కండ్లు ఆక‌ర్షణీయంగా ఉంటే అందం పెర‌గ‌డ‌మే కాదు, ఎవ్వ‌రైనా ఇట్టే ఎట్రాక్ట్ అవుతుంటారు.అంతేకాదు, కొంద‌రు కండ్లను చూసే ప్రేమ‌లో కూడా ప‌డుతుంటారు.ఇక కండ్లపై ఎన్ని క‌విత‌లు ఉన్నాయో, మ‌రెన్ని పాట‌లు ఉన్నాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.  అంద‌రూ త‌మ కండ్లు ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించాల‌ని...

వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌టి రుచిని అందించే గ‌స‌గ‌సాల్లో బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు కూడా నిండి ఉంటాయి.అందుకే గ‌స‌గ‌సాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను సైతం నివారిస్తాయి.ఇక గ‌స‌గ‌సాలు చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగు ప‌ర‌చ‌డంలోనూ స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.ముఖ్యంగా ముఖాన్ని ఫ్రెష్‌గా, గ్లోగా మార్చ‌డంలో, మొటిమ‌ల‌ను మ‌టుమాయం...

స‌లాడ్స్‌.ఈ మ‌ధ్య కాలంలో వీటి ట్రెండ్ బాగా న‌డుస్తోంది.వివిధ కూర‌గాయ‌ల‌తో, పండ్ల‌తో, ఆకుకూర‌ల‌తో, మొల‌క‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాలుగా స‌లాడ్స్ చేసుకుని తింటుంటారు.బాగా ఆక‌లి అవుతున్న‌ప్పుడు, వంట‌ చేసుకునే ఓపిక లేన‌ప్పుడు స‌లాడ్ చేసుకోవ‌డ‌మే బెస్ట్ ఆప్ష‌న్‌.ఎందుకంటే, ఈజీగా త‌యార‌య్యే ఆహారాల్లో స‌లాడ్స్ ముందు...

వ‌ర్షాకాలం రానే వ‌చ్చింది.ఈ సీజ‌న్‌లో అనేక అంటు వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్ష‌న్లు, విష జ్వ‌రాల‌తో పాటు జలుబు, ముక్కుదిబ్బ‌డ‌, ద‌గ్గు, గొంతులో గ‌ర‌గ‌ర‌, శ్వాస స‌రిగ్గా ఆడకపోవడం, ముక్కు నుంచి నీరు కార‌డం, గొంతులో క‌ఫం పేరుకోవ‌డం ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్యలు ఇబ్బంది...

సాధార‌ణంగా ఒక్కోసారి ఏం తిన్నా నాలుక తీవ్రంగా మంట పుడుతూ ఉంటుంది.వేడి వేడి ఆహారాలు తీసుకున్న‌ప్పుడు కాల‌డం, పుండ్లు ఏర్ప‌డం, పొర‌పాటు కొరుక్కోవ‌డం వంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల‌ నాలుక త‌ర‌చూ మంట మ‌రియు నొప్పి పుడుతుంటుంది.దాంతో ఈ స‌మ‌స్య‌ను నివారించుకునేందుకు నానా...

బిర్యానీ ఆకు.అద్భుత‌మైన సువాస‌న క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు బోలెడ‌న్ని పోష‌కాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటుంది.అందుకే బిర్యానీ ఆకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.అలాగే కేశ సంర‌క్ష‌ణ‌లోనూ బిర్యానీ ఆకు ఉప‌యోగప‌డుతుంది.అవును, చుండ్రును నివారించ‌డంలోనూ, జుట్టు రాల‌డాన్ని త‌గ్గ‌డంలోనూ, కేశాల‌ను...

కీర్తి సురేష్ కు ఇప్పుడు ఉన్న క్రేజ్ గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు.ఆమె ఇప్పుడు సౌత్ ఇండ‌స్ట్రీలో టాప్ హీరోయిన్‌గా చెలామ‌ణీ అవుతోంది.త‌న న‌ట‌న‌, అందంతో కోట్లాదిమంది అభిమానుల‌ను సొంతం చేసుకుంది.ఇప్ప‌టికే వ‌రుస బెట్టి పెద్ద హీరోల‌తో సినిమాలు చేస్తూ స్టార్ హీరోయిన్‌గా...

డార్క్ స‌ర్కిల్స్ (క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు). ఎంద‌రినో వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.ముఖ్యంగా మ‌హిళ‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటుంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, శ‌రీరంలో అధిక వేడి, పోష‌కాల లోపం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ చేంజ‌స్‌, ప‌లు ర‌కాల...

కేరళలో నిఫా వైరస్ కలకలం సృష్టించింది.ఈ వైరస్ బారిన పడి 12 ఏళ్ల బాలుడు మరణించినట్లు ఆ రాష్ట్ర ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి వీణాజార్జ్ ప్రకటించారు.శనివారం రాత్రి తీవ్ర అస్వస్థతకు గురైన బాలుడు చికిత్స పొందుతూ ఆదివారం ఉదయం 5 గంటల...

ఈ కాలంలో పిల్లల్ని పెంచడం అనేది ఒక పని లాగా భావిస్తున్నారు.కానీ పిల్లల పెంపకం అనేది ఒక బాధ్యతలాగా స్వీకరించడం లేదు.పూర్వకాలంలో పిల్లల పెంపకం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించేవారు.తల్లి పాల దగ్గర నుండి, బిడ్డ మల మూత్రాలకు సంబంధించిన ప్రతి...

హెయిర్ ఫాల్ లేదా జుట్టు రాలిపోవ‌డం.ఆడ‌, మ‌గ అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ఈ స‌మ‌స్య వేధి‌స్తోంది.కాలుష్యం, మారిన జీవ‌న శైలి, పోషకాహార లోపం, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, కొన్ని రకాల మందుల వాడ‌కం, చుండ్రు తదితర కారణాల...

నేటి కాలంలో చాలా మందికి అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య పెద్ద శాపంగా మారింది.ఈ అధిక బ‌రువును నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే.మ‌ధుమేహం, హార్ట్ ఎటాక్‌, ర‌క్త పోటు, శ్వాస సమస్యలు ఇలాంటి జ‌బ్బులు కూడా చుట్టేస్తుంటాయి.అందుకే బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.డైటింగ్‌లు, వ్యాయామాలు...

నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది స్మార్ట్‌ఫోన్లు, ల్యాప్ టాప్లు, టీవీల‌తోనే స‌మ‌యం గ‌డుపుతూ నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తున్నారు.రేపు అనేది లేదన్నట్లుగా అర్ధరాత్రి వరకు మెలకువగా ఉంటూ గేమ్స్ ఆడ‌టం, సినిమాలు చూడ‌టం, చాటింగ్లు చేయ‌డంతోనే నిద్ర స‌మ‌యాన్ని వృధా చేస్తున్నారు.నిజానికి...

ఈ మధ్య కాలంలో గుండెజబ్బుల బారిన పడి చనిపోయే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతోంది.ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి, ఇతర కారణాల వల్ల ఎక్కువమంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు.మన శరీరంలోని ప్రధానమైన అవయవాలలో గుండె ఒకటనే సంగతి తెలిసిందే.గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ముఖంపైనే కాదు.వీపుపైన కూడా మొటిమ‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి.ఒత్తిడి, మారిన జీవ‌న శైలి, ఆయిల్‌ ఫుడ్స్ అధికంగా తీసుకోవ‌డం, వాతావ‌ర‌ణం మార్పులు, మృత క‌ణాలు, హర్మోన్ల మార్పులు, ఒంట్లో అధిక వేడి, దుమ్ము ధూళి‌ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల...

సాధార‌ణంగా పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రికీ సాయంత్రం వేళ స్నాక్స్ తినే అల‌వాటు ఉంటుంది.సాయంత్రం నాలుగైదు గంట‌లు అయిందంటే ఏదో ఒక స్నాక్స్ పొట్ట‌లో పాడాల్సిందే.అందుకే ఆ టైమ్‌కు ప‌కోడీలో, మిర్చి బ‌జ్జీలో, వ‌డ‌లో, బోండాలో, స‌మోసాలో ఇలా...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా విరి విరిగా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటా ముందుంటుంది.వెజ్‌ కూర‌ల్లో అయినా, నాన్ వెజ్ కూర‌ల్లో అయినా, బిర్యానీలో అయినా, సాంబార్‌లో అయినా ట‌మాటా ప‌డితేఆ రుచే వేరు.అయితే రుచిలోనే కాదు ట‌మాటాలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ కె,...

చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచుకునేందుకు ఏవేవో క్రీములు వాడుతుంటారు.ఎన్నో ఫేస్ ప్యాకులు వేసుకుంటారు.బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ ఫేషియ‌ల్స్ చేయించుకుంటారు.కానీ, ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా మామిడి తొక్క‌ల‌తో ఇంట్లోనే చ‌ర్మ ఛాయ‌ను పెంచుకోవ‌చ్చ‌న్న విష‌యం మీకు తెలుసా.? అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే.మామ‌డి...

క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు.ఈ స‌మ‌స్య‌ను స్త్రీలు మాత్ర‌మే కాదు చాలా మంది పురుషులు సైతం ఫేస్ చేస్తున్నారు.చ‌ర్మం తెల్ల‌గా, మృదువ‌గా, అందంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు ఉంటే అందవిహీనంగా క‌నిపిస్తారు.అందుకే క‌ళ్ల కింద ఏర్ప‌డిన న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాల‌ను వ‌దిలించుకునేందుకు...

ఇటీవ‌ల కాలంలో మ‌ళ్లీ రాగి పాత్ర‌ల వినియోగం భారీగా పెరిగింది.ప్లాస్టివ్ వ‌స్తువుల‌ను ప‌క్క‌న పెట్టేసి చాలా మంది రాగి పాత్ర‌ల‌నే వినియోగించ‌డం స్టార్ట్ చేశారు.రాగి పాత్ర‌ల‌ను వాడ‌టం వ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌నూ పొందొచ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుందని,...

క‌రోనా వైర‌స్ రాక‌ ముందు శానిటైజ‌ర్ అంటే ఏంటో కూడా చాలా మందికి తెలియ‌దు.అప్పుడు శానిటైజ‌ర్  వినియోగం కూడా చాలా త‌క్కువ‌.కానీ, ఎప్పుడైతే క‌రోనా భూతం దాప‌రించిందో.అప్ప‌టి నుంచి చిన్న‌,పెద్ద‌, ఉన్నోడు, లేనోడు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ శానిటైజ‌ర్ వాడుతున్నారు.బ‌య‌ట‌కు వెళ్లే...

ఒత్తిడి.చిన్నా, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఏదో ఒక సంద‌ర్భంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.నేటి కాలంలో ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ప్ర‌తి మ‌నిషి బిజీ బిజీ లైఫ్ ను లీడ్ చేస్తున్నాడు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఎన్నో...

ఎర్ర‌గా నిగ నిగ‌లాడుతూ చూడ‌గానే తినాల‌నిపించే యాపిల్స్‌ను దాదాపు అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.ఆరోగ్య ప‌రంగా యాపిల్ ఎంతో మేలు చేస్తుంది.పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా ఏ వ‌య‌సు గ‌ల వారు అయినా తిన‌గ‌లిగే పండ్ల‌లో యాపిల్ ఒక‌టి.అనేక ర‌కాల విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌,...

వ‌ర్క‌వుట్స్ చేయ‌డం వ‌ల్ల వెయిట్ లాస్ అవ్వ‌డం మాత్ర‌మే కాదు ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ు దూరం అవుతాయి, ఫిట్‌గా ఉంటారు, శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది, మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త కూడా ల‌భిస్తుంది.అందుకే ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ రోజులో ఎంతో...

వ‌ర్షాకాలంలో అంటు వ్యాధులు, విష జ్వ‌రాలే కాదు.చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటాయి.అలాంటి వాటిలో ముడ‌త‌లు ఒక‌టి.ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, త‌ర‌చూ వ‌ర్షంలో తాడ‌వ‌టం, చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ లేక పోవ‌డం, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు యూజ్ చేయ‌క‌పోవ‌డం, చ‌ర్మంలో తేమ...

పాలు కాచడం అనేది చిన్న ప‌నే అయిన‌ప్ప‌టికీ చాలా రిస్కీ.ఎందుకంటే, పాలు ఎప్పుడు పొంగిపోతాయో అస్స‌లు చెప్ప‌లేము.స్ట‌వ్‌పై పాలు పెట్టి అప్పుడే కాగ‌వు కదా అని ప‌క్క‌కు వెళ్లినా లేదా ఏదైనా ఆలోచిస్తున్నా ట‌క్కున పొంగిపోతుంటాయి.ఇక ఆ త‌ర్వాత ప‌డే తిప్ప‌లు...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా దాదాపు అంద‌రి ఇళ్ల‌ల్లోనూ నిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను విరి విరిగా వినియోగిస్తుంటారు.పోష‌కాలు మెండుగా ఉండే ఈ నిమ్మ.ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్‌ను పెంచ‌డంలోనూ, అధిక బ‌రువు త‌గ్గించ‌డంలోనూ, శ‌రీరాన్ని శుభ్ర‌ప‌ర‌చ‌డంలోనూ, చ‌ర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చ‌డంలోనూ ఇలా ఎన్నో ఎన్నెన్నో విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అందుకే చాలా మంది ఉద‌య్యానే...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోలుగా చాలామంది గుర్తింపు పొంది ముందుకు సాగినప్పటికీ కొంతమంది హీరోల సినిమాలు మాత్రం సరిగా ఆడకపోవడంతో చాలా అప్పుల్లో కూరుకుపోయి ఏం చేయాలో తెలీక సతమతమయ్యారు.అలాంటి సమయంలో వాళ్ల వారసులు వచ్చి వారికున్న అప్పులను తీర్చి వాళ్ళ ఫ్యామిలీ...

జనాలను కష్టాల నుంచి కాస్త వినోదం వైపు దారిమల్లించే సాధనాలు.సినిమా, టీవీ. కానీ కరోనా దెబ్బ అన్ని రంగాలతో పాటూ వీటిని వదల్లేదు.జనాలకు వినోదాన్ని పంచే వారి జీవితాలను అతలా కుతలం చేసింది ఈ మహమ్మారి.సినిమా షూటింగులు ఆగిపోయాయి.సినిమాల రిలీజ్ నిలిచిపోయింది.థియేటర్...

ఇటీవ‌ల కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యతో నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతున్నారు.ఇక బ‌రువు ఎందుకు పెరుగుతున్నాము.ఎలా త‌గ్గాలి అన్న విష‌యాలు తెలియ‌ని వారూ ఎంద‌రో.అయితే బ‌ర‌వు త‌గ్గాల‌నే అతి ఉత్సాహంతో చాలా మంది...

సాధార‌ణంగా ఒక్కో సారి పంటి చిగుళ్ళు వాపుకు గుర‌వుతూ ఉంటాయి.దాంతో తీవ్ర‌మైన నొప్పి పుట్ట‌డంతో పాటు ర‌క్త‌స్ర‌వం కూడా అవుతుంటుంది.నోటి శుభ్ర‌త లేక‌పోవ‌డం, పోషకాల లోపం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, స్మోకింగ్, పొగాకు న‌మ‌ల‌డం, ఒత్తిడి, చిగుళ్ళ మధ్యన పాచి పేరుకుపోవడం, హార్మోన్ల...

గోధుమ‌లంటే బ్రౌన్ క‌ల‌ర్‌లోనే ఉంటాయ‌ని అంద‌రూ అనుకుంటారు.కానీ, న‌ల్ల గోధుమ‌లూ ఉంటాయి.మామూలు గోధుమ‌ల కంటే న‌ల్ల గోధుమ‌ల ధ‌ర నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.అలాగే పోష‌క విలువ‌లు కూడా న‌ల్ల గోధుమ‌ల్లో అధికంగానే ఉంటాయి.అందుకే ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలను అందిస్తాయి.మ‌రి...

డార్క్ అండ‌ర్ ఆర్మ్స్.అమ్మాయిల్లో చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌, గాలి ఆడ‌క పోవ‌డం, అధిక చెమ‌ట‌లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్‌ను ఎవైడ్ చేయ‌డం, స్కిన్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అండ‌ర్...

సినిమాల్లో నటులు హీరోలు గా మారాలంటే అందమైన రూపురేఖలు కలిగి ఉండాలి అలాగే ఇండస్ట్రీలో మనకు సంబంధించిన వారెవరైనా పెద్ద హోదాలో ఉండాలి అలా అయితేనే ఇక్కడ ఎవరికైనా హీరోలుగా నటించడానికి మొదటి అవకాశం దొరుకుతుంది.అయితే ఒకప్పుడు మోహన్ బాబుతో, చిరంజీవితో...

ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో స్త్రీలు ఎదుర్కొనే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌ల్లో త‌ల నొప్పి ఒక‌టి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, స‌రిగ్గా వాట‌ర్ తీసుకోక‌పోవ‌డం, ఒత్తిడి, నిద్ర లేక‌పోవ‌డం, లో బీపీ, శ‌రీరంలో అధిక వేడి, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, హార్మోన్లలో మార్పులు ఇలా...

నువ్వులు. వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల్లో నువ్వులు కూడా ముందుంటాయి.కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్‌, జింక్‌, ఫైబ‌ర్, విట‌మిన్ కె, విట‌మిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైటో కెమిక‌ల్స్ ఇలా పోష‌కాలెన్నిటినో క‌లిగి ఉండే నువ్వులు ఆరోగ్య ప‌రంగా అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను...

బీట్ రూట్‌.ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.దుంప జాతికి చెందిన బీట్ రూట్‌ను జ్యూస్ రూపంలో, స‌లాడ్స్ రూపంలో ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటుంటారు.ముఖ్యంగా ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డేవారు.ఖ‌చ్చితంగా బీట్ రూట్‌ను డేట్‌లో చేర్చుకుంటారు.ఎందుకంటే, బీట్ రూట్‌లో ఐర‌న్ పుష్క‌లంగా...

దేశంలో ఉద్యోగాలు చేసేవాళ్లలో ఎక్కువమంది కూర్చుని పని చేసే ఉద్యోగాలనే చేస్తున్నారు.కొంతమంది ఉద్యోగం చేసే సమయంలో అటూఇటూ తిరిగినా ఎక్కువ మంది మాత్రం అదే పనిగా 2 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటున్నారు.ఎక్కువ సమయం కూర్చుని పని చేయడం వల్ల...

చాక్లెట్స్‌లో రెండు ర‌కాలు.ఒకటి డార్క్ కాగా, మ‌రొక‌టి వైట్ చాక్లెట్‌.డార్క్ చాక్లెట్ గురించి త‌ర‌చూ వింటూనే ఉంటాము.ఆరోగ్యానికి మంచిద‌ని, రెగ్యుల‌ర్‌గా డార్క్ చాక్లెట్‌ను తీసుకుంటే అనేక జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటాయి.అయితే వైట్ చాక్లెట్‌తో కూడా ఎన్నో హెల్త్...

సెప్టెంబర్ 27న ఢిల్లీ లో జన్మించిన రాహుల్ దేవ్ కౌశల్ మోడల్ రంగంలో అడగు మోపి ఆ తర్వాత వెండితెర పై నటుడిగా ఎంట్రీ ఇచ్చారు.ఆయన ప్రధానంగా హిందీ, పంజాబీ, భోజ్ పూరి, బెంగాలీ, కన్నడ, మలయాళం, ఒడియా, తమిళ భాషా...

బ్యాచ్ లర్ లైఫ్ చాలా హ్యాపీగా ఉంటుంది.ఏ బాధా బందీ లేకుండా ఎంజాయ్ చేయొచ్చు.అందుకే చాలా మంది పెళ్లి చేసుకునే సమయంలో స్నేహితులు ఆటపట్టిస్తుంటారు.బ్యాచిలర్ లైఫ్ అయిపోయింది.ఇక నీ జీవితం నాశనమే అంటూ పెళ్లి కొడుకుని ఏడిపిస్తారు.ఒకప్పుడు పిల్లలకి 20 ఏళ్లు...

వెరోనిక విద్యా రెడ్డి సుధీకర్ రెడ్డి ల కూతురు.వెరోనిక తల్లి విద్యా రెడ్డి ప్రముఖ నిర్మాత అయిన సి సి రెడ్డి కుమార్తె.వెరోనిక తండ్రి సుదికర్ రెడ్డి రాజారెడ్డి నాలుగో కుమారుడు రాజారెడ్డి ఎవరంటే ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ లో ఉన్నప్పుడు సీఎం...

తెలుగు చలన చిత్ర సీమలో ఒకప్పుడు చాలామంది అగ్రహీరోలు వాళ్ళకంటూ ఒక గుర్తింపు సంపాదించుకొని ప్రేక్షకుల్లో చెరగని ముద్ర వేసుకుంటూ సినిమాలు చేసుకుంటూ ముందుకు నడుచుకుంటూ వెళ్లేవారు.అలాంటి సందర్భంలో ఇండస్ట్రీకి వచ్చిన చిరంజీవి తనదైన మార్కుతో అందరినీ మైమరిపించే యాక్టింగ్ తో...

పిస్తా తినడం వలన ఆరోగ్యానికి చాల మంచిది.దీనికి కారణం ఇందులో ఐరన్‌, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్ప‌ర‌స్‌, విట‌మిన్ B, A, E, ప్రోటీన్, ఫైబ‌ర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు వీటిలో లభిస్తాయి.అటువంటి పిస్తా ప‌ప్పులు డైట్‌ లో...

మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ప్ర‌తి చోట క‌నిపిస్తూనే ఉంటుంది.కానీ వీటిని మానేందుకు మాత్రం ఎవ‌రూ ముందుకు రారు.పబ్లిక్ ప్లేసుల్లో కూడా ఏ మాత్రం నిబంధ‌న‌లు పాటించ‌కుండానే ఇష్టం వ‌చ్చిన‌ట్టు ధూమ‌పానం చేస్తూ ఉంటారు.మ‌రీ ముఖ్యంగా మ‌న దేశంలో ధూమపానానికి...

నేటి ఆధునిక కాలంలో చిన్న‌, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ స్మార్ట్ ఫోన్లు వినియోగిస్తున్నారు.సోష‌ల్ మీడియా యాప్స్‌, గేమింగ్ యాప్స్ రాక‌తో స్మార్ట్ ఫోన్ వినియోగం మ‌రింత పెరిగింది.రోజులో స‌గానికి పైగా స‌మయాన్ని ఫోన్‌లోనే గ‌డుపుతున్న వారు చాలా...

నేటి కాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది అజీర్తి, గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌తో నానా ఇబ్బందులు పుడుతున్నారు.టైమ్‌కి తిన‌క‌పోవ‌డం, జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ప‌ని తీరు మంద‌గించ‌డం, మద్యపానం, ధూమపానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా...

మెద‌డు ప‌ని తీరు నెమ్మదించిన‌ప్పుడు. జ్ఞాప‌క శ‌క్తి మంద‌గిస్తుంది.మ‌రియు ఆలోచించే శ‌క్తి కూడా త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది.కానీ, ప్ర‌స్తుత‌ పోటీ ప్ర‌పంచంలో బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.అలా ఉంటేనే ఈ ప్ర‌పంచంతో పోరాడ‌గ‌లం, గెల‌వ‌గ‌లం.అయితే మెద‌డు ప‌ని తీరు మెరుగు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర ప‌ట్ట‌నే ప‌ట్ట‌దు.దాంతో ఏం చేయాలో తెలియ‌క తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు నిద్ర మాత్ర‌లు కూడా వాడుతుంటారు.కానీ, నిద్ర మాత్ర‌లు ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచివి కావు.వీటి వ‌ల్ల భావిష్య‌త్తులో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను...

ఒకే రకానికి చెందిన‌ కూరగాయ‌ల్లో ర‌క‌ర‌కాల రంగులు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే.అలాంటి కూర‌గాయ‌ల్లో క్యాబేజ్ ఒక‌టి.క్యాబేజ్‌లోనే గ్రీన్ క్యాబేజ్, వైట్‌ క్యాబేజ్‌, రెడ్ క్యాబేజ్ ఇలా ప‌లు రంగులు ఉంటాయి.అయితే మిగిలిన వాటితో పోలిస్తే.రెడ్ క్యాబేజ్‌లో పోష‌కాలు కాస్త ఎక్కువ ఉంటాయి.అంతేకాదు,...

చ‌ర్మ ఛాయ పెరిగితే బాగుంటుంది అని అనుకోని వారు ఉంటారా అంటే ఉండ‌నే ఉండ‌ర‌ని చెప్పాలి.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అంద‌రూ చ‌ర్మ ఛాయ పెంచుకోవాల‌ని చూస్తుంటారు.అందు కోసం ఏవేవో క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, లోష‌న్లు వాడుతుంటారు.బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్ చుట్టూ...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ముఖంపై గుంత‌లు లేదా గుంట‌లు ప‌డుతుంటాయి.ఇవి చూసేందుకు అస‌హ్యంగా క‌నిపించ‌డ‌మే కాదు అందాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బ తీస్తాయి.అందుకే వీటిని నివారించుకునేందుకు నానా తంటాలు ప‌డుతుంటారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే సింపుల్ టిప్స్‌ను పాటిస్తే చాలా సుల‌భంగా చ‌ర్మంపై ఏర్ప‌డిన గుంత‌ల‌ను...

టీ.సూప‌ర్ రిలాక్సేష‌న్ డ్రింక్ అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.అందుకే ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది త‌మ డైట్‌లో ఒక క‌ప్పు టీని తీసుకుంటుంటారు.అలాగే తెలిసో, తెలియ‌క కొంద‌రు భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే కూడా ఓ క‌ప్పు టీ తాగుతుంటారు.కానీ, భోజ‌నం తిన్న వెంట‌నే టీని...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోలు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతూ ఉంటారు, హీరోయిన్స్ కెరీర్స్ మాత్రం చాలా తక్కువ టైం మాత్రమే ఉంటుంది ఎందుకంటే వాళ్లు తొందరగా పెళ్లి చేసుకొని ఒక ఫ్యామిలీ నీ ఏర్పరుచుకుంటారు తర్వాత సినిమాలు చేయడానికి పెద్దగా ఇష్టపడరు...

ప్రెగ్నెన్సీ అనేది పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళా ఒక వ‌రంలా భావిస్తుంది.ఆ స‌మ‌యంలో క‌డుపులోని శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటారు.అనేక ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తారు.అయితే కొంద‌రు ప‌లు కార‌ణాల వ‌ల్ల ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలోనూ ఉద్యోగం చేస్తుంటారు.ఉద్యోగం చేయడం ఏమీ త‌ప్పు...

మహిళలు సాధారణంగా వారి ఆరోగ్యం పట్ల అంతగా శ్రద్ధ చూపరు.ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో ముందుగానే కొన్ని వైద్యపరీక్షలు చేయించుకుంటే రాబోయే ప్రమాదాన్ని ముందుగానే పసిగట్టవచ్చు.ప్రతి ఒక్కరికి రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్ అవసరం.పెరుగుతున్న వయసు జీవక్రియ పై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.ఫలితంగా మధుమేహం రక్తపోటు...

సాధార‌ణంగా ఒక్కోసారి ఎండ దెబ్బ‌కు ముఖం ఎర్ర‌గా క‌మిలిపోయిన‌ట్టు అయిపోతుంది.సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు ఎక్స్‌పోజ్ అవ్వడం వ‌ల్ల చర్మం పై పొర దెబ్బతిని ఎర్ర‌గా మారుతుంది.దాంతో ఈ స‌మ్య‌ను నివారించుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల క్రీములు వాడుతుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్ ప‌ద్ధ‌తుల్లోనూ ఈ స‌మ‌స్య‌కు...

శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ప్రోటీన్ ఒక‌టి.ఎముక‌లు, కండ‌రాలు బ‌లంగా ఉండాల‌న్నా, మెద‌డు స‌క్ర‌మంగా ప‌ని చేయాల‌న్నా, జుట్టు మ‌రియు చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, శ‌రీర ఎదుగుద‌ల బాగుండాల‌న్నా ప్రోటీన్ ఖ‌చ్చితంగా కావాలి.రెగ్యుల‌ర్ డైట్‌లో ప్రోటీన్ ఉంటేనే ఆరోగ్యం ప‌దిలంగా...

డ‌బుల్ చిన్‌.చాలా మందిని బాధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.మెడ కింద కొవ్వు పేరుకుపోవడం కారణంగా దవడ కింద మరో దవడ ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది.దీనేనే డ‌బుల్ చిన్ అంటారు.అమ్మాయిల్లో ఈ స‌మ‌స్య‌ చాలా ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంది.వయసు పైబడడం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధిక బ‌రువు ఇలా...

యోగా.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఇత‌ర వ్యాయామాల‌తో పోలిస్తే యోగా వ‌ల్లే అత్య‌ధిక ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి అన‌డంలో ఏ మాత్రం సందేహం లేదు.అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలోనూ, శ‌రీరాన్నీ.మ‌న‌సును దృఢంగా మార్చ‌డంలోనూ, ఒత్తిడిని నివారించ‌డంలోనూ, మోకాళ్ల నొప్పుల‌ను దూరం చేయ‌డంలోనూ, మెద‌డు ప‌ని తీరును...

కేక్ క‌టింగ్ అనేది ప్ర‌స్తుత జ‌న‌రేష‌న్ లో సెట‌బ్రేష‌న్‌కు ఐకాన్ లాగా మారిపోయింది.బ‌ర్త్ డేల ద‌గ్గ‌రి నుంచి మొద‌లు పెడితే ఏదైనా సాధిస్తే సెల‌బ్రేట్ చేసుకునే వ‌ర‌కు.చిన్న విష‌యాల ద‌గ్గ‌రి నుంచి పెద్ద విజ‌యాల దాకా అన్నింటికీ అంద‌రికీ ముందుగా గుర్తుకు...

ప్ర‌స్తుతం వింట‌జ‌ర్ సీజ‌న్ కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో ఉద‌యం పూట బ‌య‌ట మంచు ప‌డుతుంటే.లోప‌ల దుప్ప‌టి క‌ప్పుకుని వేడి వేడిగా ఒక క‌ప్పు ఛాయ్ తాగితే ఆహా.అదిరిపోతుంది అని అనుకునే వారు ఎంద‌రో.అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో చ‌లి పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో...

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌.చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, హార్మోన్ల తయారీకి కొలెస్ట్రాల్ చాలా అవ‌స‌రం.అలా అని అవ‌స‌రం అయిన దానికంటే ఎక్కువ‌గా శ‌రీరానికి కొలెస్ట్రాల్ అందిస్తే.చివ‌ర‌కు అనేక స‌య‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే కొద్ది.గుండె...

తినేట‌ప్పుడో, ఏదైనా ప‌ని చేసేట‌ప్పుడో, టీ, కాఫీ తాగేట‌ప్పుడో బ‌ట్ట‌ల‌పై మ‌ర‌క‌లు ప‌డుతూ ఉంటాయి.అయితే కొన్ని కొన్ని మ‌ర‌క‌లు ఎంత ఉతికినా పోనే పోవు.దాంతో ఎంత ఖ‌రీదు చేసే బ‌ట్ట‌లైనా.మ‌ర‌క‌ల వ‌ల్ల‌ చెండాలంగా క‌నిపిస్తాయి.అందులోనూ తెల్ల బ‌ట్ట‌లైతే.ప్ర‌త్యేకంగా వివ‌రించాల్సిన ప‌ని లేదు.అయితే...

గ్రీన్ టీ.దీని గురించి కొత్త‌గా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా అత్య‌ధికంగా సేవించే పానియాల్లో గ్రీన్ టీ కూడా ఒక‌టి అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.ముఖ్యంగా బ‌రువు త‌గ్గి.ఫిట్‌గా మారాల‌నుకునే వారు ఖ‌చ్చితంగా త‌మ డైలీ డైట్‌లో గ్రీన్ టీ ఉండేలా చూసుకుంటారు.కేవలం బ‌రువు త‌గ్గించ‌డంలోనే కాదు.మెద‌డును...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ఫుడ్ స్పైసీగా ఉంటే మ‌హా ఇష్టం.అందుకోసం కారాన్ని ఎక్కువ‌గా వినిప‌యోగిస్తారు.అంతేకాదు, ఇలాంటి వారు తాము కారం ఎక్కువ‌గా తింటామ‌ని అదేదో పెద్ద ఘ‌న‌కార్యంలా చెప్పుకుంటారు.కానీ, నిజానికి వారికి తెలియ‌ని విష‌యం ఏంటంటే.కారం ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక జ‌బ్బుల‌ను...

సినిమా.ఇదొక రంగుల ప్రపంచం.ఈ ప్రపంచంలో మనకు పరిచయం అయిన వారిని ప్రేమిస్తాం.పూజిస్తాం.ముఖ్యంగా ఈ రంగుల ప్రపంచంలో అందమైన హీరోయిన్లను అయితే మన గుండెల్లో పెట్టుకుంటాం.అలా 1911 సంవత్సరంలో మన మొదటి తెలుగు హీరోయిన్ రాజలక్ష్మి గారి దగ్గర నుండి మొన్నీమధ్య వచ్చిన...

సినిమా ఇండస్ట్రీ అంటేనే కష్టం.స్టార్టింగ్ లో చాలామంది కష్టాలు పడుతూ అన్నిటికీ ఓర్చుకుంటూ తిన్న తినకపోయినా పస్తులు ఉంటూ కూడా సినిమా మీద ఉన్న ఇంటరెస్ట్ తో వదిలేసి వెళ్లలేక ఇక్కడే ఉంటారు.సినిమా అంటే అంత పిచ్చి ఉన్న జనాలకి ఎవరు...

అస‌లే స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌ అందులోనూ మే నెల‌ ఎండ‌లు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఇక ఈ ఏడాది ఊహించిన దానికంటే అధికంగా ఎండ‌లు వీస్తున్నాయి.భానుడి భ‌గ భ‌గ‌ల‌కు ప్ర‌జ‌లు బెంబేలెత్తిపోతున్నారు.ఇక ఈ వేస‌విలో శ‌రీర వేడి ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.ఈ వేడిని...

పాలు ఎన్నో ర‌కాలుగా మేలు చేస్తాయి.అందుకే ఎక్కుగా పాలు తాగ‌మ‌ని చెప్తారు డాక్ట‌ర్లు.చిన్న పిల్ల‌ల‌కు కూడా పాలు ప‌ట్టాల‌ని చెబుతారు.ఇక ఈ క‌రోనా వచ్చాక పాలు ఎక్కువ‌గా తాగుతున్నారు ప్ర‌జ‌లు.ఎందుకంటే ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్‌కోసం .ఇక ప‌సుపు వేసిన పాల‌ను తాగితే ఎన్నో...

కరోనా వల్ల చాలా మంది వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తూ గడుపుతున్నారు.ఈ విధానం వల్ల జీవితంలో చాలా మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి.సాధారణంగా అయితే ఆఫీస్ డెస్క్ మీద కూర్చోని హాయిగా పనిచేస్తారు.కానీ ఇంట్లో అయితే బెడ్ మీద కూర్చోని పనిచేయాల్సి ఉంటుంది.ఈ పద్దతి...

ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, ప్ర‌శాంతంగా ఉండాల‌న్నా మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర చాలా అవ‌స‌రం.అనేక జ‌బ్బుల‌ను దూరం చేయ‌డంలోనూ నిద్ర అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.అయితే నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మందిని నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య తెగ వేధిస్తోంది.‌ఒత్తిడి, వ‌ర్క్ టెన్ష‌న్‌, మెటబాలిజం సరిగ్గా లేకపోవడం, హార్మోన్ల...

యుక్త వ‌య‌సు రాగానే ప్రారంభం అయ్యే మొటిమ‌లు ఎంత ఇబ్బంది పెడ‌తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.కేవ‌లం అమ్మాయిల‌నే కాదు అబ్బాయిలు కూడా మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య‌తో తీవ్రంగా చింతిస్తుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించుకునేందుకు ఏవేవో క్రీములు రాస్తూ తంటాలు ప‌డ‌తాయి.ఒక్కో సారి ఎన్ని చేసినా...

శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన విట‌మిన్ల‌లో `డి` విట‌మిన్ ఒక‌టి.ఇమ్యూనిటీ సిస్ట‌మ్‌ బ‌లంగా మారేందుకు, ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండేందుకు మాత్ర‌మే కాదు.శ‌రీరంలో ప్ర‌తి కణం సరిగ్గా పనిచేయాలీ అంటే విట‌మిన్ డి చాలా అవ‌స‌రం.అందుకే విట‌మిన్ డి లోపానికి గురి కాకుండా...

స్ట్రెచ్ మార్క్స్.ప్ర‌స‌వం త‌ర్వాత చాలా మంది మ‌హిళ‌లు కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.బ‌రువు హెచ్చు త‌గ్గుల వ‌ల్ల కూడా కొంద‌రు ఈ స‌మ‌స్యను ఎదుర్కొంటారు.పొట్ట‌, కాళ్లు, చేతులు, న‌డుము భాగాల‌పై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎక్కువ‌గా ఏర్ప‌డ‌తాయి.దాంతో చ‌ర్మం అందాన్ని కోల్పోతుంది.ఈ...

తొడ‌ల భాగంలో న‌లుపు.చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదీ ఒక‌టి.కానీ, ఎవ‌రూ బ‌య‌ట‌కు చెప్పుకోలేరు.మ‌రోవైపు ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎలా నివారించుకోవాలో అర్థం గాక లోలోనే తెగ స‌త‌మ‌త‌మైపోతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే ర‌క‌ర‌కాల క్రీములను వాడుతుంటారు.కానీ, ఇంట్లోనే కొన్ని...

సాధార‌ణంగా చాలా మందికి బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో కార్న్ ఫ్లెక్స్ తినే అల‌వాటు ఉంటుంది.ముఖ్యంగా ఉరుకుల పరుగుల జీవితాన్ని గ‌డిపే ఉద్యోగ‌స్తులు కార్న్‌ ఫ్లేక్స్ ‌నే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో ఎక్క‌వ‌గా తీసుకుంటుంటారు.ఎందుకంటే, త్వ‌ర‌లో ప్రిపేర్ అయ్యే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లలో కార్న్ ఫ్లేక్స్ ఒక‌టి.కార్న్‌ఫ్లేక్స్...

సాధార‌ణంగా జిడ్డు చ‌ర్మ త‌త్వం క‌లిగిన‌ వారు.ఎన్ని క్రీములు, లోష‌న్లు వాడినా ఆయిల్ కంట్రోల్ అవ్వ‌దు.మేక‌ప్ వేసుకున్న‌ కొన్ని గంట‌ల‌కే.స్కిన్ జిడ్డు జిడ్డుగా మారిపోతుంది.ఇక స్కిన్‌పై ఆయిల్ అధికంగా ఉత్ప‌త్తి అవ్వ‌డం వ‌ల్ల మొటిమలు, మచ్చలు మరియు ఇతర చర్మం సమస్య‌లు...

వెన్న‌ అద్భుత‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.పెరుగుతున్న పిల్ల‌ల‌కు, యువ‌త‌కు, వృద్ధుల‌కు కూడా వెన్న ఓ ఔష‌ధం అనడంలో సందేహ‌మే లేదు.ఎందుకంటే, ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారించే పోష‌కాలు వెన్న‌లో నిండి ఉంటాయి.అందు వ‌ల్ల‌నే...

ఎక్క‌డో, ఎప్పుడో చైనాలో పురుడు పోసుకున్న క‌రోనా వైర‌స్.ఇప్ప‌టికీ ప్ర‌పంచ‌దేశాల‌ను అల్ల‌క‌ల్లోలం చేస్తోన్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ మ‌హ‌మ్మారి ఉచ్చులో ప‌డి ఇప్ప‌టికే ల‌క్ష‌లాది మంది ప్రాణాలు కోల్పోగా.ఎన్నో కుటుంబాలు రోడ్డున ప‌డ్డాయి.మ‌రోవైపు కోట్ల మంది ఈ వైర‌స్‌తో పోరాటం చేస్తూనే ఉంటాయి.అయితే...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ముఖంపై అక్క‌డ‌క్క‌డ తెల్ల‌గా మ‌చ్చ‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి.ఇవి చ‌ర్మం రంగు కంటే తెల్ల‌గా, వేరుపాటుగా మ‌రియు ఆస‌హ్యంగా క‌నిపిస్తాయి.దాంతో వాటిని ఎలా నివారించుకోవాలో అర్థం అవ్వ‌క తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతూ ఉంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఏ క్రీములు ప‌డితే ఆ క్రీములు...

నేటి టెక్నాల‌జీ కాలంలో రెగ్యుల‌ర్‌గా నిద్ర మాత్ర‌లు వేసుకుంటున్న వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగి పోతోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, ముబైల్స్‌ను ఓవ‌ర్‌గా వినియోగించ‌డం, పోష‌కాల కొర‌త ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల నిద్ర లేమికి గుర‌వుతుంటారు.దాంతో నిద్ర లేమికి...

గుమ్మడికాయ మాట వినగానే అందరి మదిలో ఒక ఆలోచన వస్తుంది.అది ఏంటంటే. నూతన గృహ ప్రవేశం రోజున ఇంట్లోకి వెళ్ళేటప్పుడు గుమ్మడికాయను ఇంటి ముందు దిష్టి తీసి కొడుతూ ఉంటారు కదా.అయితే చాలామంది గుమ్మడికాయను ఇంటి దిష్టి పోవడానికి ఉపయోగిస్తారు అనుకుంటారు.కానీ...

ఈమధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరి చేతిలో స్మార్ట్ మొబైల్స్ చూస్తూనే ఉన్నాము.ఇప్పుడు స్మార్ట్ మొబైల్ల వాడకం అనేది సర్వసాధారణం అయిపోయింది.చేతిలో స్మార్ట్ మొబైల్ ఉంటే కచ్చితంగా బ్లూ టూత్ కానీ, ఇయర్ బడ్స్ కానీ వినియోగిస్తూ ఉంటారు.బ్లూ టూత్, ఇయర్ బడ్స్...

రోజంతా యాక్టివ్‌గా, ఎన‌ర్జిటిక్‌గా ఉండాలంటే పిల్ల‌లైనా, పెద్ద‌లైనా మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ను అస్స‌లు స్కిప్ చేయ‌రాదు.ప్ర‌తి రోజు టైమ్‌కు బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ను తీసుకుంటే గ‌నుక‌ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.బ‌రువు అదుపులో ఉంటుంది.నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి.మ‌ధుమేహం, గుండె పోటు...

ప్ర‌స్తుతం వింట‌ర్ సీజ‌న్ కొన‌సాగుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ సీజ‌న్‌లో వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా మార‌డం వ‌ల్ల అనేక ర‌కాల చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.అలాగే కేశాలు కూడా పొడిబారిపోయి ఎండిపోయినట్టుగా అవుతాయి.దీంతో జుట్టు అందంహీనంగా క‌నిపిస్తుంది.అందుకే వింట‌ర్ సీజ‌న్‌లో స్కిన్ ప‌రంగానే కాకుండా...

నెల‌స‌రి.ఆడ‌వారిని అత్యంత ఇబ్బంది పెట్టే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇదే ముందుంటుంది.నెలసరి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిరోన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.దీని కార‌ణంగా కడుపు నొప్పి, న‌డుము నొప్పి, కాళ్ల నొప్పి వంటివి అధికంగా ఉంటాయి.అందుకే నెల‌స‌రి అంటేనే ఆడ‌వారు భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఆరోగ్యానికి మంచిది...

అమ్మ తనం అనేది ఎంత అద్భుత‌మైన‌దో మాట‌ల్లో వ‌ర్ణించ‌లేనిది.అందుకే పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళా మాతృత్వం పొందాల‌ని కోరుకుంటుంది.ఇక గ‌ర్భం దాల్చిన త‌ర్వాత ఎక్కువ ఆహారం తీసుకున్నా తీసుకోక‌పోయినా బ‌రువు పెర‌గ‌డం కామ‌న్.అయితే ప్ర‌స‌వం త‌ర్వాత శ‌రీరమంతా స‌న్న‌బ‌డినా పొట్ట భాగంలో మాత్రం...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి చ‌ర్మంపై తెల్ల‌గా స‌న్న‌ని చార‌లు ప‌డుతూ ఉంటాయి.అధిక బ‌రువు, పోష‌కాల లోపం, గర్భధారణ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల చ‌ర్మంపై చార‌లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి.ఈ చార‌లు చూసేందుకు చాలా అస‌హ్యంగా ఉంటాయి.అందుకే వీటిని నివారించుకునేందుకు ఖ‌రీదైన క్రీములు, ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు.అయితే...

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది ఇష్టంగా ఇష్ట‌ప‌డి తినే నాన్ వెజ్ ఐటెమ్స్‌లో చేప‌లు ముందుంటాయి.జ‌ల‌చ‌ర జంతువులైన చేప‌లు మంచి రుచి క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు.విటిమిన్ బి, విట‌మిన్ ఇ, విట‌మిన్ డి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం,...

జోజోబా నూనె.అద్భుత‌మైన నూనెల్లోనూ ఇది ఒక‌టి అన‌డంలో ఎటువంటి సందేహ‌మూ లేదు.జొజోబా మొక్కల గింజల నుండి ఈ నూనెను త‌యారు చేస్తారు.ఎన్నో పోష‌క విలువ‌ల‌ను క‌లిగి ఉండే ఈ జోజోబా నూనె చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని పెంచ‌డంలోనూ, కురుల‌ను సంర‌క్షించ‌డంలోనూ సూప‌ర్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.మ‌రి...

సాధారణ జనం నుంచి ప్రముఖుల వరకు గత కొద్ది ఏళ్లుగా అతి తక్కువ వయస్సులోనే గుండెపోటుకు గురై ఆకస్మికంగా మరణిస్తున్నారు.దీనికి కారణాలు.వైద్యులు ఇస్తున్న సలహాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.ప్రముఖ హిందీ సీరియల్‌ నటుడు, బిగ్‌ బాస్‌ 13 విజేత సిద్ధార్థ శుఖ్లా (40)...

ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ లేదా రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిఇటీవ‌ల కాలంలో ఏ నోట చూసినా ఈ పేరే వినిపిస్తోంది.ముఖ్యంగా ప్రాణాంత‌క క‌రోనా వైర‌స్ ప్రారంభం అయిన‌ప్ప‌టి నుంచి ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్‌ పెంచుకునేందుకు ప్ర‌జ‌లంద‌రూ నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు.ఎందుకంటే, ఇమ్యూనిటీ సిస్ట‌మ్ బ‌లంగా ఉంటేనే...

బీట్ రూట్ దీని గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.దుంప జాతికి చెందిన ఈ బీట్ రూట్‌లో ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు దాగి ఉన్నాయి.పెద్ద‌లు, పిల్ల‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ తిన‌గ‌లిగే ఆహారాల్లో బీట్ రూట్ ఒక‌టి.బీట్ రూట్ ధ‌ర కూడా...

కంటి అల‌స‌ట‌ స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖ్యంగా గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి ల్యాప్‌టాపుల ముందు ప‌ని చేసే వారు త‌ర‌చూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు.క‌ళ్ళు తీవ్రంగా స్ట్రెయిన్ అయిన‌ప్పుడు.ఏ...

ఆస్పిరిన్ టాబ్లెట్‌. ఇదో పెయిన్ కిల్ల‌ర్ అని అంద‌రికీ తెలుసు. త‌ల నొప్పిని క్ష‌ణాల్లో త‌గ్గించ‌డంలో ఈ టాబ్లెట్ ఎఫెక్టివ్‌గా ప‌ని చేస్తుంటారు.అందుకే చాలా మంది త‌ల నొప్పి వ‌చ్చిందంటే చాలు.ట‌క్కున ఆస్పిరిస్ టాబ్లెట్‌ను వేసేసుకుంటారు.కానీ, ఈ టాబ్లెట్ గురించి చాలా...

మొటిమ‌లు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్కర్లేదు.యవ్వన ప్రాయంలో ప్రారంభ‌మ‌య్యే ఈ మొటిమ‌లు ప్ర‌తి ఒక్క‌రినీ ఇబ్బంది పెడ‌తాయి.ముఖ్యంగా కొంద‌రిని ఇవి అస్స‌లు వ‌ద‌ల‌నే వ‌ద‌ల‌వు.ఎన్ని క్రీములు, సీర‌మ్‌లు, ప్యాకులు వేసుకున్నా.మొటిమ‌లు త‌గ్గ‌కుండా ముప్ప తిప్పలు పెడుతూనే ఉంటాయి.అయితే ఎటువంటి మొండి మొటిమ‌ల‌నైనా త‌గ్గించ‌డంలో...

మానవ శరీరంలో మూత్రపిండాలు ఎంత ముఖ్యమో అందరికి తెలిసిందే.బీన్స్ ఆకారంలో ఉండే ఇవి శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి మలినాలను బయటకు పంపిస్తాయి.దీర్ఘ కాలికంగా మూత్ర పిండాలు జబ్బు బారిన పడితే సమస్యలు వస్తాయి.దీంతో కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ లాంటి జబ్బులు మనిషి...

పెద్దల కన్నా చిన్న పిల్లలకే వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే.వారు నిత్యం దుమ్ము, ధూళి లో ఆడుతుంటారు.మరోవైపు శుభ్రత చాలా తక్కువగా పాటిస్తారు.స్కూల్ లోనూ ఇతర పిల్లలతో కలిసి తిరుగుతారు కనుక వారికి వ్యాధులు వచ్చేందుకు అవకాశం...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి ముఖం త‌ర‌చూ ఆయిలీగా మారుతుంటుంది.ఎన్ని సార్లు ముఖాన్ని వాట‌ర్‌తో క్లీన్ చేసుకున్నా.మ‌ళ్లీ క్ష‌ణాల్లోనే జిడ్డు జిడ్డుగా అయిపోతుంది.ఇలాంటి వారు మేక‌ప్ వేసుకునేందుకు కూడా భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.ఎందుకంటే, మేక‌ప్ వేసుకున్నా.ఆయిలీగా అయిపోయి చిరాగ్గా మారిపోతుంది.అయితే అధిక జిడ్డును అదుపులో ఉంచుకుని అందంగా,...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు జుట్టు జిడ్డు జిడ్డుగా ఉంటుంది.ఎలాంటి నూనెలు అప్లై చేయ‌క‌పోయినా, హెడ్ బాత్ చేసినా.కేశాలు జిడ్డుగా ఉండ‌టాన్నే ఆయిలీ హెయిర్ అంటారు.తలలో సెబమ్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవ్వడం వల్ల ఈ ఆయిలీ హెయిర్ స‌మ‌స్య వేధిస్తుంది.ఈ స‌మ‌స్య‌ను నివారించు కునేందుకు...

రోజంతా యాక్టివ్‌గా, ఎనర్జిటిక్‌గా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, ఎంత ఆహారం తీసుకున్నా.కొంద‌రు యాక్టివ్‌గా మాత్రం ఉండ‌లేరు.పోష‌కాల లోపం, ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర‌ను నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల నీర‌సంగా, నిరుత్సాహంగా క‌నిపిస్తారు.ఈ స్థితిలో మీరూ...

క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు(డార్క్ స‌ర్కిల్స్‌).స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, నిద్రలేమి, హర్మోన్లలో మార్పులు, అధికంగా స్మార్ట్‌ఫోన్లు యూజ్ చేయ‌డం, గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కంప్యూట‌ర్ల...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి ముఖంపై పింపుల్స్ పోయినా వాటి తాలూకు మార్క్స్ మాత్రం పోనే పోవు.ఈ పింపుల్ మార్క్స్ చూసేందుకు ఆస‌హ్యంగా క‌నిపించ‌డ‌మే కాదు.అందాన్ని కూడా చెడ‌గొడ‌తాయి.అందుకే వీటిని నివారించుకునేందుకు నానా తంటాలు ప‌డుతుంటారు.ఎన్నెన్నో క్రీములు, సీర‌మ్‌లు వాడ‌తారు.అలాగే త‌ర‌చూ ఫేస్ ప్యాకులు...

సినిమా ఇండస్ట్రీ కి రావడానికి ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క మార్గముంటుంది కొందరు మోడలింగ్ నుంచి వస్తే, కొందరు ఇండస్ట్రీలో తెలిసిన వాళ్ళని బట్టి ఇండస్ట్రీకి వస్తారు, ఇంకొందరు ఇండస్ట్రీ గురించి ఏమీ తెలియకుండానే ఇండస్ట్రీకి వస్తారు అలాంటి వారు ఎవరో ఇండస్ట్రీకి వాళ్ళు...

కరోనా మహమ్మారి వల్ల చిత్రాల విడుదల దాదాపుగా రెండేళ్లుగా పోస్ట్ పోన్ అవుతూనే ఉన్నాయి.థియేటర్స్ కంప్లీట్‌గా ఓపెన్ అవడంతో ఇప్పుడిప్పుడే ప్రేక్షకులు సినిమాలను ఆదరిస్తున్నారు.ఈ క్రమంలోనే చిత్రాల షూటింగ్ శరవేగంగా జరుగుతోంది.టాలీవుడ్ సినిమాలు జెట్ స్పీడ్‌లో నిర్మితమవుతున్నాయి.అతిత్వరలో చిత్రాలు విడుదల చేసి...

ఎర్ర‌టి పెద‌వుల‌ను ఎవరు కోరుకోరు చెప్పండి ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ఈ విషయంలో అస్స‌లు రాజీప‌డ‌రు.పెదాలు ఎర్ర‌గా ఉంటే అందం మ‌రింత పెరుగుతుంది.అందుకే పెదాల‌ను ఎర్ర‌గా మార్చుకునేందుకు లిప్ బామ్, లిప్ కేర్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల ప్రోడెక్ట్స్ వాడుతుంటారు.అయితే పాలతో కూడా పెదాలు...

తమ పిల్లలు ఎత్తుగా పెరగాలని ప్రతి తల్లిదండ్రులు కోరుకుంటూ ఉంటారు.అందుకు సంబంధించిన ఆహారం ఇస్తుండడం, ఎక్సర్సైజులు చేయించడం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు.పిల్లలు ఎత్తు పెరగడం అనేది వంశపారంపర్య లక్షణమే అయినా తీసుకునే ఆహారం కూడా ఎదుగుతున్న పిల్లల్లో పెరుగుదలకు దోహద పడుతుంది.అయితే...

స్త్రీల‌ను తీవ్రంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆవాంఛిత రోమాలు ఒక‌టి.ముఖ్యంగా అప్ప‌ర్ లిప్ పై అవాంఛిత రోమాలు ఏర్ప‌డ‌టం స‌ర్వ సాధార‌ణం.అయితే కొంద‌రిలో ఇవి మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.వీటిని తొలిగించుకోవ‌డానికి త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్ చుట్టూ తిరుగుతుంటారు.అయితే ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా ప‌రిస్థితుల్లో బ్యూటీ...

వ‌ర్షాకాలంలో అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో హెయిర్ డ్యామేజ్ ఒక‌టి.అధిక తేమ, పోష‌కాల లోపం, కేశ సంర‌క్ష‌ణ లేక‌పోవ‌డం, వ‌ర్షాల్లో త‌ర‌చూ త‌డ‌వ‌డ‌టం, కాలుష్యం, కండిషనర్స్ ఉపయోగించకపోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల హెయిర్ డ్యామేజ్ అవుతుంది.దాంతో జుట్టు ఎండినట్లు నిర్జీవంగా క‌ల...

ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా మెరిసి పోవాల‌ని చాలా మంది అమ్మాయిలు త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కి వెళ్లి ఫేషియ‌ల్ చేయించుకుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు పెడుతుంటారు.కానీ, ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే గ్లిజ‌రిన్‌తో ఫేషియ‌ల్ చేసుకోవ‌చ్చు.గ్లిజ‌రిన్ ఫేషియ‌ల్‌ను ట్రై చేయ‌డం వ‌ల్ల...

మొటిమ‌ల‌తో సంబంధం లేకుండా చ‌ర్మంపై నల్లని లేదా గోదుమ రంగు మచ్చలు ఏర్ప‌డ‌టాన్నే పిగ్నెంటేష‌న్ అని అంటారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ‌య‌సు పైబ‌డటం, పోష‌కాల కొర‌త‌, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే స్కిన్ కేర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం, ప‌లు ర‌కాల మందుల వాడ‌కం, ధీర్ఘ‌కాలిక...

తెలుగు సినిమాల్లో హీరోలు అంటే హైటు వేటు బాగుండి మీసాలు ఉంటేనే ఇక్కడ జనాలు హీరోలుగా గుర్తిస్తారు అలా కాకుండా మీసాలు తీసేసి నటిస్తే తెలుగు అభిమానులు వాళ్లని ఎక్కువగా ఇష్టపడరు ఎందుకంటే తెలుగు వారికి ఎప్పుడైనా మీసం ఉంటేనే గర్వంగా...

సాధార‌ణంగా పురుషుల‌తో పోలిస్తే మ‌హిళ‌లు త‌మ జీవితంలో ఎన్నో స‌వాళ్ల‌ను, స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటారు.అందుకే వారు ఎల్ల‌ప్పుడూ స్ట్రోంగ్‌గా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.అలా ఉండాలంటే ఖ‌చ్చితంగా కొన్ని ఆహారాల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.ఆ ఆహారాలు ఏంటీ అన్న‌ది ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌హిళ‌లు...

నాజూకైన న‌డుము కావాల‌ని కోరుకోని వారు ఉంటారా.? నాకు తెలిసైతే ఉండ‌నే ఉండ‌రు.ముఖ్యంగా మ‌గువ‌లు త‌మ న‌డుమును స‌న్న‌జాజి తీగ‌లా మార్చుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.కొంద‌రైతే తిన‌డం కూడా మానేస్తుంటారు.కానీ, ఎన్ని చేసిన‌ప్ప‌టికీ కొంద‌రి న‌డుముకు రెండు వైపులా కొవ్వు పేరుకు...

పూరీ జగన్నాథ్.తెలుగులో మాస్ దర్శకుడు.టాలీవుడ్ లో తన మార్క్ సినిమాలతో ట్రెండ్ సెట్టర్ గా నిలిచిన వ్యక్తి.తను ఎంచుకునే కథే కాదు.దానికి తగిని హీరోల ఎంపిక.వారితో పలికించే డైలాగులు అన్నీ మాస్ జనాలను మెప్పించేవే.అద్భుతమైన పంచులతో దుమ్మురేపే హీరోయిజాన్ని చూపించడంలో పూరీ...

ప్రజలందరూ కరోనా వైరస్ వలన ఎన్నో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.కరోనా వైరస్ నుండి ప్రజలు తమని తాము కాపాడుకోవాలంటే వ్యాధినిరోధక శక్తి అనేది ఎక్కువగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ప్రతి ఒక్కరూ కూడా పోషక పదార్ధాలు నిండుగా ఉన్న ఆహారాన్ని...

ద‌గ్గు.ఒక్క సారి ప‌ట్టుకుందంటే ఓ ప‌ట్టాన వ‌దిలి పెట్ట‌దు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వాతావ‌ర‌ణంలో మార్పులు, ఏవైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, క‌ఫం, స్మోకింగ్‌, ఇన్‌ఫెక్షన్‌, అలర్జీ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల‌ వ‌ల్ల‌ ద‌గ్గు ఇబ్బంది పెడుతుంది.అయితే కొంద‌రు ఎడతెరిపే లేకుండా ద‌గ్గుతూ నానా తిప్ప‌లు...

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని కామ‌న్‌గా ఇరిటేట్ చేసే స‌మ‌స్య చుండ్రు.కానీ, ఒక్కోసారి ఎన్ని షాంపూలు మార్చినా, ఎన్ని ఆయిల్స్ వాడినా చుండ్రు పోనే పోదు.దాంతో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎలా వ‌దిలించుకోవాలో తెలియ‌క నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతుంటారు.అయితే...

నెయ్యి పేరు వింటేనే చాలా మందికి నోరూరుతుంటుంది.ప్ర‌త్యేకమైన రుచి, వాస‌న క‌లిగి ఉండే నెయ్యిని పిల్ల‌లే కాదు పెద్ద‌లు కూడా తెగ ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.పైగా బోలెడ‌న్ని పోష‌కాలు నిండి ఉండ‌టం వ‌ల్ల నెయ్యి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఆరోగ్యానికేనా.చ‌ర్మ ర‌క్ష‌ణ‌లోనూ, కేశ ర‌క్ష‌ణ‌లోనూ...

త‌న ముఖం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా, కాంతివంతంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.అందు కోస‌మే ఎన్నెన్నో చేస్తుంటారు.ఖ‌రీదైన క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు యూజ్ చేస్తారు.బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కు వెళ్లి ఫేషియ‌ల్స్ చేయించుకుంటారు.అయితే ఇవేమి కాకుండా ఇంట్లోనే కొన్ని వెజిటేబుల్ ప్యాక్స్‌ను ట్రై చేస్తే గ‌నుక స‌హ‌జ సిద్ధంగానే...

వెండితెరపైన హీరోయిజాన్ని ఎలివేట్ చేయడంలో సత్తా చాటాడు దర్శకుడు వి.వి.వినాయక్.తన స్టైల్ ఆఫ్ ఫిల్మ్ మేకింగ్‌తో టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో సక్సెస్ ఫుల్ మాస్ డైరెక్టర్‌గా వినాయక్ కొనసాగుతున్నారు.అక్టోబర్ 9 వినాయక్ బర్త్ డే సందర్భంగా ఆయన తీసిని చిత్ర విశేషాలు తెలుసుకుందాం....

ఆంధ్రప్రదేశ్ లో కరోనా ఉద్ధృతి తగ్గుముఖం పడుతుంది.గడిచిన వారం రోజులుగా నిలకడగా కేసులు నమోదవుతున్నాయి వైద్య ఆరోగ్య శాఖ శనివారం ఉదయం 9:00 నుంచి ఆదివారం ఉదయం 9 గంటల వరకు రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 65,500 సేకరించి పరీక్షించగా వాటిలో 1,506...

మామిడి పండ్ల సీజన్ అంటే అందరికీ చాలా ఇష్టం.ఆ టైంలో రకరకాల మామిడి పండ్లు మార్కెట్ లో వచ్చేస్తాయి.ఆ మామిడి పండ్లను చూస్తూనే తినాలనిపించేలా ఉంటాయి.మామిడి పండు అంటే అందరికీ విపరీరమైన ఇష్టం.అయితే డయాబెటీస్ తో బాధపడేవారికి మాత్రం మామిడి పండు...

మాతృత్వం ఎంత గొప్పదో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఈ సృష్టిలోనే మ‌ధుర‌మైన మాతృత్రం స్త్రీలకు మాత్ర‌మే వరంగా ద‌క్కింది.అందుకే పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళా గ‌ర్భం దాల్చాల‌ని.బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వాల‌ని.అమ్మ అని పిలిపించుకోవాల‌ని కోరుకుంటుంది.ఇక ఈ స‌మ‌యంలో ఎన్ని ఇబ్బందులు, క‌ష్టాలు ఎదురైనా.ఎంతో ఇష్టంగా ఎదుర్కొంటుంది.అయితే మొద‌టి...

సాధార‌ణంగా ఐబ్రోస్ ఒత్తుగా ఉంటే.ముఖం అందంగా, నిండు క‌నిపిస్తుంది.అందుకే ఒత్తైన ఐబ్రోస్ కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు.కానీ, కొంద‌రి ఐబ్రోస్ చాలా ప‌ల్చ‌గా ఉంటాయి.ఇలాంటి వారు చేసేదేమి లేక పెన్సిల్‌తో తీర్చిదిద్దుకుంటారు.కానీ, ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల లుక్ అంత ఎట్రాక్టివ్‌గా ఉండ‌దు.అయితే కొన్ని...

ఉప్పు ఏది ఉన్నా లేకున్నా ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లోనూ ఇది కామ‌న్‌గా ఉంటుంది.మ‌నం నిత్యం తీసుకునే ఆహారాల్లో ఉప్పు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.స్వీట్స్ మిన‌హా ఇత‌ర ఏ వంట‌కాల్లో అయినా ఉప్పు ప‌డాల్సిందే.లేదంటే ఆ వంట తిన‌డం పెద్ద న‌ర‌కంగా భావిస్తుంటారు.శ‌రీరానికి...

స్త్రీల‌నే కాదు పురుషుల‌ను కూడా అత్య‌ధికంగా వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో చుండ్రు ముందుంటుంది.ఈ చుండ్రు వ‌ల్ల చికాకు, దుర‌దే కాదు.హెయిర్ ఫాల్ కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.అందుకే చుండ్రును వ‌దిలించుకునేందుకు ర‌క‌ర‌కాల షాంపూలు వాడుతూ ఉంటారు.ఎన్నెన్నో ఆయిల్స్ మారుస్తుంటారు.కొంద‌రు చుండ్రును పోగొట్టుకునేందుకు ఏవో ట్రీట్...

పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు.స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో ఇరిటేట్ చేసే కామ‌న్ స‌మ‌స్య డాండ్ర‌ఫ్‌.ఇది చిన్న స‌మ‌స్య‌గా క‌నిపించిన‌ప్ప‌టికీ.ఎన్నో ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది.అందుకే డాండ్ర‌ఫ్‌ను వ‌దిలించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ను స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా నివారించ‌డంలో నువ్వుల నూనె అద్భుతంగా...

నిద్ర‌.శ‌రీరానికి ఎంత అవ‌స‌ర‌మో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.రోజుకు సరిపడా నిద్రపోతేనే హెల్తీగా, ఎన‌ర్జిటిక్‌గా ఉంటారు.లేదంటే వివిధ రకాల జ‌బ్బుల‌కు చేరువ‌వుతూ ఉంటారు.అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం రోజుకు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంట‌లు ఖ‌చ్చితంగా నిద్రించాల‌ని ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సూచిస్తుంటారు.అయితే నిద్ర విష‌యంలో కొంద‌రికి...

అధిక బ‌రువు.స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌ర్నో వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.అధికంగా తిన‌డం వ‌ల్లే బ‌రువు పెరుగుతార‌ని చాలా మంది బ‌లంగా న‌మ్ముతుంటారు.కానీ, ఒత్తిడి, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక పోవ‌డం, కంప్యూట‌ర్ల ముందు గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌ని చేయ‌డం,...

జిడ్డు చ‌ర్మ త‌త్వం క‌ల‌వారికే అన్ని స‌మ‌స్య‌లూ అని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.కానీ, పొడి చ‌ర్మం బాధితులు కూడా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఫేస్ చేస్తుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే పొడి చ‌ర్మానికి నివారించేందుకు ఖ‌రీదైన లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌న్లు వాడుతుంటారు.అయితే కొంద‌రు ఎన్ని వాడినా.మ‌ళ్లీ కొద్ది...

ప్రపంచాన్ని ఉర్రూతలు ఊగిస్తున్న క్రీడ క్రికెట్.ఈ ఆటకు ప్రపంచంలో అత్యధిక అభిమానులున్నారు.క్రికెట్ వస్తుందంటే చాలు.ఇప్పటి ప్రపంచ వ్యాప్తంగా టీవీలకు అతుక్కుపోతారు.ప్రపంచంలోనే ఇండియన్ క్రికెట్ బోర్డు బాగా రిచ్.ఒక్కసారి టీమిండియా జట్టుకు సెలెక్ట్ అయితే చాలు అని వేలాది మంది యువకులు కలలుగంటారు.కానీ...

వర్షాకాలం ప్రారంభం కాగానే చాలా మంది వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు అయితే వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణంలో మార్పులు ఒక్కసారిగా చోటు చేసుకుంటాయి.ఈ క్రమంలోనే ఎన్నో వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడతాయి ముఖ్యంగా వర్షాకాలం ప్రారంభం కాగానే జ్వరం దగ్గు జలుబు...

అధిక‌సార్లు మూత్రానికి వెళ్ల‌డంచాలా మందిలో ఉండే స‌మ‌స్య ఇది.ప్ర‌స్తుత చ‌లి కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.రోజుకు ఐదు నుంచి ఎనిమిది సార్లు మూత్రానికి వెళ్ల‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణ విష‌యం.కానీ, కొంద‌రు నీరు తాగ‌క‌పోయినా అర‌గంట అర‌గంట‌కు మూత్రానికి వెళ్తుంటారు.దీనినే...

వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది.భానుడు నిప్పులు కురిపించేందుకు రెడీ అయ్యాడు.మెల్ల మెల్ల‌గా ఎండ‌లు ప్రారంభం అవుతున్నాయి.మొన్నామధ్య రెండు రోజులు కాస్త చ‌ల్ల‌గా ఉన్నా మళ్లీ ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగాయి.రానున్న రోజుల్లో ఎండ‌లు మ‌రింత ముద‌ర‌నున్నాయి.ఇక ఈ వేస‌వి కాలంలో ఎండ తీవ్ర నుంచి త‌ప్పించుకుని...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు త‌ర‌చూ ఫుడ్ పాయిన‌సింగ్‌కు గుర‌వుతుంటారు.బయట రెస్టారెంట్ ఫుడ్స్, స్ట్రీట్ ఫుడ్స్‌ తిన్న‌ప్పుడే కాదు.ఒక్కోసారి ఇంట్లో ఫుడ్స్ తిన్నా ఇలా జ‌రుగుతుంది.దాంతో మాటిమాటికీ హాస్ప‌ట‌ల్స్ చుట్టూ తిరుగుతూ నానా తిప్ప‌లు ప‌డాల్సి ఉంటుంది.అయితే కొన్ని కొన్ని సింపుల్ టిప్స్‌ను పాటించ‌డం...

అప్పటి వరకు పాఠశాలకు వెళుతూ, పుస్తకాలతో ఆటలతో కాలం గడిపేస్తున్న పిల్లలకు ఒక్కసారిగా లాక్ డౌన్ రావడంతో వాళ్ల జీవితాలు మారి పోయాయి.కరోనా నిబంధనల మేరకు పాఠశాలలు లేకపోవడంతో పుస్తకాలు పట్టుకోవాల్సిన చేతులు ఆన్లైన్ క్లాసులు పేరుతో మొబైల్ ఫోన్లను పట్టుకోవాల్సి...

సాధార‌ణంగా మ‌నం ఎదుర్కొనే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దాదాపు మ‌న జీవ‌న శైలిలో ఏర్ప‌డిన మార్పుల వ‌ల్లే వ‌స్తుంటాయి.ఈ విషయం దాదాపు అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, పెద్ద‌గా ప‌ట్టించుకోరు.ముఖ్యంగా కొంద‌రు తెలిసో, తెలియ‌కో ఖాళీ క‌డుపుతో కొన్ని కొన్ని పొర‌పాట్లు చేస్తుంటారు.అ పొర‌పాట్లే అనేక...

తేనె రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు ఆరోగ్య ప‌రంగా మ‌రియు సౌంద‌ర్య ప‌రంగా అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.కేశాల‌కు కూడా తేనె ఎంతో మేలు చేస్తుంది.అయితే జుట్టుకు తేనె రాస్తే తెల్ల బ‌డిపోతుంద‌ని చాలా మంది న‌మ్ముతారు.కానీ, అందులో నిజమ‌నేదే లేద‌ని చెప్పాలి.కేశాల‌కు స్వ‌చ్ఛ‌మైన...

వచ్చే సంవత్సరం -2022లో మెగా అభిమానులకు నిజంగా పండగే అని చెప్పవచ్చు.ఎందుకంటే మెగా బ్రదర్స్ ఇద్దరూ ఒక్కొక్కరు మూడేసి చిత్రాలతో ప్రేక్షకులు ముందుకు రానున్నారు.కొంచెం అటు ఇటుగా అయినా మెగాస్టార్ చిరంజీవి, పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ చిత్రాలు మాత్రం థియేటర్లలో...

పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ జీవితంలోనూ ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యం అనేది ఎంతో మ‌ధురంగా ఉంటుంది.ఆ స‌మ‌యంలో ఎన్నో అనుభ‌వాలు, ఎన్నో అనుభూతులు పొందుతారు.అయితే ఒక బిడ్డ‌కు జ‌న్మనివ్వ‌డం అంటే స్త్రీకు మ‌రో జ‌న్మ‌.అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో అనేక జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా త‌ల్లి,...

వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది ముడ‌త‌లు రావ‌డం స‌హ‌జ‌మే.కానీ, నేటి కాలంలో మారిన జీవ‌న‌శైలి, కాలుష్యం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల పాతిక ఏళ్లకే ముఖంపై ముడ‌త‌లు వ‌చ్చేస్తున్నాయి.ఇక‌ ముఖంపై ముడ‌త‌లు ఉంటే.చిన్న వ‌య‌సే అయినా ముస‌లివారిగా క‌నిపిస్తారు.అందుకే ముడ‌త‌లు...

టీనేజ్ ప్రారంభం అవ్వ‌గానే యువ‌తీ, యువ‌కుల‌ను ప్ర‌ధానంగా వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌ల‌దే మొద‌టి స్థానం.అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండే ముఖాన్ని మొటిమ‌లు అంద‌హీనంగా మార్చేస్తాయి.అందుకే మొటిమ‌లంటేనే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిల్లో ఈ మొటిమ‌ల‌ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.అయితే యుక్త వ‌య‌సు నుంచి...

సాధార‌ణంగా ఒక్కోసారి కంగారుతోనో లేదా మతిమరిపుతోనో కూర‌ల్లో ఉప్పు ఎక్కువ వేసేస్తుంటారు.ఈ పొర‌పాటు దాదాపు ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంట్లోనూ ఎప్పుడో అప్పుడు జ‌రిగే ఉంటుంది.కూర‌ల్లో ఉప్పు త‌క్కువైతే మ‌ళ్లీ వేసుకోవ‌చ్చు.కానీ, ఎక్కువైతే ఏం చేయాలో తెలియ‌క చాలా మంది త‌ల‌లు ప‌ట్టుకుంటారు.దాంతో...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి నోటి చుట్టూ ముడ‌త‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి.వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది ముడ‌త‌లు రావ‌డం కామ‌నే.కానీ, కొంద‌రికి చిన్న వ‌య‌సులోనే ముడ‌త‌లు ప‌డ‌తాయి.ఎండ‌ల్లో ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం, ధూమ‌పానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, సన్ స్క్రీన్ క్రీమ్ వాడ‌క పోవ‌డం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే...

చ‌ర్మం కాల‌డం.మ‌నిషి సాగించే జీవ‌న ప్ర‌యాణంలో ఎప్పుడోక‌ప్పుడు ఖ‌చ్చితంగా ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఫేస్ చేస్తారు.ముఖ్యంగా వంట చేసే స‌మ‌యంలో ఎంత జాగ్ర‌త్త‌గా ఉన్నా ముఖ‌మో, చేతులో, వేళ్లో క‌లిపోతుంటాయి.అయితే కాలిన గాయాలు త‌గ్గినా.వాటి వ‌ల్ల ఏర్ప‌డే మ‌చ్చ‌లు మాత్రం పోనే పోవు.ఈ...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది త‌మ ముఖం ఫ్రెష్‌గా, గ్లోగా వెలిగి పోవాలని మార్కెట్‌లో దొరికే ఖ‌రీదైన ఫేస్ వాష్‌ల‌ను కొనుగోలు చేసి తెగ వాడుతుంటారు.ఇటు వంటి వ‌ల్ల ముఖం ఎంత ఫ్రెష్‌గా మారుతుందీ అన్న విష‌యం ప‌క్క‌న పెడితే.డ‌బ్బులు మాత్రం లెక్క‌కు...

కోవిడ్ మహమ్మారి నివారణకు చేపట్టిన వ్యాక్సిన్ దేశంలో మన దేశం ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించింది.18 కోట్ల వ్యాక్సిన్లు వేసినట్టు కేంద్ర వైద్య ఆరోగ్య శాఖ ఆదివారం ట్విట్టర్ వేదికగా తెలిపింది.ఆగస్టు నెలలో జీ7 దేశాల్లో వేసి మొత్తం వ్యాక్సిన్ కన్న భారత్...

ఇండస్ట్రీలో నటీనటులుగా కెరియర్ స్టార్ట్ చేసినప్పుడు చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది ఎందుకంటే మనం చేస్తున్న యాక్టింగ్ అనేది అందరికీ నచ్చేలా ఉండాలి లేదంటే టేకుల మీద టేకులు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది అలా ఎక్కువ టేకులు తీసుకుంటే కొంత మంది డైరెక్టర్లకు...

Health Benefits of DRINKING WATER COPPER VESSELS | రాగి పాత్రల్లో నీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు | Check out the HEALTH Benefits of drinking WATER and Cooking in COPPER VESSELS revealed in...

మనలో చాలా మంది తాటి కల్లు, ఈత కల్లు గురించి వినే వుంటారు కానీ, ఇప్పుడు మాత్రం ఎక్కువుగా ఖర్జూరం కల్లు గురించిన వార్తలు సోషల్ మీడియాలో హల్ చల్ చేస్తున్నాయి.ఎంతలా అంటే.ఈ కల్లు ఖర్జురం చెట్ల మీద నుంచి ఇంకా...

సాధార‌ణంగా అంద‌రి చ‌ర్మ త‌త్వాలు ఒకేలా ఉండ‌వు.కొంద‌రివి ఆయిలీగా ఉంటే.కొంద‌రివి డ్రైగా ఉంటాయి.అలాగే కొంద‌రివి క‌ఠినంగా ఉంటే.మరికొంద‌రివి చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.అయితే మిగిలిన చ‌ర్మ త‌త్వాల‌తో పోలిస్తే సున్నిత‌మైన చ‌ర్మ త‌త్వం ఉన్న వారు మాత్రం చాలా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ఏ...

ప్ర‌తి సంవ‌త్స‌రం గుండె పోటుతో మ‌ర‌ణిస్తున్న వారి సంఖ్య క్ర‌మ క్ర‌మంగా పెరిగి పోతోంది.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న‌శైలి, శారీరక శ్రమ లేక పోవడం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల అంశాలు గుండెను ప్ర‌భావితం చేస్తుండ‌డంతో.కోట్లాది మంది గుండె పోటుతో మృత్యువాత ప‌డుతున్నారు.ఇక నిన్న...

తాజాగా కేంద్ర వైద్య ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ దేశంలో ప్రస్తుతం కొత్తగా నమోదైన కేసుల వివరాలు అదేవిధంగా పరిస్థితి గురించి హెల్త్ బులిటెన్ ఈరోజు ఉదయం రిలీజ్ చేయడం జరిగింది.రిలీజ్ అయిన వివరాలు బట్టి చూస్తే దేశంలో గడచిన 24 గంటల్లో...

పోష‌కాలు మెండుగా ఉండే వెల్లుల్లి ఆరోగ్య ప‌రంగా చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.అయితే ఘాటైన రుచి, వాస‌న క‌లిగి ఉండ‌టం వ‌ల్ల చాలా మంది వెల్లుల్లిని దూరం పెడుతుంటారు.ఫ‌లితంగా, బోలెడ‌న్నీ హెల్త్ బెనిఫిట్స్‌ను కోల్పోతున్నారు.అయితే వెల్లుల్లిని డైరెక్ట్‌గా తిన‌లేని వారు...

సాధార‌ణంగా మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు వ‌చ్చాయంటే వాటిని త‌గ్గించుకునేందుకు ఖ‌రీదైన క్రీములు, లోష‌న్లు, ఆయిల్స్ కొనుగోలు చేసి వాడ‌తారు.కొందరు ఏవేవో ట్రీట్‌మెంట్ కూడా చేయించుకుంటారు.కానీ, ఇంట్లోనే ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ని మాత్రం తెలుసుకోరు.నిజానికి వంటింట్లో ఉండే ఎన్నో...

ప్ర‌స‌వం త‌ర్వాత మ‌హిళ‌లంద‌రినీ ఇబ్బంది పెట్టే కామ‌న్ స‌మ‌స్య `స్ట్రెచ్ మార్క్స్`.ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో చ‌ర్మం సాగ‌డం వ‌ల్ల స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఇవి డెలివ‌రీ త‌ర్వాత మ‌రింత ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తాయి.దాంతో చ‌ర్మం చూసేందుకు చాలా అస‌హ్యంగా, ఇబ్బందిక‌రంగా ఉంటుంది.ఈ నేప‌థ్యంలోనే వాటిని త‌గ్గించుకునేందుకు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి లిప్స్‌పై పింపుల్స్ వస్తూ ఉంటాయి.డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌, కాలుష్యం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోస‌కాల లోపం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే లిప్ స్టిక్స్ వాడ‌టం, అద‌న‌పు జిడ్డు, బ్యాక్టీరియా, హార్మోన్ ఛేంజ‌స్‌ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల లిప్స్‌పై పింపుల్స్...

గొంతు నొప్పి.దాదాపు అంద‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఫేస్ చేసే ఉంటారు.కాలుష్యం, స్మోకింగ్, జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, చల్లటి పానీయాలు సేవించ‌డం, ఇన్‌ఫెక్షన్‌, వాతావ‌ర‌ణంలో మార్పులు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల గొంతు నొప్పి వేధిస్తూ ఉంటుంది.చిన్న స‌మ‌స్యే...

ఆరోగ్యంగా, ఫీట్‌గా ఉండేందుకు ఇటీవ‌ల కాలంలో అంద‌రూ వ్యాయామంపై మ‌క్కువ చూపుతున్నారు.రోజులో ఉద‌య‌మో లేదా సాయంత్ర‌మో కొంత స‌మ‌యాన్ని వ్యాయామానికి కేటాయిస్తూ చెమ‌ట‌లు చిందిస్తున్నారు.అవును, వ్యాయామం అనేది ఆరోగ్యాన్ని ఎల్ల‌ప్పుడూ ర‌క్షించ‌డ‌మే కాదు మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త‌ను కూడా అందిస్తుంది.అయితే రెగ్యుల‌ర్‌గా వ్యాయామం...

మారుతున్న కాలానుగుణంగా మనిషి సైతం యాంత్రికంగా మారుతున్నాడు.అలాగే మనుషులు తీసుకునే ఆహార నియమాలూ, ప‌ద్ధుత‌లూ మారుతున్నాయి.పూర్వం అర‌టి ఆకుల్లో భోజనం చేస్తే ఇప్పుడు స్టీల్‌, పింగాణి ప్లేటుల్లో భోజనం చేస్తున్నారు.ఇక చేతుల‌తో తీసుకునే భోజ‌నాన్ని స్పూన్ల‌తో తింటున్నారు.పిల్ల‌ల‌కు చిన్న‌ప్ప‌టి నుంచే స్పూన్లతో...

గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌లో కామ‌న్‌గా క‌నిపించే స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక ఒత్తిడి ఒక‌టి.అందులోనూ మొద‌టి సారి గ‌ర్భం దాల్చిన మ‌హిళ‌ల్లో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా క‌నిస్తుంటుంది.నెల‌లు గ‌డుస్తున్న కొద్ది ఏవేవో ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడిని పెంచుకుంటారు.ఆ ఒత్తిడి వ‌ల్ల వారి కాదు.వారి క‌డుపులోకి బిడ్డ...

ద‌స‌రా పండ‌గ రాబోతోంది.తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ పండ‌గ‌ను ఎంతో ప్ర‌త్యేకంగా చేసుకుంటారు.ద‌స‌రాకు ముందు నవరాత్రులు అంటే తొమ్మ‌ది రోజుల పాటు ఆ దుర్గా దేవిని ఒక్కో అవతారంలో పూజిస్తారు.అలాగే స్త్రీలు ఈ తొమ్మిది రోజులు ఉప‌వాసం ఉంటూ అమ్మ‌వారిని నియ‌మ నిష్ట‌ల‌తో...

నేటి కాలంలో అధిక బ‌రువు చాలా మందికి పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా మారింది.ఈ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య మ‌నిషిని ఆరోగ్య ప‌రంగానే కాకుండా.మాన‌సికంగా కూడా దెబ్బ తీస్తుంది.అందుకే బ‌రువు పెరిగామ‌ని గ‌మ‌నించిన వెంట‌నే ఎలా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలా అని అంద‌రూ తెగ...

ప్ర‌తి భార‌తీయుడి వంటింట్లో ఉండే కామ‌న్ మసాలా దినుసు ప‌సుపు.దీనిని ఇప్పుడు కాదు.పూర్వ కాలం నుంచి శుభ‌కార్యాల‌కు, వంట‌ల‌కు విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.అలాగే ఆరోగ్యానికి కూడా ప‌సుపు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్‌, పొటాషియం, జింక్‌, సోడియం, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్‌,...

సాధార‌ణంగా వ‌ర్షాకాలంలో తేమ కార‌ణంగా గోళ్లు త‌ర‌చూ విరిగిపోతూ ఉంటాయి.దాంతో అంద‌మైన‌, పొడ‌వాటి గోళ్లు కావాల‌ని కోరుకునే మ‌గువ‌లు తెగ బాధ ప‌డి పోతూ ఉంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఏం చేయాలో తెలియ‌క‌, గోర్లు విర‌గ‌డాన్ని ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో అర్థంగాక తెగ స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతుంటారు.అయితే...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో అమ్మాయిలు మేక‌ప్ లేనిదే బ‌య‌ట కాలు కూడా పెట్ట‌డం లేదు.అంత‌లా మేక‌ప్‌కు ఎడిక్ట్ అయిపోయారు.ఏ పార్టీకో, ఫంక్ష‌న్‌కో మేక‌ప్ వేసుకునే వారు కొంద‌రు ఉంటే.రెగ్యుల‌ర్‌గా వేసుకునే వారు కూడా ఎంద‌రో ఉంటారు.అయితే మేక‌ప్ వేసుకోవ‌డం గురించి ప‌క్క‌న...

మిగిలిన స‌మ‌యాల‌తో పోలిస్తే ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో స్త్రీలు ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి.ముఖ్యంగా తీసుకునే ఆహార విష‌యంలో అనేక నియ‌మాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.అయితే గ‌ర్భం దాల్చిన చాలా మంది స్త్రీలు జంక్ ఫుడ్ తిన‌డానికి తెగ ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.హెల్త్‌కు మంచిది కాద‌ని తెలిసినా.నోరు క‌ట్టుకోలేక‌పోతుంటారు.కానీ,...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఎంద‌రో స్త్రీలు బ్రెస్ట్ క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డి నానా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు.వ‌య‌సు పైబ‌డ‌టం, రేడియేషన్, ఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా విడుదలవడం, మ‌ద్యపానం, అధిక బ‌రువు, రొమ్ములో కణితులు ఉండ‌టం, హార్మోన్ల అసమ‌తుల్యత, ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు...

ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ద‌రి చేర‌కుండా ఉండాల‌న్నా డైట్‌లో తాజా పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు, ఆకుకూర‌లు ఖ‌చ్చితంగా ఉండాల్సిందే.అయితే పండ్ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను మ‌రియు ఆకు కూర‌ల‌ను కొంద‌రు జ్యూసుల రూపంలో తీసుకుంటూ ఉంటారు.అలా తీసుకోవ‌డం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే.కానీ, ఇంట్లో జ్యూసులు...

టైఫాయిడ్‌.ఈ వ‌ర్షాకాలంలో అత్య‌ధికంగా విజృంభించే వ్యాధుల్లో ఇదీ ఒక‌టి.తీవ్ర‌మైన త‌ల నొప్పి, ఆక‌లి మంద‌గించ‌డం, నీళ్ల విరేచనాలు, క‌డుపు నొప్పి, రక్తంలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య ప‌డి పోవ‌డం, ఒళ్లంతా నొప్పులు, నీర‌సం, అల‌స‌ట‌, ఛాతీలో పట్టేసి నట్లుగా ఉండటం...

వచ్చే మూడు నెలలు జాగ్రత్త.పాజిటివ్ రేటు 10శాతం కన్నా ఎక్కువ. కేంద్రం హెచ్చరిక రాబోయే రెండు మూడు నెలల్లో ప్రజలంతా జాగ్రత్తగా ఉండాలని కరోనా వ్యాప్తి చెందకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని పండగల నేపథ్యంలో కేంద్రం హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. ఫ్లూ...

డార్క్ స్పాట్స్ లేదా న‌ల్ల‌టి మ‌చ్చ‌లు.చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.ముఖం ఎంత అందంగా, తెల్ల‌గా ఉన్నా.డార్క్ స్పాట్స్ ఉంటే మాత్రం అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తారు.అందుకే డార్క్ స్పాట్స్‌ను నివారించేందుకు ఫేస్ క్రీములు, లోష‌న్లు వాడుతుంటారు.కొంద‌రైతే ట్రీట్మెంట్ కూడా...

సాధార‌ణంగా అబ్బాయిలు షేవింగ్ విష‌యంలో చాలా కేర్ గా ఉంటారు.ముఖ్యంగా షేవింగ్‌కు యూజ్ చేసే క్రీమ్స్ ను ఏరి కోరి ఎంచుకుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే వాటి కోసం ఎంతో ఖ‌ర్చు పెడుతుంటారు.అయితే ఎంత ఖ‌రీదైన షేవింగ్ క్రీమ్ వాడినా.అందులో ఉండే కొన్ని కెమిక‌ల్స్...

భారత్ లో  covid-19 టీకాలు కార్యక్రమం నెమ్మదిగా సాగుతుందని గ్లోబల్ రీసెర్చ్ సంస్థ తన పరిశోధన నివేదికలో వెల్లడించింది.దేశంలో త్వరలో కరోనా మూడో దశ ఉంటుందన్న నేపథ్యంలో ఆ సంస్థ నిర్వహించిన పరిశోధనలో అంశాలు తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి.ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ దేశాల్లో తయారైన...

ఇన్స్టెంట్‌ స్కిన్ వైట‌నింగ్ కావాల‌ని ఎవ‌రు కోరుకోరు చెప్పండి.దాదాపు అంద‌రికీ అదే కావాలి.ముఖ్యంగా ఏ పెళ్లో, ఫంక్ష‌నో వ‌చ్చిందంటే త‌మ స్కిన్ వైట్‌గా, బ్రైట్‌గా మెరిసిపోవాల‌ని బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కు ప‌రుగులు పెడుతుంటారు.అక్క‌డ వేల‌కు వేలు త‌గ‌లేస్తుంటారు.కానీ, ఎలాంటి ఖ‌ర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే...

బెర్రీ పండ్ల‌లో ఎన్నో ర‌కాలు ఉన్నాయి.వాటిలో అకాయ్ బెర్రీలు కూడా ఒక‌టి.ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే అకాయ్ బెర్రీల్లో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ ఇ, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్...

పీసీఓఎస్ అంటే పాలిసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది మ‌హిళ‌లు ఫేస్ చేస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.పీసీఓఎస్ ఉండే వారిలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత, బ‌రువు భారీగా పెరిగి పోవ‌డం, జుట్టు తీవ్రంగా రాలి పోవ‌డం, అండాశయంలో నీటి బుడగలు, చ‌ర్మంపై అధిక...

దేవీ నవరాత్రులు ప్రారంభం అయ్యాయి.తొమ్మిది రోజుల పాటు జరిగే నవరాత్రి పండుగలో ఒక్కో రోజు ఒక్కో రూపంలో ఆ దుర్గా మాతను కోలుస్తుంటారు.అలాగే ఈ తొమ్మిది రోజుల పాటు స్త్రీలు ఉప‌వాసాలు చేసి అమ్మవారిని ప్రసన్నం చేసుకునేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తుంటారు.అయితే ఉప‌వాసాలు చేసేట‌ప్పుడు...

అధిక బ‌రువు. ఇటీవ‌ల కాలంలో ఎంద‌రినో తీవ్రంగా వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.కొంద‌రిని శారీర‌కంగానే కాకుండా.మాన‌సికంగా కూడా ఈ స‌మ‌స్య కృంగిదీసేస్తోంది.ఇక వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు వ్యాయామాలు, ఇంటర్‌మిటెంట్‌ ఫాస్టింగ్లు, కీటో డైట్లు, లో కేల‌రీల ఫుడ్స్ తీసుకోవ‌డం ఇలా ఎన్నో చేస్తుంటారు.అయితే...

చూడ‌టానికి అందంగా, తినేందుకు రుచిగా ఉండే స్ట్రాబెర్రీలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను నివారిస్తాయి.ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్‌ను పెంచుతాయి.అందుకే పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ వీటిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డి తింటుంటారు.అయితే ఆరోగ్యానికి కాదు శిరోజాల సంర‌క్ష‌ణ‌లోనూ...

అధిక ఒత్తిడి.నేటి టెక్నాలిజీ కాలంలో ఎంద‌రో కామ‌న్‌గా ఎద‌ర్కొంటున్న స‌మ‌స్య ఇది.ఒత్తిడికి కార‌ణం ఏదైన‌ప్ప‌టికీ.దానిని అదుపులో ఉంచుకోకుంటే మాత్రం మానసికంగానే కాకుండా శారీర‌కంగానూ ఎన్నో స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది.అందుకే ఆరోగ్యానికి నిపుణులు సైతం ఒత్తిడిని త‌గ్గించుకోవాల‌ని సూచిస్తుంటారు.అయితే అధిక ఒత్తిడిని...

డ్రై లిప్స్‌..చాలా మంది చాలా కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లోనూ ఇదీ ఒక‌టి.లిప్స్ డ్రైగా మార‌డం వ‌ల్ల‌.నిర్జీవంగానూ మ‌రియు అందవిహీనంగానూ క‌నిపిస్తాయి.పైగా డ్రై లిప్స్ ఉండే వారికి ప‌గుళ్ల స‌మ‌స్య కూడా అధికంగానే ఉంటుంది.అందుకే పొడి బారిన పెద‌వుల‌ను.మృదువుగా, కొమ‌లంగా మార్చుకునేందుకు...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది జంక్ ఫుడ్‌కి బాగా అల‌వాటు ప‌డిపోయారు.తిన‌డానికి జంక్ ఫుడ్ ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.జంక్ ఫుడ్ ముందు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారలు బ‌లాదూర్ అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.కానీ, జంక్ ఫుడ్...

పార్స్‌లీ ఆకులు ఇవి చూసేందుకు కొత్తి మీర మాదిరిగానే ఉంటాయి.కానీ.కొత్తి మీర‌కు, పార్స్‌లీకి సంబంధ‌మే ఉండ‌దు.పార్స్‌లీ ఆకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను నివారిస్తాయి.ముఖ్యంగా ప్ర‌తి రోజూ పార్స్‌లీ టీ తాగితే గ‌నుక బోలెడ‌న్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్‌ను పొందొచ్చు.మ‌రి పార్స్‌లీ టీ...

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే అధిక బరువును కలిగి ఉండటం ఎక్కువగానే గమనిస్తున్నాం.దీనికి కారణము శరీరానికి తగిన వ్యాయామం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వలన అధిక మంది స్థూలకాయం కలిగి ఉంటున్నారు.దీనికి కారణం ఫాస్ట్ ఫుడ్ వల్ల కూడా...

స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆయిలీ స్కిన్ ఒకటి.ఆయిలీ స్కిన్ వ‌ల్ల చ‌ర్మం ఎప్పుడూ అందవిహీనంగా క‌నిపిస్తుంది.పైగా జిడ్డు చ‌ర్మ త‌త్వం ఉన్న వారికి మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య కూడా అధికంగా ఉంటుంది.అందుకే ఈ...

రోజంతా యాక్టివ్‌గా, ఎన‌ర్జిటిక్‌గా ఉండాలీ అంటే ఎట్టిప‌రిస్థితుల్లోనూ మార్నింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను స్కిప్ చేయ‌రాదు.ఎందుకంటే, రోజులో అతి ముఖ్యమైన భోజ‌నం బ్రేక్‌ఫాస్టే.ప్ర‌తి రోజు స్కిప్ చేయ‌కుండా బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేస్తే.శరీరం, మెదడు ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా మార‌తాయి.బ‌రువును అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు.జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరంగా...

మెహందీ అంటే మ‌గువ‌లు ఎంత‌గా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పెళ్లైనా, పండ‌గైనా లేదా ఏదైనా ఇతర ఫంక్ష‌నైనా ఆడ‌వారి చేతుల నిండా మెహందీ ఉండాల్సిందే.మెహందీ పెట్టుకోవ‌డం వ‌ల్ల చేతుల‌కు కొత్త క‌ళ వ‌చ్చేస్తుంది.అయితే మెహందీ పెట్టుకున్నాక మొద‌టి మూడు లేదా నాలుగు రోజులు...

ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ఫేస్ క్రీములు, ఫేస్ మాస్కులు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, లోష‌న్లు వంటివే కాకుండా సీర‌మ్ల వినియోగం కూడా బాగా పెరిగి పోయింది.సీర‌మ్స్ వాడటం వ‌ల్ల చ‌ర్మం డ్రై అవ్వ‌కుండా ఉంటుంది.మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, ముడ‌త‌లు త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి. స్కిన్ సాఫ్ట్...

తరచు వర్షాలు కురుస్తుండడంతో ఈ  సీజనల్  ల్లో వ్యాధులు ముప్పు ముందుంది.ఇప్పటికే మహానగరంలో విష జ్వరాలు విజృంభిస్తున్నాయి.జ్వరం తో  పాటు ఒళ్ళు నొప్పులు ఇతర లక్షణాలు కనిపించడంతో అది కోవిడ్ అయ్యే అవకాశం ఉందని ప్రజలు భయపడుతున్నారు.ఊపిరితిత్తులకు  సంబంధించిన అనేక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు...

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా మనిషి కూడా వేగాన్ని పెంచి త‌న ప్ర‌యాణాన్ని సాగిస్తున్నాడు.ఈ ప్ర‌యాణంలో ఎన్నో స‌వాళ్లు, మ‌రెన్నో ఒడిదొడుకులు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఒంట్లో ఉండే శ‌క్తినంతా కోల్పోతుంటారు.అయితే అలాంటి స‌మ‌యాల్లో ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే జ్యూసులు తీసుకుంటే గ‌నుక ఇన్‌స్టెంట్ ఎన‌ర్జీని పొందొచ్చు.మ‌రి...

షుగ‌ర్ వ్యాధిగ్ర‌స్తులు ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కొన్ని మిలియ‌న్ల మంది ఉన్నారు.పూర్వం అర‌వై, డ‌బ్బై ఏళ్ల‌లో వ‌చ్చే ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధి నేటి కాలంలో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల దాప‌రిస్తూ ప్రాణం తోడేస్తుంది.ఒక్క సారి ఈ షుగ‌ర్ వ్యాధి వ‌చ్చిందంటే జీవితాంతం మ‌న‌తోనే ఉంటుంది.ఇక...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి పెదాలు న‌ల్ల‌గా ఉంటాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, డీహైడ్రేష‌న్‌, పెదాలను కొరకడం, పెదాలను తరచూ తడి చేస్తుండం, ఎండ‌ల ప్ర‌భావం, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకు పోవ‌డం, కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవ‌డం, స్మోకింగ్ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల పెదాలు న‌ల్ల‌గా...

ప్రస్తుత  రోజుల్లో చాలా మంది దంపతులు ఎదుర్కునే ప్రధాన సమస్యల్లో సంతానలేమి సమస్య కూడా ఒకటి.ఎన్నో జంటలు పిల్లలు లేని కారణంగా ఐయూఎఫ్, ఐవీఎఫ్, సరోగసి వంటి తదితర విధానాల ద్వారా పిల్లలను కనేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు.కానీ ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినాగాని, డబ్బులు...

త‌మ గోర్లు పొడ‌వుగా, అందంగా ఉండాల‌నే కోరిక అంద‌రికీ ఉంటుంది.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గోర్ల‌ను పొడ‌వుగా పెంచుకునేందుకు ప‌డే క‌ష్టాలు అన్నీ, ఇన్నీ కావు.కానీ, ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్న‌ప్ప‌టికీ.ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో అల్లారు ముద్దుగా పెంచుకునే గోర్లు విరిగి పోతుంటారు.అయితే గోర్లు విర‌గ‌కుండా...

తల్లిదండ్రుల నుంచి పిల్ల‌ల‌కు వారసత్వంగా ఆస్తులు, అంత‌స్తులు, అల‌వాట్లు, అభిరుచులు, పోలిక‌లు.ఇలా చాలానే వ‌స్తుంటాయి.అలాగే కొన్ని కొన్ని వ్యాధులు కూడా పిల్ల‌ల‌కు త‌ల్లి దండ్రుల నుంచి వార‌స‌త్వంగా వ‌స్తుంటాయి.కానీ, చాలా మందికి ఈ విష‌యంపై స‌రైన అవ‌గాహ‌నే ఉండ‌దు.అస‌లు ఇంత‌కీ తల్లిదండ్రుల...

దానిమ్మ పండ్లు రుచిగా ఉండ‌ట‌మే కాదు.ఆరోగ్యానికి బోలెడ‌న్ని ప్ర‌యోజ‌నాలూ అందిస్తాయి.అందుకే రోజుకొక దానిమ్మ పండును తింటే అనేక రోగాల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.అయితే దానిమ్మ పండ్లే కాదు.దానిమ్మ ఆకులు సైతం ఆరోగ్యానికి మాస్తు బెనిఫిట్స్‌ను అందిస్తాయి.అవును, మీరు విన్న‌ది...

అన్నం వండిన త‌ర్వాత వ‌చ్చే గంజిని ఇటీవ‌ల కాలంలో అంద‌రూ బ‌య‌టే పార‌బోసేస్తున్నారు.కానీ, పూర్వం ఆ గంజితోనే చాలా మంది క‌డుపును నింపుకునేవారు.పైగా గంజి ఆరోగ్యానికి బోలెడ‌న్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.అస‌లు అన్నం కంటే గంజిలోనే ఎక్కువ పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.అందు...