పాప్ కార్న్.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.
సినిమా థియేట‌ర్స్‌లో, ఇంట్లో సినిమా చూసేట‌ప్పుడు మ‌రియు ఖాళీగా ఉన్న స‌మ‌యంలో ఎక్క‌వ గుర్తుకు వ‌చ్చేది పాప్ కార్నే అన‌డంలో సందేహం లేదు.అయితే పాప్ కార్న్ వ‌ల్ల ఆక‌లి తీర‌దు మ‌రియు ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి లాభాలు ఉండ‌వ‌ని చాలా మంది భావిస్తుంటారు.
కానీ, అలా అనుకుంటే పొర‌పాటే.ఎందుకంటే.
పాప్ కార్న్ వ‌ల్ల బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి.అవేంటో ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మ‌ధుమేహం.ఇటీవ‌ల కాలంలో చాలా మంది చిన్న వ‌య‌సుకే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు.ఇక మ‌ధుమేహం వ‌చ్చిందంటే.ఎన్ని తిప్ప‌లు ప‌డాలో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.
అయితే అలాంటి వారు పాప్ కార్న్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల.అందులో ఉండే ఫైడ‌ర్ ర‌క్తంలోని చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను ఎప్పుడూ అదుపులో ఉంచుతుంది.
అదే స‌మ‌యంలో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా దూరం చేస్తుంది.ముఖ్యంగా మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం ఉన్న వారు పాప్ కార్న్ తీసుకుంటే మంచిదంటున్నారు నిపుణులు.
పీచు ఎక్కువగా.కేల‌రీలు త‌క్కువ ఉండే పాప్ కార్న్‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల. శ‌రీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంద‌న్న భ‌యం అక్క‌ర్లేదు.కాబ‌ట్టి, బ‌రువు త‌గ్గాలి అని ప్ర‌య‌త్నించే వారు పాప్ కార్న్‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌డం ఉత్త‌మం.అలాగే పాప్ కార్న్‌లో ఉండే పాలీఫినాల్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శ‌రీరంలో క్యాన్స‌ర్ క‌ణాల‌ను పెర‌గ‌కుండా అడ్డుకుంటుంది.
ఇక ఒక క‌ప్పు పాప్ కార్న్ తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్‌ను క‌రిగించి.
మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది.త‌ద్వారా గుండె జ‌బ్బులు ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి.
అదే స‌మ‌యంలో ర‌క్త పోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.అదే విధంగా, రాత్రి పూట పాప్ కార్న్ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మెటబాలిజం రేటు పెర‌గ‌డంతో పాటు నిద్ర కూడా బాగా ప‌డుతుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సో.పాప్ కార్నే క‌దా అని లైట్ తీసుకుంటే.పైన చెప్పిన ప్ర‌యోజ‌నాల‌న్నీ కోల్పోవాల్సి వ‌స్తుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
