలుపెట్టాలని అంటారు.ఎందుకంటే 7-8 గంటలు నీరు లేక బాడి డిహైడ్రైట్ అయిపోతుంది.అందుకే లెవగానే నీళ్ళు తాగాలి.అలాగే రాత్రి పడుకునే ముంది గ్రీన్ టీ తాగితే, ఎన్నో లాభాలున్నాయి.వాటిలో కొన్ని చదివి తెలుసుకోండి. * మెటబాలిజం సరిగా ఉంటే...

కొంతమందికి ఏదోఒకటి తినాలనే కోరిక విపరీతంగా ఉంటుంది.దాంతో జంక్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా లాగించేస్తూ ఉంటారు.ఆలా తినటం వలన లాభం కన్నా నష్టమే ఎక్కువగా ఉంటుంది.సాధారణంగా భోజనం చేసిన రెండు గంటలకు ఆకలి వేస్తుంది.కానీ అస్తమానం ఏదో ఒకటి తినాలనే కోరిక ఉన్నవారు...

“Prevention is better than cure”.ఇంగ్లీషులో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన సామెత ఉంది.అంటే నిరోధించడం నయం చేయడం కన్నా మంచిది.నిజమే కదా.సమస్య వచ్చాక, దానితో ఇబ్బందిపడుతూ పోరాడే బదులు, అసలు సమస్యే రాకుండా అడ్డుకుంటే మంచిది కదా.మరీ ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ లాండి...

Garlic has plenty of sulphur which improves the functioning of liver enzymes and flushes out the toxins efficiently. Green tea is loaded with the catechins, the plant antioxidants which naturally...

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పుడే బరువు తగ్గటం అనేది సాధ్యం అవుతుంది.బరువు తగ్గాలని అనుకున్నపుడు వ్యాయామంతో పాటు మంచి ఆహారం కూడా ముఖ్యమే.ఇప్పుడు చెపుతున్న ఆహారాలను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే బరువు తగ్గటం ఖాయం. బాదం బాదంలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, న్యూట్రీషియన్స్, మరియు ప్రోటీన్స్...

ప్ర‌స్తుతం కంటికి క‌నిపించ‌ని ప్రాణాంత‌క వైర‌స్ క‌రోనా ప్ర‌పంచ‌దేశాలను క‌మ్మేసింది.ఈ మ‌హ‌మ్మారి మొద‌లై ఆరేడు నెల‌లు గ‌డుస్తున్నా.వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి రావ‌డంలేదు, క‌రోనా జోరు త‌గ్గ‌డం లేదు.దీంతో క‌రోనా పాజిటివ్ కేసుల సంఖ్య‌, మ‌ర‌ణాల సంఖ్య భారీ స్థాయిలో పెరిగిపోతోంది.మ‌రోవైపు ఈ క‌రోనాను...

It’s never easy to find a women who is happy with her hair.“SHE” getting satisfied with her hair is a possible myth.Jokes apart, women want long hair, very long indeed.Their...

Maintaining a proper and balanced diet is the biggest treatment you can ever offer to your own diabetic body.A diet can prevent the problem and it can also control if...

వాల్ నట్స్ శరీరానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.వాల్ నట్స్ ని అక్రోట్స్ అని కూడా అంటారు.వాల్ నట్స్ లో ఉండే ప్రోటీన్స్ , మినరల్స్ ,విటమిన్ ఇ ,కే ,సి,ఏ,సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, కాపర్, ఇలా అనేక రకాల పోషక విలువలు...

కరివేపాకును మనం ప్రతి రోజు వంటల్లో వేస్తూ ఉంటాం.కరివేపాకు వంటకు రుచిని ఇవ్వటమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.అయితే చాలా మంది వంటల్లో వేసిన కరివేపాకును ఏరి పారేస్తూ ఉంటారు.ఇప్పుడు చెప్పే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే కరివేపాకును పాడేయకుండా...

మెంతులతో ఏం చేస్తారు అంటే పచ్చల్లలో వేసుకుంటారు అంటారు.జీలకర్రతో ఏం చేస్తారు అంటే జీర రైస్ చేస్తారు అంటారు.మరి లవంగంతో ? ఏముంది వీటిలాగే వంటల్లో వాడతాం, యాలకులని బగారాలో వాడతాం, ఉల్లిపాయలు పప్పులో వేస్తాం, సఫ్రాన్ ని స్వీటులో వాడతాం.ఇంతేనా...

గర్భంలో ఇద్దరు, ముగ్గురు పిల్లలు ఉండటం కొత్త కాదు.ప్రపంచంలో ఎంతోమంది కవల పిల్లలు ఉన్నారు.కాని కవల పిల్లలు వేరు వేరు గర్భాల్లో పెరగరు.ఒకే గర్భం.కాన్పులో తేడా ఉండొచ్చు, ఒకరు ముందు వెనుక అన్నట్లు.కాని ఒక గర్భం ఉండగానే మహిళ మరోసారి గర్భవతి...

నిద్రపట్టడం అనేది ఎంత కష్టమైన విషయమో మీకు తెలుసు.ఈ స్మార్ట్ ఫోన్ జమానాలో అది ఇంకా కష్టమైన విషయం.సరిగ్గా మనం పడుకునే సమయానికే వాట్సాప్ కి ఓ మెసేజ్ వస్తుంది.దానికి రెప్లై ఇవ్వడం, ఆ తరువాత వాళ్లతో కబుర్లు చెప్పి ఇక...

మనం తీసుకొనే ఆహారాన్ని బట్టి మన జీవక్రియ ఆధారపడి ఉంటుంది.వయస్సు పెరిగే కొద్ది జీవక్రియలో మార్పులు రావటం సహజమే.అయితే మార్పులకు చెక్ పెట్టాలంటే తీసుకొనే ఆహారంలో పీచు పదార్ధాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.ఇలా పీచు పదార్ధాలు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే మలబద్దకం,అజీర్ణం వంటి...

మానవ జీవితంలో “ముద్దు” అనేది ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.అయితే కొంతమంది ఈ ముద్దు ద్వారా తమకు ఇష్టమైన వారి మీద ఉండేటువంటి ప్రేమను చూపిస్తుంటారు.అయితే తమ ప్రేమను వ్యక్తీకరించేందుకు పెట్టుకునే  ఈ ముద్దు విషయంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఏకంగా మనుషుల...

పేరెంట్స్ సపోర్టు లేకుండా సొసైటీలో నిలదొక్కుకోవడం అంత ఈజీ కాదు.అందులోనూ అమ్మాయి అయితే మరింత కష్టం.అమ్మానాన్న లేకుండా.అమ్మమ్మ తాతల లాలన లేకపోతే మరింత ఇబ్బంది అవుతుంది.సేమ్ ఇలాంటి ఇబ్బందులే అనుభవించింది టాలీవుడ్ బ్యూటీ మధు క్రిష్ణ.తాజాగా ఓ యూట్యూబ్ చానెల్ కు...

నైంటీస్ లో చిరంజీవి, విజయశాంతి హవా ఓ రేంజిలో ఉండేది.వీరిద్దరు కలిసి నటించి ఏ సినిమా అయినా దుమ్మురేపేది.వీరిద్దరు సుమారు పదేండ్ల పాటు స్టార్ యాక్టర్లుగా కొనసాగారు.18991లో గ్యాంగ్ లీడర్ సినిమాలో వీరిద్దరు కలిసి నటించారు.ఈ సినిమా తెలుగు సినిమా పరిశ్రమ...

గంజి రుచి ఎలా ఉంటుందో కూడా ఈ కాలం పిల్లలకి తెలియదు.అలా పెంచడం తప్పు అని కాదు.ఎందుకంటే గంజినీళ్ళు అంటే ఓ చులకన భావం ఉంటుంది.అదీకాక గంజినీళ్ళు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు కూడా మనలో చాలామందికి తెలియదు కదా.అలాంటివారు ఇది చదవండి....

నకిలీ బియ్యం అమ్ముతున్నారు, నకిలీ పండ్లను అమ్ముతున్నారు, నకిలీ చెక్కెర అమ్ముతున్నారు, నకిలీ గుడ్లని కూడా అమ్ముతున్నారు.వ్యాపారం కోసం, లాభాల కోసం తోటి మనుషులు ఆరోగ్యాన్ని అస్సలు లెక్కచేయట్లేదు వ్యాపారులు.ప్లాస్టిక్ గుడ్లు ప్రస్తుతం మార్కేట్లోంచి అసలు గుడ్లలానే దుకాణాల దాకా వెళుతున్నాయి.మన...

ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న కరోనా మహమ్మారి నుంచి బయటపడడానికి ప్రతి ఒక్కరు కషాయాల వెంటపడుతున్నారు.దీన్ని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు అలాగే కరోనాను నియంత్రించవచ్చని భావిస్తున్నారు.అయితే కషాయం తాగడం కొంతవరకు మాత్రమే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.కానీ శృతిమించి...

గతంలో హీరోయిన్లు అంటే చాలా అందంగా ఉండాలి.రూపానికి తగిన శరీర సౌష్టవం ఉండాలి.ఆ తర్వాత నటన రావాలి అని ఏవేవో మార్కులు పెట్టేవారు.అందుకే అప్పట్లో సినిమా రంగానికి అంతగా విలువు ఉండేది కాదనే భావన జనాల్లో ఉండేది.అటు హీరోయిన్లు అంటే ముంబై...

రామఫలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ,జుట్టు సమస్యలను తొలగించటంలో చాలా సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.రామఫలంలో యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు అధికంగా ఉండుట వలన సమస్యలను పరిష్కరించటంలో కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.ఇప్పుడు ఆ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. రామ ఫలంలోని గుజ్జును 5...

2020 సంవత్సరం మొదలైనప్పటి నుంచి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో ప్రకృతి వైపరీత్యాలు చూస్తూనే ఉన్నాం.2019 డిసెంబర్ నెలలో మొదలైన కరోనా వైరస్ మహమ్మారి వ్యాప్తి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతోమంది ప్రాణాలను బలి తీసుకున్న సంగతి తెలిసిందే.ఆ తర్వాత వివిధ దేశాల్లో కారుచిచ్చు సంఘటనలు, భూకంపాలు,...

మన ఇంట్లో ప్రతి రోజు‌ చెత్త జమ అవుతుంది.ఆ చెత్తను అలాగే ఉంచేస్తే ఎలా ఉంటుంది? భోజనం తరువాత పాత్రలను శుభ్రపరచకుండా అలానే వదిలేస్తే ఎలా ఉంటుంది? కుళ్లిపోయిన పండ్లను, కూరగాయలను, ఆహార పదార్థాలను బయట పడేయకుండా అలానే వదిలేస్తే ఎలా...

భర్త గురక పెడుతుంటే భార్య నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడుతూ ఉండే సందర్భాలు ప్రతీ ఇంట్లో రాత్రిపూట జరుగుతూనే ఉంటాయి.ఆడవారు కూడా ఇలా గురకపెట్టడం సహజమే.ఐతే గురక పెడుతూ చాలా మంది నోరు తెరిచి ఉంచడం,వెల్లకిలా పడుకుని గురక పెట్టడం ఇలా చేసేవాళ్ళకి...

బార్లీ జావాను ఉదయాన్నే తీసుకోవటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యల నుండి బయట పడవచ్చు.ఈ విధంగా ఉదయం తీసుకోవటం వలన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.బార్లీలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.బార్లీని ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ ఉంటే అధిక...

కొంద‌రి జీవితాలు చిత్ర విచిత్రంగా ఉంటాయి.ఎదుటి వారిని చూసి.అబ్బో వారికేంటి? మ‌స్త్ సంపాదిస్తున్నారు అనుకుంటారు.కానీ, వారి జీవితంలో ఎదుర్కొన్న స‌మ‌స్య‌ల గురించి అంత‌గా తెలియ‌దు.డ‌బ్బుల కోసం వారు ప‌డిని క‌ష్టం ఏంటో అవ‌గాహ‌న ఉండ‌దు.న‌రం లేని నాలుక ఎన్నైనా మాట్లాడుతుంది.స‌మ‌స్య‌ల సుడిగుండంలో...

మైగ్రేన్ తలనొప్పిని భరించటం చాలా కష్టం.తలకు ఒక వైపుకు మాత్రమే వచ్చే ఈ నొప్పి కొందరికి పార్శ్వ భాగానికే మాత్రమే పరిమితం అవుతుంది.మరికొందరికి తల మొత్తం వస్తుంది.తల మీద సుత్తితో కొట్టినట్టు ఉండటం, ముక్కు చుట్టూ ఎదో కదులుతూ ఉన్నట్టు అన్పించటం...

1.స్ట్రాబెర్రీ మరియు తేనే స్క్రబ్ స్ట్రాబెర్రీలలో యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్దిగా ఉండుట వలన చర్మ ఆరోగ్యానికే కాకుండా మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.తేనే మరింత సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.ఈ రెండు సహజ పదార్దాలు చర్మం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. పద్దతి ఒక కప్పు స్ట్రాబెర్రిలను...

బియ్యం కడిగిన నీటిలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయని ఇప్పటికే తెలుసు.అయితే ఈ బియ్యం కడిగిన నీటితో డయాబెటిస్ ను కూడా తగ్గించవచ్చట.అది ఎలా అనేది మనం ఇప్పుడు ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.ఆరోగ్య సమస్యలను దూరంగా ఉంచడానికి బియ్యం కడిగిన నీరు...

Mango is inarguably the most loved fruit in the world.It is called as the king of fruits for valid reasons.Mango is typically and naturally available in summers.In India, the business...

పెదాల మూలల్లో పగుళ్ళు అనేవి చాలా బాధకరంగాను మరియు చాలా ఇబ్బందికరమైన సమస్య అని చెప్పవచ్చు.ఈ సమస్య ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ప్రాణాంతక సమస్య కానప్పటికీ చాలా బాధగా ఉంటుంది.ఈ సమస్య కారణంగా తినటానికి,త్రాగటానికి, మాట్లాడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.ఆ ప్రాంతంలో ఎరుపుదనం,బొబ్బలు ఉండుట...

ఇడ్లి దక్షిణ భారతీయుల అభిమాన అల్పాహారం.ఊదయపు సమయాలాలలో దీనిని అల్పాహారంగా తీసుకుంటారు సాధారణంగా మినప పప్పు, ఉప్పుడు లేక బియ్యం నాన బెట్టి రుబ్బి లేక రవ్వ కలిపి ఆరు నుండి పన్నెందు గంటల సమయం పులియ పెట్టి ఆ పిండిని...