ఎర్ర ఎర్ర‌గా ఉండే పండు మిర్చి చూడ‌టానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.అంతే ఘాటుగా ఉంటాయి.
అందుకే పండుమిర్చి అంటే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.వంట‌ల్లో కూడా పండు మిర్చిని త‌క్కువ‌గా వాడుతుంటారు.
అయితే ఘాటుగా ఉన్నా.పండు మిర్చితో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి.
ఇక అనేక జ‌బ్బుల‌కు చెక్ పెట్ట‌డంలోనూ పండు మిర్చి అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా నేటి కాలంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డుతున్నారు.
ఎంత వ‌ద్ద‌నుకున్నా పెరిగే ఈ బరువును ఎలా త‌గ్గించుకోవాలా అని తెగ హైరానా ప‌డ‌తారు.అయితే బరువును త‌గ్గించ‌డంలో పండు మిర్చి ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.ప్రతి రోజు పండు మిర్చిని స‌లాడ్స్ లేదా కూర‌ల్లో వేసుకుని తింటుంటే.శ‌రీరంలో అద‌నంగా ఉన్న కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది.
ఫ‌లితంగా అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు.పండు మిర్చిని రెగ్యుల‌ర్‌గా ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటే.
జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు కూడా దూరం అవుతాయి.ముఖ్యంగా పండు మిర్చి తింటే అజీర్తి స‌మ‌స్య ద‌రిదాపుల్లో కూడా ఉండ‌దు.
అలాగే గుండె జ‌బ్బుల‌తో మృతి చెందుతున్న వారు నేటి కాలంలో రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నారు.అయితే పండు మిర్చిని రెగ్యుల‌ర్ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.ర‌క్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గుతుంది.ఫ‌లితంగా గుండె పోటు మ‌రియు గుండె సంబంధిత జ‌బ్బుల నుంచి ర‌క్ష‌ణ ల‌భిస్తుంది.ఇక ఏదైనా దెబ్బ తగిలినప్పుడు రక్తస్రావాన్ని అరిక‌ట్టే శ‌క్తి కూడా పండు మిర్చికి పుష్క‌లంగా ఉంది.
అదెలా అంటే.
పండు మిర్చిలో కేప్సెసిన్ అనే కంటెంట్ ఉంటుంది.ఇది రక్తస్రావాన్ని త‌గ్గిస్తుంది.
అందువ‌ల్ల, పండు మిర్చిని ప్రతి రోజు ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకోవాల‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.అదేవిధంగా, పండు మిర్చి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రో అదిరిపోయే బెనిఫిట్ ఏంటంటే.శ‌రీర రోగ‌నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ కూడా బ‌ల‌ప‌డుతుంది.ఫ‌లితంగా అనేక వైర‌స్‌ల‌కు, జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
