తినే ఆహారం బాగా ఎంచుకోని తినాలి.సరైన నూనే వాడకపోవడం వలన, సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోకపోవడం వలన ఎదురుకునే ప్రధాన సమస్య బాడిలో ఫ్యాట్ పెరగటం.అంటే కొవ్వు శాతం పెరగటం.కొవ్వు వలన ఎన్ని ఇబ్బందులో చూడండి. * గుండె జబ్బులు రావడానికి ప్రధాన...

కరోనా వైరస్.ఈ పేరు వింటే ప్రపంచమంతా గజగజ వణికిపోతుంది.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ బారిన ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పటికి రెండు కోట్లమంది పడ్డారు.అయితే అందులో 7 లక్షలమందికిపైగా కరోనాకు బలవ్వగా.కోటి 50 లక్షలమంది కరోనా వైరస్ నుంచి కోలుకున్నారు....

వేరుశెన‌గ‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంత‌ మేలు చేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌ని లేదు.అయితే వెరుశెన‌గ‌ల‌తో త‌యారు చేసే పీన‌ట్ బ‌ట‌ర్ కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు పీన‌ట్ బ‌ట‌ర్‌ను ఎంత‌గానో ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.కానీ, పీన‌ట్ బ‌ట‌ర్ తీసుకోవ‌డానికి చాలా మంది జంకుతుంటారు.పీన‌ట్...

అల‌స‌ట‌, నీర‌సం త‌ర‌చూ ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇవి ముందుంటాయి.పోష‌కాహార లోపం, క్షణం తీరికలేని జీవనం, నిద్ర‌లేమి, ర‌క్త హీన‌త‌ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల‌ అల‌స‌ట‌, నీర‌సం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు గుర‌వుతుంటారు చాలా మంది.ఆ స‌మ‌యంలో శ‌రీరంలో శ‌క్తి మొత్తం కోల్పోయిన‌ట్టు...

The World Wealth Report has just announced the wealthiest Indian Cities and the number of Indian millionaires and billionaires in each city. Mumbai is the richest city in India with...

రీల్ లైఫ్‌లో భార్యా భ‌ర్త‌లుగా చేసిన ఎంతో మంది న‌టీన‌టులు.రియ‌ల్ లైఫ్ లోనూ అదే బంధాన్ని కొన‌సాగించారు.సినిమాల్లో క‌లిసి న‌టించి.ప్రేమ‌తో ద‌గ్గ‌రై.పెళ్లితో ఒక్క‌టైన జంట‌లు చాలా ఉన్నాయి.తెలుగు సినీ ప‌రిశ్ర‌మ‌లో రీల్ లైప్ మీదుగా రియ‌ల్ లైఫ్ దాంప‌త్యంలోకి అడుగులు వేసిన...

గ్రీన్ టీ ఎవరైనా తాగితే, ఫోజు కొడుతున్నాడు అని కామెంట్ చేస్తారు చాలామంది.కాని గ్రీన్ తాగడం ఫోజు కాదు.ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన అంటారు దాన్ని.గ్రీన్ టీని అన్ ఆక్సడైజ్డ్ లీఫ్స్ తో తయారు చేస్తారు.దీంట్లో శరీరానికి పనికివచ్చే యాంటిఆక్సిడెంట్స్, పోలిఫేనాల్స్ ఉంటాయి....

High blood pressure in pregnant women is normally seen.There are numbers of reasons why women got this hypertension issues in pregnancy.Hormonal changes, the way she thinks, anxiety, pressure of pregnancy,...

ఆరెంజ్ లో యాంటిఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్స్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన మనకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇవ్వటమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు కూడా సహాయపడుతుంది.ఆరెంజ్ పేస్ పాక్స్ వేసవిలో చాలా బాగా సహాయపడతాయి.చర్మంపై ఉన్న ట్యాన్,నల్లని మచ్చలు,జిడ్డు తొలగించటానికి చాల...

కరోనా వైరస్.ప్రపంచాన్ని ఎంత దారుణంగా నాశనం చేసిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.చైనాలోని వుహాన్ పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ కు సంబంధించి రోజుకో సమస్య తెరమీదకు వస్తుంది.ఈ వైరస్ ను ఆదిలోనే అంతం చేసేందుకు వ్యాక్సిన్ తయారీకి పరిశోధకులు కష్టపడుతుంటే...

గుడ్డు.సంపూర్ణ ఆహారం అని అంటారు.ఎందుకంటే, మాన‌వ శ‌రీరానికి అత్యవసరమైన తొమ్మిది ప్రోటీన్లు గుడ్డులో ఉంటాయి.అలాగే విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, యాంటా ఆక్సిడెంట్స్‌, ఫోలేట్, కోలిన్, బీటా కేరోటిన్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.అందుకే రోజుకొక గుడ్డు తీసుకుంటే.ఆరోగ్యం ప‌దిలంగా ఉంటుంద‌ని...

దేశాన్ని అల్లకల్లోలం చేస్తున్న కరోనా.సినిమా రంగంపైనా కోలుకోలేని దెబ్బకొడుతోంది.తెలుగు ఇండస్ట్రీలో మాత్రమే కాదు.అన్ని ఇండస్ట్రీల్లో చాలా మంది సినీ ప్రముఖులు కరోనా వైరస్ బారిన పడి చనిపోతున్నారు.ఇందులో దర్శకులు ఎక్కువగా చనిపోతున్నారు.టాలీవుడ్ లోని దాదాపు అర డజను మంది యంగ్ డైరెక్టర్స్...

సాధారణంగా తొందరలో ఆహారంసేవించేటప్పుడు, నీళ్లు తాగే సమయాలలో ఎక్కిళ్లు వస్తుంటాయి.లేకపోతే ఎవరైనా తలుచుకుంటే వాళ్లకి ఎక్కిళ్లు వస్తాయని పెద్దలు అంటుంటారు.ఒక్కొక్కసారి మనం ఏదైనా ఆహారాన్ని సేవించే సమయంలో ఎక్కిళ్ళు వస్తే చాలా ఇబ్బంది పడతాము.నిజానికి ఇదేమీ పెద్ద భయపడే సమస్య కాకపోయినా...

నేటి కాలంలో ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్‌ ముందు కూర్చుని పనిచేసేవారు అధికంగా ఉంటున్నారు.ఇక టీవీ చూసేట‌ప్పుడు, ఫోన్ వాడేట‌ప్పుడు కూడా ఎలాగో కూర్చునే ఉంటారు.అయితే ఇలా ఎక్కువ సేపు క‌ద‌ల‌కుండా ఒకేచోట కూర్చోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంద‌ని...

నేటి కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి.అందుకు ఎలాగైనా బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.అందులో ముఖ్యంగా ఆక‌లి వేసినా ఏమి తిన‌కుండా నోరు...

బ్రెడ్‌.గ‌తంలో పేషెంట్లు మాత్ర‌మే తీసుకునేవారు.కానీ, ప్ర‌స్తుత యాంత్రిక జీవితంలో దాదాపు చాలా మంది బ్రెడ్‌ను తినేందుకే ఇష్ట‌ప‌డుతున్నారు.బ్రెడ్‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.అయితే బ్రెడ్‌తో ఏ వంటకం చేసినా సులువుగా అయిపోతుంది.అందుకే కొంద‌రు ముఖ్యంగా.ఉద్యోగులు ఇత‌ర వంట‌కాలు వండుకునే స‌మ‌యం లేక‌.మార్నింగ్ బ్రెడ్‌నే...

ఎంత వ‌ద్ద‌నుకున్నా పెరిగేది బ‌రువే.ఈ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య కార‌ణంగా చాలా మంది ఎన్నో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు.ముఖ్యంగా కొంద‌రి శ‌రీర ఆకృతి ఊహించ‌ని విధంగా పెరిగిపోతుంటుంది.ఆహారం తిన‌డం వ‌ల్లే కాదు మ‌రికొన్ని కార‌ణాల వ‌ల్ల కూడా బ‌రువు పెరిగిపోతుంటారు.ఇక అధిక బ‌రువు...

వేరుశెన‌గ‌లు (ప‌ల్లీలు) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న‌ విష‌యం అంద‌రికీ తెలుసిందే.వేరుశెన‌గ‌ల్లో ఉండే పోష‌కాలు.అనేక జ‌బ్బుల‌ను సైతం దూరం చేస్తాయి.అయితే కేవ‌లం వెరుశెన‌గ‌లే కాదు వేరుశెనగ‌ నూనె కూడా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూర్చుతుంది.సాధార‌ణంగా చాలా మంది రోజూ వంట‌ల‌కు ఏవేవో...

మ‌న‌లో చాలా మంది ఫేవ‌రెట్ హీరోల‌ని పోలీస్ రోల్స్ లో చూడాల‌ని అనుకుంటారు.కానీ ప్ర‌తి హీరో ఫ్యాన్ పోలీస్ రోల్ లో చూడాల‌ని అనుకునేది ర‌వితేజ‌ని మాత్ర‌మే.పోలీస్ రోల్ లో ర‌వితేజ ఎన‌ర్జీని ఎవ‌రూ అందుకోలేరు.ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు ర‌వితేజ ఎన్ని సినిమాల్లో...

మనలో దాదాపుగా అందరు నాగార్జున నటించిన మన్మథుడు సినిమా చూసే ఉంటారు.అందులో నాగార్జునకి అమ్మాయిలంటే అస్సలు పడదు.పచ్చిగా చెప్పాలంటే, ఆడవాళ్ళని అసహ్యించుకుంటాడు.ఇలాంటి వాళ్ళు నిజంగా మీకెప్పుడైనా కనబడ్డారా? సినిమాల్లో ఉన్నట్లు బయట ఎందుకు ఉంటారు అని అనుకోకండి.నిజజీవితంలో కూడా అమ్మాయిలని అసహ్యించుకునే...

జాజికాయ‌.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.వంట‌ల్లో జాజికాయను విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.వంట‌ల‌కు మంచి రుచి, సువాస‌న అందించ‌డంలో జాజికాయ అద్భుతంగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.అయితే రుచి, సువాస‌నే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా జాజికాయ‌లో దాగున్నాయి.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్న జాజికాయ‌.మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎలా...

కుంకుమ పువ్వు.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ప్రపంచంలోనే అత్యంత‌ ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యము ఇది.అతి ఖ‌రీదైన‌దే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఔష‌ధ గుణాలు కూడా కుంకుమ పువ్వులో ఉంటాయి.ఈ కుంకుమ పువ్వును ముఖ్యంగా ప్రెగ్నెన్సీ మ‌హిళ‌లు వాడుతుంటారు.ఎందుకంటే.కుంకుమ పువ్వు వాడ‌డం వ‌ల్ల పుట్టే పిల్ల‌లు తెల్ల‌గా...

నరాల బలహీనత.నేటి కాలంలో ఈ స‌మ‌స్యను చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్నారు.ఈ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డ‌టానికి చాలా కార‌ణాలే ఉన్నాయి.నరాల పటుత్వం కోల్పోయిన ఏ ప‌ని చేయ‌లేక‌పోతుంటారు. న‌రాలు  బ‌ల‌హీనంగా మారిన‌ప్పుడు శరీరమంతా శక్తిహీనమైపోతుంది.అయితే న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త‌ను నివారించ‌డంలో జామపండ్లు అద్బుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.సాధార‌ణంగా పిల్ల‌ల...

కాళ్ళ తిమ్మిర్లు.ఎప్పుడో ఒక సారి వ‌స్తే పెద్ద ఇబ్బంది ఏమీ ఉండ‌దు.కానీ, కొంద‌రు త‌ర‌చూ ఈ కాళ్ళ తిమ్మిర్ల‌తో తీవ్రంగా ఇబ్బందికి గురి అవుతుంటారు.జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, కిడ్నీ వ్యాధులు, థైరాయిడ్‌, శ‌రీరంలో రక్తప్రసరణ స‌రిగ్గా జ‌ర‌గ‌క‌పోవ‌డం, ప్రెగ్నెన్సీ,...

నోటి దుర్వాసన సమస్య చిన్నగా అనిపించిన నలుగురిలోకి వెళ్ళినప్పుడు ఆ సమస్య కారణంగా ఎన్నో ఇబ్బందులు వస్తాయి.బయటకు వెళ్ళినప్పుడు నలుగురితో మాట్లాడాలంటే ఇబ్బంది కలుగుతుంది.దాంతో కొంత ఆత్మన్యూన్యత భావనకు గురి కావటం జరుగుతుంది.దాంతో చాలా మంది నోటి దుర్వాసన పోగొట్టుకోవడానికి మార్కెట్...

ఇర్రెగ్యుల‌ర్ పీరియ‌డ్స్‌.చాలా మంది ఆడ‌వాళ్లు ఫేస్ చేస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.నెల‌స‌రి స‌మ‌యం కంటే ముందే రావ‌డం లేదా స‌మ‌యం దాటిపోయినా రాక‌పోవ‌డ‌మే ఇర్రెగ్యుల‌ర్ పీరియ‌డ్స్‌.ఈ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, పౌష్టికాహారం లోపం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల...

క్యాన్స‌ర్.ఈ పేరు వింటేనే వెన్నులో వ‌ణుకు పుడుతుంది.ప్రాణాంత‌క‌మైన ఈ క్యాన్స‌ర్ మ‌హ‌మ్మారి ప్ర‌తి సంవ‌త్స‌రం కొన్ని ల‌క్ష‌ల మంది ప్రాణాల‌ను బ‌లి తీసుకుంటోంది.సైలెంట్‌గా ఎటాక్ చేసే ఈ క్యాన్స‌ర్‌. చిన్నా, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా ఎంద‌రినో క‌బ‌లిస్తోంది.క్యాన్స‌ర్‌కు ట్రీట్‌మెంట్ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.చివ‌రి...

ఉల్లిగడ్డలు ప్రతీ ఇంట్లో సర్వసాధారణంగా కనబడతాయి.దాదాపుగా ప్రతి వంటలో దీన్ని వాడొచ్చు.ఇందులో లభించే డిటాక్సిఫికేషన్ ప్రపార్టీస్ వలన ఇది మనల్ని రకరకాల ఇంఫెక్షన్స్ నుంచి కాపాడుతుంది.ఉల్లిగడ్డల వలన దొరికే లాభం ఇదొక్కటే కాదు, లిస్టు పెద్దగానే ఉంటుంది. * ఉల్లిలో యాంటిబయోటిక్,...

ప్రాణాంత‌క క‌రోనా వైర‌స్ ప్ర‌పంచ‌దేశాల ప్ర‌జ‌ల‌ను ముప్ప‌తిప్పులు పెడుతున్న విష‌యం తెలిసిందే.ఈ మ‌హ‌మ్మారి దెబ్బ‌కు ప్ర‌జ‌లు విల‌విల‌లాడిపోతున్నారు.ఎప్పుడు అంతం అవుతుందో తెలియ‌ని క‌రోనా.రోజురోజుకు భారీ స్థాయిలో విజృంభిస్తోంది.అయితే క‌రోనా నుంచి ర‌క్షించుకోవాలంటే శరీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు....

పాప్ కార్న్‌.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.సినిమా థియేట‌ర్స్‌లో, ఇంట్లో సినిమా చూసేట‌ప్పుడు మ‌రియు ఖాళీగా ఉన్న స‌మ‌యంలో ఎక్క‌వ గుర్తుకు వ‌చ్చేది పాప్ కార్నే అన‌డంలో సందేహం లేదు.అయితే పాప్ కార్న్ వ‌ల్ల ఆక‌లి తీర‌దు మ‌రియు ఆరోగ్యానికి...

సాధార‌ణంగా చేతి గోర్లు పొడ‌వుగా ఉంటే అందంగా ఉంటాయ‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.అది అక్ష‌రాలా నిజం.గోర్లు పొడ‌వుగా ఉంటే చేతి వేళ్లు అందంగా క‌నిపిస్తాయి.అందుకే గోర్లు పెంచుకునేంద‌కు ఆస‌క్తి చూపుతుంటారు.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ఈ విష‌యంలో అస్స‌లు రాజీప‌డ‌రు.ఈ క్ర‌మంలోనే గోర్లు పెంచుకునేందుకు...

తెలుగులో ప్రముఖ దర్శకుడు బోయపాటి శ్రీను దర్శకత్వం వహించిన “భద్ర” చిత్రం తెలుగు ప్రేక్షకులకి బాగానే గుర్తుంటుంది.అయితే లవ్ అండ్ ఎమోషనల్ మరియు ఫ్యామిలీ ఓరియెంటెడ్ తరహాలో విడుదలైనటువంటి ఈ చిత్రం ప్రేక్షకులని బాగానే అలరించింది.కాగా ఈ చిత్రంలో హీరోగా రవితేజ నటించగా...

ప్రపంచంలో అత్యంత అందమైన దృశ్యం మనిషి నవ్వు.పదిమందిలో నవ్వుతూ మాట్లాడితే ఆ గుర్తింపే వేరు, పదిమందితో నవ్వుతూ మాట్లాడితే పెరిగే సత్సంబంధాలే వేరు.అందుకే మనిషి నవ్వుతూ ఉండాలి.కాని కొందరు నవ్వుని ఆపుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.దానికి కారణం పచ్చరంగులోకి మారిన పళ్ళే.ఈ సమస్యపై ఇంట్లో...

బెడ్ రూమ్ ని రెండు పనులకి మాత్రమే వాడాలి.ఒకటి నిద్రపోవడం, మరొకటి శృంగారం.ఈ పనుల కోసం మాత్రమే పడకగది ఉన్నది.కాని ఈ బెడ్ రూమ్లని స్మార్ట్ ఫోన్లు ఆక్రమించేసాయి ఇప్పుడు.కొందరైతే బెడ్ రూమ్ లోనే టీవి పెట్టేస్తారు.ఇలాంటి వస్తువులు బెడ్ రూమ్...

ఆరోగ్యానికి పండ్లు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.అందుకే రోజుకో పండు తింటే ఆరోగ్యానికి డోకా ఉండ‌ద‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే పండ్ల‌లో ఒక‌టైన గ్రీన్ మెలన్ గురించి కొంద‌రికి‌ అవ‌గాహనే లేదు.ఈ పండు పేరు తెలియ‌ని వారు కూడా చాలా...

* It’s simple.Quit smoking.Above 80% of lung cancer patients are smokers, say reports. * At first place, smoking is dangerous for your lungs.Secondly, second-hand smoking increases the chances of lung...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోలు కొన్ని దశాబ్దాల పాటు హీరోలుగా వాళ్ళ స్టార్ డమ్ నీ కంటిన్యూ చేస్తూ కొనసాగారు.అప్పట్లో ఎన్టీఆర్, నాగేశ్వరావు, కృష్ణ, శోభన్ బాబు, కృష్ణం రాజు లాంటి హీరోలు అందరూ వారి వారి సినిమాలతో దూసుకుపోతుంటే...

ఎంతో కాలం సినిమా రంగంలో కొనసాగి మంచి పేరు సంపాదించుకున్న తరుణ్.అన్నే వివాదాలు, గొడవలతో కెరీర్ కు స్వస్తి పలికాడు.బాల నటుడిగా సినిమాల్లోకి అడుగు పెట్టిన ఆయన.మంచి నటనతో ఆ తర్వాత హీరోగా మారాడు.వరుస విజయాలు అందుకుని స్టార్ హీరోగా అయ్యాడు.20...

ఎన్టీఆర్ నటించిన సినిమా అనురాగ దేవత.పరుచూరి బ్రదర్స్ తొలిసారి కథ అందించిన చిత్రం కూడా ఇదే.దీని తర్వాత చండశాసనుడు సినిమాకు కథ, మాటలు రాశారు.నిజానికి ఈ సినిమాకు దిగ్గజ దర్శకుడు రాఘవేంద్రరావు దర్శకత్వం వహించాలి.కానీ ఆయనకు స్ర్కిప్టు నచ్చలేదు.దీంతో తాను ఈ...

ప్రస్తుత రోజుల్లో కరోనా వైరస్ ఒకవైపు, మరోవైపు పని ఒత్తిడి కారణంగా ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు చాలా మంది ప్రజలు.సమయానికి తినకపోవడం అలాగే పని ఒత్తిడి వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి నిద్రలేమి మనం తినే ఆహారం వల్ల ఇలా ఎన్నో...

తమిళ్, కన్నడ, మలయాళీ సినిమాలలో పోల్చితే తెలుగు సినిమాలకు కమర్షియల్ హంగులు చాలా ఎక్కువ.అందుకే ఆయా రాష్ట్రాల్లో సొంత సినిమాల కంటే తెలుగు సినిమాలు అంటేనే జనాలు ఎక్కువ ఇష్టపడతారు.సౌతిండియాలో మన సినిమాలకు ఉన్నత మార్కెట్ మరే సినిమాలకు ఉండకపోవడం విశేషం.అంతేకాదు.తెలుగు...

వానాకాలం వచ్చిందంటే ముందుగా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ పలకరిస్తుంది.ఈ సమస్య నుండి సులభంగా బయట పడాలంటే కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను ఫాలో అయితే సరిపోతుంది. అల్లం అల్లంలో ఉండే గుణాలు ఇన్ ఫెక్షన్ ని త్వరగా తగ్గిస్తాయి.గొంతు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు అల్లం ముక్కలను...

బంగాళాదుంపలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మరియు మినరల్స్,విటమిన్స్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన చర్మ సంరక్షణలో బాగా సహాయపడుతుంది.ఈ బంగాళాదుంప పాక్స్ అన్ని చర్మ తత్వాలకు సరిపోతుంది.బంగాళాదుంప ప్రతి ఇంటిలోనూ ఉంటుంది.మనం రెగ్యులర్ గా వాడుతూ ఉంటాం.అటువంటి బంగాళాదుంప ఉపయోగించి చర్మ సమస్యలను తగ్గించుకుందాం....

క‌రోనా వైర‌స్‌.ఎప్పుడు, ఎటు నుంచి వ‌చ్చి దాడి చేస్తుందో తెలియ‌క ప్ర‌జ‌లు గంద‌ర‌గోళంలో ప‌డిపోయారు.గ‌త ఏడాది చైనాలోని వూహాన్ న‌గ‌రంలో వెలుగుచూసిన ప్రాణాంత‌క క‌రోనా వైర‌స్‌.చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా అన్ని దేశాల‌ను క‌మ్మేసింది.ఈ వైర‌స్ ధాటికి ఇప్ప‌టికే ల‌క్ష‌ల...

పాలు అనేది మన నిత్య జీవితంలో ఒక పెద్ద అవసరంగా మారిపోయింది.ఉదయం లేవగానే మన జీవితాన్ని పాలతోనే ప్రారంభిస్తారు.పాలను తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని పాలలో పోషక పదార్థాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల, పాలను తాగినప్పుడు మన శరీరానికి ఆ...

ఏ కూర‌లో వేసినా.చ‌క్క‌టి రుచి, వాస‌‌న అందించే కొత్తి‌మీర అంటే అంద‌రూ ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ క‌ర్రీస్‌లో కొత్తిమీర లేకపోతే.ఏదో వెలితిగానే ఉంటుంది.రుచిలోనే కాదు.ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ కొత్తిమీర గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా మ‌ధుమేహంతో బాధ‌ప‌డే వారికి కొత్తిమీర దివ్య ఔష‌దంలా ప‌ని...

సాధారణంగా మన ఇంట్లో ఏదైనా పండుగలు జరిగినప్పుడు, లేదా పూజలు, వ్రతాలు, శుభ కార్యాలు జరిగినప్పుడు అరటి ఆకులో భోజనం చేయడానికి ఇష్టపడుతుంటారు.కేవలం భోజనం చేయడానికి ఇష్టపడతారు కానీ, అందులో భోజనం చేయడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు పొందుతారు అనేది బహుశా...

అస‌లే వింట‌ర్ సీజ‌న్‌.ఈ సీజ‌న్‌లో తీవ్ర‌మైన చ‌లితో పాటుగా రోగాలు కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటాయి.ముఖ్యంగా జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం, చ‌ర్మ వ్యాధులు, అల‌ర్జీలు ఇలా అనేక ర‌కాలు స‌మ‌స్య‌లు ఎప్పుడు ఎటాక్ చేద్దామా అని కాచుకుని కూర్చుంటాయి.అయితే ఈ చ‌లి కాలంలో...

దగ్గుబాటి వెంకటేష్.మూవీ మొఘల్ రామానాయుడు వారసుడిగా తెలుగులోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన నటుడు.సినిమా బ్యాగ్రౌండ్ నుంచి వచ్చినా.సొంత టాలెంట్ తోనే సినిమా రంగంలో ముందుకు సాగాడు.తక్కువ సమయంలోనే మంచి హిట్ సినిమాల్లో నటించి టాప్ హీరోగా ఎదిగాడు.కొద్ది రోజుల్లోనే విక్టరీ బిరుదు దక్కించుకున్నాడు.మాస్,...

నోటి దుర్వాసన చాలామందిని ఇబ్బందిపెడుతుంది.బయటకు సరిగా వెళ్ళలేరు, వెళ్ళినా ఎవరితోనూ ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడలేరు.పొరపాటుగా నోరు తెరిచినా, వారితోపాటు వారి ముందు ఉన్నవారు కూడా ఇబ్బంది పడాలి.మరి ఈ నోటి దుర్వాసన ఎందుకు వస్తుంది? దీని వెనుక కారణాలు ఎంటో చుద్దాం. *...

జుట్టు ఊడిపోతున్న ప్రతీసారి మనం అనేకరకాల మందులు, జెల్స్, ఆ నూనే ఈ నూనే అని రకరకాల మెడి సిన్స్ వాడుతూ ఉంటాము.కానీ జుట్టు ఉడిపోవడానికి సరైన కారణం మాత్రం గుర్తించలేము.కానీ మనం చేసే చిన్న చిన్న తప్పిదాలవల్ల మన జుట్టుని...

ప్రస్తుత మానవ జీవితంలో బిజీ లైఫ్ కి అలవాటు పడిన మనుషులు పనిలో పడి చివరకు నిద్రపోవడం చాలామంది తగ్గించేశారు.పని ఒత్తిడి కారణంగా లేదా ఏదైనా మానసిక సమస్యల కారణంగా చాలామంది నిద్రకు దూరమవుతున్నారు.అయితే మరి కొందరు రాత్రి పని చేసుకుంటూ...

సాధారణంగా మనం ఇప్పుడు ఏ పార్టీలకు వెళ్లిన, ఫంక్షన్లకు వెళ్లినా అక్కడ మన ప్లాస్టిక్ కప్పులు దర్శనమిస్తాయి.కాఫీలు,టీలు తాగడానికి ప్లాస్టిక్ కప్పులను ఏర్పాటు చేసి ఉంటారు.అంతేకాకుండా ప్రతి ఒక్కహోటల్లో,బస్టాండ్లలో,రైల్వే స్టేషన్లలో మనము ఈ టీ కప్పులను తరచు వినియోగించడం చూస్తూ ఉంటాము.ఈ...

రాత్రిపూట ఎలాంటి విరామం లేకుండా, సుఖంగా, ప్రశాంతంగా 7-8 గంటల నిద్రపోవాలని ఎవరికి ఉండదు.అదే మనిషి శరీరానికి అవసరం కూడా.కాని కొందరు ఆహారపు అలవాట్లతో నిద్ర చెడగొట్టుకుంటారు.బాహుషా, నిద్రలోకి జారుకోవడానికి సహాయపడే ఆహారం ఏదో, నిద్రను చెడగొట్టే ఆహారం ఏదో అవగాహన...

ప్రస్తుతం ఆహార విధానంలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి.ఎక్కువగా బయటి ఆహార పదార్ధాలను తినడానికి ఎంతోమంది ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు.ఇక ముఖ్యంగా చైనీస్ వంటకాలకు అలవాటు పడిపోయారు.అవి ఎక్కువ తినకూడదు అని చెప్పినప్పటికీ బాగుంటాయ్ రుచిగా ఉంటాయ్ అనే ఆశతో అడ్డు అదుపులేకుండా బయట...

క‌రోనా వైర‌స్‌.ఎక్క‌డ చూసినా ఈ పేరే వినిపిస్తోంది.అమ్మో.క‌రోనా వ‌చ్చేస్తుందేమో అన్న భ‌యం ప్ర‌జ‌ల‌ను వీడ‌డం లేదు.మ‌రోవైపు వ్యాక్సిన్ కూడా అందుబాటులోకి రావ‌డం లేదు.కాబ‌ట్టి, క‌రోనా నుంచి మ‌న‌ల్ని మ‌న‌మే ర‌క్షించుకోవాలి.అలా ర‌క్షించుకోవాలంటే త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు ప‌ట్టించ‌డంతో పాటు పోష‌కాహారం తీసుకోవాలి.అయితే ఈ...

గత కొద్దీ రోజులుగా తెలంగాణా రాష్ట్రాన్ని అట్టుడికిస్తున్న ఘటన నిలోఫర్ ఆసుపత్రిలో క్లినికల్ ట్రయల్స్ జరుగుతున్నాయి అంటూ ఆరోపణలు వ్యక్తం అవ్వడం.ఈ విషయంపై అక్కడ పెను దుమారమే రేగుతుంది.చిన్న పిల్లల ఆసుపత్రి అయిన నిలోఫర్ ఆసుపత్రిలో ఎలాంటి అనుమతులు లేకుండా అక్కడకు...

పాలు, అత్తి పండ్లు(అంజీర్) రెండూ విడి విడిగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.కానీ, ఈ రెండిటినీ క‌లిపి తీసుకుంటే ఏం అవుతుంది.? అస‌లు ఎప్పుడైనా వీటిని క‌లిపి తీసుకున్నారా.? ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే విష‌యాలు తెలుసుకుంటే త‌ప్ప‌కుండా తీసుకుంటారు.అవును, పాల‌తో అత్తి...

అన్ని వ్యాయామాల కంటే తేలికైన వ్యాయామం నడక.నడక వల్ల శరీరంలో వేగంగా కేలరీలు ఖర్చు అయ్యి శక్తి తగ్గుతుంది.అందువల్ల వ్యాయామం చేసిన తర్వాత కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.ఆ ఆహారాల మీద ఒక లుక్ వేద్దాం. అరటిపండు ఈ పండు...

నేటి త‌రం యువ‌తీ,యువ‌కుల‌ను వేధించే ప్ర‌ధాన చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు ఉంటాయి.ఎంత తెల్ల‌గా ఉన్నా.మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు వ‌చ్చాయంటే అందాన్ని మొత్తం నాశ‌నం చేస్తాయి.అందుకే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎలాగైనా న‌యం చేసుకోవాల‌ని నానా తిప్ప‌లు ప‌డుతుంటారు.మార్కెట్‌లో దొరికే ఏవేవో కెమిక‌ల్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను...

ఆత్మవిశ్వాసానికి చర్మసౌందర్యం చాలా ముఖ్యం.మన కనబడే తీరు కూడా మన మీద ఒక అభిప్రాయం ఏర్పడటానికి కారణవుతుంది.పుట్టుకతోనే అందరికి చర్మ సమస్యలు ఉండవు.జన్యుపరమైన కొన్ని సమస్యలు పక్కనపెడితే, చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని, సౌందర్యాన్ని దెబ్బతీసే మిగితా సమస్యలన్ని మన అలవాట్ల వలన...

పురుషుల్లో అత్య‌ధికంగా క‌నిపిస్తున్న స‌మ‌స్య బ‌ట్ట‌త‌ల‌.యాబై, అర‌వై ఏళ్ల త‌ర్వాత బ‌ట్ట త‌ల వ‌చ్చినా ఎవ‌రూ పెద్ద‌గా ప‌ట్టించుకోరు.కానీ, నేటి టెక్నాల‌జీ కాలంలో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల వారు సైతం ఈ స‌మ‌స్యతో బాధ ప‌డుతున్నారు.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి,...

ర‌క్తహీన‌త లేదా ఎనీమియా.చిన్నా, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.శరీరంలో ఉన్న ఎర్ర రక్త కణాలు తగినంతగా లేకపోవడం, హిమోగ్లోబిన్ సరిపడినంతగా ఉండ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల ‌ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్యను ఏదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.ముఖ్యంగా చిన్న పిల్ల‌లు, మ‌హిళ‌లు...

బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా పొట్ట చుట్టు కొవ్వు.నేటి కాలంలో చిన్న‌, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని వేధించే స‌మ‌స్య ఇది.పొట్ట చుట్టు కొవ్వు పెరిగిపోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర ఆకృతి అంద‌హీనంగా మార‌డంతో పాటు ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా...

వింట‌ర్ సీజ‌న్‌ ప్రారంభం అయింది.మిగిలిన సీజ‌న్స్‌తో పోలిస్తే.ఈ చ‌లి కాలంలో జ‌బ్బులు బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే, చ‌లి కాలం రాగానే ఆరోగ్యం విష‌యంలో మ‌రిన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అలాగే ప్ర‌తి రోజు తీసుకునే ఆహారంలో అన్ని పోష‌కాలు...

పొట్ట‌ చుట్టూ కొవ్వు (బెల్లీ ఫ్యాట్‌) ఉన్న వారి బాధ వ‌ర్ణ‌ణాతీతం.పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెర‌గ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ్యాయామాలు చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఆల్కహాల్ సేవించ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల శ‌రీరంలో కొవ్వులు నిల్వ‌గా మార‌తాయి.అవి పొట్ట‌ చుట్టూ...

నందమూరి తారక రామారావు పేరు చెపితే తెలియని మనిషి ఉండడు.ఎందుకంటే ఒక సామాన్య మనిషి కూడా హీరో అవ్వచ్చు, మనం ఎవ్వరికి తక్కువ కాదు అని చెప్పి సినిమాల్లోకి వచ్చి మొత్తం తెలుగు ఇండస్ట్రీ లో No.1 హీరో గా కొన్ని...

మంచి తిండి, మంచి వాతావరణంతో పాటు, మంచి నిద్ర కూడా మనిషికి ఎంతో అవసరం.నిద్రలేమి సమస్య ఉందంటే, లేని ఆరోగ్య సమస్యలు తెచ్చుకున్నట్టే.ఈ నిద్ర మగవారికి, ఆడవారికి ఇద్దరికీ అవసరం.కాని మగవారి కన్నా ఆడవారికి నిద్ర అవసరం కొంచెం ఎక్కువే అని...

సాధార‌ణంగా నలభై పైబడిన తరువాత కంటి చూపులో తేడాలు వ‌స్తుంటాయి.కానీ, నేటి కాలంలో చాలా మందికి అతి చిన్న వ‌య‌సులోనే కంటి చూపు మంద‌గిస్తోంది.కంటి చూపు మంద‌గించ‌డానికి చాలా కార‌ణాలే ఉన్నాయి.విల‌మిన్ ఎ లోపం, అతిగా ఫోన్లు, టీవీలు, కంప్యూట‌ర్లు వంటి...

ఏళ్ళు గడిచినా గాని యావత్ దక్షణ భారత దేశం మర్చిపోలేని మిస్టరీ మర్డర్ ప్రముఖ లక్ష్మి కాంతం గారిది.దక్షణాది సినిమాలు అన్నిటికి కేంద్రబిందువుగా మద్రాసు ఉన్న సమయంలో ఆ నగరంలోనే తారల వ్యక్తిగత విషయాలను, రహస్యాలను కలం రూపంలో పొందు పరిచి...

సినిమాలు హిట్ కావాల‌ని ద‌ర్శ‌క నిర్మాత‌లు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తారు.ఆడియో రిలీజ్ అనీ, ప్రీరిలిజ్ అని ర‌క‌ర‌కాల కార్య‌క్ర‌మాలు ఏర్పాటు చేస్తారు.సినిమా విడుద‌ల‌కు ముందు టీవీ స్టూడియోల‌కు వెళ్లి.ఈ సినిమా న‌భూతో న‌భ‌విష్య‌త్ అని చెప్తారు.ఒక‌వేళ సినిమా విజ‌యం సాధిస్తే.స‌క్సెస్ మీట్లంటూ...

ఈ కాలంలో కెమికల్స్ లేని వస్తువు వాడాలనుకోవడం అత్యాశే.తినే తిండిలోనే కెమికల్స్ ఉంటున్నాయి, అలాంటిది వస్తువుల్లో ఉంటే ఆశ్చర్యమేముంది.మనం నోటి శుభ్రత కోసం వాడే టూత్ పేస్ట్ లో ఉప్పు ఉందో లేదో కాని పరాబెన్స్ అనే కెమికల్స్ మాత్రం ఉంటున్నాయి.కేవలం...

డార్క్ చాక్లెట్.వీటిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారుండ‌రు.చాక్లెట్స్‌ చూస్తే ఎవరికైనా నోరూరాల్సిందే.చాక్లెట్‌ అంటే పడి చచ్చేపోయే వారు కూడా ఉంటారు.కోకో చెట్టు నుండి తీసిన విత్తనాలతో త‌యారు చేసే డార్క్ చాక్లెట్స్ రుచిగా ఉండ‌డ‌మే కాకుండా.ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఫైబర్,...

బొప్పాయి పండు చూడటానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా మంచి రుచితో ఉంటుంది.అంతేకాక ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.బొప్పాయిలో ఉన్న పోషకాల గురించి తెలుసుకుంటే మనకు చాలా ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగు పరచటానికి బొప్పాయిలో...

నిమ్మ పండు… కొందరు ఈ నిమ్మపండును నిమ్మ కాయ అని కూడా అంటుంటారు.వర్షాకాలంలో విరివిగా లభించే ఈ నిమ్మ పండు లో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా లభిస్తుంది.అనేక రకాల కూరలలో, ఇంకా అనేక రకాల ఔషధాలలో ఈ నిమ్మ రసాన్ని ఉపయోగిస్తారు.ఇవి...

మధుమేహం లేదా చక్కర వ్యాధి.ఈ స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.మారిన జీవ‌న శైలి, మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డుతుంటారు.ఇక మ‌ధుమేహం ఉన్న వారు ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు...

పీరియడ్స్ లో క్రాంప్స్ తో ఇబ్బంది పడటం చాలామంది అమ్మాయిల విషయంలో జరిగే పనే.కాని కొంతమందికి దురదృష్టవశాత్తు ఈ నొప్పులు మరీ విపరీతంగా ఉంటాయి.దాంతో రోజువారీ జీవితం దెబ్బతింటుంది.మూడ్ స్వింగ్ ఎక్కువైపోతుంది.అలాంటప్పుడు నిప్పులో పెట్రోల్ పోయకూడదు.అంటే సమస్యలను పెంచే ఆహారం ముట్టుకోకూడదు.ఆ...

క‌మ‌లా పండ్లు .ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.తియ్యగా, పుల్లగా ఉండే క‌మ‌లా పండ్లు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.అయితే సాధార‌ణంగా క‌మ‌లా పండ్ల విష‌యంలో అంద‌రూ చేసే పొర‌పాటు తొక్క‌ను పారేయడం.వాస్త‌వానికి క‌మలా పండు తొక్క‌ల్లో బోలెడ‌న్ని సౌంద‌ర్య...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరో అయితే ఆరడుగుల ఆజానుబాహుడులా, హీరోయిన్ అయితే ఆకాశం నుండి దిగివచ్చిన దేవకన్యలా ఉంటే ప్రేక్షకులు వారిని అభిమానించడమే కాదు వారిని గుండెల్లో పెట్టుకొని గుళ్ళు కూడా కడతారు.అయితే సినిమాలో మనకి కనిపిస్తుంది అంత మాయే అని ఎక్కువమందికి...

ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కో ఇంట్రెస్ట్ ఉంటుంది.అందులో భాగంగానే వారి లైఫ్ స్టైల్ ఉంటుంది.తమ కంటూ ఓప్రత్యేకత ఉండాలి అనుకుంటారు.అందులో కొందరు అత్యంత ఖరీదైన కార్లు కొనుగోలు చేస్తే.మరికొందరు ఆయా కార్లకు అత్యంత విలువైన నెంబర్ ప్లేట్ పెట్టుకుంటారు.అలా ప్రపంచంలోనే అత్యంత విలువైన...

మనలో చాలామంది కోడిగుడ్లను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు.ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండటంతో పాటు గుడ్లు తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు.అయితే పరిశోధకులు గుడ్ల మీద చేసిన తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికరమైన విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది.ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు...

ఆకాకర.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.పొట్టిగా గుండ్రముగా పై ముళ్ళ లాంటి తోలుతో ఉండే ఆకాక‌ర‌ను.ఆగాకర లేదా అడవికాకర లేదా బోడ కాకర అని కూడా పిలుస్తారు.చూడటానికి ఇవి కాకరకాయల్లా ఉన్నా.రుచిలో మాత్రం చాలా వ్యత్యాసం ఉంటుంది.ధ‌ర కాస్త ఎక్కువ‌గానే...

ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు అనేది పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా మారింది.శరీరంలో ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉంటే.ఎంత స‌న్న‌గా ఉన్న వారైనా లావుగా త‌యార‌వుతారు.ఈ అధిక బ‌రువు అందాన్నీ మ‌రియు ఆరోగ్యాన్నీ తీవ్రంగా దెబ్బ తీస్తాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం,...

డైలాగ్ కింగ్ గా పేరు సంపాదించిన మోహన్ బాబు తెలుగులో ఎన్నో అద్భుత సినిమాల్లో నటించి టాప్ హీరోగా ఎదిగాడు.ఆయనకు సమయపాలన పట్ల ఎంతో కచ్చితత్వం ఉండేది. టైం అంటే టైంకి రావాల్సిందే.అంతేకాదు డిస్సిప్లేన్ కు మారుపేరు మోహన్ బాబు.ఆయనకు కోపం...

నిద్ర సరిగా లేనప్పుడు,పని ఎక్కువగా చేసినప్పుడు, ప్రయాణాల సమయంలో కళ్ళు అలసటకు గురి అవుతాయి.అలాంటి సమయంలో కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే భవిష్యత్ లో కంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.అందువల్ల ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలను ఫాలో అవ్వాలి. పడుకోవటానికి ముందు...

త‌ల‌నొప్పి.చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.ఒక్కోసారి భ‌రించ‌లేనంత భ‌యంక‌రంగా ఉంటుంది.ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, టెన్షన్ ఇలా ఇత‌రిత‌ర కార‌ణంగా త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుంది.త‌ల‌నొప్పి మొద‌లైతే.ఇక మ‌రేప‌నిపై దృష్టి సారించ‌లేరు.అందుకే త‌ల‌నొప్పి వ‌చ్చిన వెంట‌నే.దాన్ని త‌గ్గించుకునేందుకు ట్యాబ్లెట్స్ వేసేసుకుంటారు.కానీ, ఇలా చేడ‌యం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్తులో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు...

దుంప జాతికి చెందిన కంద గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.కంద దుంప‌‌తో ఎన్నో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.ఎలా చేసినా.కంద రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంద‌ని చెప్పాలి.చూపుకు అంద‌హీనంగా ఉన్నా.దుంప కూరల్లో కంద గడ్డ రుచికి సాటి మరొకటి లేద‌నే చెప్పాలి.అయితే కేవ‌లం...

USA is today considered as the second biggest trade territory after Nizam for Telugu Cinema.Since Athadu, it has been a super potential market for our films.After Dookudu, it has become...

దానిమ్మ.ఆరోగ్యానికి ఎంత‌ మంచిదో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.దానిమ్మ‌పండులో విటమిన్ బి, సి కె తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఇక అనేక వ్యాధులతో పోరాడే లక్షణం ఉన్న దానిమ్మ‌ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.గుండె జ‌బ్బుల‌ను, క్యాన్స‌ర్‌, మ‌ధుమేహం...

ఫేషియ‌ల్ హెయిర్‌. చాలా మంది అమ్మాయిల‌కు ఇదో పెద్ద స‌మ‌స్య‌.ఈ ఫేషియ‌ల్ హెయిర్ వ‌ల్ల ముఖ సౌంద‌ర్య తీవ్రంగా దెబ్బ తింటుంది.అందుకే ఫేషియ‌ల్ హెయిర్‌ను తొలిగించుకునేందుకు త‌ర‌చూ బ్యూటీ పార్ల‌ర్స్‌కే వెళ్లి ఎంతో ఖ‌ర్చు చేసి వ్యాక్సింగ్ చేయించుకుంటారు.కానీ, ఇంట్లోనే గోధుమ...

ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని దెబ్బ తీసే వాటిలో బ్లాక్ హెడ్స్ ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటాయి.చర్మం క్రింద ఉండే సెబాసియస్ గ్లాండ్స్ సెబమ్ అనే పదార్థాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.దాని వ‌ల్లే బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్ప‌డ‌తాయి.జిడ్డు చ‌ర్మ త‌త్వం క‌ల‌వారికి ఈ బ్లాక్ మెడ్స్ స‌మ‌స్య...

ఆరెంజ్ ఎన్నో లాభాలని మోసుకొచ్చే ఫలం.చెప్పాలంటే, సిట్రస్ జాతి గర్వించే ఫలం ఇది.విటమిన్ సి, యాంటిఆక్సిడెంట్స్ లాంటి ఖజానా కలిగిన ఆరెంజ్, ఎన్నోరకాలుగా శరీరానికి సేవ చేస్తుంది.ఈరోజు, ఆరెంజ్ మొటిమలపై ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం. * ఫ్రెష్ ఆరెంజ్ పీల్ ముఖంపై...

కాలం మారుతున్న కొద్దీ ప్రజలు తీసుకుంటున్న ఆహార పద్ధతుల్లో అనేక మార్పులు సంభవిస్తున్నాయి.ప్రస్తుత కాలంలో సలాడ్స్ కు ప్రత్యేక స్థానం ఏర్పడింది.చాలా మంది వారికి నచ్చిన విధంగా ఎన్నో రక రకాల కాంబినేషన్స్ లో సలాడ్స్ ను తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.అయితే ఇందులో...

ఎక్సర్‌సైజ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఎక్సర్‌సైజ్ కేవలం ఫిట్ నెస్ కు మాత్రమే కాదు.మ‌రెన్నో జ‌బ్బుల నుంచి ర‌క్షించ‌డంలోనూ స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాల‌న్నా, మొద‌డు చురుగ్గా ప‌నిచేయాల‌న్నా, గుండె జబ్బులను నివారించాల‌న్నా, మధుమేహం వచ్చే రిస్క్‌ను తగ్గించుకోవాల‌న్నా,...

ఉద‌యం లేవ‌గానే వేడి వేడిగా ఓ క‌ప్పు కాఫీ తాగితే.ఎంత మ‌జా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ముఖ్యంగా కాఫీ ల‌వ‌ర్స్ రోజులో క‌నీసం రెండు, మూడు సార్లు అయినా తాగుతుంటారు.కొంద‌రు ఉద‌యం బెడ్ కాఫీ తాగ‌నిదే రోజు గ‌డ‌వ‌దు.అయితే మితంగా కాఫీ తీసుకుంటే...

Remember 1 finger nude selfie challenge? Girls (in western countries) have gone mad over this game and have made that a huge success by competing with each other in creative...

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఓట్స్ ను తీసుకోవడం పరిపాటిగా మారిపోయింది.అయితే ఇందుకు కారణం లేకపోలేదు ఓట్స్ లో ఫైబర్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.అంతే కాదు అనేక రకాల మినరల్స్, విటమిన్స్,...

నెయ్యి.ఎంత రుచిగా ఉంటుంతో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.వంట‌ల్లో విరివిరిగా వాడే నెయ్యిను.చాలా మంది ఇష్టంగా తీసుకుంటారు.అయితే కొంద‌రు మాత్రం నెయ్యి తీసుకుంటే బ‌రువు పెరిగిపోతార‌న్న భ‌యంతో దూరం పెట్టేస్తుంటారు.కానీ, అలా చేస్తే మీ పొర‌పాటే.రోజుకు త‌గిన మోతాదులో నెయ్యి తీసుకుంటే అదిరిపోయే ఆరోగ్య...

మ‌న శ‌రీరంలో అత్యంత ముఖ్య‌మైన‌ అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ (కాలేయం) ఒక‌టి.అలాగే శ‌రీరంలో ఉన్న అన్ని అవ‌య‌వాల కంటే లివ‌రే పెద్ద‌ది కూడా.శ‌రీరంలో చేరే విషాల్ని విరిచేసి ర‌క్తాన్ని శుద్ధి చేయ‌డంలోనూ, శ‌రీరానికి కావాల్సిన శ‌క్తి త‌యారు చేయ‌డంలోనూ, జీవక్రియలకు అవసరమైన హార్మోన్లను...

హీరో యష్.కన్నడ హీరో అయినా తెలుగు వారికి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చెయ్యాల్సిన పని లేదు.సీరియల్ యాక్టర్ గా కెరీర్ ప్రారంభించిన ఈ హీరో కేజిఫ్ సినిమాతో దేశం అంతా పాపులర్ అయ్యాడు.కన్నడ సినిమాల్లో పెద్ద విషయం లేదని ఊహల్లో ఉన్న అందరికి...

సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి రావడానికి చాలా మంది చాలా కష్టాలు పడుతూ ఉంటారు.కొంతమందికి ఎంట్రీ అనేది సులభంగా దొరికితే,కొంతమంది మాత్రం చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది అలా కష్టపడి వచ్చిన వాళ్ళు అప్పట్లో చాలామంది ఉన్నారు కానీ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో ఏదో ఒక...

ప్రపంచాన్ని ఏదైనా వణికించింది అంటే అది కరోనా వైరసే.ఈ కరోనా మహమ్మారి వ్యాప్తి కారణంగా మనం ఇప్పుడు తరచు వింటున్న పదం రోగనిరోధక శక్తి.ఈ రోగ నిరోధక శక్తి అధికంగా ఉండడం వల్ల వైరస్ వ్యాప్తిని అరికట్టవచ్చు అని వైద్యులు చెబుతున్నారు.రోగనిరోధక...

యాల‌కులు.వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.యాల‌కులను ఇలాచీ అని కూడా పిలుస్తుంటారు.సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాల‌కుల‌వి ప్ర‌త్యేక స్థానం అని చెప్పాలి.స్వీట్స్‌, హాట్స్ రెండిటిలోనూ ఇలాచీని ఉప‌యోగిస్తారు.వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న అందించే ఇలాచీ.ఆరోగ్య ప‌రంగా కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.ముఖ్యంగా ప్ర‌తి రోజు ఒక...

క‌రోనా వైర‌స్ కంటికి క‌నిపించ‌క‌పోయినా ప్ర‌జ‌ల‌ను ముప్ప తిప్పలు పెడుతున్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ మ‌హ‌మ్మారి వ‌ణికిస్తుండగానే వ‌ర్షాకాలమూ వ‌చ్చేసింది.ఈ సీజ‌న్‌లో అంటు వ్యాధులు, విష జ్వ‌రాలు, ఫంగ‌ల్ ఇన్ఫెక్ష‌న్లు ఇలా ఎన్నో ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.వీటి నుంచి మ‌న‌ల్ని మ‌నం ర‌క్షించుకోవాలంటే ఖ‌చ్చితంగా...

చిన్నపిల్లల బుగ్గలు పెద్దగా, గిల్లడానికి బాగుంటే తెగ మురిసిపోతాం.కాని మనకేం తెలుసు, అలా ఉంటే ఇప్పుడు చూడడానికి బాగానే ఉన్నా, భవిష్యత్తులో కొన్ని ప్రమాదాలు పొంచి ఉంటాయని.చిన్నప్పుడు లావుగా ఉంటే , భవిష్యత్తులో గుండెకి సంబంధించిన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ...

పిరియడ్స్ లో ఉన్నప్పుడు అమ్మాయిల్లో శారీరకంగా, మానసికంగా చాలా మార్పులు వస్తాయి.అప్పుడు అబ్బాయిలు చేసే కొన్ని విషయాలు వారికి నచ్చవు.గట్టిగా కొన్ని మాటలు చెప్పాలనుకుంటారు.కొందరు చెప్పాలనుకున్నా బయటకి చెప్పలేరు, మనసులోనే తిట్టేసుకుంటారు.అవేంటో చుద్దాం. * రక్తం ఎందుకు వస్తుంది, ఎందుకు వస్తుంది...

రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదలకు కొబ్బరికాయ ఎంతో సాయం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ కొబ్బరికాయ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన అవసరం లేదు.ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఈ కొబ్బరికాయ వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా బాగా పెరుగుతుంది.మరి ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...

మిరప చెట్టును పోలి ఉండే నేల వేము ఆకు గురించి తెలియని వారు ఎవరూ ఉండరు.ఇది మన చుట్టూ పరిసర ప్రాంతాల్లో విపరీతంగా పెరుగుతుంది.కానీ ఈ నేల వేము వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలున్నాయి బహుశా ఎవరికీ తెలియక పోవచ్చు.ఈ నేల వేము...

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని మ‌ధుమేహం (డ‌యాబెటిస్‌) స‌మ‌స్య ప‌ట్టి పీడిస్తోంది.మనిషి ఆరోగ్యకరమైన, ఆనంద‌క‌ర‌మైన‌ జీవితంపై మ‌ధుమేహం తీవ్రంగా దెబ్బ కొడుతోంది.ముఖ్యంగా నేటి ఆధునిక యుగంలో ముప్పై ఏళ్ల‌కే మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డుతున్నారు.మానవాళికి ముప్పులా మారిన ఈ మ‌ధుమేహం వ‌చ్చిదంటే.ఎప్పుడూ అప్ర‌మ‌త్తంగా...

కూర‌గాయ‌ల్లో రారాజు అని తెలుగులో, కింగ్ ఆఫ్ వెజిటబుల్స్ అని ఇంగ్లీష్‌లో పిలుచుకునే వంకాయ తెలియ‌ని వారుండ‌రు.ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా విరి విరిగా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో వంకాయ కూడా ఒక‌టి.ఈ వంకాయ‌తో త‌యారు చేసిన వంట‌లు చిన్నా, పెద్ద తేడా లేకుండా చాలా మంది...

దాస‌రి నారాయ‌ణ‌రావు.తెలుగు సినిమా రంగానికి పెద్ద దిక్కుగా నిలిచిన వ్యక్తి.తను బతికినంత కాలం సినిమా పరిశ్రమకు ఎనలేని సేవ చేశాడు.నటుడిగా, దర్శకుడిగా ఎన్నో అద్భుత సినిమాలు చేశాడు.ఇండస్ట్రీలో ఎవరికి ఏ ఆపద వచ్చినా ఆదుకున్నాడు.ఎన్నో వివాదాలన పరిష్కరించాడు కూడా.తను తుది శ్వాస...

రేలంగి నర్సింహారావు.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ఈయన గురించి ప్రత్యేకంగా వివరణ అవసరం లేదు.ఎన్నో అద్భుత సినిమాలో నటించిన అద్భుత నటుడు ఆయన.పలు చక్కటి సినిమాలకు దర్శకత్వం కూడా వహించాడు రేలంగి.ఎంతో మంది హీరోలు, హీరోయిన్లతో కలిసి పనిచేశాడు ఆయన.తాజాగా ఈ సీనియర్...

ముఖం మీద మొటిమలు వచ్చాయంటే ముఖం చాలా అసహ్యంగా కనపడుతుంది.వాటిని వదిలించుకోవటానికి రకరకాల ప్రయత్నాలను చేస్తూ ఉంటాం.ఆ ప్రయత్నాలలో భాగంగా మార్కెట్ లో దొరికే ఎన్నో రకాల క్రీమ్స్ ని వాడుతూ ఉంటాం.అయితే ఎటువంటి ప్రయోజనం లేక సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే...

ఇటీవ‌ల కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.జుట్టు రాల‌డానికి ప్ర‌ధాన క‌ర‌ణాలు.హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోష‌కాహార‌లోపం, థైరాయిడ్‌, ఒత్తిడి, మారిన జీవన విధానం, కాలుష్యం ఇలా చాలా కార‌ణాలే ఉన్నాయి.ఇక ఈ స‌మ‌స్య‌ను అదుపు చేసేందుకు ఎన్ని చిట్కాలు పాటించినా.ప్రయోజనం...

గుమ్మ‌డి కాయ‌.ఇది తెలియ‌ని వారుండ‌రు.గుమ్మ‌డి కాయతో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తుంటారు.అయితే సాధార‌ణంగా చాలా మంది చేసే పొర‌పాటు గుమ్మ‌డి కాయ‌లోని గింజ‌ల‌ను ప‌డేయడం.కానీ, వాస్త‌వానికి గుమ్మ‌డి కాయ‌లోనే కాదు.గుమ్మ‌డి గింజ‌ల‌తో కూడా బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగున్నాయి.ముఖ్యంగా గుండె స‌మ‌స్య‌ల‌తో...

తెలుగు చలన చిత్ర పరిశ్రమలో ఎన్టీఆర్, ఏఎన్నార్ లాంటి అగ్రహీరోలు వరుసగా సినిమాలు తీస్తూ ఇండస్ట్రీ హిట్స్ కొడుతూ దూసుకుపోతున్న సమయంలో తమదైన డ్యాన్సులు, ఫైట్ల తో ఇండస్ట్రీలో కొత్తరకం డ్యాన్సులను ఫైట్స్ ని చూపిస్తూ హిట్ మీద హిట్ కొడుతూ...

త‌న మాస్ సినిమాల‌తో తెలుగు ప్రేక్ష‌కుల‌ను ఊపు ఊపిన ద‌ర్శ‌కుడు బోయ‌పాటి శ్రీ‌ను.త‌న చిత్రాల్లో హీరోయిజాన్ని ఓ రెంజిలో చూపిస్తూ.శ‌బ్బాష్ అనిపించాడు ఈ ఊర‌మాస్ ద‌ర్శ‌కుడు. భ‌ద్ర‌తో త‌న సినీ ప్ర‌యాణాన్ని మొద‌లు పెట్టిన శ్రీ‌ను.వెండితెరపై ర‌క్తం చిందించేలా చేశాడు.ఆయ‌న సినిమాల్లో...

రాజనాల.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో ఎన్టీఆర్, ఏఎన్నార్, కాంతారావు సమయంలో క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా ఓ వెలుగు వెలిగిన నటుడు ఆయన.ముస్టి యుద్ధాలు మొదలు కొని కత్తి తిప్పడం వరకు ఆయన అన్నింటిలో అందవేసిన వాడు.హీరోలు ఎవరైనా ఈయన లేకుంటే ఆ సినిమా అంతగా...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాఫీ తాగే వారి సంఖ్య రోజురోజుకి పెరుగుతోంది.కాఫీ వలన లాభాలున్నాయి అనేది ఎంత వాస్తవమో, కాఫీ ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే నష్టాలున్నాయి అనేది కూడా అంతే వాస్తవం.ఈ కాఫీ అనేది ఒక వ్యసనంలా మారిపోతోంది చాలామందికి.ఈ వ్యసనాన్ని చిన్నప్పుడే పిల్లలకి...

కూర‌గాయ‌ల్లో రారాజు అయిన వంకాయ గురించి తెలియ‌ని వారుండ‌రు.దీని రుచి చూడ‌ని వారూ ఉండ‌రు.ఆత్రేయపురపు వంగ, ముండ్ల వంగ, కస్తూరి వంగ, నీటి వంగ, గుత్తి వంగ ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వంకాయ‌లు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌వుతున్నాయి.వంకాయల‌‌తో ఎన్నో ర‌కాల వంట‌లు చేస్తారు.ఏ...

ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ.మంచి రోజును ఇస్తుంది.ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగటం వల్ల ఎంతో ఆనందంగా ఆరోగ్యంగా ఉల్లాసంగా ఉంటాము.ఇక రోజులో మనకు బోర్ కొట్టిన.కప్పు కాఫీతో ఒక మంచి రోజును ఆస్వాదిస్తాం.ఇంకా మనకు రోజులో బద్ధకం అనిపించినా.నిద్ర వచ్చిన ఒక...

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే నిమ్మ కాయ‌ల‌ను మ‌నం విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తాం.బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ఉద‌యాన్నే వేడి నీటిలో నిమ్మ ర‌సం క‌లుపుకుని తాగేవారు ఎంద‌రో ఉన్నాయి.అలాగే కూర‌ల్లో రుచి కోసం కూడా నిమ్మ కాయ‌ల‌ను వాడుతుంటాం.అయితే నిమ్మ కాయ‌ల విష‌యంలో...

నేటి అధునిక కాలంలో చిన్నా, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.అయితే సాధార‌ణంగా చాలా మంది త‌మ‌కు తెలియ‌కుండానే బ‌రువు పెరిగిపోతారు.ఎవ‌రో ఒక‌రు చెప్పే వ‌ర‌కు బ‌రువు పెరిగిపోయామ‌న్న సంగ‌తి వారికి తెలియ‌దు.బ‌రువు పెర‌గ‌డానికి...

సాధార‌ణంగా తాము రంగు త‌క్కువ‌గా ఉన్నామ‌ని కొంద‌రు ఫీల్ అవుతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే చ‌ర్మ రంగును పెంచుకునేందుకు ఏవేవో ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు. మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే ర‌క‌ర‌కాల క్రీముల‌ను వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు పెట్టి కొనుగోలు చేసి.యూస్ చేస్తుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ ఎలాంటి ఫ‌లితం క‌నిపించ‌కుంటే.బాధ ప‌డుతుంటారు.అలాంటి...

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తీసుకుంటూనే ఉంటాం.ఇలా తీసుకున్న ఆహారం వల్ల నిజంగా మేలు చేకూరుతుంద లేకపోతే ఏదైనా చెడు కలుగుతుందా అనే విషయాన్ని చాలామంది గమనించరు.ఇకపోతే చాలామంది ప్రస్తుత కాలానికి తగ్గట్టుగా అనేకరకాలుగా వారి ఆహారపు అలవాట్లను...

కొన్ని ఆహార పదార్దాలను పోషకాహారంగా భావించి ఎక్కువగా తీసుకుంటాం.అయితే అవి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందనే వార్తలు వింటూ ఉంటాం.దీంతో అసలు ఆ ఆహారం తీసుకోవాలా వద్దా అనే మీమాంస వచ్చి కొంత అయోమయానికి గురి అవుతాము.అందువల్ల ఇప్పుడు వాటి గురించి...

దేశ వ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ శరవేగంగా విస్తరిస్తోంది.ఇప్పటికే దేశంలో 46 లక్షలకు పైగా కరోనా కేసులు నమోదయ్యాయి.దీంతో ప్రజలు భయాందోళనకు గురవుతున్నారు.ఇప్పటికే పలు దేశాలకు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు కరోనాను నియంత్రించేందుకు వ్యాక్సిన్లను కనుగొన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే.అయితే ఈ వ్యాక్సిన్ల క్లినికల్...

ఇంట్లో నల్లులు,తలలో పేలు.చెవినొప్పి,దగ్గు ఇలా ఎలాంటి సమస్యనైనా చిటికెలో దూరం చేసే శక్తి ఆల్కహాల్ కి ఉంది.ఏంటి ఇండైరెక్ట్ గా ఆల్కహాల్ ప్రమోషనా అనుకుంటున్నారా.లేదండీ బాబూ.మధ్యం తాగమని మేము చెప్పట్లేదు.మధ్యం తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మేం కూడా ఒప్పుకుంటాం….కానీ ఆల్కహాల్...

ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎక్క‌డ చూసినా క‌రోనా భ‌య‌మే ప్ర‌జ‌ల‌ను ప‌ట్టి పీడిస్తోంది.ఈ ప్రాణాంత‌క క‌రోనా వైర‌స్‌ను ధైర్యంగా ఎదుర్కోవాలంటే శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచుకోవాల‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సూచిస్తున్నారు.అయితే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని బ‌ల‌ప‌ర‌చ‌డంలో పియ‌ర్స్ పండ్లు అద్బుతంగా...

బాలీవుడ్‌లో ఓ వెలుగు వెలిగిన ఈ హీరోయిన్స్ టాలీవుడ్‌ల స‌త్తా చాట‌లేక‌పోయారు.అక్క‌డి కంటే ఇక్క‌డ ఎక్కువ పారితోష‌కం ఇచ్చి మ‌రీ తీసుకొచ్చినా.ఫ‌లితం లేకుండా పోయింది.బాలీవుడ్‌ను ఊపిన ఆ హీరోయిన్స్ యాక్టింగ్ ఇక్క‌డి ప్రేక్ష‌కుల‌ను ఆక‌ట్టుకోలేదు.ఇక్క‌డ విఫ‌ల‌మైనా మ‌ళ్లీ బాలీవుడ్‌లో రాణించారు స‌ద‌రు...

అరటిపండు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఫలం.పైగా ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది.అందుకేనేమో పెద్దగా పట్టించుకోరు.ఇక అరటిపండు తొక్కనైతే అసలే పట్టించుకోరు.ఇలా తినగానే అలా పడేస్తారు.కాని అరటితొక్కతో ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.ఖర్చులు పెద్దగా పెట్టకుండా, ఎన్నోరకాలుగా వాడుకోవచ్చు అరటితోక్కని.వాటిలో కొన్ని లాభాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. *...

మిరియాలు.ఘాటైన రుచి క‌లిగి ఉండే వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే మిరియాల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ మ‌రియు ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉన్నాయి.అందువల్లే, మిరియాల‌ను రెగ్యుల‌ర్ డైట్‌లో తీసుకుంటే.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌కు చెక్...

నూనూగు మీసాల వయసులో సినిమా రంగంలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చాడు జూనియర్ ఎన్టీఆర్.నిన్ను చూడాలని మూవీతో వెండి తెర మీద దర్శనం ఇచ్చాడు.ఈ సినిమాలో తనకు జోడీగా నటించిన హీరోయిన్ రవీనా రాజ్ పుత్.అయితే ఈ సినిమా కంటే ముందే బాల రామాయణం...

ఉసిరి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.ఆయిర్వేదంలో కూడా ఉసిరికి ఎంతో ప్రధాన్యతనిచ్చారు.ఇది మనదేశంలో బాగా దొరుకుతుంది.అందుకే ప్రాచీన కాలం నుంచి ఉసిరిని మెడికల్ సోర్స్ గా వాడుతున్నారు.ఈ ఉసిరి వలన ఎన్నో లాభాలున్నాయి.కొన్ని ఇప్పుడు చూడండి. * వంద గ్రాముల ఉసిరిలో 445 మిల్లిగ్రాముల...

శీతాకాలం స్టాట్ అయిపోయింది.చ‌లి పులి ప్ర‌జ‌ల‌ను వ‌ణికిస్తోంది.ఈ చ‌లి కాలంలో దాదాపు అంద‌రూ ఎదుర్కొనే కామ‌న్ స‌మ‌స్య‌.డ్రై స్కిన్ లేదా పొడి చ‌ర్మం.ఈ సీజ‌న్ ప్రారంభం అయిన ద‌గ్గ‌ర నుంచి చ‌ర్మం పొడిబారిపోతుంటుంది.ముఖ్యంగా ముఖం చాలా డ్రైగా అయిపోతుంటుంది.చలి, పొడి గాలులు...

గ‌స‌గ‌సాలు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ఒక‌టైన ఈ గ‌స‌గ‌సాల‌ను నాన్ వెజ్ వంట‌ల్లో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.కొంద‌రు గ‌స‌గ‌సాల‌తో పాయసం చేస్తారు, స్వీట్ల త‌యారీలో కూడా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.గ‌స‌గ‌సాల‌తో ఎలా చేసినా.రుచి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది అన‌డంలో సందేహం.అయితే రుచిలోనే...

మారిన జీవ‌న‌శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర‌లేమి, పోష‌కాల లోపం, హార్మోనుల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, శరీరంలో స‌రిప‌డా నీరు లేక‌పోవ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల క‌ళ్ళ కింద క్యారీ బ్యాగులు (ఉబ్బుగా ఉండ‌టం) ఏర్ప‌డ‌తాయి.వీటి వ‌ల్ల చిన్న వ‌య‌సు వారైనా ముస‌లి...

ప్రతి రోజు ఒక ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదని అంటారు కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితిలో ఆపిల్ తింటే హాస్పిటల్ పాలు కావాల్సి ఉంది.ఎందుకంటే ఆపిల్ పైన వేసే మైనం కోటింగ్.ఆపిల్ పండ్లు తాజాగా మెరవటానికి మరియు బాగా ఆకర్షించటానికి పారాఫిన్...

సాధార‌ణంగా సిల్కీ, స్మూత్‌గా, అందంగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, అలా చాలా త‌క్కువ మందికి మాత్ర‌మే ఉంటుంది.ఇక కొంత మంది ఎంత కేర్ తీసుకున్నా. జుట్టు నిర్జీవంగా, పొడిగా మారిపోతుంటుంది.దీంతో శిరోజాలు అంద‌హీనంగా మారుతుంటాయి.ఈ క్ర‌మంలోనే ర‌క‌ర‌కాల షాంపూలు మార్చి వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ,...

నేటి కాలంలో స్త్రీ, పురుషులను ప్ర‌ధానంగా వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య హెయిర్ ఫాల్‌.ఒత్తిడి, బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల లోపం, కాలుష్యం, హెయిర్ కు యూజ్ చేసే షాంపూను త‌ర‌చూ మార్చ‌డం, అన‌వ‌స‌ర‌మైన విష‌యాల గురించి అతిగా ఆలోచించ‌డం, హార్మోన్...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రి జుట్టు చివ‌ర్లు చిట్లిపోతూ ఉంటుంది.పోష‌కాల లోపం, హెయిర్ కేర్ లేక‌పోవ‌డం, కెమిక‌ల్స్ అధికంగా ఉండే హెయిర్ ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌కం, ఎండ‌, హీట్ స్టైలింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడ‌కం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల జుట్టు చివ‌ర్లు చిట్లిపోతూ ఉంటుంది.చిట్లిన జుట్టును...

ఇండస్ట్రీలో రాణించాలంటే టాలెంట్ ఒక్కటే ఉంటే సరిపోదు టాలెంట్ తో పాటు కొన్ని పద్ధతులను సర్దుకుపోయే తత్వాన్ని కూడా అలవర్చుకోవాలి.అయితే ఇప్పుడు తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో సర్దుకుపోయే తత్వం ఉన్న హీరోయిన్స్ కరువు అయ్యారనే చెప్పాలి.ఒకప్పుడు పాత సినిమాలోని హీరోయిన్స్ ని...

సినిమా తారలు దీపం ఉండగానే ఇల్లు చక్కదిద్దుకోవడంలో ముందుంటారు.కెరీర్ మంచి స్వింగ్ లో ఉన్నప్పుడే అంది వచ్చిన అవకాశాలను వినియోగించుకుంటారు.సినిమాలు చేస్తూనే పలు రకాల కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటారు.పలు బ్రాండ్ లను ప్రయోట్ చేస్తుంటారు.చాలా మంది సినిమా తారలు ఇదే బాటలో పయణిస్తున్నారు.సినిమా...

ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనా ఎంత వరకు ఉందో అందరికీ తెలిసిందే.కరోనా వైరస్ సోకిన వారిలో… వైరస్ తగ్గిన వారి కంటే మరణం పొందిన వారే ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నారు.ఈ కరోనా వైరస్ నియంత్రించడానికి పలు వైద్య శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నో పరిశోధనలు...

అతి సూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా వైర‌స్‌.ప్ర‌పంచ‌దేశాల‌కు కంటికి క‌నిపించ‌ని శ‌త్రువుగా మారిన సంగ‌తి తెలిసిందే.అటు ప్ర‌జ‌ల‌ను, ఇటు ప్ర‌భుత్వాల‌ను అత‌లాకుత‌లం చేస్తున్న ప్రాణాంత‌క క‌రోనా వైర‌స్‌.అంతం అయ్యే రోజు కోసం ప్ర‌పంచ‌దేశాలు వెయ్యి క‌ళ్ల‌తో ఎదురు చూస్తున్నాయి.అయితే ప్ర‌స్తుతం వ్యాక్సిన్ లేని...

త‌మ‌ల‌పాకు.వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా మ‌న భార‌తీయులు పూజ‌లు చేసే స‌మ‌యంలో, తాంబూలం ఇచ్చే స‌మ‌యంలో త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.అయితే త‌మ‌ల‌పాకు ఆరోగ్య ప‌రంగా మ‌రియు సౌంద‌ర్య ప‌రంగా కూడా అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ఫోలిక్ యాసిడ్, విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్...

హీరోల గురించి ఎప్పటికప్పుడు ఆసక్తికర విషయాలు తెలుసుకోవాలని అభిమానులు ఎదురుచూస్తూ ఉంటారు.మా వోడు తర్వాత ఏ సినిమా చేస్తున్నాడు? ఏ డైరెక్టర్ తో చేస్తున్నాడు? ప్రెజెంట్ షూటింగ్ ఎక్కడ జరుగుతుంది? అనే విషయాల్లో ఆతురతగా ఉంటారు.సినిమా పరంగానే కాదు, హీరోకి సంబంధించిన...

సినిమా నిర్మాణంలో ప్రొడ్యూసర్‌దే కీలక పాత్ర అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.ప్రొడ్యూసర్ కథను నమ్మి డబ్బులు పెడితేనే మూవీ బయటకు వచ్చి, ప్రేక్షకుల మెప్పు పొందుతుంది.ఇకపోతే చిత్ర పరిశ్రమలో నిర్మాతలను హీరోలతో పాటు ప్రతీ ఒక్కరు గౌరవిస్తుంటారు.అప్పటి నిర్మాత ఎమ్మెస్ రెడ్డిని సైతం...

ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడే దీర్ఘకాలిక సమస్యల్లో మధుమేహం ఒకటి.కొన్ని సర్వేల ఫలితంగా ప్రపంచంలో ప్రజలలో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడుకున్నట్లు గణాంకాలు తెలిపాయి.అయితే ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతక వ్యాధి కాకపోయినప్పటికీ వాటి వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదికలు...

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవన విధానం చాలా మందికి వ్యాయామం చేసే ఖాళీనే ఉండ‌డం లేదు.ఫ‌లితంగా ముప్పై ఏళ్ల‌కే డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు, అధిక ర‌క్త పోటు, అధిక బ‌రువు ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు చుట్టు ముట్టేస్తుంటాయి.ఆహారం విష‌యంలో ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు...

వెండితెర మీద కనిపించాలి అని ఆశ ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది.అయితే అక్కడికి వెళ్లి సినిమాలో ప్రయత్నాలు చేయాలంటే మాత్రం అందరు భయపడిపోతారు.ఎందుకంటే సినిమా కష్టం ఎలా ఉంటుంది, అంటే దానికంటే ఉరి శిక్ష పడిన ఖైదీ జీవితమే బెటర్ అనుకునేలా ఉంటుంది.ఎందుకంటే...

కిడ్నీ స్టోన్స్(మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు).నేటి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్ప‌డ‌డానికి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు ఇలా చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.అయితే మూత్రపిండాలలో రాళ్లు ఉండడం వ‌ల్ల చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.ముఖ్యంగా కొంద‌రిలో ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్నా.కిడ్నీలో రాళ్లు...

ప్రస్తుతం ఉన్న తీవ్ర పరిస్థితులలో ప్రతి ఒక్కరు వారి ఆరోగ్యంపై ఎంతో దృష్టిసారిస్తున్నారు.శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడం కోసం ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.మన శరీరానికి తగినన్ని పోషకాలు అందడానికి కేజీ,కేజీలకు మించి పండ్లను తీసుకుంటున్నారు. పండ్లను అధికంగా తినడం ద్వారా...

వేసవికాలం వచ్చేసింది.ఈ కాలంలో అనేక రకాలైన చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.ఈ కాలంలో చర్మం పట్ల శ్రద్ద పెట్టకపోతే చర్మం నిర్జీవంగా మారటమే కాకుండా ముడతలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.ఈ వేసవికాలంలో చర్మంపై కొంచెం శ్రద్ద పెడితే చాలు.మెరిసే కాంతివంతమైన చర్మాన్ని...

త‌ల దుర‌ద.చాలా మంది కామ‌న్‌గా ఫేస్ చేసే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి.త‌ల దుర‌ద చిన్న స‌మ‌స్యే అయిన‌ప్ప‌టికీ.చాలా ఇబ్బందిక‌రంగా ఉంటుంది.త‌ల దుర‌ద‌కు కార‌ణాలు చాలా ఉన్నాయి.చుండ్రు, చెమ‌ట‌, పేలు, అల‌ర్జీ ఇలా ప‌లు ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల త‌ల త‌ర‌చూ దుర‌ద...

అలనాటి నటుల్లో నటి సితార అంటే తెలియని వారు ఉండరు.తెలుగు, కన్నడ, ఇండస్ట్రీ లో ఎంత గొప్ప పేరున్న నటీమణుల్లో సితార గారు ఒకరు.ఎందుకో ఆమెని చూస్తుంటే అచ్చం మనింటి ఆడపడుచుని చూస్తున్నట్టే ఉంటుంది.ఈమె ఒకప్పటి హీరోయిన్ అయినప్పటికీ ప్రతి సినిమాలో...

చాలా మందికి గోళ్లు పెళుసుగా మారి విరిగిపోతూ ఉంటాయి.ఈ పరిస్థితి రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ఆహారాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.శరీరంలో బయోటిన్ లోపించినప్పుడు ఈ సమస్య ఎదురు అవుతుంది.ఈ లోపాన్ని అధికమించాలంటే బయోటిన్ సమృద్ధిగా లభించే ఆహారాలను తీసుకోవాలి. బీన్స్, క్యాలీఫ్లవర్,గుడ్లు,ఎర్ర కందిపప్పు,చేపలు,బఠాణిలను...

చింత‌పండు.ఈ పేరు విన‌గానే నోట్లో నీళ్లూరుతుంటాయి.పుల్ల పుల్ల‌గా ఉండే ఈ చింతపండును వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.వంటల‌‌కు మంచి రుచిని ఇవ్వ‌డ‌మే కాదు.చింత‌పండుతో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి.పూర్వకాలం నుంచి వినియోగించే ఈ చింత‌పండు ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను సైతం...

నటులు అన్నాక ఏ క్యారెక్టర్ ఇచ్చినా అవలీలగా చేయాలి.ఇది చేయను.అది చేయను అని చెప్పకూడదు.అలాగే ఒక్కొక్కసారి హీరో, హీరోయిన్ పెయిర్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు.కొన్ని సినిమాల్లో అన్నాచెల్లెలు, అక్కాతమ్ముళల్లుగా కూడా చేయవచ్చు.ఇంపార్టెంట్ క్యారెక్టర్ ఉన్నప్పుడు బాగా తెలిసిన హీరో, హీరోయిన్ ని...

కొందరు చేసే పని వేరే ఉంటుంది.వారి అభిరుచి వేరే ఉంటుంది.బతకడానికి కొన్ని పనులు చేస్తారు.ఇష్టంతో మరికొన్ని పనులు చేస్తారు.అలాంటి వారిలో కొంత మంది యంగ్ హీరోయిన్లు కూడా ఉన్నారు.సినిమాలపై మోజుతో చాలా మంది నటీమణులు సినిమా రంగంలోకి అడుగు పెట్టారు.కానీ తనకు...

విష్ణు ప్రియ.యాంకర్ గా మంచి గుర్తింపు పొందింది ఈ అమ్మాయి.ఇప్పటికే పలు సినిమాలతో పాటు, వెబ్ సిరీస్ లలో నటించింది ఈ ముద్దుగుమ్మ.ప్రస్తుతం యాంకర్ గా మంచి క్రేజ్ సంపాదించుకుంది.1987 ఫిబ్రవరి 22న హైదరాబాద్ లో జన్మించింది.ప్రసుతం 34 ఏండ్లు.ఆమె తండ్రి...

సాధార‌ణంగా క‌ళ్లు ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించాలంటే ఐబ్రోస్ అందంగా ఉండాలి.అందుకే ఐబ్రోస్ పర్ఫెక్ట్‌గా తీర్చిదిద్దుకోవాలని అంద‌రూ భావిస్తారు.ఇందులో భాగంగా న‌ల్ల‌గా, ఒత్తుగా కనబడే ఐబ్రోస్ ను ఎక్కువ మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.కానీ, అంద‌రివీ అలా ఉండ‌వు.కొంద‌రికి ఐబ్రోస్ అస్స‌లు పెర‌గ‌వు.అయితే ఇప్ప‌డు చెప్ప‌బోయే సింపుల్...

బెల్లం, నెయ్యి రెండూ రుచిలోనే కాదు.బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ ముందుంటాయి.చెరుకు రసం నుంచి బెల్లాన్ని త‌యారు చేస్తే.పాల నుంచి నెయ్యిని త‌యారు చేస్తారు.తాతల కాలం నుంచి బెల్లాన్ని మ‌రియు నెయ్యిని విరి విరిగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు.ఇక ఈ రెండూ విడి విడిగా...

తెలుగులో ప్రముఖ ఎంటర్టైన్మెంట్ ఛానల్ అయిన మా ఛానల్ లో ప్రసారమయ్యే “బిగ్ బాస్ రియాల్టీ గేమ్ షో” మొదలు పెట్టిన అనతి కాలంలోనే బాగానే పాపులారిటీ సంపాదించుకుంది.దీంతో ఇప్పటికే నాలుగు సీజన్లను విజయవంతంగా పూర్తి చేసుకొని 5 వ సీజన్...

ఉప్పు లేకుంటే ఏ ఆహారం అయినా బాగుంటుందా? ఉప్పు లేకపోతే అసలు మనం తినగలమా? అసలు తినలేం కదా! అవును.ఉప్పు లేకపోతే మనం ఆహారాన్ని అసలు తినలేం.అలా అని ఎక్కువైనా తినలేం.ఏ ఆహారంకి అయినా సరే సరిపోయేంత ఉప్పు కారం మాత్రమే...

చ‌లి కాలం రానే వ‌చ్చేసింది.వెన్నులో వణుకు పుట్టించే ఈ చ‌లికి ఎంత‌టి బ‌ల‌వంతుడైనా, ధ‌న‌వంతుడైనా వ‌ణ‌కాల్సిందే.ఇక ఈ చ‌లి కాలంలో వ్యాధుల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే ఈ కాలంలో అనేక‌ జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా డైట్‌లో కొన్ని...

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా వంట‌ల్లో విరి విరిగా ఉప‌యోగించే వాటిలో వెల్లులి ఒక‌టి.ఘాటైన రుచి, వాస‌న క‌లిగి ఉండే వెల్లుల్లిలో.విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్‌, శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా అనేక పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.అందుకే వెల్లుల్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో...

భానుచందర్.తెలుగు ప్రేక్షకులకు పరిచయం అక్కర్లేని పేరు.అంతే కాదు సొంతంగా ఫైట్ చేసే అతి కొద్దిమంది తెలుగు హీరోల్లో భానుచందర్ పేరు ప్రముఖంగా వినిపిస్తుంది.తొలినాళ్ళలో హీరోగా అనేక సినిమాల్లో నటించి ఎంతో మంది అభిమానులను సంపాదించుకున్నాడు భానుచందర్.భానుచందర్ తండ్రి కూడా టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీకి...

చూస్తుండగానే వర్షాకాలం రానేవచ్చింది.హైదరాబాద్ వాసులనైతే రోజుకోసారైనా పలకరిస్తోంది వర్షం.ఇలాంటి సమయంలో చర్మం పగిలిపోవడం, మంట పెట్టడం, దురదపెట్టడం, ఊడిపోవడం జరుగుతూ ఉంటాయి.చల్లని వాతావరణం నుంచి చర్మాన్ని కాపాడుకునేందుకు రకరకాల క్రిములు వాడేస్తుంటారు. డబ్బులు పెట్టడమే కాని, పూర్తిస్థాయిలో సంతృప్తి దొరకడం మాత్రం...

థైరాయిడ్.నేటి కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య ఇది.థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య వ‌చ్చిదంటే.కొంద‌రు బ‌రువు పెరిగిపోతారు.మ‌రికొంద‌రు స‌న్న‌గా బ‌క్క చిక్కిపోతుంటారు.ఇంకొంద‌రిలో నీర‌సం, జుట్టు రాలిపోవ‌డం, పిల్లలు పుట్టకపోవడం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి.ఇక థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య ఉన్న వారు...

ఆర్మీ అంటే దేశ ప్ర‌జలంద‌రికీ ఎంతో గౌర‌వం.దేశ‌భ‌క్తితో వ‌చ్చిన సినిమాల‌నూ ప్రేక్ష‌కులు ఎంతో ఆద‌రిస్తారు.తాజాగా ఆర్మీ రోల్స్ పోషించ‌డానికి హీరోలు ఎంతో ఇష్ట‌ప‌డుతున్నారు.అలా ఆర్మీ బ్యాగ్రాఫ్‌లో తెలుగులో వ‌చ్చిన సినిమాలు.ఆ సినిమాల్లో న‌టించిన హీరోల గురించి ఇప్పుడు మ‌నం తెలుసుకుందాం! ఎన్టీఆర్:...

యముడికి తెలుగు సినిమా పరిశ్రమకు విడదీయలేని సంబంధం ఉంది.యముడి కాన్సెప్టుతో వచ్చి చాలా సినిమాలు మంచి విజయాన్ని సంపాదించాయి.బాక్సాఫీస్ దగ్గర సూపర్ డూపర్ హిట్లు కొట్టాయి.తెలుగు బెస్ట్ కాన్సెప్టుగా యముడి సినిమాలు నిలిచిపోయాయి.ఇంతకీ యముడి కాన్సెప్టుతో వచ్చి విజయం సాధించిన సినిమాలేంటో...

అక్కినేని అమల.తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఆమె గురించి తెలియని వారు ఉండరు.నాగార్జునతో ప్రేమ వివాహం తర్వాత సినిమా పరిశ్రమ నుంచి బయటకు వచ్చింది.అడపాదడపా చిన్న చిన్న రోల్స్ చేసిందే తప్ప.లాంగ్ లెన్త్ సినిమాలు చేయలేదు.ఆ తర్వాత బ్లూ క్రాస్ సంస్థను స్థాపించి మూగ...

(+)-Naltrexone, remember this name.Becuase, going the statements given by Australian researchers, this drug may help all those alcohol addicts.It is said that this drug can block the immune receptor Toll-like...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు చిన్న విష‌యాల‌నే కాదు.పెద్ద పెద్ద విష‌యాల‌ను కూడా మ‌ర‌చిపోతుంటారు.ఇలా ఒక‌టి లేదా రెండు సార్లు జ‌రిగితే భ‌య‌పాడాల్సిన అవ‌స‌రం లేదు.కానీ, ప‌దే ప‌దే జ‌రుగుతుంటే మాత్రం మెమ‌రీ ప‌వ‌ర్ క్షీణించ‌డ‌మే అని చెప్పాలి.వాస్త‌వానికి యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటాక...

వాము. ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.బ‌రువు త‌గ్గేందుకు, తిన్న‌ది త్వ‌ర‌గా అరిగించుకునేందుకు వామును త‌ర‌చూ ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటారు.అలాగే పిండి వంట‌ల్లో కూడా వామును రుచి కోసం ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ఇక ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు నిండిన వాము.గుండె జ‌బ్బుల‌ను, జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను,...

జనవరి మాసం నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా మహమ్మారి ఏవిధంగా ప్రపంచాన్ని ఇబ్బంది పెట్టిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరమే లేదు.కరోనా వైరస్ నిర్మూలన కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎందరో సైంటిస్టులు రేయింబవళ్లు కష్టపడి కరోనా వ్యాక్సిన్ సంబంధించి టీకాను తయారు చేయడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు...

పెస‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి అందరికీ తెలిసిందే.పెస‌ళ్ల‌లో విటమిన్స్, ప్రోటీనులు పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తాయి.నిత్యం వీటిని తీసుకుంటుంటే జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది.గుండె జ‌బ్బులు దూరం అవుతాయి.బ్ల‌డ్ షుగర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది.ఇలా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పెస‌లుతో పొందొచ్చు.అదే స‌మ‌యంలో చ‌ర్మంపై...

పెరుగు.నిత్యం మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఇది ముందుంటుంది.ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ పెరుగును పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఇష్టంగా తింటుంటారు.ఇక రుచిలోనే కాదు.పెరుగుతో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి.శ‌రీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు పెరుగు ద్వారా ల‌భిస్తాయి.అలాగే ఎన్నో...

భారతదేశంలో 30 లక్షలకి పైగా క్యాన్సర్‌ పేషెంట్లు ఉన్నారట.ఇది ఒక సర్వే అంచనా మాత్రమే.వాస్తవంలో ఈ సంఖ్య మరింత ఎక్కువే ఉండొచ్చు.లక్షలమంది ప్రతీ ఏటా క్యాన్సర్‌ వలన మరణిస్తున్నారు.ఇంత ప్రమాదకరమైన విషయం అయినా, క్యాన్సర్ పట్ల ఇంకా పూర్తి అవగాహన కనబడదు...

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రజలు తిండి, నిద్ర మరిచిపోయి డబ్బే పరమావధిగా జీవిస్తున్నారు.సరైన సమయానికి తిండి తినడం కూడా మరిచిపోతున్నారు.కొందరు అల్పాహారం మానేసి లంచ్ మాత్రమే చేస్తుంటే మరికొందరు రాత్రి పది గంటల తరువాత డిన్నర చేస్తున్నారు.అయితే వైద్యులు, వైద్య నిపుణులు ఇలాంటి...

Sian Jameson, remember this name.By her words, the 26 year has had $ex with a man Robert, who died more than hundred years ago.Don’t take her as a mad woman...

A Mumbaikar moved Bombay High Court, for seeking divorce on grounds that his wife is not cooking tasty food.He claimed in his affidavit that she wasn’t a dutiful wife and...

క‌ల‌బంద‌.ఇటీవ‌ల కాలంలో దీని గురించి తెలియ‌ని వారుండ‌రు.ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు క‌ల‌బంద‌లో ఉంటాయి.అనేక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలోనూ, ముఖాన్ని మెరిసేలా చేయ‌డంలోనూ క‌ల‌బంద గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.అందుకే క‌ల‌బంద‌ను ప‌లు కాస్మొటిక్, స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లో వాడుతుంటారు. అయితే అందానికి మాత్ర‌మే కాకుండా.ఆరోగ్యానికి...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో కొంతమంది హీరోలు హీరోగా గుర్తింపు పొందిన తర్వాత సినిమా లో హీరోగా చేసుకోకుండా ప్రొడ్యూసర్ గా మారి సినిమాలు తీయడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు అలా చేయడం వల్ల ఇటు హీరోగా కెరీర్ నాశనం అవుతుంది అటు...

మనం సాధారణంగా పండ్లను తిని పై తొక్కను పడేస్తూ ఉంటాం.కానీ ఆ తొక్కలు సౌందర్య పోషణకు సహాయపడతాయి.వాటిల్లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. బొప్పాయి బొప్పాయి తొక్కను మెత్తని పేస్ట్ గా చేసి ముఖానికి రాసి పది నిముషాలు అయ్యాక శుభ్రం...

చర్మం పొడిబారి కాంతివిహీనంగా ఉంటే ఎవరికీ నచ్చదు.అందుకే ప్రతి ఒక్కరు చర్మం కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.చర్మం కాంతివంతంగా,మృదువుగా ఉండటానికి అనేక రకాల క్రీమ్స్ వాడుతూ ఉంటారు.ఆలా కాకుండా ప్రతి రోజు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటూ ఉంటే చర్మం కాంతివంతంగా,మృదువుగా మారుతుంది.అంతేకాకుండా మొటిమల...

ముఖం అందంగా క‌నిపించ‌డానికి అమ్మాయిలు ఎన్నో ప్ర‌యోగాలు చేస్తుంటారు.బ్యూటీ క్రీములు, లోష‌న్లు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్లు, పేష్ ప్యాకులు ఇలా మార్కెట్‌లో దొరికే ప్రోడెక్ట్స్‌ను వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు చేసి కొనుగోలు చేస్తుంటారు.తీరా అవి వాడా‌క‌.ఎలాంటి ఫ‌లతం రాక‌పోతే ఎంతో బాధ‌ప‌డుతుంటారు.అయితే రోజ్ వాట‌ర్...

ముక్కులో నుంచి ఎప్పుడైనా రక్తం వస్తే వేడి చేసింది అని అంటారు.అదే చెవులో నుంచి రక్తం వస్తే ఏం అంటారు.చెవులో నుంచి రక్తం రావడం అంత మంచిది కాదు.చెవులో నుంచి రక్తం రావడం వల్ల ప్రమాదాలు ఎక్కువ జరుగుతాయ్.అందుకే చెవులో నుంచి...

ఋతుక్రమం ఒక సహాజమైన ప్రక్రియ.ఇది సహజంగా, సమయానికి వస్తేనే స్త్రీ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు.కొందరు మహిళలు గర్భం లేకున్నా ఆలస్యంగా వచ్చే పీరియడ్స్ తో ఇబ్బందిపడుతూ ఉంటారు.తమకేదో అయిపోయిందని టెన్షన్ పడిపోతుంటారు.ఆలస్యం జరిగితే ఎందుకు జరిగింది? కారణాలు తెలిస్తేనే కదా, డాక్టర్ని కలిసి...

ఆయిల్ స్కిన్ (జిడ్డు చ‌ర్మం).ఈ స‌మ‌స్య చాలా మందిని వేధిస్తుంటుంది.కేవ‌లం ఆడ‌వారినే కాదు.మ‌గ‌వారిని కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌ తెగ ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది.ఆ సీజ‌న్‌.ఈ సీజ‌న్ అనే తేడా లేకుండా అన్ని సీజ‌న్స్‌లోనూ ఇలాంటి వారికి స్కిన్ జిడ్డుగానే ఉంటుంది.ఇక ఆయిల్ స్కిన్‌...

దివంగత నటీమణి సౌందర్య అకాల మరణం పొంది చిత్ర పరిశ్రమకు తీరని లోటు మిగిల్చారు.అయితే ఆమె చనిపోయే ముందు జరిగిన సంఘటన గురించి ఈ ఆర్టికల్ లో తెలుసుకుందాం.అప్పట్లో దర్శకుడు చిట్టిబాబు కృష్ణ తో కలిసి రైతు భారతం అనే సినిమాని...

కళాతపస్వి కె.విశ్వనాథ్.తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న దర్శక దిగ్గజం.ఈయన చేతుల మీదుగా ఎన్నో అద్భుత సినిమాలు రూపుదిద్దుకున్నాయి.చక్కటి కథ, అంతకు మించిన సంగీతంతో ఎన్నో క్లాసిక్ చిత్రాలను తెరకెక్కించాడు ఈ దర్శకుడు.ఇతడితో సినిమాలు చేయడం తమకు...

ఆడ‌వారి జీవితం ఎంత సంతోషంగా ఉంటుందో.ఒక్కోసారి అంత దుఃఖంతో నిండి ఉంటుంది.మ‌హిళ మ‌న‌సు గొప్ప‌దే అయిన‌ప్ప‌టికీ.దాన్ని ఆకార‌ణంగా కొంద‌రు మ‌గ‌వాళ్లు చిత్ర హింస‌ల‌పాలు చేస్తారు.శారీర‌కంగా కొట్టిన దెబ్బ‌ల కంటే మాన‌సికంగా కొట్టిన దెబ్బ‌లే తీవ్ర వేద‌న క‌లిస్తాయంటారు సినిమాల‌తో పాటు ప‌లు...

ఎక్కడా? ఎవరిస్తారు? వివరాలన్ని చెబితే ఇప్పుడే బయలుదేరి అరగంట నడిచొస్తాం అని ప్లాన్ వేస్తున్నారా! ఇక్కడ ఎవరు ఎలాంటి పోటి పెట్టలేదు.అరగంట నడిస్తే లక్షన్నర ఇస్తామని ప్రకటించలేదు కూడా.కాని రోజూ అరగంట నడిస్తే సంవత్సరానికి లక్షన్నర ఆదా చేయొచ్చు అంట.ఈ విషయాన్ని...

చ‌ర్మంపై ముడత‌లు.ఈ స‌మ‌స్య చాలా మందిని వేధిస్తుంది.కేవ‌లం పాతికేళ్ల‌కే ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్న వారూ ఉన్నారు.వృద్ధాప్యంలో సహజంగా వచ్చే ఈ ముడ‌త‌లు నేటి కాలంలో చిన్న వ‌య‌సులోనే వ‌చ్చేస్తున్నాయి.ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ముఖంపై ముడ‌త‌లు చూస్తేనే భ‌యప‌డిపోతుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే మార్కెట్‌లో ల‌భ్య‌మ‌య్యే ఏవేవో...

డ‌యాబెటిస్ లేదా మధుమేహం.ఇటీవ‌ల కాలంలో చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా అనేక మందిని ప‌ట్టిపీడిస్తున్న ఆరోగ్య స‌మ‌స్య.రక్తంలో అత్యధికంగా చక్కర శాతం ఉండటమే మ‌ధుమేహం.ఈ స‌మ‌స్య ఒక్క‌సారి వ‌చ్చిందంటే జీవిత‌కాలం ఉంటుంది.అయితే రక్తంలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను త‌గ్గించ‌డంలో దాల్చిన చెక్క‌...