గులాబీ వాసన,అందానికి దాసోహం అవని వారు ఎవరు లేరు.గులాబీ కేవలం అందానికి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో లాభాలను కలిగిస్తుంది.గులాబి పూలతో తయారుచేసిన టీని త్రాగితే మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.అలాంటి గులాబి టీని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.ఒక...

పురాతన ఆహార పదార్ధాలలో బెల్లం అనేది ఒకటి.పంచదార కంటే బెల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిదని ఎక్కువగా పిండివంటలకు బెల్లాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు.పంచదారతో పోలిస్తే బెల్లం తయారీలో ఉపయోగించే రసాయనాలు కూడా తక్కువే.ఆయుర్వేద వైద్యంలో బెల్లంను ఎక్కువగా వాడతారు.ఐరన్, మెగ్నీషియం లాంటి మూలకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.ప్రతి...

సాధారణంగా మనం షుగర్ విషయానికి వచ్చే సరికి హై బ్లడ్ షుగర్ గురించి ఎక్కువగా వింటూ ఉంటాం.కానీ ఈ మధ్య కాలంలో లో బ్లడ్ షుగర్ గురించి కూడా వింటూ ఉన్నాం.అసలు లో బ్లడ్ షుగర్ రావడానికి గల కారణాలను తెలుసుకుందాం.అలాగే...

బొప్పాయి అనగానే అందరికి తెలిసింది ఒక్కటే మనం దానిని తినడం వల్ల‌ ఆరోగ్యంగా ఉంటాం అని కాని బొప్పాయి పండు మాత్రమే కాదు దాని చెట్టు ,ఆకులు,లోపల గింజలు మన ఆరోగ్యానికి ,చిన్న చిన్న వ్యాధుల నియంత్రణకి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతాయి.కొంతమందికి...

ప్రతి రోజు మనం వంటల్లో అల్లంను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం.ఒకరకంగా చెప్పాలంటే అల్లం లేనిదే ఆ రోజు వంట కాదంటే అతిశయోక్తి కాదు.అల్లం వంటలకు రుచిని ఇవ్వటమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.అల్లంను ఆయుర్వేదంలో కూడా విరివిగా వాడుతూ ఉన్నారు.ప్రతి రోజు...

గ‌ర్భం దాల్చ‌డం అనేది ప్ర‌తి మ‌హిళ జీవితంలోనూ అద్భుత‌మైన, ఆనంద‌క‌ర‌మైన ఘ‌ట్టం అని చెప్పాలి.అయితే గ‌ర్భంతో ఉన్న‌ప్పుడు ఎంతో కేరింగ్‌గా ఉండే మ‌హిళ‌లు.గ‌ర్భం దాల్చాక త‌మ ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ పెట్ట‌డం మానేస్తుంటారు.కానీ, అలా చేయ‌డం వ‌ల్ల అనేక స‌మ‌స్య‌లు ఎద‌ర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.వాస్త‌వానికి...

* Keep smiling.Not just apple, but couple of smiles everyday can keep you way from doctor.Other emotions like anger, anxiety and depression only make you weak.Flip side, laughter strengthens immunity....

Pregnancy is a blessing.An experience of raising a human in your body.Only women can experience this wonderful gift of nature.But no amazing thing can be experienced without struggle.Women undergo mood...

బీరకాయ మనకి ఎక్కువగా దొరికే కురగాయాల్లో ఇది ఒకటి.వీటిలోవివిధ రకాల జాతులు ఉన్నాయ్.బీరకాయలో ముఖ్యంగా “సి” విటమిన్, ఐర‌న్‌తో పాటుగా అనేక రకాల ఖనిజ లవణాలు కలిగి ఉంటాయి .పీచు పదార్ధం ఎక్కువగా ఉండే బీర మంచి ఆరోగ్యానికి ఇస్తుంది.పీచు ఎక్కువగా...

అల్లంను మనం ప్రతి రోజు వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం.అల్లం వంటలకు రుచిని ఇవ్వటమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.అల్లంలో సోడియం,పొటాషియం, విటమిన్ A ,C,K లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం,ఇనుము,పీచు వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో...

అందంగా, ప్ర‌కాశ‌వంతంగా క‌నిపించాల‌ని ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ క్రీములు, ఫేస్ మాస్కులు ఇలా అన్ని ఉప‌యోగిస్తుంటారు.కాని, ఎన్ని ఉప‌యోగించినా.పొడి చర్మం, మోటిమలు, మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ ఇలా ఏదో ఒక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య మ‌న‌ల్ని ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటుంది.అయితే ఎలాంటి...

ప్రస్తుతం ప్ర‌పంచ‌దేశాల్లోనూ కంటికి క‌నిపించ‌ని క‌రోనా వైర‌స్ బీభ‌త్సం సృష్టిస్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి దెబ్బ‌కు ప్ర‌జ‌లు ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతున్నాయి.ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటున్నా.క‌రోనా మాత్రం వ‌దిలిపెట్ట‌డం లేదు.అయితే ఈ క‌రోనా స‌మ‌యంలో జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చాయంటే ప్ర‌జ‌లు...

Beer is often termed as the universal beverage.No wrong since it is the third most consumed drink in the world third to water and tea (not milk tea alone).Beer even...

డ్రై ఫ్రూట్ మనిషి శరీర క్రమాన్ని ఒక పద్దతిలో గతి తప్పకుండా చేస్తాయి.శరీరానికి శక్తి అవసరం ఐనప్పుడల్లా వీటిని తింటే అధిక ప్రోటీన్స్.విటమిన్స్ శరీరానికి అందుతాయి.తద్వారా ఎప్పుడూ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.ప్రతీరోజు డైట్‌లో వాల్‌నట్స్, బాదం, వేరుశెనగలు వంటివి తీసుకుంటే ఒబిసిటీని దూరం...

ముఖం అందంగా, తెల్ల‌గా మెర‌వాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కాని, అందుకు భిన్నంగా మ‌న చ‌ర్మం ఉంటుంది. మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, జిడ్డు చ‌ర్మం ఇలా ఏదో ఒక స‌మ‌స్య వెంటాడుతూనే ఉంటాయి.అయితే ఎలాంటి చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లైనా శ‌న‌గ‌పిండి సులువుగా నివారిస్తుంది.శ‌న‌గ‌పిండిని అత్య‌ధికంగా భార‌తీయులు అనేక...

బాపు దర్శకత్వంలో వచ్చిన పెళ్లి పుస్తకం సినిమా అందరికి గుర్తుండే ఉంటుంది.అయితే ఈ సినిమాలో హీరోయిన్ దివ్య‌వాణి సినిమాల్లోకి రావ‌డానికి కార‌ణ‌మైందీ, ప్రేర‌ణ‌నిచ్చిందీ ఊర్వ‌శి‘శార‌ద చాలా మందికి తెలియదు.ఇక ఊహ తెలిసిన‌ప్ప‌ట్నుంచీ ఇంట్లో అంద‌రితో పాటు సినిమాలు చూడ్డం అల‌వాటైంది దివ్య‌కు.ముఖ్యంగా...

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మారుతున్న పరిస్థితులు, బిజీ జీవనశైలి కారణంగా బెల్లీ ఫాట్ తో చాలా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.ఈ పొట్ట కారణంగా చిన్న పని చేసినా, కొంత దూరం నడిచిన ఇట్టే ఆయాసం వచ్చేస్తుంది.అలాగే ఎక్కువ పని చేయలేకపోవటం,గుండె దడ...

నీరు లేకుండా ఏ ప్రాణి జీవించలేదు.సమస్త ప్రాణకోటికి నీరే ఆధారం.నీటిని త్రాగటానికే ఎన్నో రకాల అవసరాల కోసం ప్రతి రోజు ఉపయోగిస్తూ ఉన్నాం.అలాగే మనం ప్రతి రోజు పరగడుపున ఒక లీటర్ నీటిని త్రాగితే కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యపోతారు.ముఖ్యంగా...

ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ మహమ్మారి ప్రపంచ దేశాలను వణికిస్తున్న విషయం తెలిసిందే.శర వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ మహమ్మారి వైరస్ నుంచి తప్పించుకోడానికి ప్రజలు అందివచ్చిన ఏ చిన్న అవకాశాన్ని వదలడం లేదు.అదే సమయంలో చిన్న చిన్న పొరపాట్ల కారణంగా ఈ...

కాఫీ.అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డే పానీయాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కాఫీ ల‌వ‌ర్స్ కోట్ల‌లో ఉన్నారంటే అతిశ‌యోక్తి కాదేమో.దాదాపు చాలా మందికి ఉద‌యం లేవ‌గానే ఓ క‌ప్పు కాఫీ తాగ‌నిదే రోజు గ‌డ‌వ‌దు.అయితే కొంద‌రు మాత్రం కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాద‌ని న‌మ్ముతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది మోకాళ్లు న‌ల్ల‌గా, ర‌ఫ్‌గా ఉంటాయి.దీని వ‌ల్ల ఎటువంటి సమ‌స్య లేక‌పోయిన‌ప్ప‌టికీ.చ‌ర్మం మొత్తం తెల్ల‌గా మోకాళ్లు న‌ల్ల‌గా ఉంటే కాస్త అంద‌హీనంగా ఉంటాయి.అందుకే మోకాళ్ల‌ను తెల్ల‌గా మార్చుకునేందుకు ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.మార్కెట్‌లో దొరికే ఎన్నో క్రీములు రాస్తుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ ఫ‌లితం...

జొన్న‌లు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఏ వ‌య‌స్సు వారైనా జొన్న‌లు తినొచ్చు.ఎంతో రుచిగా ఉండే జొన్న‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అందుకే జొన్న‌ల‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని కూడా అంటారు.జొన్నల్లో పీచు పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్ధాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.మ‌రి...

ప్రెగ్నెన్సీ అనేది ప్ర‌తి మ‌హిళ జీవితం ఒక అపూర్వమైన‌‌, అద్భుత‌మైన ఘ‌ట్టం.పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ తాను త‌ల్లి కావాల‌ని కోరుకుంటుంది. పండంటి బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వాల‌ని అనుకుంటుంది.ఇక నేటి కాలంలో బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వాలంటే.ఆపరేషన్ జ‌ర‌గాల్సిందే.నార్మల్ డెలివరీ వల్ల వచ్చే నొప్పులను భరించలేక ఎక్కువ...

మీరు ఎప్పుడైనా మీ కాలి వేళ్ళను నిశితంగా పరిశీలించారా.?! నిశితంగా పరిశీలిస్తే కాలికి ఉన్న వేళ్ళు ఒక దాని తర్వాత ఒకటి పొడవు తగ్గుతూ ఉండటం గమనిస్తాము.అయితే కొంతమంది కాలి వేళ్ళు వేరుగా ఉండటం కూడా మనం గమనిస్తూ ఉంటాము.కాకపోతే కొంతమంది...

ఈ రోజుల్లో పిగ్మెంటేషన్ సమస్య అధికంగా ఉంది.ముఖం మీద మృత కణాలు పేరుకుపోవడం వలన ఈ పిగ్మెంటేషన్ సమస్య వస్తుంది.చర్మంపై మృత కణాలు తొలగిపోయి ముఖం మిల మిల మెరవటానికి ఒక మంచి చిట్కా గురించి తెలుసుకుందాం.ముఖ చర్మపైనా మృత కణాలు...

Taking medication for every random problem is not really good for health.Doctors now and then suggest not to go for medicines even for those problems which can be efficiently treated...

విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎంజైమ్స్ మొదలైన వాటిని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అని అంటారు.ఇవి మనలో వచ్చే గుండెపోటు, కేన్సర్, పక్షవాతం, కేటరాక్ట్, కీళ్ళనొప్పులు, అల్జీమర్ వ్యాధి వంటి అనేక రకాల వ్యాధులను అరికడతాయి.మనలో ఒత్తిడి కలిగినప్పుడు కొన్ని కణాలను నష్టపోతాం.ఆ కణాలను భర్తీ...

సాధారణంగా మనకు ఏదైనా శ్వాస కోశ వ్యాధులకు సంబంధించినప్పుడు మాత్రమే ఆవిరి పడతాము.ముఖ్యంగా మనకు జలుబు చేసిన సమయంలో ఆవిరిని పట్టుకుంటాము.ఇక మరికొందరు చర్మ సంరక్షణ కోసం కూడా ఈ ఆవిరిని తరచూ ఉపయోగిస్తుంటారు.అలాగే ఫేషియల్ సమయంలో ఈ ఆవిరిని ప్రధానంగా...

మారేడు ఆకులు.వీటినే బిల్వ పత్రాలు అని కూడా పిలుస్తుంటారు.మూడు ఆకులతో క‌లిగి ఉండే ఈ మారేడు ద‌ళాలు అంటే ఆ బోళా శంకరుడికి మ‌హా ఇష్టం.అందుకే శివ పూజ‌లో పూలు ఉన్నా లేక‌పోయినా ఖ‌చ్చిత‌గా మారేడు ఆకులు ఉంటాయి.మారేడు దళాలతో పూజిస్తే...

No one likes dark lines under their eyes.Dark circles has become a a very common problem for simple and most common reasons.We have a very thin and skin under our...

చెవి ఇన్ఫెక్షన్, నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను వదిలించుకోవటానికి సాధారణ మరియు సులభమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. 1.ఉప్పు ఉప్పు అనేది ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉండే ఇంటి నివారిణి.ఒక కప్పు ఉప్పును పాన్ లో వేసి తక్కువ మంట మీద కొన్ని...

క్యారెట్ లో బీటా- కెరోటిన్, ఖనిజలవణాలు, ఇతర విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.ఇవి మన శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వటమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యంలోనూ కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తాయి.చర్మానికి సంబంధించి అన్ని రకాల సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని చూపుతుంది.వాటి కోసం క్యారెట్ ని...

Those women who often get orgasms with a man, you can count them on figures.Since ages, men are still trying to figure out the way to completely satisfy their women...

మన ఇంట్లో ఎలాగో ఓ వయసుకి వచ్చిన ముసలివాళ్ళు ఉంటారు.వారికి ఎలాగో రకరకాల శారీరక సమస్యలు ఉంటాయి.ఒళ్ళు నొప్పులు, రక్తహీనత, బాలహీనత, కీళ్ళ నొప్పులు .ఇలా రకరాకాల సమస్యలు ఉంటాయి.అందులో కీళ్ళ సమస్యలు చాలా సాధారణం విషయం.మిగితా సమస్యలు ఉన్నా లేకున్నా...

క‌రోనా వైర‌స్‌.ప్ర‌పంచ‌దేశాల్లో ఎక్క‌డ చూసినా ఈ మ‌హ‌మ్మారి భ‌య‌మే క‌నిపిస్తోంది.చైనాలో పుట్టుకొచ్చిన ఈ ప్రాణాంత‌క వైర‌స్ అగ్ర‌రాజ్యాల‌ను సైతం అత‌లాకుత‌లం చేస్తోంది.మాన‌వ మ‌నుగ‌డ‌కే పెద్ద ముప్పుగా మారిన క‌రోనా వైర‌స్‌.ఎప్పుడు అంతం అవుతుందో ఎవ్వ‌రికీ అంతుచిక్క‌డం లేదు.మ‌రోవైపు ప్ర‌పంచ‌దేశాల శాస్త్ర‌వేత్త‌లు ఈ...

శీతాకాలం వచ్చిందంటే లెక్కలేనన్ని జబ్బులు వెంటాడు తుంటాయి.ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు,తుమ్ములు వస్తాయి.వీటికి తోడు వైరల్ ఫీవర్ కూడా వస్తుంది.దగ్గు ఒక్కసారి వచ్చిందంటే దానిని నివారించడం చాలా కష్టం.మందులు వాడుతున్నప్పటికీ కూడా కొంత మందిలో ఎన్ని రోజులకు ఈ దగ్గు తగ్గదు.అలాంటప్పుడు దగ్గు...

మధుమేహం ఉన్నవారు ఆహారాన్ని తీసుకొనే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.రెండు భోజనాలకు మధ్య విరామం ఎక్కువగా ఉండకూడదు.ఒకవేళ ఎక్కువగా ఉంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పడిపోతాయి.అందువల్ల వారు తీసుకొనే ఆహారాన్ని మూడు సార్లు అంటే ఉదయం,మధ్యాహ్నం,రాత్రి తీసుకొనే విధంగా ప్లాన్ చేసుకోవాలి.ఉదయం...

చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన కరోనా వైరస్ నుండి తప్పించుకోవాలంటే ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.లేదంటే కరోనాకు బాలి అవ్వాల్సి వస్తుంది.మనం ఇమ్మ్యూనిటి పెంచుకోవడం కోసం ఎలా అయితే మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటామో అలానే బయటకు వచ్చినప్పుడు మాస్క్ లు,...

కాటుక క‌ళ్లు ఎంత అందంగా ఉంటాయో మాట‌ల్లో వ‌ర్ణించ‌లేనిది.అందుకే అమ్మాయిల కళ్ళ మీద కోట్ల కొద్దీ కవితలు ఉన్నాయి.ఎంత చిన్న కళ్ళైనా రవ్వంత కాటుక పెడితే.అందం రెట్టింపు అవుతుంది.కాటుక పెట్టుకోవ‌డం వ‌ల్ల అందం రెట్టింపు అవ్వ‌డ‌మే కాదు మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా...

ఉసిరి.వీటి గురించి తెలియ‌ని వారుండ‌రు.ఉసిరి కాయ‌ల‌తో కొంద‌రు ప‌చ్చ‌ళ్లు కూడా పె‌డుతుంటారు.కాస్త పుల్ల‌గా, వ‌గ‌రుగా ఉంటే ఉసిరి కాయ‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా ఉసిరి ఉప‌యోగిస్తారు.ముఖ్యంగా సర్వరోగ నివారిణిగా ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడిన త్రిఫల చూర్ణంలో ఉసిరి కాయ‌లు...

ఏ ట్రెండ్ కూడా ఓ పట్టానా ఉండదు కదా.ఎప్పటికప్పుడు ఫ్యాషన్ లో మార్పులు జరుగుతూనే ఉన్నాయి.ఒకప్పుడు గడ్డం పెంచడం అంటే కేవలం ఋషులు చేసే పని.ఆ తరువాత శాస్త్రవేత్తలు, రచయితలు పెంచడం మొదలుపెట్టారు.దాంతో గడ్డం అలాంటి వారికే తప్ప, రొమాంటిక్ ఫెలోస్...

అండర్ వరల్డ్ డాన్ దావూద్ ఇబ్రహీంకు బాలీవుడ్ లోని చాలామంది ప్రముఖులతో సంబంధాలు ఉన్నాయని ఎంతోకాలంగా రూమర్స్ వినిపిస్తున్నాయి.ఇక తాజాగా బాలీవుడ్ లో డ్రగ్స్ ఫ్లోట్ అవ్వడం వెనుక అండర్ వరల్డ్ డాన్ దావూద్ ఇబ్రహీం హస్తం ఉందని పలువురు అనుమానాలు...

హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ రావటానికి అనేక కారకాలు మరియు కారణాలు ఉన్నాయి.హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ రావటానికి ఒక కారణం లేదా రెండు,మూడు కారణాలు కలిసి ఉండవచ్చు. 1.గాయాలు చర్మం వాచినప్పుడు మరియు ఏదైనా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు అయ్యే గాయాలు మానిన తర్వాత ఆ మచ్చలు...

నిద్ర‌.ప్ర‌తి జీవికి ఎంతో అవ‌స‌రం.ముఖ్యంగా మాన‌వుడు ఆహారం లేక‌పోయినా కొన్ని జీవించ‌గ‌ల‌డు కానీ, నిద్ర లేనిదే జీవించ‌లేడు.ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిద్ర చాలా అవ‌స‌రం.అయితే నిద్ర పోవ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో.ఎలా నిద్ర పోతున్నాం అన్న‌ది కూడా అంతే ముఖ్యం.సాధార‌ణంగా ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కోలా నిద్రిస్తుంటారు.కొంద‌రు...

సూపర్ స్టార్ కృష్ణ నటవారసుడిగా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టాడు మహేష్ బాబు.తక్కువ కాలంలోనే చక్కటి నటనతో మంచి గుర్తింపు పొందాడు ఆయన.పలు సక్సెస్ ఫుల్ సినిమాలు చేసి తెలుగులో టాప్ హీరోగా కొనసాగుతున్నాడు.45 ఏండ్లు దాటినా 25 ఏండ్ల కుర్రాడిలా కనిపిస్తాడు...

ప్రతి ఒక్కరు ముఖం అందంగా మిలమిల కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.అయితే చాలా మందికి అందంగా ఉండటానికి సాధ్యపడదు.ఎందుకంటే బిజీ షెడ్యూల్ కావచ్చు లేదా బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళ్లే స్తొమత లేకపోవచ్చు.అటువంటి వారి కోసం ఈ రోజు కరివేపాకు పేస్ పాక్స్...

ధనియాలు.ఇవిలేని ఇల్లు ఉండ‌దంటే అతిశ‌యోక్తి కాదేమో.సుగంధద్రవ్యాల్లో ఒక‌టైన ధ‌నియాలు అనేక ర‌కాల వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తారు.ఇవి వంట‌ల‌కు రుచి, సువాసన ఇవ్వ‌డ‌మే కాదు.మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అనేక రోగాలకు దివ్యౌషధంగా కూడా ధ‌నియాల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు.అయితే చాలా మంది ధ‌నియాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.కానీ,...

దుంపలలో ఎక్కువగా చాలామంది ఆలుని ఇష్టపడతారు.మిగతా దుంపలను ఎక్కువగా ఇష్టపడరు.కానీ చేమదుంపలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు తెలిపారు.మరి షుగర్ ఉన్నవారు చేమ దుంపలు తినొచ్చా తింటే ఎం అవుతుందో తెలుసుకుందామా. చేమదుంపల్లో ఫైబర్...

జుట్టు రాలుతుందంటే చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరు ఆందోళనకు గురి అవుతారు.అయితే జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.అలాగే జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.వాటిని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.పోషకాహారలోపం, హార్మోన్ల అసమతౌల్యత,...

కంటికి క‌నిపించ‌కుండా ల‌క్ష‌ల మందిని బ‌లి తీసుకున్న క‌రోనా వైర‌స్‌.ఎంత వేగంగా విస్త‌రిస్తుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే.ఫ‌స్ట్ వేవ్‌ను వ‌దిలించుకున్నామ‌ని ఊపిరి పీల్చుకునేలోపే.సెకెండ్ వైవ్ వ‌చ్చి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది.ఇక సెకెండ్ వేవ్ ఉధృతి త‌గ్గ‌క ముందే.థార్డ్ వేవ్ అంద‌రినీ...

నేటి ఆధునిక కాలంలో మ‌ధుమేహం లేదా షుగ‌ర్‌ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు రోజు రోజుకు పెరిగి పోతున్నారు.ఇంత‌కు ముందు యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే మ‌ధుమేహం క‌నిపించేది.కానీ, ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో యుక్త వ‌య‌సు వారు సైతం షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డి...

బాలీవుడ్ బ్యూటీ కపుల్స్ ఎవరు అని అడిగితే.వెంటనే చెప్పే పేరు దీపికా పదుకొనే, రణ్ వీర్ సింగ్. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న ఈ స్టార్స్.హిందీ చలన చిత్ర పరిశ్రమలో ఎప్పుడూ స్పెషల్ అట్రాక్షన్ గానే కనిపిస్తారు.వరుస సినిమాలో ఈ జంట బాగా...

రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ ఎంత అవసరమో కొత్తగా చెప్పనక్కరలేదు.ఆ హేమోగ్లిబిన్ తయారు కావడానికి ఐరన్ ఎంత అవసరమో కూడా కొత్తగా చెప్పనక్కరలేదు.ఒంట్లో ఐరన్ శాతం లేకపోతె దాన్నే అనేమియా అని అంటారు.సాధారణ భాషలో చెప్పాలంటే దాన్నే రక్తహీనత అని అంటారు.ఈ సమస్యతో ఎంతోమంది,...

కరకాయ ఇది ఒక పాడు మొక్క జాతికి చెందిన కాయగూర.చాలా మంది దీనిని తినాలంటేనే కాదు దీని పేరు వినాలన్నా చేదుగానే ఫీల్ అవుతారు.మన పూర్వీకుల నుంచీ కూడా కాకర కాయ వినియోగం ఉంది.వీటిని ఔషధంగా కూడా వాడేవారు.కనీసం వారానికి ఒక్కసారి...

హాలీవుడ్ నటుడు ఆర్నాల్డ్ గురించి తెలియని వారంటూ ఉండరు.ఆయన నటనతో ప్రేక్షకులను ఎంతగానో ఆకట్టుకున్నారు.ఆర్నాల్డ్ సినిమాలకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అభిమానులను సంపాదించుకున్నాడు.ఇక ఆయనకీ తగ్గట్టుగానే సినిమాలన్నీ కూడా దాదాపుగా భారీ బడ్జెట్ తోనే తెరకెక్కిస్తూ ఉంటారు. ఇక ఆర్నాల్డ్ నటించినా అంటువంటి చిత్రాల్లో...

ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని అధిక బరువు సమస్య చాలా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది.బరువు తగ్గాలంటే పౌష్టికాహారం తీసుకుంటూ వ్యాయామం చేయాలి.చాలా మందికి ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలియదు.అలాగే భోజనం చేసిన తర్వాత ఎలాంటి స్నాక్స్ తీసుకోవాలో...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు త‌ర‌చూ నీర‌స ప‌డిపోతూ ఉంటారు.ఎంత ఫుడ్ తీసుకున్నా.మ‌ళ్లీ కొంత స‌మ‌యానికే నీరసం వ‌చ్చేస్తుంటుంది.విశ్రాంతి తీసుకున్నా నీర‌సం వ‌ద‌ల‌నే వ‌ద‌ల‌దు.దాంతో ఏ ప‌ని చేయ‌లేక‌పోతుంటారు.ఏ విష‌యంలోనూ ఇంట్ర‌స్ట్ పెట్టలేరు.ర‌క్త హీన‌త‌, ఒత్తిడి, పోష‌కాల లోపం, ఆందోళ‌న‌, నీళ్లు స‌రిగ్గా తాగక...

బిడ్డ శారీరక మానసిక ఎదుగుదలకి తోడ్ప‌డే అన్ని పోష‌కాలు త‌ల్లి పాల‌లోనే ల‌భిస్తాయి.అందుకే త‌ల్లి పాలు ఎంతో శ్రేష్టమైనవి అని అంటుంటారు.శిశు జననం నుంచి కనీసం ఆరు నెలల పాటు త‌ల్లి పాలు ప‌డితే.తల్లీబిడ్డలిద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.అయితే కొంత మందిలో స‌హ‌జంగానే...

It is generally said that eating lots of grapes can harm your teeth.Due to the acidic elements in the grapes, people started believing in something which is actually a fabricated...

పొద్దున్న లేచింది మొదలు పడుకునే వరకూ టీవీలో వచ్చే యాడ్స్ లో చదువుకునే పిల్లల ఎదుగుదలకి కాల్షియం అవసరం ఈ పౌడర్ వాడండి, అది వాడండి అని చెప్తూ ఆకట్టుకునే ప్రయత్నం చేస్తారు.అసలు కాల్షియం ఎలా అందుతుంది అంటే కేవలం పాలు...

మనం ఇంటిలో సూప్ తయారుచేస్తూ ఉంటాం.సూప్ లో కొంచెం పుదీనా పొడిని కలిపితే సూప్ రుచి పెరగటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. పెరుగు వడ రుచిగా రావాలంటే పిండి రుబ్బేటప్పుడు అందులో ఉడికించిన బంగాళాదుంప వేయాలి.పెరుగు వడ మృదువుగా...

ఒకప్పుడు ప్రియమైన వ్యక్తుల పేర్లను చేతిపై పచ్చబొట్టు వేయించుకునేవారు.ఇప్పుడు అదే.టాటూ కల్చర్‌గా మారి అంతటా విస్తరిస్తోంది.ఇపుడు కుర్రకారుల్లో టాటూ ఉంటేనే విలువ అనేలా అయిపోయింది… ప్రజలు తమకు నచ్చిన వాక్యాలు, చిత్రాలు, విభిన్న కళాకృతులను టాటూలుగా వేయించుకుని ఆనందపడ్తున్నారు.అయితే, ఈ టాటూల...

ఈ కాలంలో తొందరగా పడుకోవడం.తొందరగా భోజనం చేయడం అంటే చాలా కష్టం.టీవీలలో షో లు చూసి రాత్రిళ్ళు భోజనం చేసేసరికి సమయం 10 గంటలు అవుతోంది చాలా మందికి.దీనివల్ల అజీర్తి సమస్యలు, మలబద్ధకం, నిద్రలేమి, మధుమేహం, ఇలా అనేక రకాల సమస్యల...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది స్పైసీగా ఉండే ఫుడ్‌ను అమితంగా ఇష్ట‌ ప‌డుతుంటారు.నిజం చెప్పాలంటే.ఘాటైన మసాలా ఫుడ్‌ తింటే వ‌చ్చే మ‌జా అంతా ఇంతా కాదు.కానీ, ఈ స్పైసీ ఫుడ్‌ను తినేందుకు మాత్రం కొంద‌రు జంకుతుంటారు.ఆరోగ్యానికి స్పైసీ ఫుడ్‌ మంచిది కాద‌ని భావించ‌డ‌మే...

ప్రకృతిలో ఉండే ప్రతీ చెట్టు, ఆకులు ,పండ్లు ఇలా ప్రకృతి ప్రసాదించిన ప్రతీ వస్తువులో మనిషి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే కారకాలు అన్నీ ఉంటాయి.వాటి గురించి తెలుసుకుంటే చాలా మంది అనేక వ్యాదుల బారిన పడకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు.మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే...

చాలా మంది నిమ్మకాయను వంటల్లో వాడటానికి మరియు నిల్వ పచ్చడి పెట్టటానికి వాడుతూ ఉంటారు.అయితే నిమ్మను ప్రతి రోజు ఔషధంగా తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.వాటి గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. ప్రతి రోజు నిమ్మ తీసుకోవటం వలన రక్త ప్రసరణ బాగా...

బొప్పాయి మనలో చాలామందికి ఇష్టం.సీజన్ తో పెద్దగా సంబంధం లేకుండా మార్కేట్లో దొరుకుతుంది.పల్లెటూళ్ళలో అయితే ప్రత్యేకంగా కొనాల్సిన అవసరం లేదు, పెరట్లోనే దొరుకుతుంది.అద్భుతమైన రుచి బొప్పాయి ఆస్తి.కాని ఇది కేవలం రుచికరమైన ఫలం మాత్రమే కాదు.దీన్ని ఒక రోగనిరోధక, రోగసంహారక ఫలంగా...

పాదాల దురదకు అనేక కారకాలు మరియు అనేక పరిస్థితులు ఉంటాయి.పాదాల దురదకు పాదాలు ఎక్కువగా తేమగా లేదా పొడిగా ఉండటం కూడా కారణం కావచ్చు.అయితే పాదాల చర్మం ఎరుపు,బాధాకరమైన బొబ్బలు, పగుళ్ళు ఉంటే భాధ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉందని అర్ధం.పాదాల దురదను...

కంటి కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడితే చాలా ఇబ్బందిగాను, అసహ్యంగా ఉండి నలుగురిలోకి వెళ్ళటానికి చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.చాలా మంది నల్లటి వలయాలు కనపడగానే చాలా ఆందోళనకు గురి అవుతూ ఉంటారు.ఆలా పడవలసిన అవసరం లేదు.ఎందుకంటే మన ఇంటిలో అందుబాటులో ఉండే...

ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండి.పెద‌వులు మాత్రం న‌ల్ల‌గా ఉంటే బాగుంటుందా? అస్సలు బాగోదు.ఈ క్ర‌మంలోనే పెద‌వుల న‌లుపును పోగొట్టుకునేందుకు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తారు.కానీ, ఫ‌లితం లేక చింతిస్తుంటారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అయితే.ఖ‌చ్చితంగా మీ పెద‌వులు న‌లుపు పోయి...

నువ్వులు.వీటి గురించి ప‌రిచ‌యం అవ‌స‌రం లేదు.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే నువ్వుల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు.అయితే నువ్వులే కాదు. నువ్వుల నూనె కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదంటున్నారు నిపుణులు.సాధార‌ణంగా చాలా మంది వంట‌ల‌కు ర‌క‌ర‌కాల నూనెలు వాడుతూ.ఆరోగ్యాన్ని చేతులారా పాడుచేసుకుంటుంటారు.కానీ, నువ్వుల...

1.మైగ్రైన్ ఉపశమనం పండిన ద్రాక్ష రసం మైగ్రైన్ నొప్పి కోసం ఒక పురాతన ఇంటి నివారణ మార్గంగా ఉందని చెప్పవచ్చు కావలసినవి పండిన ద్రాక్ష రసం పద్దతి పండిన ద్రాక్ష రసంలో నీటిని కలపకుండా ఉదయం సమయంలో తీసుకోవాలి ఎలా పనిచేస్తుంది?...

పూరీలు బాగా పొంగి కరకరలాడుతూ ఉండాలంటే రెండు కప్పుల గోధుమపిండిలో రెండు స్పూన్ల బొంబాయి రవ్వ కలపాలి. నిమ్మకాయల నుండి రసం బాగా రావాలంటే ఒక మంచి చిట్కా ఉంది.గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయలను వేసి 15 నిమిషాల తర్వాత రసం తీస్తే...

ప్రస్తుతం వాతావరణంలో సంభవించిన మార్పుల వల్ల అనేక రకాల అంటువ్యాధులు మనల్ని వెంటాడుతుంటాయి.చలికాలం మొదలవడంతో ఎక్కువగా జలుబు, దగ్గు, ముక్కు కారడం వంటి సమస్యలు ఎంతో చిరాకు పెడుతుంటాయి.కానీ ఎన్ని మందులు వాడినప్పటికీ కొన్నిసార్లు ఈ వ్యాధులు ఎంతో వేధిస్తుంటాయి.అయితే ఇలాంటి...

* Protein give a rise to the production of collagen fibers.Collagen fibers keep your bones healthy and strong.Sufficient protein is a basic necessity irrespective or age once you hit the...

ఆస్త‌మా.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు.ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో ఆస్త‌మా మ‌రింత ఇబ్బందికి గురి చేస్తుంది.ఆస్త‌మా స‌మ‌స్య ఉన్న వారికి గాలి వేగంగా పీల్చడం, వదలడం చాలా క‌ష్ట‌త‌రంగా మారుతుంది.ఇక కాసేపు నడిచినా, ఏదైనా...

పురుషులు సాధారణంగా రెండు రకాల లోదుస్తులు వాడతారు.ఒకటి టైట్ గా ఉండే బ్రీఫ్ అండర్ వియర్ (ఇప్పుడు అందరు వాడే జాకి లాంటివి), మరొకటి బాక్సర్ షార్ట్స్ (వదులుగా, తొడలను కప్పేవి).ఒకప్పుడు ఎక్కువగా బాక్సార్ షార్ట్స్ మోడల్ లోదుస్తులే వాడేవారు మగవారు.మన...

చాలా మంది ముఖం నల్లగా ఉందని చాలా ఇబ్బంది పడిపోతూ ఉంటారు.అలాగే నల్లని ముఖం తెల్లని ఛాయలో మెరవాలని బ్యూటీ పార్లర్ ల చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు.ఆలా తిరుగుతూ చాలా డబ్బును ఖర్చు పెట్టేస్తూ ఉంటారు చాలా మంది.అయితే ఈ ఒక్క...

ఎర్ర బియ్యం గురించి మీకు తెలుసా? అవి కూడా ఉంటాయా అని చాల మంది ఆశ్చర్యపోతారు.ఎందుకంటే వారు ఇన్నాళ్లు తెల్ల బియ్యమే చూసి ఉంటారు కాబట్టి.ఎర్ర బియ్యం చాలా అరుదు చూస్తుంటారు.అయితే ఎర్ర బియ్యంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.రుచి కూడా...

ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా ఫ్రిజ్ లేని ఇల్లు ఉండదు.నిన్న వండుకోగా మిగిలిన వాటిని దాచుకోవాలి అంటే ఫ్రిజ్ కావాలి.ఇలా ప్రతీది మనం నిల్వ చేసుకుంటున్నాం.కానీ తరచూ ఫ్రిజ్‌లో వుంచిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే వీర్య అభివృద్ధి ఆగిపోతుంది అని హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య...

పొడ‌వైన జుట్టు కావాల‌ని చాలా మంది కోలుకుంటారు.కానీ, నేటి టెక్నాల‌జీ కాలంలో పొడుగు జుట్టు అమ్మాయిలే క‌రువైయ్యారు.కాలుష్యం, ఎల‌క్ట్రానిక్ గ‌డ్జెట్స్‌ను అధికంగా వినియోగించ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఒత్తిడి, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే హెయిర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం, పోష‌కాల కొర‌త‌, హార్మోన్ ఛేంజ‌స్...

రాలిపోయే పువ్వా నీకు రాగాలెందుకే అనే సాంగ్ తెలుగు సినిమా చరిత్రలో ఎంత పెద్ద హిట్టో మనందరికి తెలిసిందే.కీరవాణి గారు సంగీతం అందించి పాడిన ఈ పాట మాతృదేవోభవ అనే సినిమాలోది.ఈ పాటే కాదు ఈ సినిమా కూడా అప్పట్లో సూపర్...

You know what is dehydration and how does it come.It’s simple.You are either not taking enough water intake of you are releasing too much water intake through urine, saliva or...

కాఫీ తాగే వాళ్లకు ఓ మంచి శుభవార్త.రోజుకు రెండు కప్పుల కాఫీ తాగితే డయాబెటిస్ (షుగర్ వ్యాధి) నియంత్రణలో ఉంటుందని ఇండియన్ అమెరికన్ రీసెర్చ్ స్టడీస్ వెల్లడించింది.కొందరు వ్యక్తులను తీసుకుని టైప్ 1, 2 కేటగిరీలో డివైడ్ చేసి వీరిపై పరిశోధనలు...

మొదట, క్యాన్సర్ వచ్చిన ప్రతి శరీర భాగాన్ని కనిపెట్టడం కష్టం.క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రతి టిష్యుని కనిపెట్టడం ఇప్పటి టెక్నాలజీ కి కూడా నూరుకి నూరుశాతం సాధ్యపడటం లేదు.అందుకే క్యాన్సర్ పేషెంట్లు ట్రీట్మెంట్ కోసం వెళ్లినా 100% రికవరితో తిరిగి రావడం లేదు.ఎందుకంటే...

జ్వరం అనేది శరీరం తనను తాను మరమత్తులు చేసుకొనే క్రమంలోవస్తుంది .దీని ద్వారా హానికరమైన బాక్టీరియా, క్రిములు, వైరస్‌లు శరీరం నుంచి బయటికి వెళ్లగొట్టబడతాయి.కాకపోతే వీటి వల్ల ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం ఉంటుంది.వేరే ఇతర క్రిములు పెరగకుండా ఉండేందుకే శరీరం...

నోటి దుర్వాసన. చాలా మంది వేధించే కామ‌న్స్ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఇది చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.చాలా ఇరిటేటింగ్‌గా ఉంటుంది.పిల్ల‌ల్లోనే కాదు.పెద్ద‌ల్లోనూ ఈ స‌మ‌స్య ఉంటుంది.నోటి దుర్వాస‌న స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొనే వారు.ఇత‌రుల‌తో ఫ్రీగా మాట్లాడేందుకు తెగ ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే నోటి దుర్వాస‌న‌ను...

వర్షాకాలం వస్తే అనేక రోగాలు వస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిన విషయమే.వాటిని రాకుండా అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.ఒకవేళ ఏదైనా వ్యాధి బారిన పడిన వాటి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి అనేక రకాలుగా ప్రయత్నం చేస్తూనే ఉండాలి.ముఖ్యంగా వాన కాలంలో అనేక రకాల...

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయలేదు అంటారు.అది సామెత మాత్రమే కాదు అక్షరాలా నిజం.మనం నిత్యం వాడే ఉల్లిపాయలో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య కారక గుణాలు ఉన్నాయి.అవేంటో మీరు తెలుసుకోండి.పళ్ళు పుచ్చిపోయిన వాళ్ళు ఉల్లిపాయ రసం, మంచి నునే ని...

చింతపండు చాలా ప్రాచీనమైనది.ఎంతలేదన్న 5000 సంవత్సరాలకు ముందు నుంచి దీన్ని పండిస్తున్నారని చరిత్రకారులు చెబుతున్నారు.చింతపండుని మనం పులుపు కోసం కొన్ని వంటకాల్లో వాడుకుంటాం.చింతపండుతో పచ్చడి కూడా చేసుకుంటాం.కాని మనకు చింతపండులో కూరల్లో వాడటం వరకే తెలుసు.అది మన శరీరానికి అందించే లాభాలు...

ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున బొప్పాయి,నిమ్మకాయ జ్యుస్ ని తీసుకుంటే మన శరీరానికి ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి.మన శరీరంలో అవయవాల మీద ప్రత్యేకంగా పనిచేసి ఎంతో రక్షణను కల్పిస్తుంది.ఈ జ్యుస్ ఎలా తయారుచేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.బాగా పండిన బొప్పాయి పండును ముక్కలుగా కోసి...

ఎవరి పేరు అయితే మొదటి అక్షరం D తో మొదలు అవుతుందో వారి జీవితం ఎలా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.D అక్షరంతో పేరు మొదలు అయ్యేవారిలో శక్తి సామర్ధ్యాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.వీరు సంఘంలో పేరు ప్రఖ్యాతులు, గౌరవం కోసం చాలా...

ఇటీవ‌ల కాలంలో కిడ్నీ స్టోన్స్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య భారీగా పెరుగుతోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, అధిక ఒత్తిడి, ఓవ‌ర్ వెయిట్‌, వాట‌ర్‌ను స‌రిగ్గా తీసుకోక‌పోవ‌డం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, మ‌ద్య‌పానం ఇలా...

పొద్దున్నే టిఫిన్ లోకి ఏం తీసుకోవాలి? చాలామంది కి అర్థం కాని ప్రశ్న ఇది.ఉదయాన్ని ఆరోగ్యకరమైన అహారంతో మొదలుపెట్టాలి.ఎందుకంటే మీరు ఫాస్ట్ ని బ్రేక్ చేస్తున్నారు.పనికో, చదువుకో వెళ్ళబోతున్నారు.మీరు తీసుకున్న ఆహారం మీకు కంఫర్ట్ ని అందించాలి, అలాగే ఆరోగ్యాన్ని.అందుకే ఈ...

సాధార‌ణంగా మ‌ధుమేహం రోగులు కొన్ని కొన్ని ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డానికి తెగ భ‌యప‌డుతుంటారు.అలాంటి వాటిలో ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి ఒక‌టి.ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి తియ్య‌గా ఉంటుంది.అందు వ‌ల్ల‌, దానిని తీసుకుంటే బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెరిగిపోతాయ‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.కానీ, అలా అనుకోవ‌డం నిజంగా పొర‌పాటే.మామూలుగా...

ఎయిడ్స్ కి కూడా చికిత్స దొరుకుతుందేమో కాని లవ్ ఫెల్యూర్ కి మాత్రం చికిత్స దొరకదు.ఆలోచనలు కమ్మేస్తాయి, జ్ఞాపకాలు దహింపజేస్తాయి, సూటిగా చెప్పాలంటే మనిషి బుర్రలో పురుగులా తిరుగుతూ, ఇటు మానసికంగా హింసిస్తూ, మనల్ని మనం శారీరకంగా హింసించుకునేలా చేస్తాయి.ఇలాంటి కోణంలో...

ఉద్యోగాలు అందరూ చేస్తారు… కాకపోతే సేవనే ఉద్యోగంగా మార్చుకుని డబ్బులు సంపాదిస్తూ… అందరికి మంచి చేయాలనుకునే వారు కొందరే ఉంటారు.వాస్తవంగా అలంటి వారు అరుదుగా ఉంటారు.అలాంటి వెరైటీ వ్యక్తుల్లో నేను మొదటి స్థానంలో ఉన్నాను అంటూ చెప్పుకొస్తోంది ఓ అమెరికా భామ.ఇంతకీ...

పవన్ కల్యాణ్ అనగానే.ఆయన బిరుదు పవర్ స్టార్ ముందుగా గుర్తొస్తుంది.పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్ అంటే యువతలోఎక్కడ లేని క్రేజ్ ఉంటుంది.అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలు అనే తేడా లేదు.అందరూ పవర్ స్టార్ మేనియాలో కొట్టుకుపోతారు.సినిమాలకు సంబంధించి హిట్టు.ఫట్టు అనే సంబంధం లేకుండా జనాల...

ఉసిరి కాయ దీనిని రావి ఉసిరి అని కూడా అంటారు.ఇవి అడవులలో సముద్ర తీర ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా పండుతాయి.వీటిని మన పూర్వీకులు ఎప్పటినుంచో ఆయుర్వేద మందులా వాడుతున్నారు.ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికి ఇచ్చిన ప్రాధాన్యత అంతా ఇంతా కాదు ,ఇప్పుడు మార్కెట్ లోకి వస్తున్న...

అందంగా, ఆక‌ర్ష‌నీయంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకోని అమ్మాయి ఉంటుందా అంటే.ఎవ్వ‌రైనా నో అనే అంటారు.అమ్మాయిలే కాదు.అబ్బాయిలు కూడా అందంగా క‌నిపించాల‌ని ఆర‌ట‌ప‌డుతుంటారు.అందుకోసం ఎన్నో చిట్కాలను ఉపగిస్తారు.బ్యూటీపార్లర్ల చుట్టూ తిరిగి ఎంతో ఖర్చు పెడుతుంటారు.మార్కెట్ లో దొరికే అనేక రకాల క్రీములు కొనుగోలు చేసి...

నవదీప్.జై సినిమా ద్వారా తెలుగు తెరకు పరచయం అయిన నటుడు.ప్రస్తుతం ఒక్క తెలుగులోనే కాదు.పలు భాషల్లో మంచి నటుడిగా గుర్తింపు పొందాడు.16 ఏండ్ల క్రిత హీరోగా తన ప్రయాణాన్ని మొదలు పెట్టిన ఈ హ్యాండ్సమ్ గాయ్.ఒకటి అర సినిమాలు తప్ప మిగతా...

For sometime, breast milk could be the only source of energy got born babies.So, it’s important that mother secrets enough milk for the baby.Due to some hormonal imbalances and physical...

పెద్దల నుంచి పిల్లల వరకు ప్రతిరోజు ఉదయం, సాయంత్రం ఒక గ్లాస్ పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటారు.ఇది పిల్లల పెరుగుదలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.పాలలో ఉండే విటమిన్స్, క్యాల్షియం శరీరం పెరుగుదలకు, ఎముకలు బలంగా తయారయ్యేకి సహాయం అందిస్తుంది.ఇక దీనితో...

పెరుగు.ప్ర‌తిరోజు మ‌నం విరివిరిగా ఉప‌యోగించే ఆహారప‌దార్థాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి.రుచిలోనే కాదు.మంచి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలోనూ పెరుగుకు సాటిలేరెవ్వ‌రు.పెరుగులోని ప్రొటీన్స్ శరీరానికి కావాల్సిన పోషక విలువలను అందిస్తాయి.రోజుకో క‌ప్పు పెరుగు తింటే.బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉండ‌డం, ఎముకలు బ‌లంగా మార‌డం, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డ‌డం,...

ఒక ఆహారపదార్ధం ఎంతమంచిదైనా కావచ్చు, కాని అది ప్రతి మనిషికి పడాలని లేదు.మంచి ఆహారపదార్థాలు కూడా మన వయసు, ఆరోగ్యాన్ని బట్టి తీసుకోవడం, తీసుకోకపోవడం చేయాలి.రోజుకి రెండు కప్పుల కాఫీ మంచిదే కావచ్చు, కాని అదే కాఫీని గర్భిణి స్త్రీలు తాగకపోవడమే...

ఆడవాళ్ళ అందానికి మరింత అందాన్ని ఇచ్చేలా పలు రకాల పౌడర్లు, పేస్ ప్యాక్ లు , ముల్తాన మట్టి, ఇలా ఒకటి కాదు రెండు కాదు అనేక సౌదర్య సాధానాలు ఎప్పటికప్పుడు కొత్త కొత్త హంగులతో మార్కెట్ లోకి వస్తు ఉంటాయి.నిజానికి...

ప్రస్తుత కాలంలో ఎవరిని పలకరించినా కూడా నొప్పులు ఉన్నాయని బాధపడుతూనే ఉంటారు.చిన్నా, పెద్దా అని వయసు తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిలోనూ ఈ నడుము నొప్పి అనేది ఎక్కువ బాధ కలిగిస్తుంది.ఈ పోటీ ప్రపంచంలో అసలే గంటల తరబడి కూర్చుని పనులు...

* Anxiety levels and stress levels go up during pregnancy.There are few to several emotional and physical factors behind this increase in stress and anxiety.The major one is the painful...

రాత్రి సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోవటం వలన అది నిద్రకు దోహదం చేస్తుంది.ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉండుట వలన లోతైన నిద్ర ఉంటుంది.అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత నిద్రను ఆటంకపరుస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి.శరీరంలో అధిక ఉష్ణోగ్రత మానసిక, శారీరక పనితీరుల మీద ప్రభావాన్ని...

ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లకు అనుగుణంగా ఆహారం చేసే విధానంలో కూడా మార్పులు సంతరించుకున్నాయి.తినే ఆహారం ఆరోగ్యానికి, రుచిగా కాకుండా, స్టైల్ గా ఉండటమే ప్రజలు ఇష్టపడుతున్నారు.ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరి ఇండ్లలో ఇనుము పాన్ లకు బదులుగా, నాన్ స్టిక్...

చేతులు మరియు వేళ్లు కఠినముగా ఉంటే,అప్పుడు వాటికి తేమ అవసరం ఉందని గ్రహించాలి.తేమ లేకపోతే చేతులు మరియు వేళ్లు పొడిగా మారి చివరకు పగుళ్ళకు దారితీస్తుంది.అంతేకాక పగుళ్ళు రావటానికి పొడి గాలి, కఠినమైన రసాయనాలు ఉన్న చర్మ ఉత్పత్తులను వాడటం,వాతావరణ పరిస్థితులు,...

కీడ్నీలు చాలా సెన్సిటివ్ అని చెప్పాలి.ఇన్ఫెక్షన్స్ , స్టోన్స్ అంటూ పలురకాల సమస్యలు ఒకేసారి దాడి చేయవచ్చు కిడ్నీలను.అందులో కీడ్నిల్లో రాళ్ళు రావడం అనేది ఎక్కువగా కనిపించే సమస్య.మన ఇంటి దగ్గరో, చుట్టాల్లోనో .ఇలాంటి సమస్యతో బాధపడేవారిని చూస్తుంటాం.ఇలా జరిగినప్పుడు డాక్టర్...

We use refrigerators for storing foods.But not many of know that the commonly available foods like Tomato, Onion etc need not be kept in a refrigerator.Actually, keeping them in refrigerators...

విక్టరీ వెంకటేష్ గురించి తెలియని వారు ఉండరు.తన నటనతో, హావభావాలతో అందరిని మెప్పించిన హీరో వెంకటేష్ అనే చెప్పాలి.ఆయన సినీ బ్యాక్ గ్రౌండ్ కూడా చాలా పెద్దది.ఎందుకంటే వెంకటేష్ తండ్రి ఒక సక్సెస్ ఫుల్ ప్రొడ్యూసర్.మొదట్లో రామనాయడు కొడుకుగా సినీ రంగంలోకి...

ప్లాస్టిక్ ఇప్పుడు ప్రపంచానికి ఇది పెను సవాల్.భూమి తాపం ఎక్కువ అవడంలో ప్లాస్టిక్ ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది.ఇది భూమిలో కరగదు.అలా అని మంటలో వేసి తగలపెడితే పర్యావరణానికి హాని కలిగించే వాయువులు వెలువడుతాయి.ఈ ప్లాస్టిక్ ని ప్రధానంగా ప్ర‌ధానంగా బైస్ఫినాల్ ఏ(బిపిఏ)...

సాధారణంగా పోషకాహా నిపుణులు తక్కువ కొవ్వు ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటూ వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటే మంచిదని సలహా ఇస్తూ ఉంటారు.అయితే శరీరానికి కొంత కొవ్వు అవసరం అవుతుంది.ఆ కొవ్వు కీళ్లు,ఎముకలు తేలికగా మూవ్ మెంట్ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.కాబట్టి శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వును...

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొనే కంటి కింద నల్లటి వలయాలను సులభంగా తగ్గించుకోవటానికి ఇంటి చిట్కాను తెలుసుకుందాం.ప్రతి ఒక్కరు జీవితంలో ఎదో ఒక సమయంలో కంటి కింద నల్లటి వలయాలతో బాధ పడుతూ ఉంటారు.కంటి కింద నల్లటి వలయాలు రావటానికి...

ప్రస్తుతం కరోనా కాలం అని అందరికి తెలుసు.ఇక ఈ సమయంలో అందరూ ఇమ్యూనిటీని పెంచుకొనే పనిలో పడ్డారు.పండ్లు కూరలు మంచి పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది.అయితే పూర్వం మన పెద్దలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంపొందించుకోవడం కోసం జొన్న రొట్టెలు,...

Agnyaathavaasi had a good opening day although it’s still below par considering the screen count, show count and ticket prices.Somehow, the film managed to pull the Non Baahubali record and...

Summer is the time we should change our diet and eat right! By being outdoors, sweating up can risk you with lot of health problems in summer.Proper care and caution...

మనిషి శరీరంలో కాలు, చెయ్యి ఎలా భాగం అయ్యయో ఇప్పుడు కంప్యూటర్స్ కూడా అలానే అయ్యాయి.మనిషికి వీటి వలన శ్రమ తగ్గి పని తొందరగా అయిపోవడంతో మనిషి ఒకరకంగా వీటికి బానిస అయ్యాడనే చెప్పాలి.అయిత ఇప్పుడు చాలా మంది కంప్యూటర్స్ ముందే...

గంధం పొడి.దీనినే చంద‌నం పొడి అని కూడా పిలుస్తుంటారు.అద్భుత‌మైన సువాస‌న క‌లిగి ఉండే గంధం పొడి.చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం పెంచ‌డంలో గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.మొటిమ‌ల‌ను పోగొట్ట‌డంతో, చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచ‌డంలో, న‌ల్ల మ‌చ్చ‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, మృదువైన చ‌ర్మాన్ని అందించ‌డంలో గంధం పొడి ఎంతో చ‌క్క‌గా...

సాధారణంగా మనం వెల్లుల్లి పాయ మొలక వస్తే పారేస్తూ ఉంటాం.కానీ ఆలా మొలక వచ్చిన వెల్లుల్లిపాయలో మాములు వెల్లుల్లిపాయలో కన్నా ఎక్కువ గుండెకు మేలు చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ క్రియాశీలంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెప్పుతున్నారు.లేత పాయలు,కాస్త ముదిరిన పాయలతో పోలిస్తే మొలక...

మూత్రం రంగుని బట్టి కూడా మన ఆరోగ్య పరిస్థితిని చెప్పవచ్చు.మూత్రం ఎలాంటి రంగులో ఉండకూడదు.అప్పుడే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు.అలా కాకుండా మూత్రం యెల్లో కలర్ లో వస్తోందంటే ఏదో ఒక సమస్య ఉన్నట్లే.అలాగే మూత్రం తరుచుగా రాకూడదు.మూత్రంలో భరించలేని దుర్వాసన ఉండకూడదు.అంతేకాదు,...

ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న సమస్య కాలుష్యం…దీనివలన ఏటా కొన్ని కోట్లమంది అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు.పెరిగిపోతున్న కలుష్యకారక విధానాలు,తరిగిపోతున్న అడవులు వెరసి మనిషిని అనారోగ్య స్థితికి నెట్టేస్తున్నాయి. ఈ వాయు కాలుష్యం వలన జరిగే అనర్థాలు ఇన్నీ అన్నీ కావు.ఈ...

రుచిలో ఘాటుగా,కారంగా ఉండే మిరియాలను ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.దీనిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉండుట వలన ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యల పరిష్కారానికి సహాయపడుతుంది.మిరియాల్లో పిండిపదార్థాలు, మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, పీచు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.మిరియాలను ‘కింగ్‌ ఆఫ్‌ స్పైసీస్‌’ అని అంటారు....

ఎండలు మొదలయ్యాయి.చెమటలు విపరీతంగా పడుతున్నాయి.ఈ మూడు నాలుగు నెలలు మెటిమల బెడద లేని జనాల బాధ ఒక ఎత్తైతే, మొటిమలు ఇబ్బంది ఉన్న జనాల బాధ మరో ఎత్తు.భగభగలాడే ఎండలో, ఆ యూవి రేస్ చర్మం దాడి చేస్తోంటే, చర్మం చమటలు...

భార‌తీయులు ఎంతో ఇష్టంగా తినే మాంసాహారాల్లో `రొయ్య‌లు` ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.రొయ్య‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తారు.ఎలా చేసినా.రొయ్య‌ల రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంద‌ని చెప్పాలి.అయితే కొంద‌రు మాత్రం రొయ్య‌లు తిన‌డానికి అస్స‌లు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే విష‌యాలు తెలుసుకుంటే.ఖ‌చ్చితంగా రొయ్య‌ల‌ను తిన‌డానికి...

వాము.ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో ఉండే ఓ దివ్య ఔష‌ధం అన‌డంలో సందేహం లేదు.వంట‌ల్లో వినియోగించే ఈ దినుసును.ఆయుర్వేదంలో కూడా ఎన్నో ఏళ్లుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.కాస్త కారంగా, ఘాటుగా ఉండే వాము.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో వ్యాధుల నుంచి ర‌క్షిస్తుంది.మ‌రి లేట్ చేయ‌కుండా వాము...

సాధార‌ణంగా ఒక్కోసారి బియ్యానికి పురుగులు ప‌ట్టేస్తూ ఉంటాయి.అటు వంటి బియ్యాన్ని వాడేందుకు అస్స‌లు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు.పైగా బియ్యం నుంచి పురుగుల‌ను వేరు చేయ‌డం కూడా ఎంతో శ్ర‌మ‌తో కూడుకున్న ప‌ని.అందుకే బియ్యానికి పురుగులు ప‌ట్టాక బాధ ప‌డ‌టం కంటే ప‌ట్ట‌కుండా ముందే జాగ్ర‌త్త‌లు...

స్వీట్స్ అంటే ఇష్టపడని వాళ్ళు ఎవరు ఉంటారు.చిన్నపిల్లలు నుంచీ పెద్దవాళ్ళ వరకూ అందరూ ఇష్టంగా తింటారు.అయితే మితంగా తినకుండా అతిగా కనుకా తింటే కలిగే నష్టాలు చాలానే ఉన్నాయట.స్వీట్స్ ఎక్కువగా తినడం వలన షుగర్ మాత్రమే కాదు… స్వీట్స్ అధికంగా తీసుకోవడం...

ప్రతి అమ్మాయి జుట్టు అందంగా పొడవుగా ఒత్తుగా పెరగాలని కోరుకుంటుంది.జుట్టు రాలుతూ ఉంటే చాలా బాధపడతారు.సాధారణంగా ప్రతి రోజు సుమారుగా 100 వెంట్రుకలు రాలిపోతూ ఉంటాయి.ఆలా కాకుండా ఎక్కువగా వెంట్రుకలు రాలిపోతూ ఉంటే అప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.ఆ జాగ్రత్తలను...

టెస్ట్టోస్టీరోన్ … ఈ హార్మోన్ పేరు ఇప్పటికి చాలాసార్లు విని ఉంటారు.పురుషులలో అతి ప్రధానమైన హార్మోన్ ఇది.చెప్పాలంటే, ఈ హార్మోన్ వలనే పురుషులలో అంగస్తంభనాలు జరుగుతాయి.వీర్యం ఉత్పత్తి అవుతుంది.గొంతు గట్టిగా ఉంటుంది.మీసం, గడ్డం పెరుగుతాయి.కండలు బలంగా ఉంటాయి.ఈ ఒక్క హార్మోన్ పురుషుల...

మధుమేహం ఉన్నవారిలో వ్యాయామం కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.వీరు వ్యాయామాన్ని పరిమితంగా చేయాలి.ఎక్కువగా చేస్తే ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం ఉంది.అందువల్ల కొన్ని రోజులు నిపుణుల సంరక్షణలో చేసి ఆ తర్వాత మీరే చేసుకోవచ్చు. వ్యాయామం చేయటం వలన సంతోషాన్ని కలిగించే ఎండార్ఫిన్లు, సెరటోనిన్...

అందమైన పాదాలు తేమ, చెమట, ప్రతి రోజు ఎక్కువగా నడవటం, సూర్యరశ్మి వంటి కారణాల వలన నల్లని పాదాలుగా మారతాయి.పాదాలు నల్లగా ఉంటే మనకు ఇష్టమైన బూట్లు మరియు చెప్పులు వేసుకోవటానికి కొంచెం కష్టం అవుతుంది.అప్పుడు నడవటానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.సూర్యకాంతి నేరుగా...

అద్దాలు,కిటికీలు,సిరామిక్ టైల్స్ వంటి వాటి మీద మరకలు పడుతూ ఉంటాయి.టీ డికాషన్ తో తుడిస్తే మరక మాయం అవుతుంది. కార్పెట్ మీద ఏమైనా పడినప్పుడు వాసన వస్తూ ఉంటుంది.ఆ వాసన పోవాలంటే వాసన వచ్చే ప్రదేశంలో టీ పొడి జల్లి పది...

వెల్లుల్లి ఎంత ఆరోగ్యం అనేది ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.మనం తినే మసాలా వంటల్లో, పప్పులో, రసంలో, ఆఖరికి చట్నీలో కూడా ఈ వెల్లుల్లి ఉపయోగిస్తాం.ఆహారానికి రుచిని ఎంత ఇస్తుందో.అంతే ఆరోగ్యాన్ని శరీరానికి కూడా ఇస్తుంది ఈ వెల్లుల్లి అందుకే ఆరోగ్యానికి...

Let your body breathe… by wearing cool natural fabrics this summer.They allow to beat the heat and keep your skin at bay from problems.Let’s take a look at the ways...

మానవ జీవితంలో శృంగారం అనేది చాలా ముఖ్యమైన అంశం.ఈ శృంగారం మానసిక, శారీరక సుఖమే కాకుండా మరో కొత్త జీవానికి కూడా నాంది పలుకుతుంది.అయితే ప్రస్తుత కాలంలో ఉన్నటువంటి పరిస్థితులు మరియు ఒత్తిడి వంటి కారణాల వల్ల చాలామంది శృంగారాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించలేక పోతున్నట్లు...

దురద చాలా మందికి ఎదురయ్యే సమస్యే.కానీ కొంతమందిని ఈ సమస్య అధికంగా వేదిస్తూ ఉంటుంది.ముఖ్యంగా ఈ సమస్యకి ప్రధానమైన కారణం ఇన్ఫెక్షన్లు.మనం స్నానం చేసే నీరు శుభ్రంగా లేకపోయినా.తినే ఆహారం ,త్రాగే నీరు ,ఇలా ఏదోఒక విషయం దురదకి కారణం అవుతుంది.ఈ...

ప్రతి అమ్మాయి తన ముఖం అందంగా,కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకోవటం సహజం.ముఖ మెరుపు కోసం బ్యూటీ పార్లర్ చుట్టూ తిరుగుతూ ఎంతో డబ్బును ఖర్చు పెట్టేస్తూ ఉంటారు.అయినా పెద్దగా ఫలితం ఉండదు.డబ్బు ఆదా చేస్తూ మన ఇంటిలోనే సులభంగా నిమిషాల్లో ముఖాన్ని అందంగా...

జ‌క్క‌న్న చేతిలో ప‌డి శిల శిల్పంగా మారిన‌ట్లు.ద‌ర్శ‌కుడు జ‌క్క‌న్నతో సినిమాలు చేసిన ఏ హీరో అయినా హిట్ కొట్టాల్సిందే! అంద‌నంత ఎత్తుకు ఎద‌గాల్సిందే! టాలీవుడ్ లో ఓట‌మే ఎర‌గ‌ని ద‌ర్శ‌క‌ధీరుడు ఎస్ ఎస్ రాజ‌మౌళి.స్టూడెంట్ నెం.1తో సినిమా ద‌ర్శ‌కుడిగా ఇండ‌స్ట్రీకి ప‌రిచ‌యం...

శ్రీదేవిఅతిలోక సుందరిగా పేరు పొందిన నటీమణి.ఎన్నో అద్భుత సినిమాలు చేసింది.తెలుగు, తమిళం, కన్నడ, హిందీ ఒకటేమిటీ అన్ని సినిమా పరిశ్రమలను ఓ ఊపు ఊపింది.పలు చిత్ర పరిశ్రమల్లో అగ్ర నటులు అందరితోనూ కలిసి నటించింది.హీరోయిన్ గా ఎవరూ అందుకోలేని స్థాయిని అందుకుంది.ప్రమాదవశాత్తు...

ప్రతి మనిషికి వృద్ధాప్య ప్రక్రియ అనేది జీవితంలో ఒక భాగం.ఏ మనిషి దీని నుంచి తప్పించుకోవటం సాధ్యం కాదు.అయితే ఈ వృద్దాప్య ప్రక్రియను కొంత కాలం వాయిదా వేయవచ్చు.వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగంగా చర్మంపై వచ్చే సన్నని గీతలు, ముడతలు చూసి చాలా...

ఎర్ర‌గా, నిగ‌నిగ‌లాడే ట‌మాటాలు.ఏ కూర‌లో వేసినా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.చాలా మంది నాన్‌వెజ్ క‌ర్రీల్లో కూడా ట‌మాటాలు వేస్తుంటారు.ట‌మాటాలు వంట‌కు అద్భుత‌మైన రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తుంది.నిజానికి రోజుకో ట‌మాటా తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చ‌ని అంటున్నారు...

ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.ఎందుకంటే.ఆరోగ్యంగా ఉన్న‌ప్పుడే ఆనందంగా, ప్ర‌శాంతంగా ఉండ‌గ‌ల‌రు.అందుకే ఆరోగ్యం కోసం అనేక ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తారు.పోష‌కాహారం, వ్యాయామం, యోగా ఇలా ఎన్నో చేస్తుంటారు.అయితే ఏడిస్తే కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటే న‌మ్ముతారా.? మీరు న‌మ్మినా.న‌మ్మ‌క‌పోయినా ఇది నిజం. మనిషి పుట్టగానే...

చర్మానికి సంబందించిన వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే విటమిన్స్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలి.జంక్ ఆహారాలకు దూరంగా పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే చర్మ ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మాన్ని తేమగా ఉండేలా చేస్తుంది.ఈ ఆహారాలను రెగ్యులర్ డైట్ లో భాగంగా చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు...

అత్తి పండ్లు… ఈ పండ్లు కొత్తగా ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందో అని అనుకుంటున్నారా…? ఇదేం కొత్త పండు కాదండోయ్.మనకు మార్కెట్లో లభించే అంజీర పండ్లనే అత్తిపండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు.ఈ పండ్లను వివిధ ప్రాంతాల్లో వివిధ రకాలుగా పిలుస్తారు.అంజీర పండును ప్రతిరోజు...

చిన్నా, పెద్ద తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య అధిక బ‌రువు.ఈ అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల మ‌రిన్ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు చుట్టుముడుతుంటాయి.అందుకే బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాల‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే అధిక బరువును త‌గ్గించ‌డంలో లెమ‌న్ గ్రాస్ అద్భుతంగా...

`అమ్మ` అని పిలిపించుకోవాల‌ని పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ కోరుకుంటుంది.అందుకే పెళ్లి త‌ర్వాత ఎప్పుడెప్పుడు ప్రెగ్నెన్సీ వ‌స్తుందా అని ఆశ ప‌డుతుంది.ఆరాట‌ప‌డుతుంది.ఇక గ‌ర్భం దాల్చాక అప్పుడు ఆ మ‌హిళ ప‌డే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు.ప్రెగ్నెన్సీ రాగానే తన గురించి కంటే తన...

మొటిమలు, నల్లని మచ్చలు, బ్లాక్ హెడ్స్ అనేవి ముఖాన్ని అందవిహీనంగా మారుస్తాయి.ముఖం మీద వచ్చే బ్లాక్ హెడ్స్ ఎక్కువగా ముక్కు మీద వచ్చి అసహ్యంగా కనిపిస్తాయి.కొన్ని సార్లు ఎన్ని కాస్మోటిక్స్ ఉపయోగించిన సరైన ఫలితం రాదు.అప్పుడు సహజమైన పద్దతులతో చాల సులభంగా...

ఆకుకూర‌ల్లో ఒక‌టైన‌ గోంగూర అంటే చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.ముఖ్యంగా గోంగూర‌తో చేసే ప‌చ్చ‌ళ్లు అదిరిపోతాయి అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.ఇక నాన్ వెజ్ ఐటెమ్స్ లో సైతం గోంగూర‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు.పుల్లపుల్లగా నోరూరించే గోంగూర రుచిలోనే కాదు.ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.మ‌రి గోంగూర...

వివిధ దేశాల్లోని మనుషులకు వివిధ రకాలుగా శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత వేరుగా ఉంటుంది.దీనికి కారణం ఆయా దేశాలలో ఉన్న వాతావరణ పరిస్థితులు, అలాగే వారు నివసించే ప్రాంతానికి సంబంధించిన వాతావరణం వల్ల కొన్ని మార్పలు సంభవిస్తాయి.మనుషులకి అప్పుడప్పుడు జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, తలనొప్పి...

కిడ్నీల్లో రాళ్లు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ఈ స‌మ‌స్య‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.మానవ శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అవయవాలు అయిన‌ కిడ్నీలు పూర్తిగా డ్యామేజ్ అయిపోతాయి.అలాగే కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఉన్నవారు కనీసం మూత్ర విసర్జన...

జుట్టులో ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక వచ్చిందంటే మనం చేసే హడావిడి మాములుగా ఉండదు.అప్పుడే నాకు వయస్సు అయ్యిపోతుందా అని తెగ ఆందోళన పడిపోతూ ఉంటారు.అయితే వయస్సు పెరగటం వలన తెల్ల జుట్టు వస్తే పర్వాలేదు.కానీ కొన్ని ఆహారాల కారణంగా చిన్న వయస్సులోనే...

బిగ్ బాస్ అంటేనే ప్రేమ కథలు, గొడవలు అనేది అందరికి తెలిసిన విషయమే.ఇంతకు ముందు సీజన్స్ లో కూడా ఒకటి రెండు వారాల్లో గ్రూప్స్ గా చేరడం, లవ్ ట్రాక్స్ నడపడం చేసారు.ఇక చివరి సీజన్ లో మోనాల్ గజ్జర్ సైతం...

We have read it numerous times, wine if taken regularly is highly beneficial to health.Although we should not ignore the cons side of alcohol, there is nothing bad if you...

ప్రభుత్వ ఉద్యోగం చేసి రిటైర్‌ అయిన వారు పించన్‌ తీసుకుంటూ కాళు మీద కాలు వేసుకుని హాయిగా జీవించాలని భావిస్తారు.ప్రభుత్వ ఉద్యోగంను ఇంత మంది కావాలని కోరుకుంటున్నారు అంటే ప్రధాన కారణం ఒక ఏజ్‌ వచ్చిన తర్వాత రిటైర్‌మెంట్‌ తీసుకోవచ్చు, రిటైర్‌మెంట్‌...

చాలామంది పురుషులకి అంగస్తంభన సమస్యలు ఉంటాయి.నరాల బలహీనత కావచ్చు, సెక్స్ మీద ఆసక్తి లేకపోవడం కావచ్చు .ఇలా కొన్ని కారణాల వలన అంగం సరిగా స్తంభించదు.ఇలాగే పురుషులకి ఉండే మరో సమస్య శీఘ్రస్కలనం.అంటే ఎక్కువసేపు సెక్స్ చేయలేకపోవటం.సంభోగం మొదలుపెట్టిన కొన్ని నిమిషాల్లోనే...

మనకు అందుబాటులో ఉండే సాదారణమైన పండ్లతో హెయిర్ మస్క్స్ తయారుచేసుకోవచ్చు.వీటిలో పోషకాలు సమృద్దిగా ఉండుట వలన జుట్టుకు చాల ప్రయోజనకారిగా ఉంటాయి.ఈ పండ్లు అన్ని సీజన్ లలోను అందుబాటులో ఉంటాయి.అంతేకాక ఈ మస్క్స్ అనేక జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి.ఇప్పుడు ఆ మస్క్స్...

న‌టులు అన్నాక ఏ క్యారెక్ట‌ర్ ఇచ్చినా చేయాలి.పాత్ర‌లో ప‌ర‌కాయ ప్ర‌వేశం చేసి క్యారెక్ట‌ర్ లో జీవించాలి.అంతేకాదు.క‌థ‌తో పాటు క‌థ‌లో క్యారెక్ట‌ర్ ను కూడా పండించాలి.అలాగే కొంద‌రు న‌టులు దివ్యాంగులుగా చాలెంజింగ్ రోల్ చేశారు.త‌మ న‌ట‌న‌తో అందరి చేత వారెవ్వా అనిపించుకున్నారు.బాక్సాఫీస్ ద‌గ్గ‌ర...

మనిషి జీవితం 40 ఏళ్ళ వయసుకి ముందు ఒకలాగా, ఆ వయసు దాటిన తరువాత మరొకలాగ ఉంటుంది.బాధ్యతలు పెరగటం వలన, శరీర మార్పుల వలన, స్ట్రెస్ ఎక్కువై మానసికంగా, రోగాలు దగ్గరై శారీరకంగా సతమతమవుతుంటారు.అందుకే ఆ వయసుకి రాగానే మన లైఫ్...

పంచ‌దార.నిత్యం వాడే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఇదీ ఒక‌టి.ముఖ్యంగా టీ, కాఫీల్లో పంచ‌దార లేకుండా తాగ‌నే తాగ‌లేరు.ఇక పిండి వంటలు, ఇతరత్రా తీపి రుచుల కోసం ఎక్కువ‌గా పంచదార‌నే ఉప‌యోగిస్తుంటారు.అయితే పంచ‌దార వ‌ల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అంద‌క‌ పోగా.అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను...

డైరెక్ట్ సినిమాలు చేయడం కన్నా.ఇతర భాషల్లో విజయం సాధించిన సినిమాలను రీమేక్ చేస్తే ఈజీగా హిట్ కొట్టే అవకాశం ఉంటుంది.అందుకే తెలుగులో టాప్ హీరోలు డైరెక్ట్ సినిమాలు చేయడం కన్నా రీమేక్ సినిమాలపైనే ఎక్కువ ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తున్నారు.ఇతర భాషల హిట్ సినిమాల...

లైంగిక శ‌క్తి లోపించ‌డం. ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది పురుషులు ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.ఇలాంటి వారు వివాహం తర్వాత ఎంతో మానసిక వేదన అనుభవిస్తుంటారు.రొమాంటిక్‌ లైఫ్‌కు దూరం అవుతారు.దాంతో సంతాన లేమి, వైవాహిక జీవితం దెబ్బ తిన‌డం వంటి...

మనకు ఎన్నో పువ్వులు ఉన్నా గులాబీ పువ్వులకు ఉన్న ప్రత్యేకత వేరుగానే ఉంటుంది.మనలో చాలా మంది గులాబీ పువ్వులంటే చాలా ఇష్టపడతారు.గులాబీ లను ఎన్నో సౌందర్య సాధనలలో ఉపయోగిస్తున్నారు.అలాగే గులాబీతో తయారుచేసిన రోజ్ వాటర్ ని కూడా ఎన్నో సౌందర్య సాధనాలలో...

సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టాలంటే టాలెంట్ అవసరం లేకున్నా బ్యాగ్రౌండ్ ఉంటే చాలు.కానీ అడుగు పెట్టాక ఆదరించాలంటే మాత్రం కచ్చితంగా యాక్టింగ్ లో దమ్ము ఉండాలి.తమ నటనతో జనాలను ఆకట్టుకుంటే ఇండస్ట్రీలో నిలిచి ఉంటారు.లేదంటే ఇలా వచ్చి.అలా వెళ్లిపోతారు.ఇప్పటికే మెగా ఫ్యామిలీ...

We have to term kidneys as bearers of human body.It is because they take the load of toxins and other waste materials and make sure they get flushed out.Without proper...

లో డెన్సిటీ లిపోప్రోటీన్ (ఎల్‌డీఎల్‌) చెడు కొలస్ట్రాల్ అని అంటారు.ఇది మన శరీరంలో ఎక్కువగా పేరుకుపోతే చాలా ప్రమాదం.ఈ చెడు కొలస్ట్రాల్ కారణంగా గుండె జబ్బులు వస్తాయి.అందువల్ల వైద్యులు చెడు కొలస్ట్రాల్ తగ్గించుకొని మంచి కొలస్ట్రాల్ అంటే హై డెన్సిటీ లిపోప్రోటీన్ పెంచుకోవాలని సూచిస్తారు.అందుకే ఇప్పుడు...

డ‌యాబెటిస్ లేదా మ‌ధుమేహం.నేటి కాలంలో మారిన జీవిన‌శైలి కార‌ణంగా వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. డ‌యాబెటిస్ ఉన్న వారు ఎప్పుడూ మందులు వాడ్సాల్సి ఉంటుంది.స్వీట్స్‌కు దూరంగా ఉండాల్సి ఉంటుంది.బ‌రువు మ‌రియు షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ అదుపులో...

మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రజలు రెండు పూటలా తినేది బియ్యాన్నే.కాని ఒకేరకైమైన బియ్యాన్ని.అదే వైట్ రైస్.అంటే పాలిష్ చేసిన రైస్.రెండు మూడు సార్లు పాలీష్ చేసిన తెల్లబియ్యాన్ని తింటున్నాం మనం.బ్రౌన్ రైస్ తినడం ఎప్పుడో మానేసాం.అసలు బ్రౌన్ రైస్ అంటూ ఒకటి...

ప్రతి ఒక్కరు తగ్గటానికి కఠినమైన వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు.కొంత మంది జిమ్ లో చాలా ఎక్కువగా కష్టపడిపోతూ ఉంటారు.శరీరాన్ని ప్రతి రోజు అంత కఠిన వ్యాయామాలతో శిక్షించకూడదు.నిపుణులు కూడా ఈ సమయాల్లో వ్యాయామాలు మానేయమని చెప్పుతున్నారు.కాబట్టి ఇప్పుడు ఏ ఏ సమయాల్లో...

చాలా మంది అన్నం తినాలన్నా .టిఫిన్ చేయలన్నా స్పూన్స్ ని వాడటం ఎక్కువగా జరుగుతోంది.ఆకరికి మంచినీళ్ళు కూడా స్ట్రా వేసుకుని త్రాగుతున్నారు అంటే మన ఆహార నియమాలు ఏ స్థాయిలో ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవచ్చు.స్పూన్స్ తో తినడం ఒక స్టైల్.హోటల్స్ కి...

ఎవరికైనా తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలు లేనప్పుడు లేదా అవి సరిగా పనిచేయక పోయినప్పుడు శరీర అవసరానికి సరిపడా ఆక్సిజన్ ని అందించలేక పోతుంది.ఈ పరిస్థితినే రక్తహీనత అంటారు.శరీరంలో ఐరన్ లోపించడంతో పాటు మరే ఇతర కారణాల వల్ల కూడా రక్తహీనత...

విజ‌య‌ నిర్మ‌లమనందరికీ సూపర్ స్టార్ క్రిష్ణ భార్యగానే తెలుసు కానీ ఆమెను సినిమా రంగంలో ఆల్ రౌండర్ గా చెప్పుకోవచ్చు.ఆమె హీరోయిన్ గానే కాకుండా దర్శకురాలిగా, నిర్మాతగా కూడా వ్యవహరించి మంచి సక్సెస్ అందుకున్నారు.తొలినాళ్లలో హీరోయిన్ గా కొనసాగిన ఆమె .మీనా...

కొంత మందికి అదృష్టం వెన్నంటే ఉంటుంది.వారు పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది.తమ శ్రమకు తోడు లక్ మూలంగా ఎంతో మంది ఉన్నత స్థానాలకు చేరిన వారున్నారు.అలాంటి వారిలో తెలుగు సినిమా హీరోయిన్లు కూడా ఉన్నారు.తొలి సారే మంచి ఇంప్రెషన్ తో జనాల మనుసులను...

తిండి, బట్ట, ఇల్లుతో పాటు నిద్ర కూడా మనిషికి చాలా అవసరం.సుఖమైన నిద్ర లేకపోతే పై మూడు ఉన్నా దండగే.ఎందుకంటే నిద్రలేమితో బాధపడేవారు సంపాదించినదంతా పూర్తిగా అనుభవించక ముందే పోతారు.అవును, నిద్రలేమి సమస్య ప్రాణాంతక వ్యాధులకి దారి తీస్తుంది.మంచి నిద్ర రావాలంటే...

Almost everyone faces this burning sensation in the chest.Not many times it is chronic.Despite saying that, one should be careful about their diet if the burning sensation becomes regular.Diet is...

అల్సర్, అజీర్ణం, టాక్సిన్స్ .ఇలాంటి చెత్తచెదారాల గురించి మన పూర్వికులకి పెద్దగా తెలియదు‌.అందుకు కారణం కేవలం కెమికల్స్ లేని తిండి పదార్థాలే కాదు, మలీనాలు లేని మంచినీరు కూడా.రాగి చెంబులే వారి చేతిలో వాటర్ ఫిల్టర్లు, వాటర్ ప్యూరిఫైయర్లు.కాల క్రమేనా రాగిని...

సాధారణంగా బేబీ కార్న్‌తో అనేక రకాల వంటలను చేసుకొని తింటూ ఉంటాం.కానీ బేబీ కార్న్‌ లో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మనలో చాలా మందికి తెలియదు.బేబీ కార్న్‌ లో మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి.మనం తరచుగా బేబీ...

చాలా మంది పెద్దలు వారి కుటుంబ సభ్యులను చక్కెర బదులు బెల్లం ఉపయోగించాలని చెబుతుంటారు.దీనికి కారణం లేకపోలేదు… బెల్లాన్ని కొద్ది మొత్తంలో ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక లాభాలు మనకు లభిస్తాయి.ఇక బెల్లం ఎలా శరీరానికి ఉపయోగ పడుతుందో అన్న...

మృత‌క‌ణాలు.వీటినే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ అని కూడా అంటారు.చ‌ర్మంపై పేరుకుపోయే మృత‌క‌ణాల వ‌ల్ల ముఖం జిడ్డు, నిర్జీవంగా మారుతుంది.దీంతో చాలా మంది ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతారు.మృత‌క‌ణాలు తొలిగించేందుకు మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే ఏవేవో క్రీములు వాడుతుంటారు.కానీ, స‌హ‌జ సిద్ధంగా కూడా చ‌ర్మంపై పేరుకుపోయిన...

న‌ట్స్‌లో ప్ర‌త్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్న బాదం ప‌ప్పును.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటుంటారు.ముఖ్యంగా ఉద‌యాన్నే నాన బెట్టి బాదం ప‌ప్పును తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం సూచిస్తుంటారు.ఎందుకంటే, బాదం ప‌ప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఐర‌న్, కాల్షియం,...

పోషక పదార్ధాలు.పప్పు ధాన్యాలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.మనిషి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్న పప్పు ధాన్యాలు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.ప్రతీ వ్యక్తీ జీవన విధానంలో ఈ పప్పు ధాన్యాల వాడకం రోజువారి ఉంటుంది.అన్ని ప్రాంతాల వారు వీటిని ఉపయోగిస్తారు.వీటిలో ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా...

“స్త్రీ”కి మాత్రమే కలిగే ఒక గొప్ప అవకాశం ఈ భూమిమీద జీవిస్తున్న అనేకమందికి జన్మనివ్వడం.చాలా మంది స్త్రీలు గర్భం దాల్చిన తరువాత కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించకపోవడం వలన పుట్టే బిడ్డలు అనేక లోపాలతో పుడుతున్నారు.అందుకే తినే తిండి విషయం నుండి పడుకునే...

కరోనా వైరస్ ప్రపంచ దేశాలను విజృంభిస్తుంది అనేది ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.రోజు రోజుకు కరోనా వైరస్ కేసులు దారుణంగా విజృంభిస్తున్నాయి.ఇంకా ఈ నేపథ్యంలోనే కరోనా భారిన పడకుండా ఉండాలి రోగ నిరోధక శక్తి పుష్కలంగా ఉండాలని అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు....

దేశంలో కరోనా మహమ్మారి, ఇతర వ్యాధులు శరవేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్నాయి.వైద్యులు, శాస్త్రవేత్తలు కరోనాకు వ్యాక్సిన్ అందుబాటులో లేకపోవడంతో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.సాధారణంగా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి వివిధ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే కొన్ని రకాల వ్యాధులు...

సినిమా న‌టులు అంటేనే పాత్ర‌కు త‌గ్గ‌ట్లుగా ఒదిగిపోవాలి.ఏ క్యారెక్ట‌ర్ చేసినా శ‌క్తి వంచ‌న లేకుండా ఫ‌ర్ఫామెన్స్ చూపించాలి.అప్పుడే తమ పాత్ర‌కు న్యాయం చేయ‌గ‌లుగుతారు.కొంద‌రు న‌టులు మ‌రో అడుగు ముందుకు వేసి త‌మ‌కు రాక‌పోయినా కొన్ని విష‌యాలు నేర్చుకుని మ‌రీ సినిమాల్లో న‌టించారు.ప‌లు...

Dry fruits and nuts : Dry fruits and nuts are great sources of protein.Woman needs to take healthy protein without fats in pregnancy.Dry fruits rightly serve the purpose.Almonds, dried apricots,...

జుట్టు న‌ల్ల‌గా, ఒత్తుగా ఉంటే ఎంత అందంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.కానీ, నేటి కాలంలో చాలా మంది హెయిర్ ఫాల్ (జుట్టు రాలిపోవ‌డం) స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించినా, ఎన్ని షాంపూలు మ‌రియు నూనెలు మార్చినా.హెయిర్ ఫాల్ స‌మ‌స్య మాత్రం వెంటాడుతూనే...

బీరకాయ.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా భార‌తీయులు బీర‌కాయ‌ల‌తో అనేక ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తుంటారు.బీర‌తో ఎన్ని ర‌కాల వంట‌లు చేసినా అమోఘం అని చెప్పాలి.రుచిలోనే కాదు.ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ బీర‌కాయ ముందుంటుంది.అయితే మ‌ద్యం సేవించేవారు అంటే మందుబాబులు బీర‌కాయ...

ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా వైర‌స్ కంటికి క‌నిపించ‌కుండా వేగంగా విజృంభిస్తోంది.ఎటు నుంచి దాడి చేస్తుందో కూడా తెలియని ప్ర‌జ‌లు.ఈ మ‌హ‌మ్మారి కోర‌ల్లో ప‌డి నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.అయితే క‌రోనా భూతం నుంచి ర‌క్షించుకోవాల‌న్నా.పోరాడాల‌న్నా.రోగ‌నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ బ‌లంగా ఉండాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతున్నారు. అయితే...

ఏ కాలానికి ఆ కాలం వస్తూనే ఉంటుంది.దాంతో పాటు అనేకరకాల వ్యాధులు వ్యపిస్తూనే ఉంటాయి.అన్నీ కాలాల్లో కెల్లా వర్షాకాలం.సీతాకాలలు ఎక్కువగా వ్యాధులు ప్రభలుతాయి.ఎందుకంటే రోగకారక బ్యాక్టీరియా వృద్ది చెందటానికి ముఖ్య కారణం చల్లని ప్రదేశాలు.వేసవి కాలంలో ఎటువంటి బ్యాక్టీరియా అయినా సరే...

సాధారణంగా బెండకాయ తో కూర, ఫ్రై, పులుసు వంటివి చేసుకుంటూ ఉంటాం.ఇవి ఎంతో రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా బెండకాయలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.బెండకాయ నీటిని ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున త్రాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు...

మ‌ధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్‌.నేటి కాలంలో చాలా చిన్న వ‌య‌సుకే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా డ‌యాబెటిస్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు కోట్ల మంది ఉన్నారు.శరీరంలో ఉండే గ్లూకోజ్ హెచ్చు తగ్గుల వల్ల డ‌యాబెటిస్ వ‌స్తుంటుంది.మ‌ధుమేహం ఉంటే స్వీట్స్ కు దూరంగా ఉండాలి.మ‌రియు మందులు...

ఆయన పాటలు మధురాతి మధురం.ఆయన గానం అమ్రుత కలశం.తన పాటలు వింటుంటే మది పులకించిపోతుంది.అది జానపద చిత్రం అయినా.పౌరాణికం అయినా.సాంఘికం అయినా.తన పాటలు సినిమాకు విజయాన్ని అందించడంలో ఎంతో ఉపయోగపడ్డాయి.తన మధురగానంతో తెలుగు జనాలను సంగీతం ప్రపంచంలో హోలలాడించిన మహాగాయకుడు ఘంటసాల...

సినిమాల విషయంలో నాగార్జున చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాడు.ఒక సినిమాకు గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చే ముందు ఎన్నో రకాలుగా ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకుంటాడు.శివ, గీతాంజలి లాంటి విజయాల తర్వాత ఆయనతో సినిమాలు చేసేందుకు ఎంతో మంది క్యూ కట్టారు.కానీ తను అడ్డగోలుగా సినిమాలకు...

ఇక్కడ అద్భుతమైన చర్మ సంరక్షణ మరియు జుట్టు సంరక్షణ కొరకు రోజ్ వాటర్ యొక్క 10 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.రోజ్ వాటర్ అనేది ప్రతి భారతీయుని ఇంటిలో తప్పనిసరిగా ఉంటుంది.జిడ్డు చర్మం,పొడి చర్మం మరియు కాంబినేషన్ చర్మం ఇలా ఏ చర్మ తత్వానికి అయినా...