పక్షులకు, జంతువులకు సంబంధించిన అనేక వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ గా మారడం మనం గమనిస్తూనే ఉంటాం.ఇందులో వీడియోలు కొన్ని బాధ కలిగించేలా ఉంటే మరికొన్ని చాలా ఫన్నీగా ఉండడంతో బాగా ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు.ఇందులో కొన్ని వీడియోలు చూస్తే అసలు నవ్వు...

నేటి కాలంలో చాలా మందికి మ‌ద్యం అల‌వాటు ఉంటుంది.మ‌ద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అని తెలిసినా.ఎవ‌రూ ప‌ట్టించుకోరు.అయితే కొందరు మ‌ద్యానికి బానిసై తాగుతుంటే.మ‌రికొంద‌రు ఫ్యాష‌న్‌గా భావించి తాగుతుంటారు.కానీ, ఎలా తాగినా.ఆరోగ్యానికి హానే జ‌రుగుతుంది.ఇక మ‌ద్యం సేవించే వారి లివ‌ర్ క్ర‌మంగా క్షీణిస్తుంది.అలా క్షీణించ‌కుండా...

ఆకుకూర‌ల్లో ఒక‌టైన క్యాబేజీ ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.క్యాబేజీలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, ఫైబ‌ర్‌, ఐరన్, పొటాషియం వంటి పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి.కేల‌రీలు మాత్రం త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే క్యాబేజీ అత్య‌ధికంగా వాడుతుంటారు.ఇక క్యాబేజీ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె...

రోజ్ వాట‌ర్ దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలే అవ‌స‌రం లేదు.సహజమైన గులాబీ రేకులను నీటిలో నానబెట్టి ఈ రోజ్ వాట‌ర్‌ను తయారు చేస్తారు.అటువంటి రోజ్ వాట‌ర్ సౌంద‌ర్య ప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తుంది.అందుకే రోజ్ వాట‌ర్‌ను ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా...

ప‌గ‌టి పూట ఎలాంటి ఆహారం, ఎంత ఆహారం తీసుకున్నా ఏదో ఒక ప‌ని చేస్తారు కాబ‌ట్టి త్వ‌ర‌గా జీర్ణం అయిపోతుంటుంది.కానీ, రాత్రి పూట అలా కాదు.నిద్రించ‌డం త‌ప్ప ఎలాంటి శారీర శ్ర‌మ ఉండ‌దు.అందుకే రాత్రి పూట తీసుకునే ఆహారంలో త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి స్కిన్ ఎప్పుడూ డ‌ల్‌గా, నిర్జీవంగా ఉంటుంది.ఇందుకు చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర లేమి, మ‌ద్య‌పానం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే కాస్మొటిక్స్ వాడ‌కం, కాలుష్యం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల స్కిన్ డ‌ల్‌గా అయిపోతుంది.ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు...

ఇంటి ప‌నులు చేయ‌డం దాదాపు ఆడ‌వారి డ్యూటేనే.ఉద్యోగం చేసే వారైనా ఇంటి ప‌నుల‌ను చ‌క్క‌బెట్టుకున్న త‌ర్వాతే ఆఫీస్‌ వెళ్తారు.అయితే ఇంట్లో ఒక‌రిద్ద‌రు ఉంటే పెద్దగా ప‌ని ఉండ‌క‌పోవ‌చ్చు గానీ.ఐదారుగురు ఉంటే మాత్రం వారికి వండి పెట్ట‌డం, తిండి పెట్ట‌డం, వారి బ‌ట్ట‌లు...

స‌న్న‌జాజి పూలు ఎంత అందంగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.గుబాళించే వీటి పరిమళానికి మ‌గువ‌లే కాదు మ‌గ‌వారు సైతం ఫిదా అవుతుంటారు.ప‌ల్లెటూర్ల‌లో దాదాపు అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ ద‌ర్శ‌న‌మిచ్చే సన్నజాజి మొక్క పాజిటివ్ ఎనర్జీని అందించ‌గ‌ల‌దు.అలాగే ఈ మొక్క యొక్క పువ్వులు, ఆకులు, వేర్లు...

రోజా అంటేనే రెబల్ ఆమె మాట్లాడితే ఎంతటివారికైనా వెన్నులో వణుకు పుడుతుంది.రాజకీయాల్లోనే కాకుండా సినిమాల్లో కూడా రెబల్ గా ఉండే రోజా కేవలం పది సంవత్సరాల్లోనే వందకు పైగా సినిమాల్లో నటించింది.అంతేకాకుండా మూడు సార్లు ఉత్తమ నటి అవార్డు కూడా అందుకుంది.అటు...

గతంలో సినిమా అంటే హీరోయిజాన్ని హైలెట్ చేస్తే చాలు అనుకునే వారు దర్శకులు.హీరోని బేస్ చేసుకుని కథ ముందుకు నడిపించేవారు.కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి మారింది.హీరోయిజం ఒక్కటే కాదు.వాళ్ల క్యారెక్టర్లను కూడా అద్భుతంగా తీర్చిదిద్దుతున్నారు.గతంలో సినిమా విడుదల అయ్యేవరకు హీరో రోల్ ఏంటనేది...

బాలీవుడ్ బాద్ షా షారుఖ్ ఖాన్ ‘జీరో’ సినిమా తర్వాత ప్రేక్షకులకు కనిపించలేదు.ప్రజెంట్ పలు సినిమాల్లో నటిస్తూ ఫుల్ బిజీగా ఉన్నాడు.అయితే, షారుఖ్‌కు ఇతర బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోస్‌తో పోల్చితే ఓ భిన్నమైన బ్యాడ్ హ్యాబిట్ ఉందట.అదేంటంటే.పార్టీలకు ఆలస్యంగా రావడం. ఈ...

పల్స్ ఆక్సీమీటర్.కరోనా వైరస్ సీజన్ లో ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న పేరు.ఇంట్లో జ్వరాన్ని పరీక్షించుకోడానికి థర్మామీటర్ ఎంత ముఖ్యమో.వైరస్ వంటి మహమ్మారి వల్ల శరీరంలో కలిగే అంతుచిక్కని మార్పులను కనుగొనేందుకు ఈ పల్స్ ఆక్సీమీటర్ కూడా ముఖ్యమేనని అంటున్నారు.దీని ద్వారా శరీరంలో ఆక్సిజన్...

కొలెస్ట్రాల్ లో మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఒక‌టైతే , చెడు కొలెస్ట్రాల్ మ‌రొక‌టి.గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచ‌డంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స‌హాయ‌ప‌డితే.గుండె పోటు మ‌రియు ఇత‌ర గుండె సంబంధిత జ‌బ్బుల‌ను తెచ్చిపెట్ట‌డంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.అందుకే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌డం ఎంతో...

గోర్లు అందంగా, ఆక‌ర్ష‌నీయంగా క‌నిపించాల‌ని దాదాపు అంద‌ర‌మ్మాయిలు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకుంటుంటారు.నిజంగానే నెయిల్ పోలిష్ గోర్లు మ‌రియు వేళ్ల‌ అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.అయితే ఒక‌ప్పుడు ఏదైనా ఫంక్ష‌న్‌కు లేదా ఏమైనా అకేష‌న్ ఉంటేనే నెయిల్ పాలిస్ వేసుకునేవారు.కానీ, ఇటీవ‌ల కాలంలో స‌మ‌యం...

సీజ‌న్‌తో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడూ కొంద‌రికి చెమ‌ట‌లు ప‌డుతూనే ఉంటాయి.శరీరంలో స్వేదగ్రంధులు ఉంటాయి.వీటి ద్వారా ప్రతి ఒక్కరిలో చెమటలు పట్టడం స‌హ‌జం.కానీ, కొంద‌రిలో మాత్రం కాస్త అధికంగా చెమ‌ట‌లు ప‌డుతునే ఉంటాయి.ఒత్తిడి, థైరాయిడ్‌, శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు, లో బ్లడ్‌ షుగర్‌, మెనోపాజ్‌,...

గోంగూర‌.పేరు విన‌గానే నోట్లో నీళ్లూరుతుంటాయి.పుల్ల‌గా పుల్ల‌గా ఉండే గోంగూర‌తో ముఖ్యంగా మ‌న భార‌తీయులు ర‌క‌ర‌కాల రెసిపీలు చేస్తుంటారు.ముఖ్యంగా గోంగూర ప‌చ్చ‌డి, గోంగూర చికెన్‌, గోంగూర మ‌ట‌న్‌, గోంగూర ప‌ప్పు.అబ్బో ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే చాలానే ఉన్నాయి.అయితే ఎలా చేసినా గోంగూర టేస్ట్...

మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ఫోలిక్ యాసిడ్ కూడా ఒక‌టి.ఈ ఫోలిక్ యాసిడ్‌నే విట‌మిన్ బి9 లేదా ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.మెద‌డు చురుగ్గా ప‌ని చేయాల‌న్నా, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో స‌మ‌స్యలు త‌లెత్త‌కూడ‌ద‌న్నా, శరీరంలో...

టీ ట్రీ ఆయిల్‌.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉన్న సుగంధ తైలం.అయితే చాలా మందికి టీ ట్రీ ఆయిల్‌ వ‌ల్ల వ‌చ్చే బెనిఫిట్స్ ఏంటీ? దీనిని ఎలా యూజ్ చేయాలి? అన్న విష‌యాలు తెలియ‌క‌పోవ‌చ్చు.అలాంటి వారు ఖ‌చ్చితంగా ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే విష‌యాలు...

పొట్ట చుట్టు కొవ్వు లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్‌ స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శ‌రీరానికి శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, ఒకే చోట గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కూర్చోవ‌డం, మారిన జీవ‌న‌శైలి, ఆల్కహాల్,...

థైరాయిడ్‌దీర్ఘ‌కాలికంగా వేధించే వ్యాధుల్లో ఇదీ ఒక‌టి.ఒక్క సారి థైరాయిడ్ వ‌చ్చిందంటే జీవిత కాలం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది.అయితే ఈ వ్యాధి బాధితుల్లో స్త్రీలే ఎక్కువ‌గా ఉంటారు.దాంతో స్త్రీల‌కు మాత్ర‌మే థైరాయిడ్ వ‌స్తుంద‌ని కొంద‌రు అభిప్రాయ‌ప‌డుతుంటారు.కానీ, అది నిజం కాదు.మ‌గ‌వారు కూడా థైరాయిడ్...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో పైల్స్ వ్యాధి ఎంద‌రినో వేధిస్తోంది.ముఖ్యంగా మ‌గ‌వారిలో ఈ వ్యాధి బాధితులు మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటున్నారు.మలద్వారం లోపల మ‌రియు చుట్టూ వాపు వచ్చి పెరిగే కణితులనే పైల్స్ అంటారు.ఈ పైల్స్‌ను నివారించుకునేందుకు ఎన్నెన్నో మందులు వాడ‌తారు.కొంద‌రు ఆప‌రేష‌న్ కూడా...

తెలుగు తెరపై చాలామంది హీరోలుగా పరిచయమైన వారిలో కొందరు అగ్ర హీరోలు అయిపోయారు.అలాగే చిరంజీవి తమ్ముడు గా వచ్చిన పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ కూడా అనతికాలంలోనే పవర్ స్టార్ అనిపించుకున్నారు దాని తగ్గట్టుగానే ఆయన సినిమాలు ఉండేది మొదటి నుంచే...

ఏడుపు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే.! ఎలా అంటే.?! | Is Crying is also good for health? in Telugu .

కరోనా థర్డ్ వే వచ్చేస్తుంది.దీని బారిన పడకుండా ఉండాలంటే తగిన జాగ్రత్తలతో పాటు ప్రతి ఒక్కరూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి.మనం రోజూ తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.మరి ఆ ఆహార పదార్థాలేంటి? వాడు...

అర‌టి పండు రుచిగా ఉండ‌టంతో పాటుగా.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి చేస్తుంది.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను నివారిస్తుంది.ఎందుకంటే, అర‌టి పండులో విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.అందు వ‌ల్ల‌నే, అంద‌రూ అర‌టి పండును ఇష్టంగా తింటుంటారు.అయితే అర‌టి...

థైరాయిడ్ ను ఎలా గుర్తించాలి.? ప్రస్తుతం మహిళలను బాగా వేధిస్తున్న సమస్యలో థైరాయిడ్ ఒకటి.సాధారణంగా థైరాయిడ్ అంటే ఒక హార్మోన్.ఇది ఎక్కువైనా తక్కువైనా సమస్యే.షుగర్, బీపీలు తర్వాత థైరాయిడ్ ఆ తర్వాత స్థానంలో ఉంది.అందుకే 30 ఏళ్లు దాటిన ప్రతి మహిళ...

బ్లాక్ హెడ్స్‌.చాలా మందిని వేధిస్తున్న కామ‌న్ చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఆయిలీ స్కిన్ ఉంటే బ్లాక్ హెడ్స్ స‌మ‌స్య మ‌రింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.ఈ బ్లాక్ హెడ్స్ స‌మ‌స్యను కేవ‌లం ఆడ‌వారే కాదు.పురుషులు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఎదుర్కొంటున్నారు.అయితే అమ్మాయిలు ఏదో ఒక విధంగా...

అమ్మ అనే పిలుపు ఎంత మ‌ధురంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళా గ‌ర్భం పొందాల‌ని, పండంటి బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వాల‌ని ఎంత‌గానో ఆరాట‌ప‌డుతుంది.ఇక కోరుకున్న‌ట్టుగానే గ‌ర్భం దాల్చితే ఆ మ‌హిళ ప‌డే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు.అయితే ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో...

నిమ్మ ర‌సం, మిరియాలు ఈ రెండూ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలుసు.రెండుటిలోనూ బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.నిమ్మ‌లో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, పాస్పరస్‌, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్స్‌, కార్బోహైడ్రేట్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి...

వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది.ఈ సీజ‌న్‌లో ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు నీరసం, అల‌స‌ట‌, చికాకుతో పాటు చెమ‌ట కాయ‌ల స‌మ‌స్య కూడా అత్య‌ధికంగానే ఉంటుంది.చెమటల‌ వల్ల ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ కార‌ణంగా చెమ‌ట కాయ‌లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.వీటి వ‌ల్ల తీవ్ర‌మైన దుర‌దే కాదు.చ‌ర్మం...

పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి.అలాగే పాల నుంచి వ‌చ్చే నెయ్యి కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.పాల‌లో ప్రోటీన్స్‌, కాల్షియం, పొటాషియం, పాస్పరస్, విటమిన్ డి వంటి పోష‌కాలు ఉంటే.విటమిన్ ఎ, విట‌మిన్ డి, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ కె, ఒమెగా...

స్లిమ్‌గా, నాజూగ్గా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, నేటి కాలంలో అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడిస్తుంది.దాంతో ఇష్ట‌మైన ఆహారాల‌కు దూరంగా ఉంటూ, చెమ‌ట‌లు చిందేలా వ‌ర్కౌట్లు చేస్తూ, డైట్లు ఫాలో అవుతూ తీవ్రంగా శ్ర‌మిస్తారు.విచిత్రం ఏంటంటే ఎన్ని ప్ర‌య‌త్నాలు చేసినా...

అవకాడో.ఆరోగ్యానికి అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే పండ్ల‌లో ఇది ఒక‌టి.అవ‌కాడో పండులో మెగ్నీషియం, కాపర్‌, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్‌, ఐర‌న్‌, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ కె, ఫోలిక్ యాసడ్‌, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా...

ఆస్త‌మా.దీనినే ఉబ్బ‌సం అని కూడా పిలుస్తారు.పిల్లలు.పెద్ద‌లు, స్త్రీలు.పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో బాధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.వాయు నాళాలు వాచిపోవ‌డం వ‌ల్ల ఆస్త‌మా బారిన ప‌డ‌తారు.దీర్ఘకాలిక శ్వాససంబంధ రుగ్మతల్లో ఆస్తమా ఒకటి.ఈ ఆస్త‌మా ఒక్క సారి వ‌చ్చిందంటే జీవిత కాలం ఇబ్బంది...

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య తెల్ల జుట్టు (వైట్ హెయిర్‌).జుట్టు తెల్ల‌గా మార‌డం వ‌ల్ల అందం త‌గ్గ‌డ‌మే కాదు.మాన‌సికంగా కూడా కృంగిపోతుంటారు.అందులోనూ చిన్న వ‌య‌సులోనే తెల్ల జుట్టు ఏర్ప‌డితే.వారి బాధ వ‌ర్ణనాతీతం.పోష‌కాల లోపం, కాలుష్యం, కేశాల...

జుట్టు న‌ల్ల‌గా నిగ‌నిగ‌లాడుతూ మెర‌వాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందుకోస‌మే ఖ‌రీదైన షాంపూలు, హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ, కొంద‌రి జుట్టు రంగు మారిపోతుంటుంది.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క రంగు వేసుకుంటారు.అయితే జుట్టును న‌ల్ల‌గా మెరిసేలా చేయ‌డంలో కాఫీ పౌడ‌ర్ అద్భుతంగా స‌మాయ‌ప‌డుతుంది.మ‌రి కేశాల‌కు కాఫీ...

బ్రౌన్ రైస్ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఈ మ‌ధ్య కాలంలో బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు, షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుకునేందుకు ఎంద‌రో మంది బ్రౌన్ రైస్‌నే ఎంచుకుంటున్నారు.బ్రౌన్ రైస్‌లో స్టార్చ్ కంటెంట్ తో పాటు కార్బోహైడ్రేట్స్ చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటే.ఇత‌ర...

ప్రజెంట్ సినిమా థియేటర్స్‌లోకి ప్రేక్షకులను తీసుకొచ్చేందుకుగాను మేకర్స్ విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తుండటం మనం చూడొచ్చు.ట్రైలర్స్, టీజర్స్ రిలీజ్ చేయడంతో పాటు ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్స్ కండక్ట్ చేసి తమ సినిమా ఈ సారి సిక్స్ కొట్టబోతుందంటూ ఊదరగొడుతుంటారు.అలా చేయడం ద్వారా జనాలను థియేటర్స్‌లోకి...

ఇవాళ్టికీ మన దేశంలో ఎవరు గుర్తించలేని.లక్షల కోట్ల రూపాయల ఖజనా దాగి ఉంది.వాటి మొత్తం విలువ ఎంత? మన భూగర్భంలో ఉన్న నిధి ఎంత పెద్దది? ఈ నిధి ఎలా దొరుకుతుంది? దాన్ని మనం గుర్తించ గలిగితే ప్రపంచ బ్యాంకు దగ్గర...

మనం ఆరోగ్యాంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు తీసుకునే ఆహార పదార్ధాలతో పాటు తాజా పండ్లను కూడా తింటూ ఉండాలి.అప్పుడే మన శరీరానికి కావలసిన పోషక పదార్థాలు, ఖనిజ లవణాలు సమపాళ్లలో అందుతాయి.ఇలా అన్ని రకాల పోషక విలువలు, ఖనిజాలు లభించే వాటిలో...

చాలా మందికి వివిధ వాహనాల్లో ప్రయాణాలు చేస్తే వాంతులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.అంతేకాకుండా వాంతుల వల్ల తలనొప్పి, నీరసం, శరీరమంతా నొప్పిగా కూడా ఉంటుంది.ఇలా వాంతులు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే వాంతులు అనేవి పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.బస్సు, కార్లల్లోనే...

కీళ్ల నొప్పులు.వయసు పైబడిన కొద్దీ కీళ్లు అరిగిపోయి నొప్పులు పుడుతుంటాయి.అర‌వై లేదా డ‌బ్బై ఏళ్లు దాటాక వ‌చ్చే ఈ కీళ్ల నొప్పులు.నేటి ఆధునిక కాలంలో ముప్పై, న‌ల‌బై ఏళ్ల‌కే ఏర్ప‌డుతుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, ఒత్తిడి, కాల్షియం లోపం ఇలా...

మొటిమ‌లు‌ టీనేజ్ రాగానే ప్రారంభం అయ్యే ఈ స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారు ప‌రీక్ష‌ల‌కైనా భ‌య‌ప‌డ‌రు.కానీ, మొటిమ‌లంటే తెగ భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండే ముఖంపై మొటిమ‌లు వ‌స్తే వాటిని ఎలా త‌గ్గించుకోవాలా అని హైరానా ప‌డిపోతుంటారు.అలాంటి...

చ‌లి కాలం పోయి వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది.ఎండ‌లు ముదిరిపోవడంతో ప్ర‌జ‌లు నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.అయితే ఈ వేస‌వి కాలంలో అధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో జిడ్డు చ‌ర్మం ఒక‌టి.ఉక్క‌పోత‌, చెమ‌ట‌ల కార‌ణంగా ఇట్టే ముఖం జుడ్డుగా మారిపోతుంటుంది.ఇక ఎన్ని సార్లు ఫేస్ వాష్...

ప‌న‌స పండులో ఉండే ప‌న‌స గింజ‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.ఈ గింజ‌ల‌ను ఉడికించుకుని కొంద‌రు, కాల్చుకుని కొంద‌రు, కూర వండుకుని మ‌రికొంద‌రు తింటుంటారు.ఎలా తిన్నా ప‌న‌స గింజ‌ల రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.రుచే కాదు.విట‌మిన్ బి, కాల్షియం, జింక్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము,...

థైఫ్యాట్ (తొడ కొవ్వు) ను త‌గ్గించుకునేందుకు ప్ర‌య‌త్నించే వారు ఎంద‌రో ఉన్నారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిల్లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒకే చోట అధిక స‌మ‌యం పాటు కూర్చోవ‌డం ఇలా...

ఆలు గ‌డ్డ‌లువీటినే బంగాళ‌దుంపలు అని కూడా పిలుస్తారు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా విరి విరిగా ఉప‌యోగించే దుంప కూర‌గాయ‌ల్లో ఆలు గ‌డ్డ ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.దీనితో ఏ వంట‌కం చేసినా రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.అందుకే పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఆలు...

సినిమా ఇండస్ట్రీ లో ఒక హీరో తో అనుకున్న సినిమాలు ఇంకో హీరో తో చేయడం ఒక దర్శకుడు తో అనుకున్న సినిమా ఇంకో దర్శకుడితో చేయడం సర్వ సాధారణం.అయితే పెద్ద హీరోల సినిమాలే ఇక్కడ ఆగిపోతూన్నాయి.ఇక చిన్న హీరోలా సినిమాలు...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోయిన్లుగా చేసే వాళ్లకి కాకుండా బుల్లితెరపై తమ యాంకరింగ్ తో సందడి చేసే ముద్దుగుమ్మలకు కూడా మంచి క్రేజ్ ఉంది.వాళ్లు ఒక్కొక్క షోకి ఎంత రెమ్యునరేషన్ తీసుకుంటున్నారు అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….సుమ సుమ కెరీర్ మొదట్లో కొన్ని సీరియల్స్...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది భోజ‌నం త‌క్కువ‌గా తినాలి అని కోరుకుంటారు.కానీ, కంటి ముందు నోరూరించే వంట‌లు క‌నిపిస్తే.ఆక‌లి మ‌రింత రెట్టింపు అయిపోతుంది.దాంతో ఆక‌లిని త‌గ్గించుకోలేక‌, నోటిని క‌ట్టి పెట్ట‌లేక ఫుడ్‌ను ఓవ‌ర్‌గా లాగించేస్తారు.ఫ‌లితంగా, కేల‌రీలు పెరుగుతాయి.బ‌రువూ పెరుగుతారు.ఇక ఈ అధిక బ‌రువు...

వ‌ర్షాకాలంలో విరి విరిగా ల‌భించే పండ్ల‌లో నేరేడు పండ్లు ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.పులుపు, వగరు, తీపి మేళవింపు రుచులతో ఉండే నేరేడు పండ్ల‌ను పిల్ల‌లే కాదు.పెద్ద‌లు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.పైగా నేరేడు పండ్ల‌లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విట‌మిన్ బి,...

దోమ ఉండేది ఇంతే.కానీ అది కాటేసిందంటే.మనిషి ప్రాణాలు కూడా కోల్పోవాల్సిందే.సాధారణంగా దోమ 2.5 మిల్లీ గ్రాముల బరువు ఉంటుంది.కానీ  తన సైజు కంటే లక్షల రెట్లు పెద్దగా ఉండే మనుషులను కరిసి చంపేస్తున్నాయి.ప్రస్తుతం వర్షాకాలంలో దోమలు వ్యాప్తి పెరుగుతుండడంతో తెలంగాణలో డెంగీ,...

ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు అందుబాటులో ఎన్నో ర‌కాల ఆయిల్స్ ఉన్నాయి.అందులో ఆలివ్ ఆయిల్ ఒక‌టి.ఆరోగ్యానికి, చ‌ర్మానికి, కేశాలకి ఇలా అన్ని విధాలుగా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా చేకూరుస్తుంది.ఆలివ్ పండ్ల నుంచి త‌యారు చేసే ఈ ఆలివ్ ఆయిల్‌లో విట‌మిన్స్, మాక్రో...

ఇటీవ‌ల‌ కాలంలో ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది యంగ్ ఏజ్‌లోనే తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.దాంతో కంగారు, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌లు పెరిగిపోతాయి.కొంద‌రైతే తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య వ‌ల్ల డిప్రెష‌న్‌కు కూడా గుర‌వుతుంటారు.వయసు పెరిగే కొద్ది...

ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన గొప్ప వ‌రాల్లో పండ్లు ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.పిల్లలు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ పండ్ల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌చ్చు.మాన‌వ శ‌రీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోష‌కాలు పండ్ల‌లో దొరుకుతాయి.అటువంటి పండ్లు ఆరోగ్య ప‌రంగానూ మ‌రియు సౌంద‌ర్య ప‌రంగానూ ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య జాయింట్ పెయిన్స్‌.వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది జాయింట్ పెయిన్స్ రావ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, ప్ర‌స్తుతం యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారిలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, పోష‌కాల...

ప్ర‌స్తుతం వేస‌వి కాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.అందులోనూ మే నెల కావ‌డం వ‌ల్ల ఎండ‌లు రోజు రోజుకు మండి పోతున్నాయి.అందుకే ప్ర‌జ‌లు ఏసీ గ‌దుల నుంచి బ‌య‌ట‌కు రావ‌డానికే భ‌య‌ప‌డుతున్నారు.అయితే వేస‌విలో అధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో త‌ల‌నొప్పి ఒక‌టి.ముఖ్యంగా కొంద‌రిని స‌మ్మ‌ర్‌లో...

అత్య‌ధికంగా వినియోగించే పండ్ల లిస్ట్‌లో అర‌టి పండు (బ‌నానా) ఒక‌టి.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఎంద‌రో అర‌టి పండును ఇష్టంగా భుజిస్తుంటారు.ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా ల‌భించే అర‌టి పండ్లు అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండ‌టంతో పాటు కాల్షియం,...

ఆడ‌వారిని ప్ర‌తి నెలా ఇబ్బంది అతి పెద్ద స‌మ‌స్య నెల‌స‌రి.ఆ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిరోన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గ‌డం వ‌ల్ల‌ క‌డుపు నొప్పి, న‌డుము నొప్పి, కాళ్లు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటాయి.ఈ నొప్పుల‌ను నివారించుకునేందుకు చాలా మంది పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ వాడ‌తారు.అయితే...

టీ దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.సామాన్యుడి నుంచి అసామాన్యుడి వ‌ర‌కు అంద‌రికీ అందుబాటులో ఉండే టీ ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అత్య‌ధికంగా సేవించే పానియాల్లో ఒక‌టి.మితంగా తీసుకుంటే టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని ఎంద‌రో నిపుణులు తేల్చి చెప్పారు.ఒత్తిడి, సీర‌సం,...

అండ‌ర్ ఆర్మ్స్ న‌లుపు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా స్లీవ్ లెస్ టాప్స్, డ్రెస్సులను ధరించాలంటే తెగ ఇబ్బంది ప‌డిపోతుంటారు.ఈ నేప‌థ్యంలోనే అండ‌ర్ ఆర్మ్స్ న‌లుపును వ‌దిలించుకునేందుకు నానా తంటాలు ప‌డుతుంటారు.ఖ‌రీదైన...

ఇన్‌స్టెంట్ ఫేస్ గ్లో కావాల‌ని ఎవ‌రు కోరుకోరు చెప్పండి! దాదాపు అంద‌రూ అందుకోస‌మే తాప‌త్రాయ ప‌డుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ర‌క‌ర‌కాల ఫేస్ వాష్‌లు, క్రీములు వాడుతుంటారు.కానీ, న్యాచుర‌ల్ ప‌ద్ధ‌తుల ద్వారా కూడా ఇన్‌స్టెంట్ ఫేస్ గ్లోను పొందొచ్చు.అందుకు కాక‌ర‌కాయ గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.అవును, మీరు...

శ‌రీర‌మంతా తెల్ల‌గా ఉండి మెడ మాత్ర‌మే న‌ల్ల‌గా ఉంటే చూసేందుకు ఇత‌రుల‌కే కాదు మ‌న‌కు సైతం అస‌హ్యంగా మ‌రియు ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది.అందుకే మెడ న‌లుపు వ‌దిలించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.కాస్ట్లీ క్రీములు వాడ‌తారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ ఫ‌లితం లేకుంటే ఎంత‌గానో వ‌ర్రీ అయిపోతుంటారు.ఈ లిస్ట్‌లో...

పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్ నటించిన సూపర్ హిట్ మూవీ అత్తారింటికి దారేది.ఈ సినిమాలో సమంతా, ప్రణీత హీరోయిన్లుగా నటించారు.ఈ సినిమా మగధీర మూవీని మించి వసూళ్లను సాధించింది.ఈ సినిమా సాధించిన వసూళ్ల రికార్డు రెండేళ్ల పాటు మరే సినిమా సాధించలేదు.తెలుగులో...

సినిమా పరిశ్రమలో హీరోలతో పోల్చితే హీరోయిన్లకు ఉన్న ప్రాధాన్యత చాలా తక్కువే అని చెప్పుకోవచ్చు.అంతేకాదు.ప్రస్తుతం చాలా సినిమాల్లో హీరోయిన్లను కేవలం అందాల ఆరబోతకే పరిమితం చేస్తున్నారు ఫిల్మ్ మేకర్స్.హీరోయిన్లకు మంచి పాత్రలు రావడం అనేది అరుదుగా మారింది.కమర్షియల్ సినిమాల్లో హీరోయిన్స్ కి...

నిత్యా మీనన్. మలయాళీ ముద్దుగుమ్మ.తెలుగులో చక్కటి నటనా ప్రాధాన్యత ఉన్న సినిమాల్లో నటించి అద్భుత పేరు సంపాదించింది.అలా మొదలైంది సినిమాతో టాలీవుడ్ లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన ఈ బొద్దుగుమ్మ.తొలి సినిమాతోనే చక్కటి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది.ఈ సినిమాతో తెలుగు పరిశ్రమకు మరో సౌందర్య...

సినిమా పరిశ్రమలో కొత్త ట్రెండ్.సినిమాలపై అంచనాలు పెంచాలంటే ముందు నానా హంగామా చేయాలి.కనీ వినీ సినిమా అని చెప్పాలి.ఆహా ఓహో అని పొగడాలి.ఇవన్నీ చేయాలి అంటే ఆడియో ఫంక్షన్లు చేయాలి.ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్లు మొదలుపెట్టాలి.సినిమా పరిశ్రమను అంతా పిలవాలి.నానా రచ్చ చేయాలి.మీడియాలో...

కరోనా వైరస్.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టి ప్రపంచం మొత్తం వ్యాపించి కొన్ని నెలల పాటు ప్రపంచాన్ని ఆపేసింది.కరోనా వైరస్ ఎందరో జీవితాలను నాశనం చేసి పడేసింది.అలాంటి కరోనా వైరస్ కు వ్యాక్సిన్ లేక వ్యాపించుకుం టూ ఎందరో ప్రాణాలను తీసింది.ఇక ఈ...

పెళ్లై దంప‌త‌లంద‌రూ పిల్ల‌లు కావాల‌ని కోరుకుంటారు.సంతాన భాగ్యం ఉంటేనే దాంప‌త్య జీవితం కూడా ప‌రిపూర్ణం అవుతుంది.అయితే నేటి అధునిక కాలంలో సంతాన స‌మ‌స్య‌లు ఆడ‌వారితో పాటుగానే మ‌గ‌వారిలోనూ క‌నిపిస్తున్నాయి.ముఖ్యంగా ముప్పై ఏళ్లు పైబ‌డిన మ‌గ‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్యలు అత్య‌ధికంగా ఉంటున్నాయి.ఈ క్ర‌మంలోనే...

బెల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిద‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.అందుకే ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది పంచ‌దార‌కు బ‌దులు బెల్లాన్ని వాడుతున్నారు.బెల్లాన్ని డైలీ డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక జ‌బ్బుల‌కు కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు.పూర్వ కాలంలో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే బెల్లంలో ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ప్ర‌య‌త్నించే వారు కోట్ల‌లో ఉన్నారు అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య ముప్పు తిప్ప‌లు పెడుతుంది.దాంతో వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు డైటింగులు, వ‌ర్కౌట్లు ఇలా ఎన్నో చేస్తుంటారు.ఇష్ట‌మైన...

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ నెయ్యిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే నెయ్యిని కొంద‌రు డైరెక్ట్‌గా కూడా తీసుకుంటుంటారు.అయితే నెయ్యిలో రెండు ర‌కాలు.అందులో ఒక‌టి ఆవు నెయ్యి కాగా.మ‌రొక‌టి గేదె నెయ్యి.ఈ రెండిటిలో ఆవు నెయ్యిలోనే అత్య‌ధిక...

నేటి కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తున్నారు.డైటింగ్లు పాటిస్తూ, వ‌ర్కౌట్లు చేస్తూ ఒంట్లో కొవ్వును క‌రిగించుకునేందుకు నానా పాట్లు ప‌డుతున్నారు.కొంద‌రేమో తిన‌డం మానేసి మ‌రీ బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని అనుకుంటారు.దీని వ‌ల్ల స‌మ‌స్య మ‌రింత...

చిన్న పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది నోటి దుర్వాస‌న స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతుంటారు.ఇలాంటి వారు ప‌క్క‌న వారితో మాట్లాడేందుకే ఇబ్బందిగా ఫీల్ అవుతూ ఉంటారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు సరిగా లేకపోవడం, బ్యాక్టీరియా, నోటి ప‌రిశ్రుభ‌త లేక‌పోవ‌డం...

ప్ర‌స్తుతం వేస‌వి కాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో ఎండల దెబ్బకు పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రి చ‌ర్మం ట్యానింగ్‌కు గుర‌వుతుంది.ముఖ్యంగా ముఖంపై ఈ ఎఫెక్ట్ తీవ్రంగా ఉంటుంది.దాంతో ఈ ట్యాన్ స‌మ‌స్య‌ను నివారించుకునేందుకు ఏం చేయాలో తెలియ‌క...

మొటిమ‌లు వ‌చ్చాయంటే చాలు.వాటిని ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఒత్తిడి మ‌రింత పెరుగుతుంది.దాంతో మొటిమ‌లు కూడా మ‌రింత పెరిగిపోతాయి.అందుకే మొద‌ట ఒత్తిడిని కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోండి.ఇక మొటిమ‌లంటారా.వాటిని త‌గ్గించుకునేందుకు ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి.ముఖ్యంగా జామాకులు మొటిమ‌ల‌ను నివారించ‌డంలో అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.మ‌రి...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి ముఖం సీజ‌న్‌తో ప‌ని లేకుండా ఎప్పుడూ పొడి బారిపోయి డ్రైగా క‌నిపిస్తుంటుంది.దాంతో ముఖాన్ని తేమ‌గా మార్చుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల మాయిశ్చరైజర్లు, క్రీములు, లోష‌న్లు ఇలా ఎన్నో వాడుతుంటారు.కానీ, ఇవి కొంత స‌మ‌యం పాటే ప‌ని చేస్తాయి.ఫ‌లితంగా, కొన్ని గంట‌ల‌కే ముఖం...

దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే దానిమ్మ పండ్ల‌లో విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ కె, సిట్రిక్ యాసిడ్, పోటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు కూడా నిండి...

వాల్ న‌ట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, కాల్షియం, జింక్, ఇనుము, సెలీనియం, విటమిన్ ఇ, విట‌మిన్ బి, ప్రోటీన్, ఫైబ‌ర్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు వాల్ న‌ట్స్‌లో నిండి ఉంటాయి.అందుకే ఇవి ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్‌ను...

స్టార్ ఫ్రూట్‌. పేరు విన‌గానే విదేశాల నుంచి దిగుమ‌తి చేసుకునే పండ్లేమో అని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.అలా అనుకుంటే పొర‌పాటే.ఎందుకంటే, పురాతన కాలం నుంచి ఈ స్టార్ ఫ్రూట్స్‌ను మన దేశంలోనూ సాగు చేస్తున్నారు.ఈ పండ్ల‌ను క‌రాంబోలా అని కూడా పిలుస్తారు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా...

ఇటీవ‌ల కాలంలో నెయిల్ ఆర్ట్స్ బాగా పాపుల‌ర్ అయ్యాయి.మ‌హిళ‌లు నెయిల్ ఆర్ట్స్ ను అమితంగా ఇష్ట ప‌డుతున్నారు.సినీ సెలబ్రెటీలే కాకుండా సామాన్యులు సైతం పండగలకు, శుభకార్యాల‌కు మ‌రియు ప్రత్యేక సందర్భాలప్పుడు నెయిల్ ఆర్ట్ వేయించుకుంటున్నారు.అయితే ఎంతో ఖ‌ర్చు చేసి ఇష్టంగా వేయించుకునే...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోలదే హవా నడుస్తుంది ఎందుకంటే ఇండస్ట్రీలో మగాళ్ళది పెత్తందారీ వ్యవస్థ ఎక్కువగా నడుస్తుంది హీరోయిన్స్ అయిన లేదా లేడీ ఆర్టిస్ట్ ఎవరైనా సరే మగాళ్లు చెప్పినట్టే వినాలి అన్నట్టుగా ఇండస్ట్రీలో కొందరి మగవాళ్ళ బిహేవియర్ ఉంటుందని చాలాసార్లు బయట...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో అడుగు పెట్టి హీరోలు గా గుర్తింపు సాధించిన తర్వాత సినిమాలు చేస్తూ హిట్ల మీద హిట్లు కొడుతూ ఇండస్ట్రీలో తమ మార్కెట్ ను పెంచుకుంటూ హీరోలు ముందుకుపోతూ ఉంటారు అలాగే తమ మార్కెట్ పెరుగుతున్న కొద్దీ వాళ్ళు...

వారసత్వం అనేది ప్రతీరంగంలో కొనసాగుతూనే ఉంది.నాటి నుంచి నేటి వరకు ఈ సంప్రదాయం కొనసాగుతుంది.ఇక ముందు కూడా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.ప్రస్తుతం సినిమా రంగం కూడా వారసత్వంతో నిండిపోయింది.ఒక్కరు సినిమా రంగంలోకి వచ్చి క్లిక్ అయితే చాలు.ఆ ఫ్యామిలీ ఫ్యామిలీ అంతా వచ్చి...

ఎస్వీఆర్.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ఓ దిగ్గజ నటుడు.నిండైన రూపంతో తెలుగు తెరపై గంభీర్యాన్ని ప్రదర్శించే వాడు.ఆయన తెరమీద కనిపిస్తే నవరసాలు ఒలికిపోయేవి.ఆయన నటన ముందు స్టార్ హీరోలంతా దిగదుడుపే అనిపించేవారు.ఆయన ముఖం చిట్లిస్తే మహా నటులు సైతం వణికిపోయేవారు.ఆయన నటనా దర్పం...

పైనాపిల్. దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.తెలుగులో అనాస పండు అని పిలుచుకునే పైనాపిల్స్ మార్కెట్‌లో విరి విరిగా ల‌భ్య‌మ‌వుతున్నాయి.కాస్త పుల్ల‌గా, కాస్త తియ్య‌గా ఉండే ఈ పైనాపిల్స్‌ను కొంద‌రు ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటే.మ‌రికొంద‌రు వీటిని అస్స‌లు ద‌గ్గ‌రకు కూడా...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి క‌ళ్ల కింద ముడ‌త‌లు ఏర్ప‌డుతూ ఉంటాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఒత్తిడి, గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి ఫోన్లు.ల్యాప్‌టాప్లు వాడ‌టం, పోష‌కాల లోపం, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల క‌ళ్ల కింద ముడ‌త‌లు వ‌స్తుంటాయి.ఈ...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి చేతులు న‌ల్ల‌గా, కాంతిహీనంగా మారిపోతుంటాయి.ముఖ్యంగా ఆడ‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటుంది.చ‌ర్మం మొత్తం తెల్ల‌గా ఉండి చేతులు మాత్ర‌మే న‌ల్ల‌గా ఉంటే ఎంత బాధగా ఉంటుందో చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే చేతుల‌ను తెల్లగా, అందంగా మెరిపించుకునేందుకు ఏవేవో క్రీములు, లోష‌న్లు వాడుతుంటారు.అయితే...

వెనిగ‌ర్వంటకాల్లో ఫ్లేవర్ కోసం యూజ్ చేస్తార‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.అయితే వంట‌ల‌కు మాత్ర‌మే వెనిగ‌ర్ యూజ్ అవుతుంద‌ని అనుకుంటే పొర‌పాటే.ఎందుకంటే, వెనిగ‌ర్‌ను వంటల్లోనే కాదు ఎన్నో విధాలుగా ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు.మ‌రి ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా వెనిగ‌ర్ వ‌ల్ల ఏమేం ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయో చూసేయండి. సాధార‌ణంగా కొంద‌రి...

ట్యాన్ కార‌ణంగా ఒక్కో సారి పాదాలు న‌ల్ల‌గా, అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తుంటాయి.పాదాలు ట్యాన్ అవ్వ‌డానికి ఎండ మాత్ర‌మే కార‌ణం కాదు.కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ప్రోడెక్ట్స్ వాడ‌కం, క‌ఠిన‌మైన స‌బ్బుల వాడ‌కం, కాలుష్యం, శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగి పోవడం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

మ‌ట‌న్‌, చికెన్‌, ఫిష్‌.నాన్ వెజ్‌ ప్రియులు అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డి తినేది వీటినే.ఈ మూడూ ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు.ప్ర‌త్యేక‌మైన పోష‌కాల‌ను సైతం క‌లిగి ఉంటాయి.అందుకే ఈ మూడు ఆరోగ్యానికి మంచివే.అయితే ఈ మూడిటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది.?...

క‌రోనా మూలంగా సినిమా ప‌రిశ్ర‌మ తీరు అత్యంత దారుణంగా త‌యారైంది.సినిమా షూటింగులు ఎక్క‌డిక్క‌డ నిలిచిపోయాయి.నిర్మాతల ప‌రిస్థితి దారుణంగా త‌యారైంది.అప్పు తెచ్చి పెట్టిన డ‌బ్బుల‌కు వ‌డ్డీలు కుప్ప‌లు తెప్ప‌లుగా పెరిగిపోతున్నాయి.మ‌రో వైపు కరోనా మూలంగా తెలుగు హీరోల మైండ్ సెట్ ను పూర్తిగా...

మంచి కంటెంట్ ఉంటే ఏ సినిమా అయినా సూపర్ సక్సెస్ అవుతుంది.విక్టరీ కొట్టిన సినిమాలు పలు భాషల్లోకి రీమేక్ అవుతాయి.అలా తెలుగు సూపర్ హిట్ కొట్టిన పలు తెలుగు సినిమాలు పలు భాషల్లోకి రీమేక్ అయ్యాయి.తెలుగులో రిలీజ్ అయ్యి మంచి బ్లాక్...

కంగనా రనౌత్.బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్.చక్కటి సినిమాలు చేస్తూ ఎంత గుర్తింపు తెచ్చుకుంటుందో.వివాదాలతో అంత కంటే ఎక్కువ గుర్తింపు తెచ్చుకుంటుంది ఈ ముద్దుగుమ్మ.బాలీవుడ్ ఫైర్ బ్రాండ్ గా పేరు మోసిన ఈ హాట్ బ్యూటీ.గతంలో తెలుగులోనూ ఓ సినిమా చేసింది.ప్రభాస్ తో కలిసి...

నెయ్యి.అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ దీని వినియోగం కాస్త ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది.వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే నెయ్యిను కొంద‌రు డైరెక్ట‌ర్‌గా కూడా సేవిస్తుంటారు.అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగే నెయ్యిలో ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు దాగి ఉన్నాయి.విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రోటీన్స్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్న...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి శ‌రీరం మొత్తం తెల్ల‌గా ఉంటుంది ముఖం మాత్రం న‌ల్ల‌గా ఉంటుంది.ఇలాంటి వారు చాలా బాధ ప‌డుతుంటారు.ముఖం న‌లుపును త‌గ్గించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఏవేవో క్రీములు వాడ‌తారు.త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ వేల‌కు వేలు త‌గ‌లేస్తుంటారు.కానీ, కొన్ని కొన్ని...

బెల్లీ ఫ్యాట్‌.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ముందుంటుంది.శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్‌ ఏర్ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా అమ్మాయిల్లో బెల్లీ ఫ్యాట్ స‌మ‌స్య అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తోంది.దీంతో బాన పొట్టను ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క‌.దాచోకోలేక నానా తంటాలు ప‌డుతుంటారు.అయితే...

ఎక్క‌డ చూసినా దోమలే.కుట్టి చంపేయ‌డానికి రెడీగా ఉంటాయి.డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి జ్వరాలు వ్యాపించేలా ఈ దోమ‌ల‌ను త‌రిమికొట్టేందుకు.ఎన్నెన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఎన్ని చేసినా సాయంతం ఆరు గంట‌లు అయిందంటే చాలు.దోమ‌లు దండ‌యాత్ర మొద‌లు పెడ‌తాయి.ఇక దోమ కాటుకు గురైతే.ద‌ద్ద‌ర్లు వ‌స్తాయి.కొంత సేప‌టికి పోతాయి.కానీ,...

స‌హ‌జంగా కొంద‌రి మోచేతులు న‌ల్ల‌గా, క‌ఠినంగా ఉంటాయి.శ‌రీరం మొత్తం తెల్ల‌గా, మోచేతులు మాత్ర‌మే న‌ల్ల‌గా ఉంటే చూసేందుకు ఎంత‌ అంద విహీనంగా ఉంటుంది ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పక్క‌ర్లేదు.అందుకే ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేందుకు నానా ప్ర‌యత్నాలు చేస్తుంటారు.అయితే మోచేతుల నలుపును వదిలించ‌డంలో...

మసాలా దినుసుల్లో న‌ల్ల మిరియాలది< ప్ర‌త్యేక స్థానం అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.ఘాటైన రుచి క‌లిగి ఉండే వీటిని వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ వంట‌ల‌కు కాస్త న‌ల్ల మిరియాల ఘాటు త‌గిలితే రుచి అదిరిపోతుంది.వంట‌ల‌కు మంచి రుచిని అందించే...

కష్టాన్ని నమ్ముకున్న వ్యక్తి జీవితంలో ఎప్పటికైనా పైకి వస్తాడు అని నిరూపించిన ఏకైక వ్యక్తి మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఎక్కడో మొగల్తూరు అనే గ్రామం నుంచి వచ్చి ఇండస్ట్రీలో నాలుగు దశాబ్దాల పాటు మెగాస్టార్ గా వెలుగొందడం అనేది ఆయనకే చెల్లింది.చిరంజీవి ఇండస్ట్రీ...

టాలీవుడ్ లో ఒకప్పుడు అలరించిన హీరోయిన్లు ఇప్పుడు కనిపించకుండా పోయారు.అందం ఉన్నన్ని రోజులు హీరోయిన్స్ కి బాగా డిమాండ్ ఉంటుంది.ఒకసారి ఆ అందం పోయిందా ఎవరు పట్టించుకోరు.మరి ఆలా టాలీవుడ్ లో పాపులర్ హీరోయిన్స్ గా వెలుగు వెలిగిన కొంత మంది...

#comedianrajababu #rajababu #actorrajababu *Editor: Mamatha_K* Raja Babu Personal life Struggles | మాట్లాడలేని స్థితిలో చివరిసారి పేపర్ పై రాజబాబు ఏం రాసాడు.? Tollywood well Known legendary comedian raja babu faced financial and health...

ఈ మధ్యకాలంలో ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఎంతోమంది ఎక్కువగా ఫాస్ట్ ఫుడ్, తినడానికి మక్కువ చూపుతున్నారు.దీనిద్వారా వారికి తెలియకుండానే వారి శరీర బరువు అధికంగా పెరిగి ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.ఈ క్రమంలోనే బరువు తగ్గాలనుకొని ఎంతోమంది ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.అయినా వాటి వల్ల...

నేటి కాలంలో ఏదో ఒక సాకు చెప్పి రెగ్యుల‌ర్‌గా మ‌ద్యం తాగేవారు కొంద‌రు ఉంటే.వీకెండ్‌లో తాగే వారు మ‌రి కొంద‌రు.వాస్త‌వానికి ప్ర‌పంచంలో ఏ అమ్మకాలు ఎలా ఉన్నా.మద్యం అమ్మకాలు మాత్రం ఎప్పుడూ మంచి జోరుగా సాగుతుంటాయి.ఆరోగ్యానికి మ‌ద్యం మంచిది కాద‌ని తెలిసినా.ప‌ట్టించుకునే...

కిడ్నీలో రాళ్లు.నేటి కాలంలో చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తోంది.ఆహారపు అలవాట్లు, మారిన జీవనశైలి, మ‌ద్యం అల‌వాటు, నీరు త‌క్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఈ రాళ్లు చిన్న‌గా ఉంటే.వాటంత‌ట అవే యూరిన్ ద్వారా బ‌య‌ట‌కు...

కిడ్నీలో రాళ్లు లేదా మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు ఇటీవ‌ల కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.లవణాలు, యూరిక్ ఆమ్లాలు, కాల్షియం, ఖనిజాలు కలయికతో ఈ రాళ్ళు మూత్రపిండాలలో ఏర్పడుతాయి.కిడ్నీలో రాళ్లు అనేది...

అంద‌రిలోనూ తామే అందంగా క‌నిపించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.ఎలాంటి మ‌చ్చ‌, మొటిమ లేకుండా ముఖం కాంతివంతంగా ఉంటే ఇలా క‌నిపించ‌డం ఈజీనే.కానీ, నేటి కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఏదో ఒక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ముఖ్యంగా ఎంద‌రినో వేధించే స‌మ‌స్య పిగ్మెంటేషన్‌.ఎంత అందంగా...

వేస‌వి కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రినీ ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య స‌న్ ట్యాన్‌.కాసేపు అలా ఎండలోకి వెళ్లొస్తే చాలు స‌న్ ట్యాన్‌కు గురై చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా మారిపోతుంటుంది.ఈ స‌న్ ట్యాన్ నుంచి త‌ప్పించుకునేందుకు ఖ‌రీదైన సన్ స్క్రీన్...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ర‌క్త హీన‌త బాధితులు రోజు రోజుకు పెరిగి పోతున్నారు.హీమోగ్లోబిన్ శాతం త‌గ్గిపోవ‌డం వ‌ల్ల‌ ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఈ స‌మ‌స్య‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.ప్రాణాల‌కే ముప్పుగా మారుతుంది.అందుకే ర‌క్త హీన‌త‌ను ఎంత త్వ‌ర‌గా త‌గ్గించుకుంటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది.అయితే...

సైన‌స్ ఇన్ఫెక్షన్ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా దీని బాధితులు కోట్ల సంఖ్య‌లో ఉన్నారు.సైనస్ భాగంలో ఇన్ఫెక్షన్ సోకి వాచి పోతుంది.దీనినే సైనసైటిస్ అంటారు.వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చ‌ల్ల‌గా మారిందంటే చాలు శ్వాస తీసుకోలేక‌పోవ‌డం, తలనొప్పి, ముక్కు కారడం, జ‌లుబు, ద‌గ్గు, ముక్క దిబ్బ‌డ‌, తుమ్ములు, ముఖంలో వాపు,...

పాలుఆరోగ్యానికి, చ‌ర్మానికి, కేశాల‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే.పౌష్టికాహారంగా అభివ‌ర్ణించే పాల‌లో కాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, ఫోలెట్‌, ప్రోటీన్‌, గుడ్ ఫ్యాట్స్‌, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ డి, విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ బి12, శ‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్...

ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధికంగా మొబైల్‌ వినియోగిచ‌డం, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు ఏర్ప‌డుతుంటారు.ఈ న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బ తీస్తాయి.అందుకే వీటిని వ‌దిలించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఈ...

క్యారెట్ రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.అనేక జ‌బ్బుల‌నూ నివారిస్తుంది.చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి సైతం ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా క్యారెట్‌తో వారానికి ఒకే ఒక్క సారి ఫేషియ‌ల్ చేసుకుంటే ఎన్నో స్కిన్ కేర్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చు.సాధార‌ణంగా అమ్మాయి అందంగా...

సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి మన వారు ఎవరైనా వచ్చారు అంటే వాళ్లతో పాటు మనం కూడా ఇండస్ట్రీకి వెళ్లడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటాం ఎందుకంటే ఇండస్ట్రీ అనేది ఇష్టం లేని వారు ఉండరు ప్రతి ఒక్కరికి ఇండస్ట్రీలో ఉండాలని ఉంటుంది కానీ అందరికీ అక్కడ...

కొరటాల శివ.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ప్రస్తుతం టాప్ డైరెక్టర్ గా కొనసాగుతున్నాడు.సినిమా రచయితగా కెరీర్ మొదలు పెట్టిన ఆయన పలు సినిమాలకు చక్కటి కథలు అందించాడు.మరికొన్ని సినిమాలకు అద్భుతమైన డైలాగులు అందించాడు.ఆ తర్వాత దర్శకుడిగా మారాడు.తన తొలి సినిమా మిర్చితో సూపర్...

తెలుగు సినీ చరిత్ర‌లో ఆమెది చెర‌గ‌ని ముద్ర.ఇండ‌స్ట్రీ తొలినాళ్ల‌లో నవరసాలతో తెలుగు తెర‌మీద సంద‌డి చేసి మ‌హా నటశిఖామణ ఆమె.ఆమెనే పసుపులేటి కన్నాంబ. అల‌నాటి తెలుగు చిత్ర ప‌రివ్ర‌మో క‌న్నాంబ ఒక వెలుగు వెలిగింది.వీర‌త్వంలోనూ క‌రుణ‌త్వంలోనూ ఆమెది పైచేయి.స‌న్నివేశం ఏదైనా ఆమె...

చాల మందికి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది.ఇది వరకు అందరూ టీ పొడి యూజ్ చేసే వాళ్లం.అయితే ఇప్పుడు చాలా మంది టీ బ్యాగ్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు.టీ తాగక టీ బ్యాగ్స్ ని డస్ట్ బిన్ లో పడేస్తాము.అయితే ఇందులో ఆశ్చర్య పడేంత...

కరోనా వైరస్ టీకాలు తొలి దశ ప్రారంభం కాగా పలుచోట్ల వ్యాక్సిన్ టీకాలు అందిస్తున్నారు.అంతేకాకుండా ఈ టీకాలను అందించే తరుణంలో వ్యక్తుల ఆరోగ్యాల విషయాలను దృష్టిలో పెట్టుకొని అందిస్తున్నారు.వృద్ధులకు ఈ టీకాలను అందించిన వెంటనే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వంటివి రావడం వల్ల...

నేటి కాలంలో చిన్న‌, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు వేధిస్తున్నాయి.గ్యాస్ ట్రబుల్, అజీర్తి, ఎసిడిటీ, మ‌ల‌బద్ధ‌కం ఇలా అనేక‌‌ జీర్ణ స‌మ‌స్యల‌తో బాధ ప‌డే వారు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొన్ని కోట్ల మంది ఉన్నారు.అయితే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ప్రజలను డయాబెటిస్ వ్యాధి పట్టి పీడిస్తోంది.ఈ జబ్బు బారిన పడిన ప్రజలు బతికి ఉండగానే నరకం అనుభవిస్తున్నారు.చెడు జీవన విధానం పాటించడం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ శారీరకంగా చురుగ్గా ఉండటం...

చాలా మంది సంతానోత్పత్తి, నపుంసకత్వం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు.ఈ సమస్య గురించి ఎవరికి చెప్పుకోవాలో తెలీదు.లోలోపల బాధపడుతూ మానసికంగా క్షోభను అనుభవిస్తుంటారు.సమస్యను ఎవరికైనా చెబితే వారు ఏమనుకుంటారోనని భయాందోళన చెందుతుంటారు.ఇలాంటి వారి కోసం రావిచెట్టు ఆకులు అద్బుతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తాయి.కొన్నేళ్లకు ముందు...

ఈ వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో విరి విరిగా ల‌భించే ఉసిరి కాయ‌లు ఆరోగ్య ప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.అలాగే ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు క‌లిగి ఉండే తేనె గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అయితే ఉసిరి కాయ‌లు, తేనె విడి విడిగా రెండూ ఆరోగ్యానికి ఎంతో...

బాన పొట్ట.చాలా మందిని వేధించే కామ‌న్‌ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.శ‌రీరంలో ఇత‌ర భాగాలు స‌న్న‌గా ఉన్నా.పొట్ట మాత్రం లావుగా ఉంటుంది.బాన పొట్ట వ‌ల్ల బ‌ట్ట‌లు ప‌ట్ట‌క‌పోవ‌డంతో పాటు అంద‌హీనంగా కూడా క‌నిపిస్తారు.పైగా ఆరోగ్యానికి కూడా బాన పొట్ట ఏ మాత్రం మంచిది...

సాధార‌ణంగా ఏదైనా ఫంక్ష‌న్ వ‌చ్చిందంటే.అక్క‌డ అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకోని వారు ఉండ‌రు.ముఖ్యంగా అమ్మాయి అయితే అంద‌రి కంటే తామే అందంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకుంటారు.అయితే ఒక్కోసారి స‌డెన్‌గా ఏదో ఒక‌ పంక్ష‌న్ వ‌స్తుంది.అలాంట‌ప్పుడు ముఖంలో గ్లో లేకుంటే ఎంత మేక‌ప్ వేసుకున్నా...

పుట్టిన ప్ర‌తి బిడ్డ‌కు త‌ల్లి పాలే పెద్ద కానుక అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.త‌ల్లి పాలు బిడ్డ‌కు అమృతం వంటివి.జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా.అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా ఉండాల‌న్నా త‌ల్లి పాలు బిడ్డ‌కు చాలా అవ‌స‌రం.అందుకే వైద్యులు, మ‌న పెద్ద‌లు క‌నీసం ఆరు నెల‌ల‌...

క‌డుపులో మంట త‌ర‌చూ ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఘాటైన ఆహార‌లు తీసుకున్నా, రుచి బాగుంద‌ని ఓవ‌ర్‌గా తిన్నా, క‌డుపులో ఏమైనా ఇన్ఫెక్ష‌న్ ఏర్ప‌డినా, లేట్‌గా ఆహారం తీసుకున్నా, అల్స‌ర్ ఏర్ప‌డినా, వేడి చేసినా, సోడాలు మ‌రియు కూల్ డ్రింక్స్ అతిగా...

ఆయిల్ స్కిన్‌.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది.ఎన్ని సార్లు ఫేస్ వాష్ చేసుకున్నా.మ‌ళ్లీ కొంత స‌మ‌యానికి ముఖం జిడ్డుగా మారిపోతుంటుంది.దాంతో ఎంత అందంగా, తెల్ల‌గా ఉన్నా.అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తుంటారు.ఇక ఈ స‌మ‌స్య‌ను నివారించుకునేందుకు ఫేస్...

జుట్టు న‌ల్ల‌గా నిగ‌నిగ‌లాడుతూ ఉంటే ఎంత అందంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.కానీ, నేటి కాలంలో కాలుష్యం, దుమ్ము ధూళి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, స‌రైన కేరింగ్ లేక‌పోవ‌డం, పోష‌కాల లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మంది కేశాలు డ్రైగా, పొట్లిపోయి...

నేటి కాలంలో లిప్‌స్టిక్ వాడ‌కం ఏ స్థాయిలో పెరిగిందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు లిప్‌స్టిక్ లేనిదే బ‌య‌ట కాలు కూడా పెట్ట‌డం లేదు.అంత‌లా లిప్ స్టిక్స్‌ను వాడేస్తున్నారు.అందాన్ని రెట్టింపు చేయ‌డంలో లిప్ స్టిక్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.అందుకే ముఖానికి ఎన్ని క్రీములు,...

కోపం ఎన్నో జీవితాల‌ను నాశ‌నం చేయ‌డ‌మే కాదు, ఒక్కోసారి ప్రాణాలను కూడా హ‌రించేస్తుంది.అందుకే కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాల‌ని.అప్పుడే మ‌న‌సు, జీవితం రెండూ ప్ర‌శాంతంగా ఉంటాయ‌ని పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు.కానీ, నేటి ఆధునిక కాలంలో కోపాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవ‌డం ఎవ‌రి త‌రం కావడం లేదు.ఈ...

అతి సూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా వైర‌స్ ప్ర‌జ‌ల ప్రాణాల‌తో ఏ విధంగా చ‌ల‌గాటం ఆడుతుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఈ ప్రాణాంత‌క వైర‌స్ కాటుకు ఇప్ప‌టికే ఎంద‌రో ప్రాణాలు పోగొట్టుకోగా.మ‌రికొంద‌రు నానా ఇబ్బందులు ప‌డి మ‌హ‌మ్మారి బారి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డుతున్నారు.అయితే క‌రోనా త‌గ్గిన...

అద్భుమైన రుచి క‌లిగే ఉండే పండ్ల‌లో సీతాఫ‌లం ఒక‌టి.అందుకే పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ వీటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు.అయితే రుచి కాదు క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్, కాపర్, పొటాషియం, సోడియం వంటి మినరల్స్‌తో పాటు విటిమ‌న్ ఎ,...

మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు మల విసర్జన కాకపోవ‌డాన్నే మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం అంటారు.పిల్ల‌ల్లో అత్య‌ధికంగా క‌నిపించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం ఉన్న పిల్ల‌లు యాక్టివ్‌గా, ఎన‌ర్జిటిక్‌గా అస్స‌లు ఉండ‌రు.ఎప్పుడూ నీర‌సంగా, న‌ల‌త‌గా క‌నిపిస్తుంటారు.త‌ర‌చూ పొట్ట ఉబ్బ‌రం, పొట్ట నొప్పితో బాధ ప‌డుతుంటారు.పోష‌కాల...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో కొంతమంది మాత్రమే అన్ని రకాల క్యారెక్టర్లు చేస్తూ ఉంటారు.అలాంటి నటుల్లో నగేష్ ఒకరు ఆయన రైల్వేలో జాబ్ చేస్తూ సినిమాల మీద ఉన్న ఇంటరెస్ట్ తో నాటకాలు వేస్తూ ఉండేవారు అలా ఒకరోజు రైల్వే ఉద్యోగుల కల్చరల్ సొసైటీ...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టిన కొంత మంది స్టార్ హీరోలుగా వెలిగిపోతుంటే మరికొందరు మాత్రం ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చి కొన్ని సినిమాలు చేసి ఆ తర్వాత ఫేడ్ అవుట్ అయిపోతున్నారు.మెగాస్టార్, సూపర్ స్టార్, పవర్ స్టార్ లాంటి హీరోలను దృష్టిలో పెట్టుకుని వాళ్ళు...

వడివేలు.తమిళంలో స్టార్ కమెడియన్.తెలుగు జనాలకు కూడా ఈయన సుపరిచిత నటుడు.తన కామెడీతో జనాలను ఎంతగానో అలరించే వడివేలుకు తాజాగా న్యాయం స్థానం షాక్ ఇచ్చింది.అక్రమ ఆస్తుల కేసులో ఆయనను వెంటనే విచారణకు హాజరు కావాలని ఆదేశించింది.దీంతో ఈ స్టార్ కమెడియన్ చిక్కుల్లో...

ప్రోటీన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, విట‌మిన్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా అన్ని పోష‌కాలు శ‌రీరానికి ఎంత ముఖ్య‌మో.కొలెస్ట్రాల్ కూడా అంతే ముఖ్యం.కానీ, అదే కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే.ప్రాణానికే ముప్పుగా మారుతుంది.అధిక కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా గుండె పోటు, ఇత‌ర గుండె సంబంధిత జ‌బ్బుల‌తో పాటు స్థూలకాయం వంటి...

ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా అంద‌రినీ కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య హెయిర్ ఫాల్‌.ఎంత కేర్ తీసుకున్నా.ఎన్ని ష్యాంపూలు, హెయిర్ ఆయిల్స్ మార్చినా.కొంద‌రిలో జుట్టు ఊడిపోతూనే ఉంటుంది.ఈ విధంగా జ‌ర‌గ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఒత్తి‌డి, ఆందోళ‌న‌, ఆన‌వ‌స‌ర విష‌యాల‌ను...

ఆరోగ్యంగా జీవించాలి అంటే స్వ‌చ్ఛ‌మైన గాలి, ఆహారం, నిద్ర ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.నీరు కూడా అంతే అవ‌స‌రం.అందుకే మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన వ‌న‌రుల్లో నీరు ఒక‌ట‌ని అంటుంటారు.స‌రిప‌డా నీరు తీసుకున్న‌ప్పుడే.శ‌రీరంలో అవ‌య‌వాల‌న్నీ సంక్ర‌మంగా ప‌ని చేస్తాయి.అలాగే అనేక జ‌బ్బులు ద‌రి...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో కిడ్నీ(మూత్ర‌పిండాలు) వ్యాధుల‌తో బాధ ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగిపోతోంది.కిడ్నీ డ్యామేజ్‌, కిడ్నీ స్టోన్స్‌, క్రానిక్‌ కిడ్నీ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వ్యాధులకు గుర‌వుతూ నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న‌శైలిలో మార్పులు, మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం, ధీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధులు,...

సినిమా, స్పోర్ట్స్. ప్రపంచంలో మంచి క్రేజ్ ఉన్న రంగాలు.వీటి ద్వారా పేరు ప్రఖ్యాతలుతో పాటు భారీగా డబ్బులూ వస్తాయి.సినీ, క్రీడా తారలకు కోట్లాది మంది అభిమానులు సైతం ఉంటారు.ఎక్కడికి వెళ్లినా ఆటోగ్రాఫ్స్, ఫోటోగ్రాఫ్స్ అంటూ తెగ హడావిడి ఉంటుంది.అయితే తమకు సినిమాలు,...

కరోనా వైరస్.2020 సంవత్సరం అంతా వణికించేసింది.ఎన్నో లక్షలమంది ప్రజలను ఈ కరోనా వైరస్ బలితీసుకుంది.ఎంతోమంది ఈ కరోనా వైరస్ బారిన పడి ఆస్పత్రులపాలయ్యారు.ఎక్కడో చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ ప్రపంచమంతా వ్యాపించి మనుషులను బలి తీసుకుంది.ఇక ఇప్పుడు...

మానవ శరీరంలో ఉండే అవయవాల్లో ఊపిరితిత్తులు ముఖ్యమైనవి.ఇవి శ్వాస ప్రక్రియలో పాల్గొంటాయి.ఇది మనం పీల్చుకునే ఆక్సిజన్ ను అన్ని అవయవాలకు చేరేలా చేస్తుంది.కాగా ఊపిరితిత్తులకు ఏదైనా సమస్య కలిగితే మిగతా అవయవాలకు సరఫరా ఈ విధానంలో మార్పు వచ్చి అవయవాలు దెబ్బతింటాయి.కాబట్టి...

ఘాటైన రుచి, వాస‌న క‌లిగే అల్లంను వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ వంట‌ల్లో అల్లం ఖ‌చ్చితంగా ప‌డాల్సిందే.లేదంటే ఏదో వెలితిగానే ఉంటుంది.వంట‌ల‌కు మంచి రుచిని ఇచ్చే అల్లంలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విట‌మిన్ సి, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, యాంటీ...

జీలకర్రని పురాతనకాలం నుండి మనం వంటల్లో రుచి కోసం ఉపయోగిస్తూ ఉంటున్నాము కదా.సుగంధ ద్రవ్యాల్లో జీలకర్రకి పెట్టింది పేరు.ఈ జీలకర్ర మనకి రెండు రకాలుగా లభ్యం అవుతుంది.ఒకటి మనం రోజూ వంటల్లో ఉపయోగించే మాములు తెల్ల జీలకర్ర.అలాగే రెండోది నల్ల జీలకర్ర.దీనిని...

చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి ఎక్సర్‌సైజ్‌లు, డైటింగ్‌ వంటివి చేస్తారు.నిజానికి అది వారి పుట్టుకతో వచ్చిన సమస్య కాదు.తీసుకునే ఆహారం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి బరువు పెరుగుతారు.దీంతో వారు నానా బాధలు పడాల్సి వస్తుంది.అయితే, ఆయుర్వేదంలో...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఇష్టంగా తినే పండ్ల‌లో అర‌టి పండు ఒక‌టి.సంవ‌త్స‌రం పొడుగునా ల‌భించే అర‌టి పండ్లు త‌క్కువ ధ‌ర‌కే ల‌భించినా రుచిలోనూ, పోష‌కాల విష‌యంలోనూ దానిక‌దే సాటి.అర‌టి పండులో మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐర‌న్‌, పొటాషియం, విటిమ‌న్...

ఈ కాలంలో ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు కూడా తెల్ల జుట్టుతో ఎన్నో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.సాధారణంగా తెల్ల జుట్టు రావడం అనేది వృద్ధాప్యానికి ఓ సంకేతంగా అర్ధం అన్నమాట.అంటే వయసు పెరిగే కొద్ది మనలో ఓపిక ఎలా...

ప్ర‌స్తుతం చ‌లి కాలం కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో చ‌లితో పాటుగా ఆనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.ముఖ్యంగా చ‌ర్మం విష‌యానికి త‌ర‌చూ పొడి బారిపోవ‌డం, చ‌ర్మం ప‌గుళ్లు, స్కిన్ రాషెస్‌, దుర‌ద‌లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.అందుకే ఈ...

ఆలివ్ ఆయిల్‌.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఈ ఆలివ్ ఆయిల్‌లో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ కె, ఒమెగా 6, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, సాచ్యురెటెడ్ ఫ్యాట్స్, మోనో సాచ్యురెటెడ్ ఫ్యాట్స్ మ‌రియు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి.అందుకే...

ర‌క్త‌హీన‌త లేదా ఎనీమియా.నేటి కాలంలో ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.మ‌హిళ‌ల్లో, చిన్నారుల్లో ఈ స‌మ‌స్య అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తుంది.ప్ర‌ధానంగా ఐర‌న్ లోపం వ‌ల్ల ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఇక ర‌క్త హీన‌త ఏర్ప‌డిందంటే.నీరసం, అలసట, కళ్లు పాలిపోవడం, ఆయాసం, గుండె దడ,...

మొటిమ‌లు ఈ పేరు వింటేనే యువ‌తీ, యువ‌కులు భ‌యప‌డిపోతుంటారు.టీనేట్ రాగానే ప్రారంభం అయ్యే ఈ మొటిమ‌లు.ఎంత‌గా ఇబ్బంది పెడ‌తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ముఖంపై మొటిమలు వస్తే చాలు తీవ్రంగా కృంగిపోతుంటారు.ఇక వాటిని త‌గ్గించుకునేందుకు ప‌డే పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ కావు.ఫేస్...

నేటి యాంత్రిక యుగంలో పెద్ద‌లే కాదు.పిల్ల‌లు కూడా ఒత్తిడికి గుర‌వుతున్నారు.ఆ ఒత్తిడే పిల్ల‌ల బంగారు భ‌విష్య‌త్తును చిత్తు చేస్తుంది.ఇక పిల్ల‌ల్లో మానసిక ఎదుగుదల త‌క్కువ‌గా ఉండ‌టం వ‌ల్ల‌.ఒత్తిడి నుంచి ఎలా బ‌య‌ట ప‌డాలో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతంటారు.అందుకే పిల్ల‌ల్లో ఒత్తిడిని త‌ల్లిదండ్రులే దూరం...

ఫెషియ‌ల్ హెయిర్‌.ఆడ‌వారిని అమితంగా ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. ముఖం మీద సన్నని వెంట్రుక‌లు ఉండ‌టం వ‌ల్ల చూసేందుకు చాలా అస్య‌హంగా ఉంటుంది.అందుకే ఈ ఫెషియ‌ల్ హెయిర్‌ను తొలిగించుకునేందుకు త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్ చుట్టూ తిరుగుతారు.అయితే ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా వైర‌స్...

మ‌డ‌మ‌ నొప్పి చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖ్యంగా ఆడ‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.మ‌డ‌మ‌లు నొప్పి పుట్ట‌డం వ‌ల్ల నేల మీద కాలు పెట్టాలంటే చాలా మందికి నరకం కనిపిస్తుంటుంది.ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌డ‌మ నొప్పిని...

దుంప జాతికి చెందిన క్యారెట్‌ను ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.రుచికి తియ్య‌గా ఉండే క్యారెట్‌లో కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్ఫరస్, జింక్, పొటాషియం, సోడియం, విట‌మిన్ ఎ, విటిమ‌న్ బి, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ కె, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్ ఇలా...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు.క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, ఫేస్ ప్యాకులు, సీర‌మ్‌లు ఇలా ఎన్నో యూజ్ చేస్తారు.త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కు వెళ్తూ ఫేషియ‌ల్స్ చేయించుకుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచుకోవ‌చ్చు.అందుకు ఎర్ర మ‌ట్టి గ్రేట్‌గా సహాయ‌ప‌డుతుంది.అవును,...

సినిమా అంటే ఎలా పడిచచ్చిపోతారో, క్రికెట్ అంటే కూడా అంతకు వెయ్యి రెట్లు ఎక్కువగా పడిచచ్చిపోయే అభిమానులు ఉన్నారు.సినిమాలకి, సినిమా హీరోలకి, హీరోయిన్స్ కి ఉన్న దాని కంటే ఎక్కువగా క్రికెట్ కి, క్రికెట్ ఆడే ఆటగాళ్లకు క్రేజ్ ఉంది.సినిమా అనేది...

కొంతమంది సినిమాల కోసమే పుడతారు అని అంటూ ఉంటాం కానీ నిజంగానే కొందరు సినిమాల్లో నటించడానికి పుడతారు అని చెప్పడంలో ఎంత మాత్రం అతిశయోక్తి లేదు ఎందుకంటే ఒక పేద ఫ్యామిలీ నుంచి ఇండస్ట్రీకి వచ్చిన నాజర్ ఇప్పుడు ఇండస్ట్రీలో తనకంటూ...

షుగ‌ర్ వ్యాధి. దీనినే మ‌ధుమేహం అని కూడా పిలుస్తుంటారు.దీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధి అయిన మ‌ధుమేహం చాప కింద నీరులా విస్త‌రిస్తూ.ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా కోట్ల మందిని ముప్ప తిప్ప‌ల‌కు గురి చేస్తోంది.ఇక ఈ మ‌ధ్య కాలంలో వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారినే కాదు.వ‌య‌సులో ఉన్న వారిని...

ప్ర‌త్యేక‌మైన సువాస‌న‌, రుచి క‌లిగి ఉండే దాల్చిన చెక్కను వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.కొంద‌రైతే దాల్చిన చెక్క‌ను ప‌చ్చిగా కూడా న‌మిలి తింటుంటారు.మ‌రికొంద‌రు దాల్చిన చెక్క‌తో టీ త‌యారు చేసుకుని తీసుకుంటారు.ఎలా తీసుకున్నా.దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను...

సంతానం ఉంటేనే దాంప‌త్య జీవితం ప‌రిపూర్ణం అవుతుంది.అందుకే వివాహం అయిన ఏ దంప‌తులైనా త‌మ‌కు పిల్ల‌లు పుట్టాల‌ని కోరుకుంటారు.కానీ, నేటి కాలంలో ఎంద‌రో దంప‌తులు సంతాన సాఫల్యం ఎదుర్కొంటూ.మాన‌సికంగా కృంగిపోతున్నారు.ఎన్ని హాస్ప‌ట‌ళ్లు తిరిగినా, అనేక‌ మందులు వాడినా సంతానం క‌ల‌గ‌కుంటే.వారి బాధ...

నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మందికి ఉద‌యం లేవ‌గానే వేడి వేడిగా ఓ క‌ప్పు టీ తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది.అలాగే కాస్త తలనొప్పిగా అనిపించినా, తల తిరిగిన‌ట్టు ఉన్నా, ఒత్తిడిగా ఉన్నా, బ‌ద్ద‌కం నుంచి బ‌య‌ట ‌ప‌డాల‌నుకున్నా చాలా మంది టీనే...

దుంప జాతికి చెంద‌ని ముల్లంగిని పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు.ముల్లంగితో క‌ర్రీ, ఫ్రై, చ‌ట్నీ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వాంట‌లు త‌యారు చేస్తుంటారు.సాంబార్‌, స‌లాడ్స్ లో కూడా ముల్లంగిని విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ఇక ముల్లంగి రుచిగా...

అధిక బరువు.ఇటీవ‌ల‌ మ‌ధ్య కాలంలో ఎంద‌రికో పెద్ద శాపంగా మారింది.ఈ నేప‌థ్యంలోనే పెరిగిన బ‌రువును క‌రిగించుకునేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తున్న వారి సంఖ్య నానాటికీ పెరిగిపోతోంది.క‌ఠిన‌మైన డైట్లు పాటించ‌డం, ర‌క‌ర‌కాల వ్యాయామాలు చేయ‌డం, యోగాస‌నాలు వేయ‌డం ఇలా బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ఎన్నో చేస్తుంటారు.అయితే వీటితో...

కరోనా మూలంగా దేశ వ్యాప్తంగా సినిమా పరిశ్రమ తీవ్ర అవస్థలు పడింది.తొలి వేవ్ నుంచి బయటపడి థియేటర్లు తెరుచుకుంటున్న సమయంలోనే.రెండో వేవ్ మొదలయ్యింది.ఈ నేపథ్యంలో మళ్లీ సినిమా హాళ్లు మూత పడ్డాయి.ప్రస్తుతం చాలా మంది వినోదం కోసం టీవీలనే ఎక్కువగా ఆశ్రయిస్తున్నారు.లేదంటే...

డ‌స్ట్ అల‌ర్జీ.నేటి కాలంలో చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తోంది.వీరికి ఏ మాత్రం దుమ్ము, ధూళి త‌గిలినా.వెంట‌నే అల‌ర్జీ వ‌చ్చేస్తుంది.ఫ‌లితంగా.తుమ్ములు, ద‌గ్గు, ముక్కు రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం, ఊపిరి స‌రిగ్గా అడ‌క‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.అందుకే డ‌స్ట్ అల‌ర్జీ స‌మ‌స్య ఉన్న...

సాధారణంగా ఓవెన్‌లో ఫుడ్‌ను వేడి చేసుకోవడానికి లేదా వండుకోవడానికి ఉపయోగిస్తాం.సింపుల్‌గా మైక్రోవేవ్‌ కంటెయినర్‌లో ఫుడ్‌ను పెట్టి.ఓవెన్‌లో టైం సెట్‌ చేసి వదిలేస్తే సరిపోతుంది.కానీ, ఇందులో వండిన పదార్థాలు మన ఆరోగ్యానికి హానికరం చేస్తాయంటే నమ్మగలరా? అవును ఇది నిజం!దీన్ని వైద్య నిపుణులు...

బ్రౌన్ షుగ‌ర్‌.దీనినే ముడి చక్కెర అని పిలుస్తుంటారు.సాధార‌ణంగా చ‌క్కెర ప్ర‌తి రోజు ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటారు.టీ, కాఫీ, స్వీట్స్‌, పాలు, జ్యూస్ ఇలా ఏదో ఒక దాంతో మిక్స్ చేసి చ‌క్కెర‌ను తీసుకుంటుంటారు.కానీ, చ‌క్కెర ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది...

వేప‌.ఈ పేరుకు భార‌తీయుల‌కు విడ‌దీయ‌లేని సంబంధం ఉంది.యుగ యుగాల నుంచి మ‌న భార‌తీయులు వేప చెట్టు నుంచి వ‌చ్చే ఆకులు, పువ్వులు, గింజలు, కలప, నూనె, బెర‌డు ఇలా అన్నిటినీ అనేక విధాలుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.బోలెడ‌న్ని ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉండే వేప...

ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అన్న నినాదం మారుమోగిపోతున్నా.ప‌ట్టించుకునే నాథుడే క‌రువ‌య్యాడు.సిగరెట్లకు బానిసలై ఆరోగ్యాన్ని చ‌డ‌గొట్టుకోవ‌ద్ద‌ని ప్రభుత్వాలు, ఆరోగ్య సంస్థలు ఎన్ని సార్లు హెచ్చరించిస్తున్నా.పొగ రాయుళ్లు ఏ మాత్రం లెక్క చేయ‌డం లేదు.మా ఆరోగ్యం.మా ఇష్ట‌ం.అన్న చంద‌గా ప్ర‌విర్తిస్తున్నారు.చివ‌ర‌కు ప్రాణాల మీద‌కు తెచ్చుకుంటున్నారు.ఏటా...

స్టొమ‌క్ అల్స‌ర్‌ స్త్రీ, ప‌రుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.క‌డుపులో ప‌లు చోట్ల  పుండ్లు ప‌డ‌ట‌మే అల్స‌ర్ అంటారు.క‌డుపులో అల్స‌ర్ ఏర్ప‌డ‌టం వ‌ల్ల‌ తీవ్రమైన నొప్పి మ‌రియు మంట ఉంటుంది.కలుషితమైన ఆహారం నీరు తీసుకోవ‌డం, కెఫిన్...

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌టంలోనూ, ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించ‌డంలోనూ నిద్ర ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.అందుకే శ‌రీరానికి నిద్ర ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.అయితే నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నిద్ర లేమి స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ముఖ్యంగా రాత్రుళ్లు ఎంత నిద్ర...

ఎలాంటి మేక‌ప్ వేసుకోక‌పోయినా చ‌ర్మం స‌హ‌జంగా మెరిస్తే ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అలాంటి చ‌ర్మం కోసమే ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఆర‌ట‌ప‌డుతుంటారు.ఏవేవో ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు.అయితే చ‌ర్మాన్ని స‌హ‌జంగా మెరిపించ‌డంలో ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే కాఫీ స్క్ర‌బ్స్ గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.మ‌రి ఆ కాఫీ స్క్ర‌బ్స్...

హెల్త్‌ను కాపాడి, బాడీని ఫిట్‌గా ఉంచ‌డంలో గ్రీన్ టీ అద్భుతంగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అందుకే ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది త‌మ డైట్‌లో గ్రీన్ టీ ఉండేలా చూసుకుంటున్నారు.అయితే ఆరోగ్యానికి కాదు.సౌంద‌ర్య‌ ప‌రంగానూ గ్రీన్ టీ ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అయితే గ్రీన్ టీ డైరెక్ట్‌గా కంటే...

యాంకర్ సుమ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు ఎందుకంటే కొన్ని సంవత్సరాల పాటు టెలివిజన్ తెరపై దూసుకుపోతున్న లేడీ యాంకర్ ఎవరైనా ఉన్నారు అంటే ఆవిడ సుమనే, ఎంత మంది కొత్త యాంకర్ వచ్చినప్పటికీ కొన్ని దశాబ్దాల పాటు సుమనే టెలివిజన్...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది హీరోలు ఉన్నప్పటికీ ఇండస్ట్రీలో అందరి కెరియర్ ఒకేలా ఉండదు ఎందుకంటే ఇక్కడ ఒకరు స్టార్ హీరో గా ఉంటే ఇంకొకరు నార్మల్ హీరోగా ఉంటారు కొందరికి అయితే అసలు ఎన్ని సినిమాలు చేసినా రావాల్సిన గుర్తింపు రాదు...

Vedala Hemachandra -Telugu Tollywood Movie Singer Profile & Biography Vedala Hemachandra is a playback singer and a music director.Hemachandra was born on June 2, 1988, He got married to Singer...

కరోనా రాకతో మనుషుల మధ్య దూరం చాలా పెరిగిపోయింది.అసలు మనిషికి మనిషి ఆనుకోవాలంటేనే జంకుతున్నారు.కాగా నేటి సమాజంలో మనుషులు మూడు వస్తువులను ఎమర్జెన్సీ కింద భావిస్తూ ఎక్కడివెళ్లినా.తమ వెంటే ఎల్లప్పుడూ ఉండేలా చూసుకుంటున్నారు.అవేనండి మాస్క్, హాండ్ శానిటైజర్, సోషల్ డిస్టెన్స్.మీరు కూడా...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు ఉద్యోగ‌స్తులు నైట్ షిఫ్ట్స్ చేస్తుంటారు.ముఖ్యంగా కాల్ సెంటర్లు, కార్పొరేట్ కంపెనీలు, సాఫ్ట్ వేర్ కంపెనీల‌లో ఉద్యోగులు రాత్రి సమయాల్లోనూ ప‌ని చేస్తుంటారు.అయితే ఇలా నిద్ర మానుకుని రాత్ర‌ళ్లు వ‌ర్క్ చేయ‌డం అనేది ఎంతో క‌ష్టంతో కూడుకున్న‌ది.అయిన‌ప్ప‌టికీ, డ‌బ్బు ఎక్కువ...

ఆరోగ్య‌మే మ‌హాభాగ్యం.ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే సంతోషంగా, ప్రశాంత‌గా ఉండ‌గ‌లురు.అందుకే ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ప్ర‌తి రోజు వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు.ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాలు తీసుకుంటారు.ఇలా చేయ‌డం మంచిదే.అలా అని అతి మాత్రం చేయ‌రాదు.ఎందుకంటే, ఏ విష‌యంలో అయినా లిమిట్‌గా ఉంటేనే.అది మ‌న‌కు...

ఆరోగ్య వంత‌మైన పండ్ల‌లో అర‌టి పండు ముందుంటుంది.అలాగే ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కూడా అర‌టి పండు వినియోగం ఎక్కువే అన‌డంలో సందేహం లేదు.అర‌టి పండు ధర కూడా త‌క్కువే.అయితే అర‌టి పండు విష‌యంలో దాదాపు అంద‌రూ చేసే పొర‌పాటు.లోప‌ల ఉండే పండు తినేసి పై...

యాపిల్‌ దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా అత్య‌ధికంగా వినియోగించే పండ్ల‌లో యాపిల్ పండు ఒక‌టి.యాపిల్ పండు రుచిలోనే కాదు.పోష‌కాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు రోజుకో యాపిల్ పండైనా తీసుకోవాల‌ని చెబుతుంటారు.అయితే యాపిల్ పండ్ల‌ను పెంచే క్ర‌మంలో...

ఆకుకూర‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఆకుకూర‌ల్లో విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు దాగి ఉంటాయి.అందుకే ఆకు కూర‌ల‌ను అంద‌రూ డైట్ లో చేర్చుకుంటుంటారు.అయితే త‌ర‌చూ మార్కెట్‌కు వెళ్లే ప‌ని లేకుండా...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు రెగ్యుల‌ర్‌గా వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు.అయితే చాలా మందికి వ్యాయామాలు చేసిన అనంత‌రం ప్రోటీన్ షేక్ తీసుకునే అల‌వాటు ఉంటుంది.ఈ నేప‌థ్యంలో మార్కెట్‌లో ల‌భించే బెస్ట్ ప్రోటీన్...

అతి ఆక‌లి.ఇదేం అనుకున్నంత చిన్న స‌మ‌స్య కాదు.అతి ఆక‌లి కార‌ణంగా ఏ ఆహారాల‌ను ప‌డితే ఆ ఆహారాల‌ను, ఏ స‌మ‌యంలో ప‌డితే ఆ స‌మ‌యంలో లాగించేస్తుంటారు.దాంతో బ‌రువు పెరిగ‌డం మాత్ర‌మే కాదు మ‌ధుమేహం, గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ పెర‌గ‌డం, ర‌క్త‌పోటు...

ప్రముఖ సంగీత దర్శకుడు ఇళయరాజా ప్రసాద్ స్టూడియో నుంచి ఖాళీ చేసిన తర్వాత చెన్నై లోని టీనగర్ లో ఎంఎం థియేటర్ కొని దాన్ని తన సొంత రికార్డింగ్ థియేటర్ గా తీర్చిదిద్దారు.ఆయన తన ఓన్ రికార్డింగ్ థియేటర్ ద్వారా తొలిసారిగా...

మ‌ధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్‌.నేటి కాలంలో ప్ర‌పంప‌వ్యాప్తంగా కొన్ని కోట్ల మందిని పీడిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం వ్యాధి బారిన ప‌డుతుంటారు.ఇక మ‌ధుమేహం ఉన్న వారు ఎల్ల‌ప్పుడు ఆహారం...

మనం తీసుకునే ఆహారంతోనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంది.నేటి సమాజంలో మారుతున్న కాలంతో పాటు, ఆహారపు అలవాటు కూడా మారిపోతున్నాయి.ఆహారం అనేది సరిగా లేకపోతే మూత్రపిండాల మీద ప్రభావం పడుతుంది.అయితే సాధారణంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు లేదా ఇతర పోషకాలను అసాధారణంగా ఉండే...

అధిక ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర లేమి, కంప్యూటర్ల ముందు గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి వ‌ర్క్‌ చేయ‌డం, డీహైడ్రేష‌న్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల క‌ళ్ల చుట్టూ డార్క్ స‌ర్కిల్స్ ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఇవి చూసేందుకు అస‌హ్యంగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.అందాన్ని కూడా తీవ్రంగా దెబ్బ తీస్తాయి.అందుకే...

ఆడా మగ అనే తేడా లేకుండా అందరూ ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకునేది కురుల సంరక్షణ విషయంలోనే.జుట్టు రాలిపోకుండా ఉండటానికి, ఒత్తుగా మారడానికి రకరకాల చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు.మన తలపై ఉన్న వెంట్రుకలు నిరంతరం పెరుగుతూనే ఉంటాయి.నెలకు దాదాపుగా అరంగుళం మేర ఈ పెరుగుదల...

తేనె వలన ఎన్ని రకాల ఉపయోగాలు ఉన్నాయో మన అందరికి దాదాపు తెలిసిందే.తేనెతో ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా అందం కూడా మనకు సొంతం అవుతుంది.అయితే మన అందరికి తెలిసిన తేనె చూడడానికి గోధుమ రంగులో ఉండి.తినడానికి చాలా తియ్యగా ఉంటుంది.నిజానికి తేనెల్లో...

వ‌ర్షాకాలంలో విరి విరిగా ల‌భించే వాటిల్లో మష్రూమ్స్ (పుట్టగొడుగులు) ముందు వరుసలో ఉంటాయి.ప్రోటీన్, రాగి, కాల్షియం, సెలీనియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, జింక్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫైటో కెమికల్స్, విటమిన్‌ సి, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ డి, ఫైబ‌ర్ ఇలా మ‌ష్రూమ్స్‌లో...

నేటి ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో చాలా మంది మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పితో బాధ ప‌డుతున్నారు.మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పినే పార్శ్వపు నొప్పి అని కూడా అంటారు.ఈ మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పిని భ‌రించ‌డం చాలా క‌ష్టం.త‌ల‌నొప్పి కంటే తీవ్రంగా ఉండే మైగ్రేన్‌.ఎంద‌రినో ముప్ప తిప్ప‌లు పెడుతోంది.ఇక మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పిని...

చింతచిగురు.చాలా మంది దీనిని ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.చింత చిగురుతో ఎన్నో వంట‌లూ చేస్తుంటారు.చింత‌చిగురు ప‌ప్పు, చింతచిగురు రొయ్య‌ల కూర‌, చింతచిగురు చికెన్‌, చింత చిగ‌రు మ‌ట‌న్‌, చింత‌చిగురు ప‌చ్చ‌డి ఇలా చాలా రెసిపీస్ చేస్తుంటారు.చింత చిగురుతో ఎలా చేసినా రుచి అమోగం.ఇక చింత‌చిగురులో...

కంటి చూపు లోపించ‌డం ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిలో క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.పోష‌కాల లోపం, ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, స్మోకింగ్‌, మ‌ద్య‌పానం, ల్యాప్‌టాప్స్ మీద గంటల తరబడి వర్క్ చేయడం, మొబైల్ ఫోన్స్...

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే స‌మ‌స్య మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, తీసుకునే ఆహారంలో ఫైబ‌ర్ లేక‌పోవ‌డం, శ‌రీరానికి స‌రిప‌డా నీరు అందించ‌క‌పోవ‌డం, పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ అధికంగా వాడ‌టం, హార్మోన్ల మార్పులు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, ప‌లు ర‌క‌ర‌కాల మందుల‌ వాడ‌కం, మ‌ద్య‌పానం, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం, కంపూట‌ర్ల ముందు గంట‌లు తర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌ని చేయ‌డం, ధీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధులు, ఒత్తిడి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌ను...

వ‌ర్షాకాలంలో అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో క‌ఫం ఒక‌టి.ఈ క‌ఫం ఎక్కువ‌గా శ్వాస కోశాల్లోనూ, శ్వాస వాహికల్లోనూ, ముక్కుల్లోనూ పేరుకుపోతుంది.దాంతో గొంతులో గ‌ర గ‌ర‌, శ్వాస తీసుకోలేక‌పోవ‌డం, తీవ్ర‌మైన అసౌక‌ర్యం, గుర‌క‌, వికారం, ద‌గ్గు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బంది ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది.అందుకే...