నేటి కాలంలో చాలా మంది కంటి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.చిన్న వ‌య‌సులో కంటి చూపు లోపిస్తుండ‌డం అనేది ఎక్కువ శాతం మందిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య.అయితే కంటి చూపును మెరుగు ప‌ర‌చ‌డంలో సోంపు గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.సోంపు గింజ‌ల‌ గురించి ప్ర‌త్యేకంగా...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది సిల్కీ హెయిర్‌నే ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.కానీ, కొంద‌రి జుట్టు మాత్రం డ్రైగా, ర‌ఫ్‌గా ఉంటుంది.ఇలాంటి వారు సిల్కీ హెయిర్ పొంద‌డం కోసం నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతారు.ట్రీట్‌మెంట్లు చేయించుకుంటూ జుట్టును నాశ‌నం చేసుకుంటుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా జుట్టు సిల్కీగా మార్చుకోవ‌చ్చు.అది కూడా...

న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఇవి ఒక్క సారి వ‌చ్చాయంటే ఓ ప‌ట్టాన పోవు.చ‌ర్మం ఎంత తెల్ల‌గా, మృదువుగా ఉన్నా.న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు ఉంటే మాత్రం కాంతిహీనంగానే క‌నిపిస్తారు.అందుకే న‌ల్ల మ‌చ్చ‌ల‌ను నివారించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు పూస్తుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ త‌గ్గ‌కుంటే కొంద‌రు ట్రీట్ మెంట్లు...

రామ్ గోపాల్ వర్మతో తన జర్నీ చాలా సుదీర్ఘమైనది అని చెప్పాడు నటుడు జేడీ చక్రవర్తి.ఆయనతో కలిసి 36 సినిమాలు చేసినట్లు వెల్లడించాడు.అయితే తాను ఏనాడూ ఆయన సినిమాల్లో అవకాశం ఇవ్వాలని అడగలేదని చెప్పాడు.ఆయన సినిమాల్లోని క్యారెక్టర్ కు నేను సరిపోతాను...

దాదాపుగా సంవత్సరం నుంచి యావత్ ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న ఈ కరోనా మహమ్మారి రోజు రోజుకి తీవ్రమవుతుంది.ఈ కరోనా వల్ల ఎంతోమంది ప్రాణాలను కోల్పోయారు.అయితే వీరిలో అధిక శాతం వయసుమళ్ళిన వారు ఉండటం విశేషం.60 సంవత్సరాలు పైబడి వయస్సు ఉన్న వారిలో సాధారణంగా...

కరోనా వైరస్.ప్రపంచ దేశాలను వణికించేసింది.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ ప్రపంచమంతటా వ్యాపించి కొన్ని నెలల పాటు ప్రపంచాన్ని ఆపేసింది.అలాంటి ఈ కరోనా వైరస్ నియంత్రించేందుకు గత 10 నెలలుగా పరిశోధకులు వ్యాక్సిన్ కోసం పరిశోధన చేస్తున్నారు.కానీ వ్యాక్సిన్...

బీన్స్‌లో ఎన్నో ర‌కాలు ఉన్నాయి.వాటిలో బ్లాక్ బీన్స్ కూడా ఒక‌టి.వీటిని కొంద‌రు ఉడికించి తీసుకుంటే.మ‌రి కొంద‌రు కూర‌లు, సూప్స్ త‌యారు చేసి తీసుకుంటారు.బ్లాక్ బీన్స్‌ను ఎలా తీసుకున్నా సూప‌ర్ టేస్ట్ ఉంటాయి.పైగా వీటిల్లో పోష‌కాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి.మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఐర‌న్‌,...

అంజీర్ పండ్లు చాలా రుచిగా ఉండడమే కాదు అద్భుతమైన పోషకాలు వీటి సొంతం.అత్తి పండ్లలో పోటాషియం, ఖనిజ లవణాలు, విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఈ పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.పలు రకాల వ్యాధులకు అంజీర్‌తో చెక్ పెట్టవచ్చు.రక్తంలో చక్కెర స్థాయి...

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోష‌కాలు అన్నీ శ‌రీరానికి అందాలి.వాటిలో ఫైబ‌ర్ కూడా ఒక‌టి.ఫైబ‌ర్‌నే పీచు పదార్థం అని కూడా అంటారు.ఈ ఫైబ‌ర్ ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.కానీ, చాలా మంది ఫైబ‌ర్‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తుంటారు.కొంద‌రైతే ఫైబ‌ర్ శ‌రీరానికి మంచిది కాద‌ని కూడా భావిస్తుంటారు.వాస్త‌వానికి...

ఉద‌యం లేవ‌గానే వేడి వేడి కాఫీ తాగే అల‌వాటు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మందికి ఉంది.ఉద‌యాన్నే కాఫీ తాగ‌డం వ‌ల్ల బ్రెయిన్ యాక్టివ్‌గా ప‌ని చేస్తుంద‌ని మ‌రియు రోజంతా కూడా ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంద‌ని చాలా మంది చెబుతుంటారు.ఇక టీతో పోల్చుకుంటే.కాఫీతోనే ఎక్కువ హెల్త్...

బొప్పాయి పండ్ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారుండ‌రు.పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు బొప్పాయి పండ్ల‌ను అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.అయితే చాలా మంది కామ‌న్‌గా చేసే పొర‌పాటు బొప్పాయి పండులో ఉండే గింజ‌ల‌ను పాడేయడం.వాస్త‌వానికి బొప్పాయి గింజ‌లు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ముఖ్యంగా తేనె...

కిడ్నీ స్టోన్స్ లేదా మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు.వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న‌శైలి, నీరు త‌క్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, స్ధూలకాయం, పోష‌కాహార లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు...

స‌పోటా పండ్లు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ వీటిని ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.ఆరోగ్య ప‌రంగా కూడా స‌పోటా పండ్లు చేసే మేలు అమోగం.స‌పోటా పండ్ల‌లో విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి,...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మందిని థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య వేధిస్తోంది.థైరాయిడ్‌లోనే హైపోథైరాయిడ్‌, హైప‌ర్‌థైరాయిడ్ ఇలా రెండు ర‌కాలు ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.ఎక్కువ శాతం మంది హైపోథైరాయిడ్‌తోనే బాధ ప‌డుతుంటారు.శరీరంలో థైరాయిడ్‌ హార్మోన్లు కావలసిన దానికంటే తక్కువ మోతాదులో ఉత్పత్తి చేయడం వ‌ల్ల‌ హైపోథైరాయిడ్ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా...

మ‌ధుమేహం.దీనినే షుగ‌ర్ వ్యాధి అని కూడా అంటారు.దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అయిన మ‌ధుమేహం ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎంద‌రినో నానా ఇబ్బందులు పెడుతోంది.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దాని కంటే ఎక్కువ‌గా ఉంటే ఈ వ్యాధి ఏర్ప‌డుతుంది.అయితే అర‌వై, డ‌బ్బై ఏళ్ల‌లో వ‌చ్చే ఈ...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది డ్రై హెయిర్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతుంటారు.ఇలాంటి వారి హెయిర్ స్మూత్‌గా కాకుండా.పొడిగా చింపిరి చింపిరిగా ఉంటుంది.జుట్టు డ్రైగా ఉండ‌టం వ‌ల్ల‌.కాస్త అందవిహీనంగా క‌నిపిస్తారు.అందుకే డ్రై హెయిర్‌ను నివారించుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల షాంపూలు, ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ, ఫ‌లితం లేకుండా ట్రీట్మెంట్లు...

పెద‌వులు ఎర్ర‌గా, కాంతివంతంగా ఉంటే.అందం మ‌రింత రెట్టింపు అవుతుంది.అందుకే పెద‌వుల‌కు లిప్ స్టిక్ యూజ్ చేస్తూ ఉంటారు.కానీ, లిప్ స్టిక్‌ను త‌ర‌చూ వాడ‌టం వ‌ల్ల‌.అందులో ఉండే ప‌లు కెమిక‌ల్స్ పెద‌వుల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ తీస్తాయి.ఫ‌లితంగా పెద‌వులు అంద‌హీనంగా మార‌తాయి.అయితే కొన్ని కొన్ని...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి మోకాళ్లు న‌ల్ల‌గా ఉంటాయి.చ‌ర్మం మొత్తం తెల్ల‌గా ఉండి మోకాళ్ల వ‌ల్ల మాత్రం న‌ల్ల‌గా ఉంటే ఎంత అస‌హ్యంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే మోకాళ్ల న‌లుపును వ‌దిలించుకునేందు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంది.ర‌క‌ ర‌కాల క్రీములు, లోష‌న్లు, స్క్ర‌బ్బ‌ర్స్ యూజ్ చేస్తుంటారు.కానీ,...

అధిక బ‌రువు పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రో ఈ స‌మ‌స్య‌తో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.శ‌రీరంలో కొవ్వు నిల్వ‌లు పేరుకు పోవ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతారు.ఈ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే గుండె జ‌బ్బులు, మ‌ధుమేహం, ర‌క్త‌పోటు ఇలా...

నిగ‌నిగ‌లాడే న‌ల్ల‌టి కురులు కావాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందుకోస‌మే జుట్టుపై ఎన్నో ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు.కాస్ట్లీ హెయిర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను కొనుగోలు చేసి యూజ్ చేస్తుంటారు.హెయిర్ ప్యాకులు వేసుకుంటారు.అయితే మార్కెట్‌లో లభ్య‌మ‌య్యే హెయిర్ ప్యాక్స్ కంటే ఇంట్లో న్యాచుర‌ల్‌గా త‌యారు చేసుకునే ప్యాక్స్ కేశాలుకు ఎంతో...

తొలి తెలుగు ప్లేబ్యాక్ సాంగ్ గా రికార్డుకెక్కిన పాట నండూరి సుబ్బారావు కలం నుంచి జాలువారిన ఈ రేయి నన్నొల్లనేరవా రాజా.ఒక మేల్ సింగర్ పాడిన తొలి పాటగా గుర్తింపు పొందింది 1944లో వైవి రావు, భానుమతి కలిసి నటించిన తాసిల్దారు...

గర్భిణీలకు ఈ నూనె లతో మసాజ్ బిడ్డకు శ్రేయస్కరం||These Oils are Good For Baby Health .

ఉదయాన్నేనీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాల మంచిదని పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు.ఇక పురాతన కాలం వారు రాత్రి పూట రాగిలో చెంబులో నీళ్లు పెట్టి ఉదయం లేవగానే తాగేస్తారు.నేటి సమాజంలో ప్రజలు నీటిని కొంచెం గోరువెచ్చగా వేడి చేసుకొని తాగేస్తున్నారు.అయితే ఉదయాన్నే వేడి...

ఎర్ర ఎర్ర‌గా ఉండే టమాటాలు చూసేందుకు అందంగా, తినేందుకు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది.ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉండే ట‌మాటాలు అనేక జ‌బ్బుల‌ను కూడా దూరం చేస్తాయి.ఇక‌ ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా అత్య‌ధికంగా వాడే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు ముందు వ‌ర‌స‌లో...

నేటి కాలంలో ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్ల మందిని మ‌ధుమేహం వ్యాధి వేధిస్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ర‌క్తంలో చక్కెర స్థాయిలు హెచ్చుత‌గ్గుల వ‌ల్ల మధుమేహం ఏర్ప‌డుతుంది.ఒక్క‌సారి ఈ మ‌ధుమేహం వ‌చ్చిందంటే.జీవిత‌కాలం వేధిస్తూనే ఉంటుంది.అందుకే మ‌ధుమేహం అంటేనే భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు.అయితే మ‌ధుమేహం వ్యాధి గ్ర‌స్తుల‌కు కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు...

ఒంట్లో వేడి ఎక్కువైపోయింది బాబోయ్‌ అని ఎవ‌రో ఒక‌రు త‌ర‌చూ అంటుంటే మ‌నం వింటూనే ఉంటాం.ఒంట్లో వేడి చేయ‌డం అనేది చాలా మందిలో క‌నిపించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌.దీని వ‌ల్ల అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, తల నొప్పి, మూత్రం...

ర‌క్త‌హీన‌త‌ నేటి కాలంలో ఎంద‌రినో పీడిస్తున్న వ్యాధి ఇది.ర‌క్త హీన‌త‌నే ఎనీమియా అని కూడా అంటారు.ఈ ర‌క్త హీన‌త బాధితుల్లో ఆడ‌వారు, పిల్ల‌లే అధికంగా ఉంటున్నారు.ఐర‌న్ శాతం లోపించ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఒళ్లంతా నొప్పులు, తీవ్ర అల‌స‌ట‌, ఆయాసం,...

గులాబీ పూలు . వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.గులాబీ పూలు చూసేందుకు ఎంత ముద్దుగా, అందంగా ఉంటాయో మాట‌ల్లో వ‌ర్ణించ‌లేనిది.ఇక గులాబీ పూల‌ను అల‌క‌ర‌ణ‌కు మ‌రియు చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.అయితే ఆరోగ్యానికి కూడా గులాబీ పూలు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను...

కీళ్లు అరిగిపోవ‌డం లేదా వాపు రావ‌డం లేదా బిగుసుకు పోవ‌డం వ‌ల్ల నొప్పి పుడుతూ ఉంటుంది.వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారిలో ఈ కీళ్ల నొప్పి స‌మ‌స్య చాలా కామ‌న్‌గా క‌నిపిస్తుంది.అయితే ఇటీవ‌ల కాలంలో త‌క్కువ వ‌య‌సు వారిని కూడా కీళ్ల నొప్పి స‌మ‌స్య...

కుంకుమ పువ్వు (సాఫ్రాన్‌) గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.అద్భుతమైన స్మెల్‌, కలర్, ఫ్లేవర్ క‌లిగి ఉండే కుంకుమ పువ్వు ప్ర‌పంచంలోనే అత్యంత ఖ‌రీదైన సుగంధ ద్ర‌వ్యం.సాధార‌ణంగా గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌ను కుంకుమ పువ్వును తీసుకోమ‌ని చెబుతుంటారు.అయితే గ‌ర్భిణీలే కాదు.ఎవ్వ‌రైనా కుంకుమ పువ్వును...

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో ప్ర‌జ‌ల‌ను ప్ర‌ధానంగా వేధించే వ్యాధుల్లో డెంగ్యూ ఒక‌టి.ఏడీస్ దోమల కారణంగా ఇది వ్యాప్తి చెందుతుంది.డెంగ్యూ సోకిన వారిలో తీవ్ర‌మైన జ్వ‌రం, కీళ్ల నొప్పులు, వాంతులు, ఒంటి పైన దద్దుర్లు రావడం, త‌ల‌నొప్పి, ఆల‌స‌ట‌,...

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రో మంది హెయిర్ ఫాల్ స‌మ‌స్య‌తో తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతూ మానసికంగా కృంగిపోతున్నారు.ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, హెయిర్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం, వేడి వేడి నీటితో త‌ల స్నానం చేయ‌డం, ప‌లు ర‌కాల మందుల...

యాపిల్‌, బీట్ రూట్‌, క్యారెట్‌.ఈ మూడింటి లోనూ ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు దాగి ఉన్నాయి.అందుకే ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను సైతం నివారిస్తాయి.విడి విడిగా వీటిని తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య లాభాలు లిభిస్తాయ‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, వీటిని క‌లిపి...

1.మంత్రి పువ్వాడ అజయ్ కు కరోనా తెలంగాణ మంత్రి పువ్వాడ అజయ్ కు కరోనా సోకింది.ఈ విషయం ఆయన స్వయంగా సోషల్ మీడియా ద్వారా వెల్లడించారు. 2.జియో కస్టమర్ కేర్ పేరుతో మోసం జియో కస్టమర్ కేర్ పేరుతో పలువురు వినియోగదారులకు...

మన హీరో, హీరోయిన్లు నటించడమే కాదు.వారిలో దాగి ఉన్న టాలెంట్లు చాలా ఉన్నాయి.సింగింగ్, ఆర్టిస్ట్, కీ బోర్డ్ ప్లేయర్గా కొంతమందికి మంచి ప్రావీణ్యం ఉంది.ముఖ్యంగా హీరోయిన్లకు మనకు తెలియని టాలెంట్లు చాలా ఉన్నాయి.అనుష్క దగ్గర నుంచి కీర్తి సురేష్, శృతి హాసన్...

బాహుబలి లాంటి గేమ్ చేంజర్ తర్వాత టాలీవుడ్ కి, టాలీవుడ్ స్టార్స్ కి, టాలీవుడ్ మూవీస్ కి, కంటెంట్ కి, టెక్నిషియన్స్ కు పాన్ ఇండియా అప్రోచ్ వచ్చింది.అందుకే టాలీవుడ్ హీరోల నుంచి డైరెక్టర్స్ వరకు చాలా మంది రీమేక్స్ తో...

వెంకటేష్, నాగార్జున.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ఇద్దరు టాప్ హీరోలు.ఎన్నో చక్కటి సినిమాలు చేసి అద్భుత విజయాలను అందుకున్నారు.వీరిద్దరు నటించిన పలు సినిమా సూపర్ డూపర్ హిట్ కొట్టాయి.పలు సినిమాలు ఇండస్ట్రీ హిట్లను సాధించాయి.వీరిద్దరికి సినిమా బంధమే కాదు.నిజ జీవితంలోనూ బంధుత్వాలు ఉన్నాయి.వెంకటేష్...

జుట్టు చిట్లి పోవ‌డం చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.జుట్టు చిట్లి పోవ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వాత‌వార‌ణం మార్పులు, కాలుష్యం, పోష‌కాల లోపం, స‌రైన కేర్ లేక‌పోవ‌డం, త‌ర‌చూ హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్స్ చేయించుకోవ‌డం ఇలా...

పాస్తా. దీని గురించి ప్రత్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.పాస్తాను పిల్ల‌లే కాదు.పెద్ద‌లు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.పాస్తాతో ర‌క‌ర‌కాల వెరైటీలు చేస్తుంటారు.ఎలా చేసినా పాస్తా రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది.పాస్తాను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సులువు.అందుకే పాస్తాను అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.ఇక రుచిలోనే...

మ‌ధుమేహం లేదా షుగ‌ర్ వ్యాధి.నేటి కాలంలో ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో ప‌ట్టి పీడుస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండ‌ట‌మే మ‌ధుమేహం.ఈ వ్యాధి నేటి కాలంలో కేవ‌లం పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల‌లోనే చాలా...

చూస్తుండ‌గానే వేసవి కాలం వ‌చ్చేసింది.భానుడు భ‌గ‌భ‌గ మండుతూ.ప్ర‌జ‌ల‌ను, వ‌న్య‌ప్రాణుల‌ను భ‌య‌పెట్టేందుకు సిద్ధం అయిపోయాడు.నెమ్మ‌ది నెమ్మ‌దిగా ఉష్ణోగ్రతలు కూడా పెరిగిపోతున్నారు.ఉదయం నుంచే ఉక్కపోత మొదల‌వుతుండ‌గా.మధ్యాహ్నానికి ఎండలు మంటెక్కించేస్తున్నాయి.అయితే ఈ వేస‌వి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.తీసుకునే ఆహార విష‌యంలోనే కాదు, వేసుకునే దుస్తుల విష‌యంలోనూ...

కంటికి క‌నిపించ‌ని శ‌త్రువుగా మారిన క‌రోనా వైర‌స్ మ‌ళ్లీ కోర‌లు చాచింది.సెకెండ్ వేవ్‌లో ఈ మ‌హ‌మ్మారి వికృత రూపం చూపిస్తుండ‌డంతో.భారీ సంఖ్య‌లో పాజిటివ్ కేసులు, మ‌ర‌ణాలు న‌మోదు అవుతున్నాయి.క‌రోనా పోలేదు.ఇంత‌లోనే స‌మ్మ‌ర్ వ‌చ్చేసింది.ఏప్రిల్ నెల‌లోనే ఎండ‌లు ఠారెత్తిస్తున్నాయి.బానుడు భ‌గ భ‌గ‌ల‌కు ప్ర‌జ‌లు...

శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన విట‌మిన్స్‌లో కె విటమిన్ ఒక‌టి.ఏవైనా గాయాలైన‌ప్పుడు అధిక ర‌క్త‌శ్రావము  అవ్వ‌కుండా ఉండాల‌న్నా.ఎముక‌లు, కండ‌రాలు బ‌లంగా మారాల‌న్నా శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలు వృద్ధి చెందకుండా చేయాలన్న.గుండె ప‌ని తీరు మెరుగుప‌డాల‌న్నా విట‌మిన్ కె ఎంతో అవ‌స‌రం.అందుకే విట‌మిన్...

ఘాటైన రుచి, వాస‌న క‌లిగి ఉండే మిరియాలు సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ప్ర‌త్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నాయి.అందుకే వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌ప‌యోగించే మిరియాల‌ను.క్వీన్ ఆఫ్ స్పైసెస్ గా సంభోదిస్తుంటారు.అయితే చాలా మందికి న‌ల్ల మిరియాల గురించే తెలుసు.కానీ, మిరియాల్లోనే తెల్ల మిరియాలూ ఉంటాయి.ఇవి...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోల కెరీర్ చాలా దశాబ్దాల పాటు కొనసాగుతూనే ఉంటుంది ఎందుకంటే హీరో ఒకసారి స్టార్ హీరో అయ్యాక ఆ స్టార్ డమ్ ని మెయింటైన్ చేసుకుంటూ వెళితే చాలు కానీ హీరోయిన్స్ పరిస్థితి అలా ఉండదు ఒక్క హిట్...

సినిమాకు ప్రాణం పాటలు.అందుకే సంగీతానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు దర్శకుడు.సినిమాలో పాటలు ఎంత బాగా జనాలను ఆకట్టుకుంటే సినిమా అంత బాగా హిట్ అవుతుందని సినీ జనాలు నమ్ముతారు.అంతేకాదు.ఒక్కోసారి కేవలం పాటలతోనే సినిమాలు హిట్ అయిన సందర్భాలున్నాయి.పాటల కోసమే జనాలు సినిమాలు...

మోడరేట్ గా మందు తాగితే లాభాలే ఉన్నాయి అని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు కాని, అలా లేక్కలేసుకొని తాగడం మధ్యతరగతి ప్రజల నుంచి జరగని పని.ధనువంతులైతే ఫిట్ నెస్ ట్రాకర్స్ మెయింటేన్ చేస్తారు, ఇంట్లో ఎప్పుడు మద్యం మెయింటేన్ చేస్తారు.రోజుకో గ్లాసు అంటూ...

మనలో చాలా మందికి భోజనం చేసేటప్పుడు టీవీ ముందర కూర్చొని తినడం అలవాటుగా ఉంటుంది.కానీ ఇలా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.టీవీ చూస్తూ తినడం ద్వారా మన దృష్టి మొత్తం టీవీ పై ఉండటంతో మనం ఎంత పరిమాణంలో...

ఉద‌యాన్నే నాన బెట్టిన బాదం ప‌ప్పు తిన‌డం చాలా మందికి ఉన్న అల‌వాటు.ఇలా తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జ‌ర‌గ‌డంతో పాటు బ‌రువు కూడా త‌గ్గుతారు.మ‌రియు ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను కూడా దూరం చేసుకోవ‌చ్చు.అయితే బాదం ప‌ప్పు ఆరోగ్యానికే కాదు.చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని...

మానవ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ (కాలేయం) ఒక‌టి.మ‌న శ‌రీరంలో నిరంత‌రాయంగా ప‌ని చేసే ఈ లివ‌ర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం.అయితే నేటి కాలంలో చాలా మంది లివ‌ర్ సంబంధిత వ్యాధుల‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న...

కరకరలాడే ఆలూ చిప్స్ చాలా టేస్ట్ గా ఉంటాయి కానీ అవి ఎక్కువగా తింటే అనేక జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.ఇటీవల కాలంలో ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ (మన పరిభాషలో ఆలూ చిప్స్) బాగా ఫేమస్ అయ్యాయి.అన్ని సూపర్ మార్కెట్స్ లలో ఫ్రెంచ్...

మనం సాధారణంగా ఎంతో ఇష్టపడి వండిన కూరలలో ఒక్కోసారి ఉప్పు , కారం ఎక్కువ అవుతూ ఉంటాయి.దీంతో ఒక్కసారిగా ఆ కూర టేస్ట్ మారిపోతుంది.ఆ సమయంలో ఆ కూరను అటు తినలేము ఇటు పడయలేం ఒక వేళ అదే కర్రీలో ఉప్పు...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమ పై ఎన్టీఆర్ గారు తనదైన చెరగని ముద్ర వేశారు.ఆయన తీసిన చాలా సినిమాలు ఇండస్ట్రీలో బ్లాక్ బస్టర్ గా నిలవడమే కాకుండా తర్వాత తరం వాళ్లు తీసే సినిమాలకి మార్గదర్శకంగా కూడా మారాయి.అలాంటి సినిమాలతో ఇండస్ట్రీ మొత్తాన్ని...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ఉన్న పెద్ద మైనస్ ఏంటంటే.ఇక్కడి నటీమణులను కాదని ముంబై భామలపై ఆధారపడటం.బాలీవుడ్ లో కాస్త పేరు సంపాదిస్తే చాలా ఆ హీరోయిన్లను టాలీవుడ్ లో దించాలనుకుంటారు ఇక్కడి ఫిల్మ్ మేకర్స్.అలా దీపికా పదుకునే, జాన్వీ కపూర్, సోనాక్షి...

వేరుశెనగ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు || Health Benefits Of Peanuts .

పాలు, దాల్చిన చెక్క.విడి విడిగా రెండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలుసు.అనేక జ‌బ్బుల‌ను దూరం చేయ‌డంలో దాల్చిన చెక్క‌, పాలు గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌పడ‌తాయి.అయితే ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉండే పాలు మ‌రియు దాల్చిన చెక్క క‌లిపి తీసుకుంటే.మ‌రిన్ని...

ర‌క్త‌హీన‌త‌.నేటి కాలంలో ఆడ‌వారిలో, చిన్న పిల్ల‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తోంది. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం తగ్గిన‌ప్పుడు ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎద‌ర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య ఉందీ అంటే.వారు ఎప్పుడు నీర‌సంగా, అల‌స‌ట‌గా మ‌రియు చికాకుగా క‌నిపిస్తుంటారు.వీటికి తోడు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు...

చెమ‌ట‌లు ప‌ట్ట‌డం అనేది స‌ర్వ సాధార‌ణ విష‌యం.ఈ స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన శారీర‌క ప్ర‌క్రియ ప్ర‌తి ఒక్క‌రిలోనూ క‌నిపిస్తుంది.కానీ, కొంద‌రిలో మాత్రం చెమ‌ట‌లు కాస్త అధికంగా ప‌డుతుంటాయి.ఇలా జ‌ర‌గ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఒంట్లో వేడి ఎక్కువ‌గా ఉండ‌టం, ఒత్తిడి, ఓవ‌ర్‌గా ఉప్పు తీసుకోవ‌డం,...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి శ‌రీరం ఎంత తెల్ల‌గా, మృదువుగా ఉన్నా పాదాలు న‌ల్ల‌గా ఉంటాయి.పాదాల సంర‌క్ష‌ణ లేక‌పోవ‌డం, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకుపోవ‌డం, మురికి, సబ్బుల్లోని ఘాటైన రసాయనాలు, ఎండ‌లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల పాదాలు న‌ల్ల‌గా మారి.అందవిహీనంగా క‌నిపిస్తాయి.ఈ నేప‌థ్యంలోనే...

ఎముక‌ల బ‌ల‌హీన‌త‌.చాలా మందిలో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య ఇది.ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మారిపోవ‌డం వ‌ల్ల‌.ఏ ప‌నీ చేయ‌లేక‌పోతుంటారు.బ‌రువులు మోయ‌లేక‌పోతుంటారు.నిటారుగా కూర్చోలేరు.నిల‌బ‌డ‌నూలేరు.ఎందుకంటే, శ‌రీరాన్ని నిల‌బెట్టేది ఎముక‌లే.అందుకే ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా ఉంచుకోవ‌డం ఎంతో అవ‌స‌రం.అయితే అందుకు కొన్ని కొన్ని ఆకుకూర‌లు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.మ‌రి ఆ ఆకుకూర‌లు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి శ‌రీరం ఎంత తెల్ల‌గా ఉన్నాచేతులు మాత్రం డార్క్‌గా, ర‌ఫ్‌గా ఉంటాయి.ఈ క్ర‌మంలోనే చేతుల‌ను మృదువుగా మార్చుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ఖ‌రీదైన క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు.అయితే ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా అంద‌రి వంటింట్లో ఉండే చింత పండుతో కూడా...

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతున్న విష‌యం తెలిసిందే.మిగిలిన సీజ‌న్ల‌తో పోలిస్తే.ఈ సీజ‌న్‌లో అనేక జ‌బ్బులు వేధిస్తుంటాయి.అలాంటి వాటిలో అతిసారం ఒక‌టి.దీనినే లూజ్ మోష‌న్స్ అని కూడా అంటారు.ముఖ్యంగా పిల్ల‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటుంది.వర్షాల వల్ల వాతావరణంలో తేమ పెరిగి పోవ‌డం,...

ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం కొన‌సాగుతున్న విష‌యం తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో జ‌లుబు ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ ఈ సీజ‌న్‌లో జ‌లుబుకు గురై నానా పాట్లు ప‌డుతుంటారు.ఇక ఈ మాయ‌దారి జ‌లుబు ఇంట్లో...

నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో క‌డుపు నొప్పి, న‌డుము నొప్పి, కాళ్ల నొప్పి ఇలా ఎన్నెన్నో నొప్పుల‌తో స్త్రీలు తీవ్ర వేద‌న‌కు గుర‌వుతుంటారు.ఈ నొప్పుల‌ను త‌ట్టుకోలేక‌, వాటిని ఎలా నివారించుకోవాలో తెలియ‌క పెయిణ్ కిల్ల‌ర్స్ ను తెగ వాడుతుంటారు.అయితే నెల‌స‌రి నొప్పుల‌ను దూరం చేయ‌డంలో...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ రానే వ‌చ్చింది.రోజు రోజుకు ఎండ‌ల తీవ్ర‌త పెరిగి పోతోంది.మార్చి నెల నుంచే భానుడు భ‌గ‌ భ‌గ మంటూ.ప్ర‌జ‌ల‌ను హ‌డ‌లెత్తిస్తున్నాడు.ఇక ఈ ఎండ‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం పొందేందుకు చాలా మంది వాట‌ర్‌తో పాటుగా మ‌జ్జిగ‌, కొబ్బ‌రి నీళ్లు వంటివి తీసు...

అధిక ర‌క్తపోటు.నేటి ఆధునిక కాలంలో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్లు దాట‌గానే అత్య‌ధిక మందిని వేధించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ర‌క్త‌పోటు స్థాయిలు ఉండాల్సిన దాన‌కంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌టంమే అధిక ర‌క్త‌పోటు ఉంటాయి.ఇది సాధార‌ణ స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది.అయితే అధిక...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయిపోయింది.రోజురోజుకు ఎండ‌లు మంటెక్కిస్తున్నాయి.ఉద‌యం ఎనిమిది గంట‌ల నుంచే ఎంత తీవ్రత పెరిగిపోతుండ‌డంతో.ప్ర‌జ‌లు నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.అయితే ఈ వేస‌వి కాలంలో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు ఆరోగ్యాన్ని మ‌రియు చ‌ర్మాన్ని ర‌క్షించ‌డంలో ఎంతోగానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.అలాంటి వాటిలో బీర‌కాయ ఒక‌టి.బీర‌కాయ‌లో...

వాక్కాయ‌వ‌ర్షాకాలంలో విరి విరిగా దొరికే పండ్ల‌లో ఇవి ఒక‌టి.రుచికి కాస్త వ‌గ‌రు, కాస్త పుల్ల‌గా ఉండే వాక్కాయ‌ల‌ను డైరెక్ట్‌గా తిన‌డ‌మే కాదు.వాటితో ఎన్నో వంట‌లు కూడా చేస్తుంటారు.వాక్కాయ ప‌చ్చ‌డి, వాక్కాయ ప‌ప్పు, వాక్కాయ పులిహోర‌, వాక్కాయ స‌లాడ్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాలుగా చేస్తుంటారు.వాక్కాయ‌ల‌తో...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోయిన్లు ఉన్నప్పటికీ తమదైన మార్కుతో కొందరు హీరోయిన్లు మాత్రమే ముందుకు దూసుకెళ్తున్నారు.ఒక సంవత్సరానికి చాలా మంది హీరోయిన్లు వస్తారు కానీ కొందరు మాత్రం వచ్చి ఇక్కడే కొన్ని దశాబ్దాల పాటు వెలుగొందుతూ ఉంటారు అలాంటి వారిలో...

అభిమానం అనేది హద్దుల్లో ఉండాలి.లేదంటే అది ఉన్మాదం అవుతుంది.సినిమా తారల ప్యాన్స్ అయినా.క్రికెటర్ల ఫ్యాన్స్ అయినా.ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకుంటే బాగుంటుంది.కానీ ఒక్కోసారి పలు కారణాలను సాకుగా చూపుతూ క్రికెట్ ఫ్యాన్స్ నానా రచ్చ చేసిన సందర్బాలున్నాయి.ఇంతకీ వాళ్లు.ఎప్పుడు.ఎందుకు హద్దులు మీరారో ఇప్పుడు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు త‌ర‌చూ క‌డుపు ఉబ్బ‌రం స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు.ఫైబ‌ర్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవ‌డం, పేగుల్లో వాపు, మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం, మ‌ద్యపానం, ధూమ‌పానం, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఓవ‌ర్‌గా తిన‌డం, నీటిని స‌రిగ్గా తీసుకోక‌పోవ‌డం.ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా మారుతూ...

పిల్ల‌ల ఆరోగ్యం విష‌యంలో, తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో త‌ల్లిదండ్రులే త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ఎందుకంటే, పిల్ల‌లు త‌మ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూప‌లేరు.అంత అవ‌గాహ‌న కూడా వారికి ఉండ‌దు.అందువ‌ల్ల‌ త‌ల్లిదండ్రులే పిల్ల‌ల విష‌యంలో కేర్ తీసుకోవాలి.అలాగే పిల్ల‌ల‌కు మొద‌టి ఏడాది ఇచ్చే ఆహార‌మే...

సాధార‌ణంగా అంద‌రూ మార్నింగ్ వేక‌‌ప్ అద్భుతంగా ఉండాల‌ని కోరుకుంటారు.కానీ, చాలా మందికి కోరుకున్న‌దాని కంటే భిన్నంగా ఉంటుంది.మార్నింగ్‌ బెడ్‌పై నుంచి అంత త్వ‌ర‌గా లెగాల‌నిపించ‌దు.బ‌ద్ధ‌కంగా ఉంటుంది.త‌లంతా బ‌రువుగా అనిపిస్తుంది.ఇలా ర‌క‌ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌ను చాలా మంది ఉద‌యాన్నే ఎదుర్కొంటారు.అయితే ఇలాంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా.వేక‌ప్...

థైరాయిడ్.నేటి కాలంలో చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తోంది.ముఖ్యంగా స్త్రీల‌లో ఎక్కువ‌గా క‌నిపించే ఈ థైరాయిడ్‌లో రెండు రాకాలు ఉన్నాయి.అందులో ఒక‌టి హైపో థైరాయిడిజం కాగా.మ‌రొక‌టి హైపర్‌ థైరాయిడిజం.థైరాయిడ్ గ్రంథి నిర్ణీత మోతాదు కంటే ఎక్కువగా హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తే అది...

అధిక ర‌క్త పోటు.దీనిని హై బీపీ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, అధిక ఒత్తిడి, వ్యాయామాల‌కు దూరంగా ఉండ‌టం, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అధిక ర‌క్త పోటు స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.ఈ అధిక...

శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల ఎంత వ‌ద్ద‌నుకున్నా.అధికంగా బ‌రువు పెరిగిపోతుంటారు.ఫ‌లితంగా బ‌ట్ట‌లు ప‌ట్ట‌క‌పోవ‌డమే కాదు.అంద‌హీనంగా కూడా క‌నిపిస్తాయి.పైగా ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా చుట్టేస్తుంటాయి.అందుకే శ‌రీరంలో పేరుకున్న అద‌న‌పు కొవ్వును క‌రిగించుకునేందుకు చాలా మంది నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.అయితే బాడీ కొవ్వును...

సాధార‌ణంగా స్త్రీల‌ మాదిరిగానే పురుషులూ ఎన్నో చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటారు.ముఖ్యంగా మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు త‌ర‌చూ ముఖం జిడ్డు కార‌డం, చ‌ర్మం పొడిబార‌డం, స్కిన్ ర‌ఫ్‌గా మారిపోవ‌డం , చ‌ర్మం క‌మిలిపోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు.ఈ చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల...

ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న‌శైలి, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువగా ఉండే స్కిన్‌ ప్రోడెక్ట్స్ వాడ‌కం, చ‌ర్మంపై నూనె ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి కావ‌డం, ధూమ‌పానం, స్కిన్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం, కాలుష్యం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఎంద‌రో మొటిమ‌లు స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.దాంతో చ‌ర్మం ఎంత...

కీళ్ల నొప్పులు.వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డ‌టం సర్వ సాధార‌ణం.కానీ, ఇటీవ‌ల కాలంలో చిన్న వ‌య‌సు వారు సైతం కీళ్ల నొప్పుల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, క్ష‌ణం తీరిక‌లేని జీవితం, పోష‌కాల లోపం, మారిన జీవ‌న శైలి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

ఎప్పుడూ కొత్త ప్రయోగాలు చేపట్టే జపాన్‌ ప్రజలు వినూత్న ప్రయోగానికి శ్రీకారం చుట్టారు.సా«ధారణంగా వారుంటరే తెలుపు, అందులో మచ్చలేని చర్మం వారి సొంతం.అయితే, ఇప్పుడు ఓ కొత్త ప్రయోగం చేశారు.అందులోను సక్సెస్‌ సాధించారు.అది నత్తలతో ఫేషియల్‌.అదేంటి ప్రత్యేకంగా నత్తలతో ఫేషియల్‌ చేసుకోవడమేంటని...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది వైట్ రైస్‌కు బ‌దులుగా బ్రౌన్ రైస్ ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటున్నారు.వైట్ రైస్ తో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్‌లో పోష‌కాలు ఎక్కువ‌గా ఉండే స్టార్చ్ కంటెంట్, కార్బోహైడ్రేట్స్, గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ వంటివి త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి.అందువ‌ల్ల‌, బ్రౌన్...

వేస‌వి కాలం రానే వ‌చ్చింది.రోజులు గ‌డుస్తున్నా కొద్ది ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు ప్ర‌జలు బ‌య‌ట కాలు పెట్టేందుకే బెంబేలెత్తిపోతున్నారు.ఇక ఈ వేస‌వి కాలంలో ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లే కాదు అనేక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లూ ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటాయి.అందుకే ఆరోగ్యంతో పాటు చ‌ర్మాన్ని కూడా...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి త‌ర‌చూ వాంతులు అవుతూ ఉంటాయి.ఇలా జ‌ర‌గ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాక‌పోవ‌డం, మ‌ద్య‌పానం, జీర్ణాశయం వాపు, పోష‌కాల లోపం, అతిగా ఆహారం తీసుకోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల త‌ర‌చూ వాంతులు అవుతూ ఉంటాయి.ఈ...

క‌రోనా క‌ట్ట‌డికి ఎన్ని చ‌ర్య‌లు తీసుకుంటున్నా ల‌క్ష‌ల్లో కేసులు వ‌స్తున్నాయి.గాలి ద్వారా కూడా ఇప్పుడు క‌రోనా వ్యాప్తి చెందుతోంద‌నే వాద‌న‌లు వినిపిస్తున్నాయి.ఇలాంటి స‌మ‌యంలో క‌రోనా రాకుండా ఉండాలంటే కేవ‌లం ఒక్క మాస్క్ పెట్టుకుంటే స‌రిపోదా.? రెండు మాస్కులు క‌చ్చితంగా వాడాల్సిందేనా ?...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి క‌ళ్లు ఎంతో కాంతివంతంగా, మిల‌మిలా మెరిస్తూ ఎట్రాక్ట్ చేసే విధంగా ఉంటాయి.అలాంటి క‌ళ్లంటే అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.ఆ క‌ళ్ల‌ను చూసే కొంద‌రు ప్రేమ‌లో కూడా ప‌డ‌తారు.అయితే కొంద‌రి క‌ళ్లు మాత్రం నిగారింపు లేకుండా ఎప్పుడూ అల‌సిపోయిన‌ట్టే, ఎర్ర‌గా భ‌య‌క‌రంగా క‌నిపిస్తాయి.ఆహార‌పు...

చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచుకోవాల‌ని ప్ర‌య‌త్నించే వారు కోక‌ల్లు.అందుకోసం వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఖ‌రీదైన క్రీములు కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు.కానీ, చాలా త‌క్కువ ధ‌ర‌కే ల‌భించే గ్లిజరిన్‌ను మాత్రం ప‌ట్టించుకోరు.నిజానికి సహజ చర్మ సంరక్షణలో గ్లిజరిన్ అద్భుతంగా స‌హాయ ప‌డుతుంది.కూర‌గాయ‌ల కొవ్వు...

అరికాళ్ళు మంట‌లు స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.శ‌రీరంలో అధిక వేడి, పాదాల్లో నాడులు దెబ్బ తినటం, రక్తహీనత, మద్య పానం, మ‌ధుమేహం, పోష‌కాల లోపం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం...

సినిమా పరిశ్రమలో హీరోలతో పోల్చితే.హీరోయిన్ల కెరీర్ టైం చాలా తక్కువ.పెళ్లయ్యక చాలా మంది హీరోయిన్లు సినిమాలకు దూరం అవుతారు.టాలీవుడ్ తో పాటు బాలీవుడ్ లోనూ ఇదే పరిస్థితి కనిపిస్తుంది.పెళ్లికి ముందు సక్సెస్ ఫుల్ హీరోయిన్లుగా కొనసాగిన వారు.ఆ తర్వాత సినిమాలకు గుడ్...

ఎండ కాలం వచ్చింది అంటే వేడితో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయిపోతుంటారు ప్రజలు.దీనితో ఏం పని చేయాలన్న తోచదు.అంతేకాకుండా ఎక్కువగా నీరసం, అలసటగా అనిపించడంతో పాటు శరీరంలోని నీరు మొత్తం చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్ళి పోతూ ఉండటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.ఇలాంటి సమస్య...

సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో తప్పనిసరిగా వెల్లులి పాయలు ఉండడం మనం గమనించే ఉంటాము. బిర్యానీ దగ్గర నుంచి ఏ కర్రీకి అయిన మంచి రుచి, సువాసన రావాలంటే వెల్లుల్లి ఉండాలిసిందే.వంటలలో మాత్రమే కాకుండా మన ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో కూడా...

నేటి ఆధునిక కాలంలో అపార్ట్‌మెంట్స్‌, ఆఫీసులు ఇలా ఎక్క‌డ చూసినా లిఫ్ట్‌లే ద‌ర్శ‌న‌మిస్తున్నాయి.దీంతో అంద‌రూ మెట్లు ఎక్క‌డం మానేసి.లిఫ్ట్‌ల‌నే ఎక్కువ‌గా యూజ్ చేస్తున్నారు.క‌నీసం ఇంట్లో ఉండే మెట్ల‌ను ఎక్క‌డానికి కూడా కొంద‌రు బ‌ద్ద‌కిస్తుంటారు.కానీ, అతి ఉత్త‌మ‌మైన వ్యాయామాల్లో మెట్లు ఎక్క‌డం ఒక‌టి.రోజుకు...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది లివ‌ర్ (కాలేయం) స‌మ‌స్య‌లతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మ‌ద్యంపానం, ధూమ‌పానం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల లివ‌ర్ డ్యామేజ్, లివ‌ర్ ఇన్ఫెక్ష‌న్ మ‌రియు ఇత‌ర లివ‌ర్...

మొటిమ‌లు..యువ‌తీ, యువ‌కుల‌ను తీవ్రంగా వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, ఆయిలీ ఫుడ్స్ మ‌రియు జంక్ ఫుడ్స్ అతిగా తీసుకోవ‌డం, మృత క‌ణాలు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మొటిమ‌లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి.ఇక ఎంత‌ అందంగా, తెల్ల‌గా...

సాధార‌ణంగా స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందికి గుర‌క పెడుతూ గుర్రుగా ప‌డుకునే అల‌వాటు ఉంటుంది.గుర‌క పెట్టే వారి సంగ‌తి ప‌క్క‌న పెడితే.వారి ప‌క్క‌నే నిద్రించే వారికి మాత్రం న‌ర‌క‌మ‌నే చెప్పాలి.గుర‌క సౌండ్ త‌ట్టుకోలేక‌.ప్ర‌శాంతంగా నిద్రించ‌లేక నానా ఇబ్బందులు...

నటీనటులంటే డ్యాన్సుల నుంచి ఫైటింగ్ ల వరకు అన్నీ నేర్చుకోవాల్సిందే.భాష రాకపోయినా మేనేజ్ చేయొచ్చుకాని.డ్యాన్సలు చేయాల్సిందే.కొందరు సినీ పరిశ్రమలోకి వచ్చాక డ్యాన్సులు నేర్చుకుంటే.మంది డ్యాన్సులు నేర్చుకుని సినీ ఫీల్డ్ లోకి వచ్చిన వారు కూడా ఉన్నారు.క్లాసికల్ డ్యాన్సు నేర్చుకుని ఎన్నో ప్రదర్శనలు...

సాధార‌ణంగా వ‌య‌సు పెరుగుతున్న కొద్ది.ముఖంలో మార్పులు వ‌చ్చేస్తూ ఉంటాయి.ముఖ్యంగా ముఖంపై ముడ‌త‌లు, స‌న్న‌ని చార‌లు, చ‌ర్మం సాగ‌డం, డ్రై స్కిన్‌ ఇలాంటి వాటిని ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.అయితే వాటిని దాచేసి.యంగ్‌గా క‌నిపించేందుకు చాలా మంది ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు, లోష‌న్లు వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ,...

అల‌స‌ట‌.నేటి కాలంలో చాలా మందిని త‌ర‌చూ వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.అతిగా ప‌ని చేసిన‌ప్పుడు శ‌రీరం, మ‌న‌సు అల‌సిపోయి అల‌స‌ట‌కు గుర‌వుతుంటారు.కానీ, కొంద‌రు మాత్రం పెద్దగా ఏమీ శ్రమించకపోయినా అల‌స‌ట చెందుతుంటారు.ఇందుకు చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ర‌క్త‌హీన‌త‌, నిద్ర‌లేమి, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌‌కం,...

క‌డుపులో నులి పురుగులు.ముఖ్యంగా ఈ స‌మ‌స్య చిన్న పిల్ల‌ల్లో అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తుంటుంది.చాలా అరుదుగా మాత్రమే పెద్ద‌ల్లో ఈ నులి పురుగుల స‌మ‌స్య ఉంటుంది.అపరిశుభ్రత వ‌ల్లే క‌డుపులో నులి పురుగులు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఇక ఈ నులి పురుగులు ఉంటే.త‌ర‌చూ క‌డుపు నొప్పి రావ‌డం, రోగ...

మ‌తిమ‌రుపు.యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపించ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, ఇటీవ‌ల కాలంలో ఇర‌వై, ముప్పై ఏళ్ల వారిలో మ‌తిమ‌రుపు స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తుండ‌డం గ‌మ‌నార్హం.ఇందుకు చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం, పోష‌కాల...

మొటిమ‌లు. త‌ర‌చూ ఇబ్బంది పెట్టే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖం ఎంత అందంగా, తెల్ల‌గా ఉన్నా.మొటిమ‌లు ఏర్ప‌డ్డాయంటే అంద‌హీనంత‌గా మారిపోతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే మొటిమ‌ల‌ను నివారించుకునేందుకు ప‌డే పాట్లు అన్నీ ఇన్నీ కావు.కొంద‌రైతే మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించుకుంనేందుకు ట్రీట్మెంట్లు కూడా చేయించుకుంటారు.అయితే ట్రీట్మెంట్లు, కెమిక‌ల్స్‌తో...

మెనోపాజ్‌ ప్ర‌తి మ‌హిళ ఖ‌చ్చితంగా ఎదుర్కోవాల్సిన స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.రజస్వల అయినప్పటి నుంచి ప్ర‌తి నెలా ప‌ల‌క‌రించే రుతుక్రమం ఆగిపోవ‌డాన్ని మెనోపాజ్ అంటారు.సాధార‌ణంగా 45 ఏళ్లు దాటిన మ‌హిళ‌ల్లో మెనోపాజ్ ఏర్ప‌డుతుంది.ఈ మెనోపాజ్ ద‌శ‌లో ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడ‌తాయి.అల‌స‌ట‌, ఓంట్లో...

శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల లావుగా మార‌డ‌మే కాదు.గుండె జ‌బ్బులు, మ‌ధుమేహం, ర‌క్త పోటు ఇలా ఎన్నో జ‌బ్బులు కూడా చుట్టు ముట్టేస్తుంటాయి.అందుకే ఒంట్లో కొవ్వును క‌రిగించేందుకు నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు తిన‌డం కూడా మానేస్తుంటారు.కానీ, ఇలా చేయ‌డం...

ప్ర‌స్తుత పోటీ ప్రపంచంలో ఎప్పటికప్పుడు క్రియేటివ్ గా ఆలోచిస్తూ కోరుకున్న రంగంలో స‌క్సెస్ అవ్వాలంటే ఖ‌చ్చితంగా మెద‌డు వేగంగా ప‌ని చేయాల్సిందే.మ‌రి మెద‌డు వేగంగా ప‌ని చేయాలి అంటే ఏం చేయాలి.? ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి.? అన్న విష‌యాలు ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చిన్న వ‌య‌సులోనే తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్న వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగిపోతోంది.పోష‌కాల లోపం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే షాంపూల వాడ‌కం, కేశాల విష‌యంలో స‌రైన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం ఇలా...

ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ‌య‌సు పైబ‌డ‌టం, పోష‌కాల కొర‌త‌, కాలుష్యం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా స్కిన్ ప్రోడెక్ట్స్ వాడ‌టం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ముఖంపై ముడ‌త‌లు ఏర్ప‌డుతూ ఉంటాయి.అయితే కొంద‌రికి చేతులు, కాళ్లపై సైతం ముడ‌త‌లు వ‌స్తాయి.ముఖ్యంగా చేతుల‌పై వ‌చ్చే ముడ‌త‌లు చాలా...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో కొంత మంది నటులు ఉన్నప్పటికీ ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క ప్రత్యేకత ఉంటుంది ఇండస్ట్రీలో మనం చాలా మందిని చూస్తూ ఉంటాం లెజెండరీ యాక్టర్ అయిన ఎన్టీఆర్, ఎస్ వి రంగారావు లాంటి వారు వారి నటనతో వాళ్ళకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు...

సినిమాకు డైరెక్ట‌ర్ అనే వాడు హార్ట్.త‌న అద్భుత ఆలోచ‌న‌ల‌తో చ‌క్క‌టి సినిమాల‌ను తెర‌కెక్కిస్తాడు ద‌ర్శ‌కుడు.హాలీవుడ్ డైరెక్ట‌ర్లు త‌మ జీవిత కాలంలో వేళ్ల మీద లెక్క‌పెట్టేన్ని చిత్రాల‌ను మాత్ర‌మే రూపొందిస్తారు.ఒక సినిమాలో వాడిన క్యారెక్ట‌ర్స్‌ను మ‌ళ్లీ రిపీట్ చేయ‌కుండా ఉండేలా జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌తారు.బాలీవుడ్‌లో...

ప్ర‌స్తుతం వేస‌వి కాలం స్టార్ట్ అయిన సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో ఎక్క‌డ చూసినా నోరూరించే మామిడి పండ్లే క‌నువిందు చేస్తుంటాయి.ఆక‌ర్షించే రంగు, అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే మామిడి పండ్ల‌లో బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా నిండుగా ఉంటాయి.విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి,...

ఒక్కోసారి లిప్స్ న‌ల్ల‌గా మారిపోతుంటాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శ‌రీరంలో వేడి పెర‌గ‌డం, స్మోకింగ్‌, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకు పోవ‌డం, ఏదైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌టం.ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల లిప్స్ న‌ల్ల‌గా మారిపోతాయి.దీంతో ఈ డార్క్ లిప్స్‌ను వ‌దిలించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు...

బ్లాక్ పెప్ప‌ర్ (న‌ల్ల మిరియాలు) ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐర‌న్‌, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, పొటాషియం, జింక్‌, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ కె, విట‌మిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, ప్రోటీన్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోషకాలు నల్ల...

టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ఒకప్పుడు రాజబాబు, రేలంగి, పద్మనాభం లాంటి స్టార్ కమెడియన్ ఉండేవారు.అయితే వీళ్ల గురించి చాలామందికి తెలుసు ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు వాళ్ల హావభావాలతో జనాలంధరనీ నవ్విస్తూ ఫ్లాప్ అయ్యే సినిమాలను సైతం కొన్ని సందర్భాల్లో వాళ్ళ కామెడీతో...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది కష్టపడి పేరు సంపాదించుకుంటారు.తమకంటూ ఒక గుర్తింపు రావాలని చాలా సినిమాల్లో సీరియల్స్ లో చిన్న చిన్న క్యారెక్టర్స్ చేస్తూ ఉంటారు.కొందరైతే వారు థియేటర్లో గాని, టీవీ లో గాని కనిపిస్తే చాలు అనుకునే వాళ్ళు కూడా ఉంటారు.ఏం...

మన ప్రధాని మోడీ ఆరోగ్య రహస్యం .! PM Narendra Modi Health SECRET Revealed .

నేటి ఆధునిక కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు బిజీ బిజీ లైఫ్‌ను గ‌డుపుతున్నారు.ఈ పోటీ ప్ర‌పంచంలో ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు ఉరుకుల పరుగుల జీవితాన్ని గ‌డుపుతూ.అల‌స‌ట‌, నీర‌సానికి గుర‌వుతున్నారు చాలా మంది.ఇక‌ ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టి త‌క్ష‌ణ...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డే పానియాల్లోకాఫీ ఒక‌టి అద్భుత‌మైన రుచి, ఫ్లేవ‌ర్ క‌లిగి ఉండే కాఫీ లేకుండా కొంద‌రికి రోజు కూడా గ‌డ‌వ‌దు.మ‌రికొంద‌రికి ఉద‌యం లేవ‌గానే బెడ్ కాఫీ ఉండాల్సిందే.ఒక ఒత్తిడిగా ఉన్న స‌మ‌యంలో ఒక క‌ప్పు కాఫీ తాగితే ఎంత...

శ‌రీర దుర్వాస‌న ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో వేధించే కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.ముఖ్యంగా ప్ర‌స్తుత‌ ‌వేస‌వి కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ఉద‌యం ఎంత శుభ్రంగా స్నానం చేసిన‌ప్ప‌టికీ మధ్యాహ్నానికే చెమ‌ట‌లు ప‌ట్టేసి బాక్టీరియా శ‌రీరంపై పేరుకుపోతుంది.దాంతో...

నేటి టెక్నాల‌జీ యుగంలో ఎవ‌రి ఇంట్లో చూసినా రిఫ్రిజిరేటర్ కామ‌న్‌గా క‌నిపిస్తోంది.ధనిక కుటుంబం, పేద కుటుంబం అన్న తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఫ్రిజ్‌ను నిత్య‌వ‌స‌ర వ‌స్తువుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.కూర‌గాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, పాలు, మాంసం, చాక్లెట్లు, గుడ్లు, ప‌చ్చ‌ళ్లు, పిండ్లు, మిగిలిపోయిన వంట‌లు...

దేశంలో రోజురోజుకూ కరోనా కేసులు పెరిగిపోతున్నాయి.చాలా మంది ఆక్సిజన్ లేక అల్లాడిపోతున్నారు.కరోనా సోకినవారి బంధువులు, కుటుంబీకులు ఆక్సిజన్ సిలిండర్ కోసం ఎన్నో ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు.క‌రోనా సోకిన వారిలో చాలా మంది శ‌రీరంలో ఆక్సిజ‌న్ స్థాయిలో త‌గ్గ‌డంతో మృత్యువాత ప‌డుతున్నారు.ఇందులో భాగంగానే ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ లో  అందులోనూ మే నెల‌ లో ఎండ‌లు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఇక వేస‌విలో భానుడు భ‌గ భ‌గ‌లను త‌ట్టుకోవాలంటే ఖ‌చ్చితంగా డైట్‌లో కొన్ని ఆహారాల‌ను చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.అలాంటి వాటిలో ల‌స్సీ ఒక‌టి.చాలా మంది వేస‌వి వేడి...

న‌ట్స్‌లో బాదం ప‌ప్పుది ప్ర‌త్యేక స్థానం.బాదం ప‌ప్పు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.పొటాషియం, పాస్పరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాపర్, మాంగనీస్, జింక్, సిలీనియం, ఫైబర్, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ ఇ, ఒమేగా3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, మోనో అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ...

చాలా మంది నటులు టీవీల్లో నటించి సినిమా రంగంలోకి అడుగు పెడతారు.మరికొందరు సినిమా నటులకు అవకాశాలు రాక టీవీ రంగంలోకి వస్తారు.అయితే కెరీర్ పీక్స్ లో ఉండగానే సీరియల్ చేశాడు హీరో నరేష్.జంధ్యాల దర్శకత్వంలో వచ్చిన నాలుగు స్తంభాలాట సినిమా ద్వారా...

చాలా మందికి వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి.అంతేకాకుండా పోషక పదార్ధాలు తక్కువగా ఉండే ఆహారం ను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అంతగా ఉండదు.దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి.కాబట్టి తీసుకొనే ఆహార పదార్థాల్లో...

న‌ట్స్‌లో ఒక‌టైన బాదం ప‌ప్పు కాస్త కాస్ట్రీ అయిన‌ప్ప‌టికీ.ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.అందుకే చాలా మంది ఉద‌యం పూట నాన బెట్టిన బాదం ప‌ప్పులు తింటుంటారు.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ బాదం ప‌ప్పును డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌చ్చు.అయితే కొంద‌రు చేసే...

అతి సూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా వైర‌స్ మ‌ళ్లీ దేశ ప్ర‌జ‌ల‌కు వ‌ణుకు పుట్టిస్తోంది.వైర‌స్ ఉధృతి త‌గ్గింది అని రిలాక్స్ అయ్యేలోపే.మ‌ళ్లీ విశ్వ రూపం చూపిస్తోంది.ఫ‌స్ట్ వేవ్‌లో వ‌చ్చిన క‌రోనా అధికంగా వృద్ధులపైనే ప్ర‌భావం చూపేది.కానీ, సెకెండ్ వేవ్‌లో విజృంభిస్తున్న క‌రోనా మాత్రం...

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ లో ఒకటైన విటమిన్ బి9 నే ఫోలిక్ యాసిడ్ అని అంటారు.శ‌రీరానికి ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేది ముఖ్య‌మైన పోష‌కం.ఇది శరీరంలో కొత్త కణాలను త‌యారు చేయ‌డంలో, వాటికి పోష‌ణ అందించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అటువంటి ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపిస్తే శ‌రీరంలో...

వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది అందం త‌గ్గుతూ ఉండ‌టం స‌ర్వ సాధార‌ణ విష‌యం.ముఖ్యంగా చ‌ర్మంపై ముడతలు, సన్నని గీతలు లేదా చర్మం సాగటం వంటివి జ‌రుగుతుంటాయి.కానీ, ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది యంగ్ ఏజ్‌లోనే ముడ‌త‌ల స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.మారిన జీవ‌న శైలి,...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు చిన్న చిన్న విష‌యాల‌కు కూడా కోపం తెచ్చేసుకుని ఇత‌రుల‌పై నిప్పులు చెరుగుతుంటారు.ఆ త‌ర్వాత తొంద‌ర ప‌డ్డామ అని బాధ ప‌డుతుంటారు.ఇక చీటికి.మాటికీ కోపంతో చిందులు వేస్తుంటే.ఇత‌రులు కూడా త‌మ‌పై అస‌హ్యాన్ని పెంచుకుంటారు.ఒక్కోసారి రిలేష‌న్స్ సైతం దెబ్బ తింటాయి.అందుకే ఎవ్వ‌రైనా...

సంతాన‌లేమి కార‌ణంగా ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎంద‌రో దంప‌తులు తీవ్ర వేద‌న‌కు గుర‌వుతున్నాయి.రెండేళ్ల పాటు సాధారణ లైంగిక జీవనం గడిపినా గర్భం ధరించక‌పోవ‌డాన్నే సంతాన‌లేమి అంటార మ‌హిళ‌ల్లో ఉబకాయం, థైరాయిడ్‌, టెస్టోస్టిరాన్‌ హార్మోన్‌లలో వచ్చే హెచ్చుతగ్గులు, గర్భసంచిలో కణతులు వంటివి సంతాన‌లేమికి కార‌ణ‌మైతే...

ప‌ల్లెటూర్ల‌లో ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ క‌నిపిస్తూ క‌నివిందు చేసే మొక్క‌ల్లో `నేల ఉసిరి` ఒక‌టి.అయితే ఈ మొక్కలు ఎందుకూ ప‌నికి రావ‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే పిచ్చి మొక్క‌లుగా భావించి.వాటిని పీకి పారేస్తుంటారు.కానీ, నేల ఉసిరి ఆకులు, పువ్వులు, కాయలు,...

జ్ఞాప‌క శ‌క్తి లోపించ‌డం.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ పడుతున్నారు.వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది జ్ఞాప‌క శ‌క్తి త‌గ్గ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, యుక్త వ‌య‌సులోనే ఈ స‌మ‌స్య దాప‌రిస్తే.ఖ‌చ్చితంగా జాగ్ర‌త్త ప‌డాల్సిన విష‌య‌మే.మెద‌డు ప‌ని తీరు మంద‌గించిన‌ప్పుడు.జ్ఞాపక శక్తి కూడా...

దేశంలో కరోనా వైరస్ సెకండ్ వేవ్ ఉగ్రరూపం దాలుస్తుంది.రోజురోజుకు కరోనా కేసులు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి.కరోనా బారిన పడకుండా ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుతున్నప్పటికీ ఆ మహమ్మారి బారిన పడటంతో ప్రజలు భయాందోళనకు గురవుతున్నారు.ఇక గాలి ద్వారా కోవిడ్ వ్యాప్తిచెందుతున్నాయ‌న్న వార్త‌లు భ‌యాందోళ‌న‌కు గురిచేస్తుండ‌గా...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి జుట్టు ఎప్పుడూ బ‌ర‌క‌గా ఎండిపోయిన‌ట్టు క‌నిపిస్తుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఎండ‌ల ప్ర‌భావం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే షాంపూల వాడ‌కం, పోష‌కాల లోపం, కాలుష్యం, త‌లస్నానం చేయ‌క‌పోవ‌డం, కేశాల విష‌యంలో స‌రైన జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల జుట్టు...

ఈ కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికి కాళ్ళ నొప్పులు రావడం, పిక్కలు పట్టేయడం లాంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.కాళ్ళు అంటే తెలుసు మరి ఈ పిక్కలు అంటే ఏంటి అనుకుంటున్నారా.మన మోకాలుకు దిగువ భాగంలో, కాళ్లకు వెనక వైపున దృఢంగా...

జుట్టు ఒత్తుగా, న‌ల్ల‌గా, సిల్కీగా, అందంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందుకోసం మార్కెట్‌లో ల‌భించే షాంపూలు, హోయిర్ ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు.అయితే ఒక్కోసారి జుట్టంతా చెడు వాస‌న వ‌స్తుంది.త‌ల‌స్నానం చేసిన వారిలోనూ ఈ స‌మ‌స్య ఉంటుంది.చెమ‌ట‌, చండ్రు, పుల్యూష‌న్, రాషెస్, బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్‌ ఇలా...

వెన్ను నొప్పి లేదా బ్యాక్ పెయిన్‌.చాలా మందిని కామ‌న్‌గా ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తుంటుంది.ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు కూర్చుని ప‌ని చేసే వారిలో, అధిక బ‌రువులు మోసే వారిలో వెన్ను నొప్పి స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.మొద‌ట వెన్ను నొప్పి వెన్నుకు మాత్ర‌మే వ‌స్తుంది.ఈ...

అధిక బ‌రువు చిన్నా, పెద్దా‌, ఆడా‌, మ‌గా అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.నేటి కాలంలో ఎంద‌రికో ఈ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య పెద్ద భారంగా మారింది.దీంతో బ‌రువు త‌గ్గేందుకు నోరును క‌ట్టుకోవ‌డంతో పాటు కఠి‌న వ్యాయామాలు...

కొంతమంది గురించి ఎంత ఎక్కువ చెప్పినా తక్కువే అనిపిస్తుంది.ఎందుకంటే అలాంటి వ్యక్తులను మనం సర్వసాధారణంగా చూస్తూ ఉంటాం అది బయట అయిన అవ్వచ్చు సినిమా ఇండస్ట్రీ లో అయిన అవ్వచ్చు.అలాంటి వ్యక్తే హీరో అజిత్ ఆయన గురించి చెప్పాలంటే అజిత్ పుట్టింది...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో సక్సెస్ అయిన నలుగురిని చూసి మనం కూడా ఇండస్ట్రీకి పోయి ఏదో ఒకటి చేసి మనం కూడా సక్సెస్ ఫుల్ పర్సన్ అనిపించుకోవాలి అని ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది.కానీ అక్కడ 100 మందిలో ఒక్కడు మాత్రమే సక్సెస్ అయితే...

క్రికెట్ కు సినిమాకు విడదీయలేని బంధం ఉంది.చాలా మంది క్రికెటర్లు సినీ తారలను పెళ్లి చేసుకున్నారు.మరికొంత మంది క్రికెటర్లు సినిమాల్లో నటించారు.క్రికెట్ నుంచి రిటైర్ అయ్యాక కొందరు సినిమాల్లోకి అడుగు పెడితే.మరికొంత మంది క్రికెట్ లో కొనసాగుతూనే సినిమాల్లో నటించారు.ఇంతకీ వెండి...

టాలీవుడ్ నుంచి ఎంతో మంది హీరోలు బాలీవుడ్ బాట పట్టారు.అక్కడ తమ సత్తా చాటుతున్నారు.బెల్లంకొండ నుంచి మొదలుకొని సత్యదేవ్ వరకు హిందీలో అడుగు పెట్టారు.ఇప్పటికే పలువురు తెలుగు హీరోలు బాలీవుడ్ లో నటించారు.ఇంతకీ సౌత్ నుంచి నార్త్ కు వెళ్లిన నటులు...

మోహన్ బాబు.టాలీవుడ్ లో డైలాగ్ కింగ్ గా పేరు తెచ్చుకున్నాడు.ఎంత కష్టమైన డైలాగ్ ఇచ్చినా ఈజీగా చెప్పడంతో ఆయన దిట్ట.ఎన్టీఆర్ తర్వాత.ఆరేంజిలో డైలాగులు చెప్పగల సత్తా ఉన్న నటుడు మోహన్ బాబు.ఈ ఇద్దరు కలిసి నటించిన సినిమాల్లో వీరి డైలాగులు జనాలను...

బాలీవుడ్ సీనియర్ నటుడు ధర్మేంద్ర పేరు చెప్పగానే అందరికీ ‘షోలే’ చిత్రం గుర్తొస్తుంటుంది.అందులో బిగ్ బీ అమితాబ్ బచ్చన్ స్నేహితుడిగా ‘వీర్’గా ధర్మేంద్ర ఆ పాత్రకు ప్రాణం పోశారు.‘యే దోస్త్ హే.’ అన్న సాంగ్ అప్పట్లో బాగా పాపులర్ అయింది.ఈ పాత్ర...

అల్లం, తుల‌సి రెండూ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉన్న అల్లం, తులిసి విడి విడిగా కాకుండా క‌లిపి తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందొచ్చు.ముఖ్యంగా అల్లం-తుల‌సి తో త‌యారు చేసిన...

మ‌ధుమేహం లేదా షుగ‌ర్ వ్యాధి .ఎప్పుడు, ఎవ‌ర్ని ఎటాక్ చేస్తుందో ఎవ‌రూ ఊహించ లేరు.సైలెంట్ గా దాడి చేసే ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధి.ఒక్కసారి వ‌చ్చిందంటే జీవిత కాలం ముప్ప తిప్ప‌లు పెడుతూనే ఉంటుంది.ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా ఉండ‌ట‌మే...

మామూలు స‌మ‌యంతో పోలిస్తే.ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో స్త్రీలు ఎన్నో ఆహార నియ‌మాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.ఎందుకంటే, ఏ చిన్న పొర‌పాటు చేసినా త‌ల్లే కాకుండా క‌డుపులోని శిశువు కూడా ఎఫెక్ట్ అవుతుంది.అందుకే ఏ ఫుడ్ తీసుకున్నా.చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి.అయితే గ‌ర్భిణీల‌ను పండ్లు ఎక్కువ‌గా తిన‌మ‌ని...

ఎర్ర ఎర్ర‌గా ఉండే పండు మిర్చి చూడ‌టానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.అంతే ఘాటుగా ఉంటాయి.అందుకే పండుమిర్చి అంటే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.వంట‌ల్లో కూడా పండు మిర్చిని త‌క్కువ‌గా వాడుతుంటారు.అయితే ఘాటుగా ఉన్నా.పండు మిర్చితో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి.ఇక అనేక‌ జ‌బ్బుల‌కు చెక్...

ప‌సుపు.పూర్వ కాలం నుంచి వంట‌ల్లోనూ, ఆయుర్వేదంలోనూ, పూజ‌లోనూ, సౌందర్య సాధన‌లోనూ ఇలా వివిధ ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉండే ప‌సుపు సర్వరోగ నివారిణి అని అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేయ‌డంలోనూ, అనేక జ‌బ్బులు ద‌రి...

ట‌మాటాలు.వీటి గురించి కొత్త‌గా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.చూడ‌గానే ఎర్ర‌గా నిగ‌నిగ‌లాడుతూ క‌నిపించే ఈ ట‌మాటాలు రుచిలోనే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.అయితే కొంద‌రు టామాటా ఆరోగ్యానికి మంచిది క‌దా అని.దానికి బ‌దులుగా ట‌మాటా సాస్‌ను కావాల్సినంత లాగించేస్తుంటారు.బ్రెడ్‌, ఫ్రైడ్‌...

మ‌ష్రూమ్స్‌.వీటినే తెలుగులో పుట్ట‌ గొడుగులు అంటారు.చూసేందుకు తెల్ల‌గా, గొడుగు ఆకారంలో ఉండే ఈ పుట్ట గొడుగులతో ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తుంటారు.మ‌ష్రూమ్స్ తో ఏ వంట‌కం చేసినా రుచి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది.అలాగే మ‌ష్రూమ్స్‌తో టీ కూడా త‌యారు చేస్తుంటారు.ఈ...

ఆహారం తీసుకున్న త‌ర్వాత తేన్పులు రావ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.ఒక‌టి, రెండు సార్లు వ‌స్తే పెద్ద స‌మ‌స్తా కాదు.కానీ, కొంద‌రిలో ప‌దే ప‌దే తేన్పులు వ‌స్తూనే ఉంటాయి.క‌డుపులో గ్యాస్ ఎక్కువ‌గా చేరిపోవ‌డం వ‌ల్ల తేన్పులు అధికంగా వ‌స్తుంటాయి.దాంతో చాలా ఇబ్బంది ప‌డి పోతూ...

ప్ర‌స్తుతం రెయినీ సీజ‌న్ న‌డుస్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో ఆస్త‌మా బాధితులు తీవ్రంగా ఇబ్బంది ప‌డిపోతుంటారు.వాతావ‌ర‌ణం చల్ల‌గా మారిపోవ‌డం వ‌ల్ల శ్వాస తీసుకోవ‌డంలో ఇబ్బందులు, గురక, దగ్గు, ఛాతీలో నొప్పి, పిల్లి కూతలు, ఆయాసం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు ఆస్త‌మా రోగుల్లో...

సాధార‌ణంగా గుండె పోటు వ‌చ్చే ముందు ఎడ‌మ చేయి తీవ్రంగా నొప్పి పుడుతుంటుంది.హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముందు అత్య‌ధికంగా క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాల్లో ఇదీ ఒక‌టి.అలా అని ఎడ‌మ చేయి నొప్పి వ‌చ్చినంత మాత్రాన ఖ‌చ్చితంగా గుండె పోటు వ‌స్తుంద‌నీ కాదు.ఇత‌రిత‌ర కార‌ణాల...

మంచినీళ్లు అలా డైరెక్ట్ గా తాగడం కంటే కాచి చల్లార్చిన నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచింది అని అందరు చెప్తూ ఉంటారు.సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే వేడి నీళ్లు తాగడం ఎంతో మంచిది.ఇలా కాచి చల్లార్చిన నీళ్లు తాగడం వలన...

ఒకే చోట గంటల తరబడి నిల్చున్నా, కూర్చున్నా తిమ్మిర్లు పడతాయి.ఇది సాధారణ విషయమే కానీ కొందరికి తిమ్మిరి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్య అయ్యి వారిని జీవితాంతం బాధిస్తుంటుంది.తిమ్మిర్లు పట్టడం వల్ల ఒళ్ళంతా సూదులతో గుచ్చినట్టుగా ఉంటుంది.నడుస్తున్నప్పుడు భరించలేని మంట కలుగుతుంది.జివ్వుమని లాగేసే...

మిరియాలు వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.క్వీన్ ఆఫ్ స్పైసెస్ గా పిలువబడే మిరియాలు ఘాటైన రుచి, వాస‌న‌తో పాటు బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా క‌లిగి ఉంటాయి.కాల్షియం, ఐర‌న్‌, సోడియం, జింక్‌, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ ఇ,...

నెల‌స‌రి లేదా పీరియ‌డ్స్‌. ఆడ‌వారిని ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య ఇది.ఎంత వ‌ద్ద‌నుకున్నా ప్ర‌తి నెల ప‌ల‌క‌రించే పీరియ‌డ్స్ కార‌ణంగా అనేక భ‌యాల‌ను, బాధ‌‌ల‌ను ఆడ‌వారు ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. మెనోపాజ్ వచ్చేవరకు పీరియడ్స్ ప్రతినెలా వస్తూనే ఉంటాయి.ఇక పీరియ‌డ్స్‌ క్రమం తప్పకుండా వస్తే.వారు...

ప్ర‌స్తుతం చ‌లి కాలం (వింట‌ర్ సీజ‌న్‌) కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.మిగిలిన సీజన్స్ గురించి ప‌క్క‌న పెడితే.ఈ సీజ‌న్‌లో మాత్రం ఆరోగ్యం విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు వ‌హించాలి.ఎందుకంటే.ఈ సీజ‌న్‌లో మంచు, చ‌లే కాదు రోగాలు కూడా అత్య‌ధికంగానే ఉంటాయి.ఈ రోగాలు ఎప్పుడు, ఎటు...

చ‌లి కాలం పోయి వేస‌వి కాలం రానే వ‌చ్చింది.మార్చి నెల నుంచే ఎండ‌లు మండిపోతుండ‌డంతో.ప్ర‌జ‌లు ఉక్కిరి బిక్కిరి అయిపోతున్నారు.అయితే ఈ వేస‌వి కాలంలో ఎక్కువ‌గా ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య‌ల్లో మౌత్ అల్స‌ర్ (నోటి పూత‌) ఒక‌టి.శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల త‌ర‌చూ...

స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్ స్టార్ట్ అయింది.మండే ఎండ‌ల దెబ్బ‌కు ప్ర‌జ‌లు బ‌య‌ట‌కు రావ‌డానికే భ‌య‌ప‌డిపోతున్నారు.ఈ సీజ‌న్‌లో వేడి వాతావ‌ర‌ణం కార‌ణంగా ఆరోగ్య‌మే కాదు చ‌ర్మం కూడా తీవ్రంగా దెబ్బ తింటుంది.అందుకే చ‌ర్మం విష‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సి ఉంటుంది.అయితే వేస‌విలో చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలో...

మృదువైన, మెరిసే చ‌ర్మం కోసం అంద‌రూ త‌హ త‌హ‌ లాడు తుంటారు.అందుకోసం మార్కెట్‌లో దొరికే ఖ‌రీదైన క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు.అయితే ఇంట్లో కొన్ని కొన్ని టిప్స్ పాటించ‌డం ద్వారా కూడా మృదువైన మెరిసే చ‌ర్మాన్ని పొందొచ్చు.ముఖ్యంగా పాల...

క‌రోనా వైర‌స్‌ ఫ‌స్ట్ వేవ్ కంటే సెకెండ్ వేవ్‌లో వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతూ ప్ర‌జ‌ల‌ను ముప్ప తిప్ప‌లు పెడుతోంది.ఊహించిన దానికంటే స్పీడ్‌గా విజృంభిస్తున్న క‌రోనా ప్ర‌తి రోజు వేల మందిని బ‌లి తీసుకుంటుంది.ఈ మాయ‌దారి వైర‌స్ నుంచి మ‌న‌ల్ని మ‌నం ర‌క్షించుకోవాలంటే...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి త‌ర‌చూ క‌ళ్ళు మంట పుడుతూ ఉంటాయి.కంప్యూట‌ర్ల ముందు గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి వ‌ర్క్ చేయ‌డం, పోష‌కాల లోపం, డీహైడ్రేష‌న్‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, దుమ్ము, ధూళి, ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు ఫోన్లు, టీవీల‌తో గ‌డ‌ప‌డం, ఒత్తిడి ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

సినిమా పరిశ్రమలో నిలదొక్కుకోవాలంటే అందంతో పాటు అభినయం ఎంతో ముఖ్యం.అయితే కొన్నిసార్లు నటనతో అదరగొడితే చాలు.అందం అనేది సెకెండరీ అని నిరూపిస్తారు కొందరు నటీమణులు.అలా వచ్చిన హీరోయిన్ నిత్యా మీనన్.అందరూ జీరో సైజ్ అంటూ దూసుకుపోతున్నా.తాను మాత్రం బొద్దుగా ఉన్నా ముద్దుగానే...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ప్రస్తుతం టాప్ ప్రొడ్యూసర్ గా కొనసాగుతున్న వ్యక్తి దిల్ రాజు.సినీ నిర్మాణ రంగానికి ఆయన ఓ మంచి గౌరవాన్ని తీసుకొచ్చారు.దిల్ రాజు ఈ రోజు ఈ స్థాయిలో ఉన్నాడు అంటే దాని వెనుక ఇద్దరు వ్యక్తుల శ్రమ...

మూవీ ఆర్టిస్ట్ అసోసియేషన్ ఎలక్షన్స్ ఈ సారి జనరల్ ఎలక్షన్స్‌ను తలపిస్తున్నాయని చాలా మంది అభిప్రాయపడుతున్నారు.అసెంబ్లీ ఎన్నికల మాదిరిగా మాటల యుద్ధం జరుగుతున్నదని చెప్తున్నారు.గతంలో మా ఎలక్షన్స్ అస్సలు తెలిసేది కాదని కాని ఈ సారి అలా లేదని అంటున్నారు.ఇకపోతే మా...

గురక రావడం ప్రస్తుత రోజుల్లో పెద్ద సమస్యగా మారింది.ఈ గురక పెట్టడం వల్ల సమస్య ఉన్న వారి కంటే పక్కన నిద్రపోయే వారికి అతి పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది.ఈ సమస్య వల్ల ప్రతిరోజు నిద్ర లేకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు...

పెద‌వులు ఎర్ర‌గా, మృదువుగా, అందంగా క‌నిపిస్తే.ముఖం కూడా అందంగా క‌నిపిస్తుంది.కానీ, కొంద‌రి ముఖ్యంగా చక్కని రంగులో ఉన్నా.పెద‌వులు మాత్రం న‌ల్ల‌గా, అంద‌హీనంగా ఉంటాయి.కేర్ తీసుకోక‌పోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పొల్యూష‌న్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల‌ పెదాలు అంద‌హీనంగా మార‌తాయి.ఇలాంటి వారు త‌మ...

క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు ఏర్ప‌డితే ఎంత ఇబ్బందిగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు కంప్యూట‌ర్లు, ఫోన్ల‌తో గ‌డ‌ప‌డం, మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధిక ఒత్తివి, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం, పోష‌కాల లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల...

చేప‌లు.రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే.అందుకే చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది చేప‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటుంటారు.అయితే చేప‌లే కాదు చేప నూనెతో కూడా ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చ‌ని అంటున్నారు ఆరోగ్య...

వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది.ఏప్రిల్ నెల ప్రారంభం అయ్యిందో లేదో.భానుడు భగ భగ మంటుంటే.జనాలు విల విలలాడిపోతుంటారు.ఇక మండే ఎండ‌లు కార‌ణంగా జ‌నాలు బ‌య‌ట కాలు పెట్టేందుకే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.అయితే ఈ వేస‌విలో అల‌స‌ట, అధిక దాహం, నీర‌సం, చెమ‌ట‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి పెద‌వులు త‌ర‌చూ ప‌గిలి పోతుంటాయి.ఇక పెదాలు పగిలితే.ఎంత తీవ్ర‌మైన నొప్పి, మంట ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అందుకే ప‌గిలిన పెదాల‌ను నివారించుకునేందుకు ఖ‌రీదైన క్రీములు, ఆయిల్స్ కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ, ఫ‌లితం లేకుండా.ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే...

ఎలుక‌ల బెడ‌ద‌. దాదాపు ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంట్లోనూ ఉంటుంది.ముఖ్యంగా ఈ వ‌ర్షాకాలంలో ఎక్క‌డ లేని ఎలుక‌లు ఇంట్లోకి వ‌చ్చి చేర‌తాయి.ఈ ఎలుక‌లు బ‌ట్ట‌లు కొరికేయ‌డం, ధాన్యాన్ని నాశ‌నం చేయ‌డం ఇలా ఇంట్లోని వ‌స్తువుల‌న్నీ నాశ‌నం చేసేస్తుంటాయి.ఇళ్లు గుల్ల చేసే ఎలుక‌ల‌ను ఎలా...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఎన్టీఆర్, నాగేశ్వరరావు, కృష్ణ, శోభన్ బాబు లాంటి అగ్రహీరోలు ఇండస్ట్రీని ఏలుతున్న సమయంలో చాలా మంది హీరోలు వచ్చినప్పటికీ కొంతమంది మాత్రమే హీరోలుగా ఇక్కడ నిలబడ్డారు.అందరికంటే ఎక్కువ గుర్తింపు తెచ్చుకున్న ఎన్టీఆర్ చాలా సినిమాల్లో నటించి అందరి...

సినిమా నటులు అనగానే సినిమాలు చేశారా? రెమ్యునరేషన్ తీసుకున్నారా? లేదంటే ఆయా కంపెనీలకు బ్రాండ్ అంబాసిడర్లుగా ఉంటూ డబ్బులు సంపాదించారా.? ఇదే వారి పని అనుకుంటున్నారా? అయితే మీ ఆలోచన ముమ్మాటికి తప్పే.ప్రస్తుత తరం నటీమణుల్లో చాలా మంది సోషల్ అవేర్నెస్...

ఒకప్పుడు తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో మకుటం లేని మహరాజుగా వెలుగు వెలిగిన నటుడు చిరంజీవి.తన సినిమా కెరీర్ పీక్స్ లో ఉండగానే.ఆయన సినిమా రంగాన్ని వదిలి పెట్టి రాజకీయ రంగంలోకి అడుగు పెట్టాడు.ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ లో అధికారంలోకి రావడమే లక్ష్యంగా ప్రజారాజ్యం...

కొత్తిమీరను మనం కేవలం వంటలలో రుచి కోసం మాత్రమే వాడుతూ ఉంటారు.మరి కొందరు కొత్తిమీర అంటేనే అలర్జీగా భావించి దాని పక్కన పెట్టేస్తుంటారు.కొత్తిమీరను వంటలలో వాడటం ద్వారా వంటలకు ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తుంది.మరి కొత్తిమీరను మన ఫుడ్ ను అందంగా తయారు...

అధిక బ‌రువు.శ‌రీరంలో అద‌నంగా పేరుకుపోయిన‌ కొవ్వు కార‌ణంగా ఈ స‌మ‌స్యను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొట్ల మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువును నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుకోకుంటే.క్ర‌మంగా అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు చుట్టేస్తుంటాయి.అందుకే ఎలాగైనా బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని నానా...

దొండ‌కాయలు వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా మ‌న భార‌తీయులు దొండ‌కాయ‌ల‌ను విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.దొండ‌కాయ‌ల‌తో కూర‌, ఇగురు, మ‌సాలా క‌ర్రీ, వేపుడు, ప‌చ్చ‌డి, ఊర‌గాయ‌ ఇలా ర‌క‌ర‌కాలుగా త‌యారు చేస్తుంటారు.అయితే దొండ‌కాయ‌ల‌తో ఏ వంట‌కం చేసినా రుచి అద్భుతంగా...

స్మోకింగ్‌.నేటి కాలంలో చాలా మందికి ఉన్న అల‌వాటు.పొగతాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తెలిసినా.ప‌ట్టించుకునే వారే క‌రువ‌య్యారు.చిన్నా, పెద్దా అని తేడా లేకుండా అందరూ దీనికి బానిసలౌతున్నారు.ఫాస్ట్‌ కల్చర్‌ ఎక్కువగా ఉన్న చోట్ల ఆడవారు కూడా స్మోకింగ్‌కు అల‌వాటు ప‌డుతున్నారు.అయితే కొంద‌రు ఫ్యాష‌న్‌గా...

ఆలూ చిప్స్ లేదా పొటాటో చిప్స్.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ వీటిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.తింటుంటే.ఇంకా తినాల‌నిపించే ఈ ఆలూ చిప్స్‌ను సినిమా చూసిన‌ప్పుడు, జర్నీ చేసే స‌మ‌యంలో, కాలక్షేపం కోసం, సాయంత్రం ఛాయ్‌తో పాటుగా తినే అల‌వాటు...

వేస‌వి కాలంలో మొద‌లైపోయింది.ఈ సీజ‌న్‌లో మండే ఎండ‌ల కార‌ణంగా చెమ‌ట‌లు, చికాకు, అధిక దాహం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో పాటు డీహైడ్రేష‌న్ స‌మ‌స్య కూడా కాస్త ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది.ఎండల‌ తీవ్రతకు శరీరంలోని నీరంతా చమట రూపంలో బయటికి వచ్చేస్తుంది.దాంతో శ‌రీరంలోని నీటి శాతం...

ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎవ‌ర్ని ఆరోగ్యం గురించి అడిగినా.మ‌ధుమేహం ఉంద‌ని చెప్ప‌డం కామ‌న్ అయిపోయింది.ముస‌ల వారే కాదు.యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారిని కూడా ఈ మ‌ధుమేహం వ్యాధి ప‌ట్టి పీడిస్తోంది.అయితే ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం వ్యాధి ఏర్ప‌డుతుంది అన్న...

యుక్త వ‌య‌సు నుంచి మ‌గ‌వారిలో గ‌డ్డాలు, మీసాలు పెర‌గ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.అయితే వీటిని కొంద‌రు స్టైల్‌గా, మ‌రికొంద‌రు పూర్తిగా రేజ‌ర్‌తో షేవ్ చేసుకుంటుంటారు.ఇందుకోసం ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు, ఫోములు కూడా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.అయితే కొంద‌రికి షేవింగ్ త‌ర్వాత చ‌ర్మం మంట పుడుతూ ఉంటుంది.ఇలా మంట...

తేగ‌లు వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.తాటి పండు నుంచి లభించే ఉత్పత్తుల్లో తేగలు ఒక‌టి.రోడ్ల‌పై ఎక్క‌డ చూసినా తేగ‌లు విరి విరిగా క‌నిపిస్తుంటాయి.కొంద‌రు తేగ‌ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.మ‌రికొంద‌రు మాత్రం తేగ‌ల‌ను పెద్ద‌గా ప‌ట్టించుకోరు.కానీ, తేగ‌ల్లో ఆరోగ్యానికి ఉప‌యోగప‌డే ఎన్నో...

డార్క్ స‌ర్కిర్స్ (న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు) స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో ఇబ్బంది పెట్ట స‌మ‌స్య ఇది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శ‌రీర వేడి, అతిగా స్మార్ట్ ఫోన్లు చూడ‌టం, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం, పని ఒత్తిడి, డిప్రెష‌న్‌, పోష‌కాల లోపం, మ‌ద్యం...

చాలా మంది ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో తీసుకునేది బ్రెడ్‌నేముఖ్యంగా ఉద్యోగ‌స్తులు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసుకునే స‌మ‌యం, తీరిక‌ లేక బ్రెడ్‌తో క‌డుపు నింపుకుంటుంటారు.ఇక బ్రెడ్‌తో ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.ఎలా చేసినా బ్రెడ్ రెసిపీలు సూప‌ర్ ఫాస్ట్‌గా అయిపోతుంటాయి.అయితే బ్రెడ్ తిన‌డానికే కాదు...

బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా పొట్ట చుట్టు కొవ్వు స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ్యాయామం చేయకపోవడం, జీవన శైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి, శ‌రీరానికి స‌రిప‌డా నిద్ర లేక‌పోవ‌డం ఇలా...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పి బాధితులు రోజు రోజుకు పెరిగి పోతున్నారు.మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పినే పార్శ్వపు తలనొప్పి అని కూడా అంటారు.నిద్రలేమి, డీహైడ్రేషన్, అతి నిద్ర‌, అధిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌, కంప్యూటర్ల ముందు గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌ని చేయ‌డం, ఆందోళ‌న‌,...

ఒక సినిమా హిట్ కావాలంటే దాంట్లో దర్శకుడి పాత్ర చాలా వరకు ఉంటుంది అలా సినిమాలు తీసి ప్రేక్షకుల వరకు తీసుకెళ్లి అది హిట్ అయిన ఫ్లాప్ అయిన దాంట్లో దర్శకుడి పాత్ర అనేది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.అయితే చాలా రోజుల...

వేసవి కాలంలో దాహం ఎక్కువగా వేస్తుంటుంది.ఇక మనం వేసవిలో చల్లని పానీయాలు తీసుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతూ ఉంటాము.ఇక చాల మంది పండ్లతో ఇంట్లోనే జ్యూస్ చేసుకొని తాగుతుంటారు.ఇక వేసవిలో ఎక్కువగా దొరికేవి పుచ్చకాయ.నిమ్మకాయ, మామిడి, మజ్జిగ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శక్తిని...

మొటిమ‌లుస్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.మొటిమ‌లు వ‌చ్చి రెండు, మూడు రోజుల‌కు పోతే ప‌ర్వాలేరు.కానీ కొంద‌రికి మొటిమ‌లు వ‌చ్చి చివ‌రకు న‌ల్ల మ‌చ్చ‌ల్లా మారిపోతూ ఉంటాయి.దాంతో ముఖకాంతి తీవ్రంగా దెబ్బ తింటుంది.ఎంత తెల్ల‌గా ఉన్నా...

పేలు. చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖ్యంగా అమ్మాయిల్లో పేల స‌మ‌స్య అత్య‌ధికంగా ఉంటుంది.మ‌న ర‌క్తాన్ని తాగుతూ.వెంట్రుకుల‌ను అంటిపెట్టుకుని ఉండే ఈ పేలు చాలా చిరాకు తెప్పిస్తాయి.దీంతో వీటిని త‌గ్గించుకునేందుకు మార్కెట్లో దొరికే నూనెలు కొనుగోలు చేసి రాస్తుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి ముఖం, శ‌రీరంలో ఎంత తెల్ల‌గా, కాంతివంతంగా ఉన్నా.చేతులు మాత్రం న‌ల్ల‌గా, కాంతిహీనంగా క‌నిపిస్తాయి.చేతులు న‌ల్ల‌గా మార‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.సన్ టాన్, పోష‌కాల లోపం, డీహైడ్రేషన్, సన్ స్క్రీన్ లోషన్ ఎవాయిడ్ చేయ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

నేటి ఆధునిక కాలంలో మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చిన్న వ‌య‌సు వారిలోనే ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా, పెలుసుగా మారుతున్నాయి.దాంతో త‌ర‌చూ కీళ్ల నొప్పులు, చిన్న చిన్న దెబ్బ‌ల‌కు ఎముక‌లు విర‌గ‌డాలు జ‌రుగుతుంటాయి.అందుకే...

పొడి చ‌ర్మం లేదా డ్రై స్కిన్ స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతుంటారు.కఠినమైన సబ్బులు వాడ‌కం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే క్రీములు పూసుకోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వాతావ‌ర‌ణంలో మార్పులు, పోష‌కాల లోపం, కాలుష్యం...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు చీటికి, మాటికి చిరాకు ప‌డుతూ ఉంటారు.ఆ చిరాకులోనే ఇత‌రుల‌పై అర‌వ‌డ‌మో, తిట్ట‌డ‌మో చేస్తుంటారు.ఇలా నాలుగైదు సార్లు జ‌రిగితే ఎదుటి వారు పెద్దగా ప‌ట్టించుకోరు.కానీ, ప‌దే ప‌దే ఇలానే జ‌రుగుతుంటే.వారికి విసుగు పుట్టి మ‌న‌కు దూరంగా వెళ్లి పోతుంటారు.అంత వ‌ర‌కు...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో స్టార్లు గా వెలుగొందిన హీరోలు చాలామంది ఉన్నారు అలాంటి హీరోల్లో సూపర్ స్టార్ కృష్ణ ఒకరు ఆయన చేసిన వైవిధ్యమైన పాత్రలు ఇంకెవరు చేయలేదనే చెప్పొచ్చు ఎందుకంటే ఇండస్ట్రీ కి సంబంధించిన ఏ ఒక్క కొత్త టెక్నాలజీ...

గత కొద్ది నెలల క్రితం చైనా లో పుట్టి ప్రపంచమంతా వ్యాపించి ఒక్కసారిగా అందరినీ భయబ్రాంతులకు గురి చేసిన కరోనామహమ్మారి నుంచి ప్రజలు ఇంకా కోలుకోకముందే మరో పిడుగులాంటివార్తను శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.కరోనాకు సంబంధం ఉన్న మరొక వైరస్ మనుషులకు వ్యాప్తి చెంది...