ముల్లంగిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.క్రమం తప్పకుండా ముల్లంగి తీసుకునే వారు ఎంతో ఆరోగ్యం గాను మరియు రోగ నిరోధక శక్తి ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారట.అంతేకాదు ముల్లంగిలో క్యాన్సర్ ని నివారించే యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలు కలిగి ఉంటాయట.దీనిలో విటమిన్ ‘సి’...

డెంగ్యూ.దోమల వల్ల వ‌చ్చే వ్యాధి ఇది.ఇప్ప‌టికే కంటికి క‌నిపించ‌ని క‌రోనా దెబ్బ‌కు ప్ర‌జ‌లు అత‌లాకుత‌లం అవుతున్నారు.అయితే ఇదే స‌మయంలో డెంగ్యూ కూడా విజృంభిస్తోంది.వ‌ర్షాకాలం ప్రారంభం అవ్వ‌డంతో.డెంగ్యూ కేసులు కూడా రోజురోజుకు పెరుగుతున్నాయి.ప్రతి సంవత్సరం కొన్ని మిలియన్ల మంది డెంగీ జ్వరం బారినపడుతున్నారు.ఈ...

నేటి కాలంలో జీవన విధానం యాంత్రికంగా మారడంతో.చాలా మందికి ఎక్సర్ సైజ్ చేసే స‌మ‌య‌మే ఉండ‌డం లేదు.త‌ద్వారా స్థూలకాయం, బీపీ, షుగర్‌, గుండె పోటు, ఒత్తిడి ఇలా ఎన్నో రుగ్మతల బారిన ప‌డి.నానా ఇబ్బందులు ప‌డ‌ట‌మో లేదా ప్రాణాలు కోల్పోవ‌డ‌మో జ‌రుగుతోంది.అయితే...

అరటి పండు.అన్ని శుభకార్యాలకు అరటి పండును ఖచ్చితంగా ఉపయోగిస్తారు.ఎవరి ఇంటికి వెళ్లిన ఎవరైనా వచ్చినా మనం ఎవరి ఇంటికి వెళ్లిన కచ్చితంగా తీసుకెళ్లే పండు అరటి పండు.ఈ అరటి పండును ఆయుర్వేదంలోనూ, కూరలు చేయడానికి కూడ ఉపయేగిస్తారు.అంతేకాదు అరటి పండులో కార్బోహైడ్రేట్స్,...

చాలామంది అనుకున్నట్లు పీరియడ్స్ కేవలం పెళ్ళి చేసుకున్న స్త్రీలలోనే గాడి తప్పవు.ప్రెగ్నెన్సి లేని సమయంలో, ఎప్పుడైనా కొన్ని కారణాల వలన ట్రాక్ తప్పొచ్చు.ఇలా జరుగుతోంటే మాత్రం ఏమాత్రం అలసత్వం ప్రదర్శించకుండా, ఎంత త్వరగా కుదిరితే అంత త్వరగా డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి.ఇక...

కొలెస్ట్రాల్‌లో రెండు ర‌కాలు.ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌(హెడ్ డిఎల్). మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇది ఎంతో అవ‌స‌రం.హెడ్ డిఎల్ రక్తనాళాల్లో కొవ్వు చేరకుండా అడ్డు క‌ట్ట వేసి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.అలాగే రెండొవ‌ది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌(ఎల్‌డీఎల్‌).ఎటొచ్చీ ముప్పంతా దీనితోనే.శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే...

మోడరేట్ డ్రింకింగ్ ఈజ్ బెనిఫీషియల్ టూ హెల్త్ అంటూ డాక్టర్లు చెబుతుంటారు.అంటే మద్యం ఓ లిమిట్ గా, రోజుకి మినిమమ్ ఎమౌంట్ మాత్రమే తీసుకుంటే అది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చదువుకున్నాం.కాని ఇది...

ఉల్లిపాయ కోసినప్పుడు కన్నీళ్లు రావటం సహజమే.ఆలా కన్నీళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.ఉల్లిపాయలు కోయటానికి ముందు పది నిముషాలు నీటిలో నానబెట్టాలి.ఇలా నీటిలో నానపెట్టటం వలన కన్నీరు రాకుండా ఉల్లిపాయలను కోయవచ్చు. గుడ్డు చెడిపోయిందా బాగుందా అనే విషయం...

పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిది.ప్రతి రోజు పెరుగు లేనిదే మన భోజనం ముగియదు.పెరుగు లో ఎక్కువగా విటమిన్లు ఫాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి.పెరుగు ఆరోగ్యానికే కాకుండా, మన అందం రెట్టింపు అవ్వడానికి, జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.పుల్లటి పెరుగు తో ఇలా చేయడం...

మారుతున్న ఈ కాలంలో చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరికీ గుండె పోటులు వస్తున్నాయి.చిన్న చిన్న పిల్లలు సైతం ఈ గుండె పోటు భారినపడటం చాలా భాదాకరం.దీనికి కారణం మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు.కాలుష్యం.ఇలా ఒకటేమిటి అనేకమైన సమస్యలు కారణం అవుతున్నాయి.అధికంగా పాల...

పాదాల దుర్వాసనకు అల్లం పేస్ట్ ఎలా సహాయపడుతుందా అని ఆలోచిస్తున్నారా? చాలా బాగా పని చేస్తుంది.అల్లంలో యాంటీ బాక్టీరియా, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉండుట వలన చెడు వాసనను తటస్దీకరణ చేసి ఇన్ఫెక్షన్ కి కారణమైన బ్యాక్టీరియాని చంపుతుంది.అంతేకాక చెమటను నిర్మిలిస్తుంది.అయితే...

పొగ తాగడం హానికరం.ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం అని ఎన్ని సార్లు చెప్పిన సరే మనుషులు మారారు.ఎంత చెప్పిన మారారు.ఏదో చిన్నతనం సరదా అని మొదలు పెడుతారు.రోజుకి ఒకటి లేదా రెండు ఏ కదా అని రోజు రోజుకు ఎక్కువగా తాగేస్తారు.ఇంకా అలా తాగుతూ...

ఏ వంటకం చేసిన ఉప్పు తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిందే.కొంత మంది ఉప్పు తక్కువగా  తింటారు.అలాగే కొంతమంది ఉప్పును కాస్త ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు.ఆలా ఉప్పు ఎక్కువగా తినటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.మన శరీరం సక్రమంగ పనిచేయటానికి ఉప్పు అవసరమే.కానీ మోతాదుకు...

చాలా మంది క‌ళ్ల కింద న‌లుపు లేదా న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాల స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు.ముఖ్యంగా ఆడ‌వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంది.అలాంటి వారు ఎంత అందంగా ఉన్నా.ఈ న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాల వ‌ల్ల అంద విహీనంగానే క‌నిపిస్తారు.మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, పోషకాహార లోపం వల్ల...

శరీరానికి కేలరీలు పెరగకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఏదని ఆలోచిస్తే మొదటగా సూప్స్ గుర్తుకు వస్తాయి.అయితే ఇప్పుడు చెప్పే గ్రీన్ పీస్, పుదీనా సూప్ తీసుకోవటం వలన ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండిన భావన,ఆకలి తొందరగా వేయకపోవడం మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉండుట...

జేడీ చక్రవర్తి.ఒకప్పుడు తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న హీరో.శివ లాంటి సినిమాలో నటించి యూత్ లో మంచి క్రేజ్ తెచ్చుకున్న వ్యక్తి.ఈయనకు దర్శకుడు తేజకు కెరీర్ తొలినాళ్లలో ఒకరిపై మరొకరికి ఎలాంటి అభిప్రాయం ఉండేది.? ఇద్దరు మిత్రులు ఎలా...

మతగురువులు హస్తప్రయోగం పాపం అని, దుశ్చర్య అని ఎంత చెప్పినా, సైన్స్ మాత్రం హస్తప్రయోగం వలన మానవ శరీరం పొందగలిగే లాభాల లిస్టుని రోజురోజుకి పెద్దగా చేస్తోంది.హాస్తప్రయోగం అలవాటు ఉన్నవారికి క్యాన్సర్‌ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ అని ఇప్పటికే ఓ పరిశోధన...

జీలకర్ర ఇది మనం రోజువారి వాడే వంటల్లో వినియోగిస్తూ ఉంటాం.అసలు జీలకర్ర ని నిత్య వస్తువుగా ఎందుకు చేర్చారు వాటి ఉపయోగం ఏమిటి అనేది మనలో చాలా మందికి తెలియదు.జీలకర్రతో పోపు పెడుతారు అనే విషయం మాత్రమే మనకి తెలుసు.కానీ జీలకర్ర...

కరోనా భయం ఇంకా తొలగలేదు.అంతలోనే థర్డ్‌ వేవ్‌ భయం.అది రాక ముందే డెల్టా వేరియంట్‌ వణికిస్తోంది.మరోవైపు వర్షాలు ముంచుకొస్తున్నాయి.ఉరుములు, మెరుపులు, పిడుగులు కూడా పడుతున్నాయి.వీటితో సీజనల్‌ వ్యాధులు కూడా వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.ఈ నేపథ్యంలో మీ ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవడానికి జాగ్రత్తలు...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరోలకి ఏవిధంగానైతే క్రేజ్ ఉంటుందో అదే విధంగా సోషల్ మీడియా ద్వారా కూడా ఇప్పుడు చాలామంది విపరీతమైన క్రేజ్ ని సంపాదించుకుంటూ ముందుకు దూసుకెళ్తున్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే.ఒకప్పుడు హీరోలు మాత్రమే చాలా గ్రేట్ గా అభిమానులు చూసే...

సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ఎక్కువ మందికి నచ్చేవాటిలో దాల్చిన చెక్క ఒకటి.కొంతమంది దాన్ని మసాలాలలో కాకుండా విడిగా కూడా తింటుంటారు.దాల్చిన చెక్కలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి.నోటీ దుర్వాసనతో పాటు సువాసన, రుచిని అందిస్తుంది. దాల్చిన చెక్కతో సితోపలాది చూర్ణం.త్వగాది లేహ్యం,...

కరోనా వైరస్ కారణంగా మనుషులు ప్రతి విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు.బయట నుంచి ఏ వస్తువు తీసుకువచ్చిన సరే ఒకటికి రెండు సార్లు కడిగి శానిటైజ్ చేస్తున్నారు.ఇంకా ఈ నేపథ్యంలోనే కూరగాయలను, పండ్లను కూడా పదేపదే శానిటైజ్ చేస్తున్నారు.అయితే వాటిని శానిటైజ్ చేస్తే...

మానవ శరీరం మనిషి మేధస్సుకి అంతుచిక్కని ఒక యంత్రం.అసలు మనిషి శరీరం లో ఒక భాగం పనిచేయడానికి మరొక భాగం తో ఉండే సంభందాన్ని చుస్తే మన తయారుచేసిన యంత్రాలు గుర్తుకువస్తాయి.ఇంతటి గొప్ప అమరికని మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించే ఆరోగ్య...

ఉదయాన్నే చలా మంది టిఫిన్ చేయకపోయినా సరే మధ్యాహ్నం భోజనం టైం కి ఆకలి వేయదు.కడుపులో మందంగా ఉన్నట్టుగా ఉంటుంది.ఆకలి వేస్తున్నా ఏమీ తినాలని అనిపించదు.ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినీ వాళ్ళలో.రాత్రిళ్ళు లేటుగా పడుకునే వాళ్ళలో ఈ సమస్య ఉంటుంది.అంతేకాదు ఎక్కువగా మసాలాలు...

కొంత మంది నటులు.పుట్టుకతోనే నటులుగా పుడతారు.వారు నటిస్తుంటే ఏ కోశాన నటించినట్లు కనిపించరు.సహజంగా ఉంటుంది.నిత్యజీవితంలో మనం ఎలా ఉన్నామో… వెండి తెరమీద వాళ్లు అలాగే ఉన్నారు అనిపిస్తుంది.నటన అనేది సహజంగా ఉండాలి.అనేది వారిని చూస్తేనే తెలుస్తుంది.అలాంటి నటీమణులు తెలుగులో చాలా మంది...

బిర్యానీ ఈ పేరు వినగానే ఆటోమేటిక్ గా మన నోట్లో నీళ్లు ఊరుతాయి.బిర్యానీ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు.సండే వచ్చిందంటే చాలు ఇక బిర్యాని తయారు చేయడానికి సిద్ధమైపోతుంటారు.సాధారణంగా బిర్యానీ అనే పదం పెర్షియన్ పదం “బిరియన్”నుంచి ఉద్భవించింది.బిర్యానీ అనేది...

వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది కంటి చూపు త‌గ్గ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, నేటి ఆధునిక కాలంలో చిన్న వ‌య‌సు వారిలో సైతం ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.అధిక ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, పోష‌కాల లోపం, స్మార్ట్ ఫోన్‌, టీవీ, ల్యాప్‌టాప్...

బాహుబలి సినిమా తర్వాత తెలుగు సినిమాల్లో పాన్ ఇండియా ఫిల్మ్ అనే ఒక కొత్త ట్రెండ్ తయారైంది.ప్రతి సినిమా పాన్ ఇండియా సినిమా అంటూ దర్శకనిర్మాతలు తెగ హడావిడి చేస్తున్నారు.కానీ అప్పట్లో తొలి పాన్ ఇండియా ఫిల్మ్ చేసింది.కొంచెం పాన్ ఇండియా...

Puberty hits and there you see many changes happening with your body like change in voice, change in shapes, hormonal balance and so on.But puberty also has some side effects.One...

మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ తో మనిషికి నిద్ర చాలా కరువవుతుంది.ముఖ్యంగా మహిళలకు కంటినిండా కునుకు లేకుండా చేస్తుంది.నిద్రలేమితో బాధపడే మహిళలు ఆరోగ్యపరమైన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.నిద్ర సంబంధమైన సమస్యలు వచ్చే ముప్పు మహిళలలో ఎక్కువగా ఉంటుందని అమెరికాకు...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది వైట్ రైస్‌నే ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు.సులువుగా ప్రిపేర్ అయ్యే రైస్‌తో ఏదైనా క‌ర్రీ కాంబినేష‌న్‌తో తినేస్తుంటారు.కానీ, వైట్ రైస్ తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌న‌ప్ప‌టికీ.గుండె జబ్బులు, మ‌ధుమేహం, అధిక బ‌రువు వంటి స‌మ‌స్య‌లను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే...

క‌రోనా‌.చైనాలోని వూహాన్ న‌గ‌రంలో పుట్టుకొచ్చిన ఈ వైర‌స్‌.ఎప్పుడు ఎవ‌రిని ఎలా ఎటాక్ చేస్తుందో తెలియ‌డం లేదు.అతిసూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా.ప్ర‌పంచ‌దేశాల మ‌నుగ‌డ‌కు గండంగా మారుతుంద‌ని ఎవ్వ‌రూ ఊహించ‌లేదు.ఈ మ‌హ‌మ్మారిని క‌ట్ట‌డి చేసే వ్యాక్సిన్ కూడా అందుబాటులో లేక‌పోవ‌డ‌డంతో.క‌రోనా అడ్డు అదుపు లేకుండా విజృంభిస్తోంది.ఈ...

చాలా మంది ఉంగరాలను రెగ్యులర్ గా పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.ఆలా చాలా కాలం పాటు పెట్టుకోవటం వలన ఉంగరం పెట్టుకొనే వేళ్ళ చుట్టూ గుర్తులు అలానే ఉండిపోతాయి.ఆ గుర్తులను తొలగించుకోవడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.వాటిని పాటిస్తే చాలా వరకు ఉంగరం గుర్తులు...

ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే ప్రతి ఒక్కరికి కాఫీ పడాల్సిందే.కాఫీ పడకపోతే నిస్సత్తువుగా ఉంటుంది.అదే కాఫీ తాగితే చాలా ఉషారుగా ఉంటారు.అలాంటి కాఫీ చర్మ సంరక్షణలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఆశ్చర్యంగా ఉందా? అయితే ఈ ఆర్టికల్ చూస్తే మీకే అర్ధం అవుతుంది.ఇప్పుడు...

ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎక్క‌డ చూసినా క‌రోనా వైర‌స్ చాప కింద నీరులా విస్త‌రిస్తోన సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ క‌రోనా భూతం వ‌చ్చి ఎనిమిది నెల‌లు గ‌డుస్తున్నా.ఈ మ‌హ‌మ్మారి వేగంలో జోరు మాత్రం త‌గ్గ‌డం లేదు.ఇక ఈ క‌రోనా ర‌క్క‌సి నుంచి త‌ప్పించుకునేందుకు ప్ర‌జ‌లు...

తెల్ల జుట్టు ఈ స‌మ‌స్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.పూర్వం యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య ఉండేది.కానీ, నేటి కాలంలో మాత్రం యంగ్ ఏజ్‌లోనే ఈ స‌మ‌స్య క‌నిపిస్తోంది.ఇందుకు చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన...

We know it’s just a film.We know whatever is going on screen isn’t real.We know no one is dying and we know no one is drinking blood.But still, we feel...

దోమలు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరిని కుడతాయని, వాటికి బేధాలు ఏమీ ఉండవని, అవి అందరి విషయంలో కూడా సామాజిక న్యాయం పాటిస్తాయంటూ అందరు అనుకుంటూ ఉంటారు.కాని దోమలు సామాజిక న్యాయం పాటించవంటూ శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు.విశ్వసనీయంగా అందుతున్న సమాచారం ప్రకారం...

ఈ మధ్య కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికి అధిక బరువు ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోయిన విషయం తెలిసిందే, ఇక ఒక్కసారి బరువు పెరిగితే తర్వాత బరువు తగ్గడం చాలా కష్టంతో కూడుకున్న పని.ఇక బరువు తగ్గేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.జిమ్...

ఉల‌వ‌లు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.మ‌న దేశంలో విరివిగా వాడే ధాన్యాల్లో ఉల‌వ‌లు కూడా ఒకటి.ముఖ్యంగా ఉల‌వ‌ల‌తో త‌రాయు చేసే చారు, ఉలవ గుగ్గిళ్ళ‌ను తెలుగు వారు అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డాత‌రు.అయితే రుచిలోనే కాదు.శ‌రీరంలో అద‌నంగా పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలోనూ.ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను...

మనం ఏవైతే పనికిరావు అని చెత్తబుట్టలో వేస్తామో అవే సౌందర్య సాధనాలుగా ఉపయోగపడుతాయి.నిమ్మకాయ డొప్ప.కూరగాయాలమీద తీసేసిన తొక్కలు.టీ పెట్టిన తరవాత పడేసే టీ పొడి.ఇలా కాదేదీ బ్యూటీ కి అనర్హం.మరి ఎలాగో మీరు చుడండి. ‘టీ’ తయారుచేసిన తరువాత మిగిలిన టీ...

ఇంగువ‌, బెల్లం. వీటి గురించి ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ప్ర‌త్యేక‌మైన రుచి క‌లిగి ఉండే ఈ రెండిటిలోనూ ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు నిండి ఉంటాయి.అందుకే ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను సైతం నివారిస్తాయి.అయితే విడి విడిగానే కాదు.ఈ రెండిటిని క‌లిపి...

ఆరోగ్యానికి తులసి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదని మనకు తెలిసిందే.అలాగే సౌందర్య పోషణలో కూడా కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.ఇప్పుడు మనకు నిత్యం అందుబాటులో ఉండే తులసితో అందానికి ఎలా మెరుగులు దిద్దుకోవాలో తెలుసుకుందాం. తులసి ఆకులను తీసుకోని మెత్తని పేస్ట్...

ప్ర‌పంచ‌దేశాల‌ను క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి అల్ల‌క‌ల్లోలం చేస్తున్న విష‌యం తెలిసిందే.చైనాలో పురుడు పోసుకున్న ఈ క‌రోనా వైర‌స్‌.కంటికి క‌నిపించ‌కుండా దేశ‌దేశాలకు పాకేసి అటు ప్ర‌జ‌ల‌కు, ఇటు ప్ర‌భుత్వాలకు కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది.మొద‌ట లైట్ తీసుకున్న ప్ర‌జ‌లు.ఇప్పుడు క‌రోనా పేరు విన‌డానికే...

చర్మంలో విషాలను బయటకు పంపి ప్రకాశవంతంగా మార్చటానికి పండ్లు సహాయపడతాయి.రసాయనక చికిత్సలు కాకుండా సీజన్ కి తగ్గట్టుగా దొరికే పండ్లతో చర్మాన్ని మెరిపించవచ్చు.ఆ పండ్ల గుజ్జులో కొన్ని పదార్దాలను కలిపి ఉపయోగిస్తే చాలు.అవి చర్మాన్ని మెరిపిస్తాయి.ఇప్పుడు వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. 1.అరటిపండు...

The year has come to and end.Tollywood has been the most successful of all film industries in India this year.The havoc Baahubali 2 erected unthinkable and unimaginable records all over...

ఏ పాత్రాలోనైనా పరకాయ ప్రవేశం చేయగల ప్రముఖ క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్ ప్రకాష్ రాజ్ ఒక ప్రమాదంలో తన కుమారుడిని కోల్పోయారు.అందుకు కారణం తన మొదటి భార్య నిర్లక్ష్యమే అని ప్రకాష్ రాజ్ బలంగా నమ్ముతారు.తన ఒకగానొక్క కుమారుడు చనిపోవడానికి తన భార్యే...

సినిమా అంటే.చక్కటి డైలాగులు, మంచి పాటలు, అంతకు మించి యాక్షన్ సీన్లు.అన్నీ సమపాళ్లలో కుదిరితేనే సినిమా హిట్ అవుతుంది.లేదంటే ఫట్ అవుతుంది.ఆయా సినిమాల్లోని డైలాగులు జనాలకు చాలా రోజులు గుర్తుండేవి ఉంటాయి.కొన్ని సినిమాల్లో హీరో, హీరోయిన్లతో పాటు సైడ్ ఆర్టిస్టులు చెప్పే...

ప్రస్తుతం ఈ పోటీ ప్రపంచంలో రాత్రులు కనీసం ఐదారు గంటలు కూడా నిద్రపోవడం లేదు.సరైన సమయానికి తిండి కూడా తెలియడం లేదు.అయితే కొందరికి రాత్రులు పడుకోగానే నిద్ర పట్టక చాలా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.దీని వల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.అందుకోసమే...

Which woman doesn’t want to be the owner of perky, firm and big size breasts? Which man doesn’t fantasize two big things and doesn’t crave for perkiness? Both men and...

దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఇప్పటికీ వేపపుల్ల వేసుకునే మనుషులున్నారు మన పల్లెటూళ్ళలో.వారికి ఈ కెమికల్స్‌ వద్దు, సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన వేపపుల్లే కావాలి.అలాంటివారిని వెక్కిరిస్తారు సైన్స్ చదువుకన్న పట్నంవాళ్ళు.కాని ఇక్కడ మూర్ఖుడు ఎవరంటే టూత్ పేస్టుల మీద ఆధారపడ్డ పట్నం వాడే.ఎందుకంటే ఇప్పుడు...

ప్రతి అమ్మాయి అందమైన మచ్చలు లేని చర్మం ఉండాలని కోరుకుంటుంది.అయితే మనకు ఎన్నో చర్మ సమస్యలు ఎదురు అవుతూ ఉంటాయి.వాటిలో వైట్ హెడ్స్ ఒకటి.ఇవి ముక్కు, చెంపలు, నుదురు మరియు కణతలపైనా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.వైట్ హెడ్స్ మేకప్ ఎక్కువగా వేసుకోవటం,ఎండలో ఎక్కువగా...

ఇప్పటికే మార్కెట్లో వంట నూనెల ధరలు ఆకాశాన్నంటాయి.వివిధ రకాల నూనెలు మనకు తెలుసు.కరోనా నేపథ్యంలో వీటి ధరలు అమాంతం పెరిగాయి.దేశంలో డిమాండ్‌కు తగ్గట్టుగా ప్రొడక్షన్‌ లేకపోవడం మరో కారణం.మనం వాడే నూనెల్లో వేరుశనగ, సన్‌ఫ్లవర్, నువ్వుల నూనె, పామ్‌ ఆయిల్, ఆలివ్‌...

ముద్దు .రెండు పెదాలు ప్రేమతో వేసే ఓ ముద్ర.అదో మధుర అనుభవం.ప్రేమను వ్యక్తపరిచే ఓ అద్భుతమైన మార్గం.అందుకే సినిమాల్లో కూడా ప్రేయసి ప్రేమికుల మధ్య ముద్దు సన్నివేశాలు పెడుతూ ఉంటారు.అయితే ముద్దు పెట్టడానికి కూడా కొన్ని పద్ధతులు, నియమాలు ఉన్నాయి.అవి జవదాటితే,...

సినిమా ఇండస్ట్రీ లో చాలా మంది హీరోయిన్లు వాళ్ళకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకోవడానికి హీరోయిన్ గా సక్సెస్ ఫుల్ గా రాణించాలనే ఉద్దేశంతో చాలా సినిమాల్లో నటించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.అలాంటి హీరోయిన్లను మనం చాలా మందిని చూస్తూ ఉంటాం కొంతమంది సినిమాల్లో...

చాలా మంది మగవారికి అంగస్తంభన సమస్య ఉంటుంది.దీనికి కారణాలు అనేకం.వంశపారంపర్యంగా కావచ్చు, సొంత అలవాట్ల వలన కావచ్చు, డిప్రేషన్, స్ట్రెస్ తిండి… ఇలా ఎన్నో కారణాలు.అయితే, ఈ సమస్య తో పోరాడలంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.వాటి ద్వారా లేని...

ముడ‌త‌లు.స్త్రీలే కాదు పురుషులు కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు.యాబై, అర‌వై ఏళ్ల త‌ర్వాత చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు ప‌డ‌టం స‌ర్వ సాధార‌ణం.కానీ, ఈ మ‌ధ్య కాలంలో పాతిక‌, ముప్పై ఏళ్ల వారే ముడ‌త‌ల స‌మ‌స్య‌ను ఫేస్ చేస్తున్నారు.దాంతో యంగ్ లుక్ పోయి.చూసేందుకు ముస‌లి...

ఎన్టీఆర్. ప్రఖ్యాత సినీ నటుడిగానే కాకుండా.విలక్షణ రాజకీయవేత్తగా గుర్తింపు పొందాడు.పార్టీని స్థాపించిన నెలల వ్యవధిలోనే పార్టీని విజయవంతంగా నడిపించి.ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రిగా బాధ్యతలు స్వీకరించాడు.1982లో ఆయన తెలుగుదేశం పార్టీని స్థాపించినప్పుడు చాలా మంది సినీ ప్రముఖులు ఆయనతో కలిసి నడిచారు.పలువురు పార్టీ...

మూత్రం మాటికి మాటికి వస్తూ ఉంటుంది.పీరియడ్స్ లో లేకున్నా ఒక్కోసారి మూత్రంతో పాటే కొద్దిగా రక్తం బయటకి వస్తుంది.కొంచెం కంగారు పడతారు.ఇలా నాలుగైదు సార్లు జరిగితే భయం మొదలవుతుంది.కాని అది ప్రైవేటు బాడి పార్ట్ కదా.అందుకే బయటకి చెప్పుకోవాలంటే మొహమాటం.ఒక్కోసారి మూత్రం...

* At first place, you should not bother about calories while eating a Banana since you already know the fact Banana is best known for the highest calorie count.But if...

ఫిట్ నెస్.మనిషి ఆరోగ్యంగా.ఉత్సాహంగా ఉండాలి అంటే ఫిట్ నెస్ చాలా ముఖ్యం.సాధారణంగా అందరూ వేసవికాలంలో లేచి ఆరోగ్య సాధన చేస్తారు.కానీ వర్షాకాలంలో మాత్రం ఉదయాన్నే లెవలంటే మాత్రం బద్దకిస్తారు.అలాంటి వాళ్ళు మాత్రం ఫిట్నెస్ కోల్పోవడం జరుగుతుందని నిపుణులు చెపుతున్నారు. వర్షాకాలంలో తడిచిపోతాం...

ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయలలో ఉల్లిపాయ ఒకటి.ఈ ఉల్లిపాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయ్.అలాంటి ఈ ఉల్లిపాయ పొట్ట తగ్గించవచ్చు అని మీకు తెలుసా? ప్రస్తుతం లాక్ డౌన్ కారణంగా ఇంట్లోనే ఉండి నోటికి అందిన ఆహారాన్ని తిని, ఎటువంటి వ్యాయామం...

ప్రస్తుతం ఉన్న పోటీ ప్రపంచంతోపాటూ నడవాలంటే, ఎంతో ఒత్తిడికి లోనవుతూ ఉంటారు.ప్రతి రోజూ ఎన్నో టెన్షన్ లతో జీవితాన్ని గడుపుతూ ఉండడంవల్ల శారీరకంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు బారిన పడతారు.ప్రతిరోజు మనమీద పడే అధిక ఒత్తిడిని తగ్గించి రోజంతా ఎంతో ఉల్లాసంగా,...

మనకు మార్కెట్ లో అనేక రకాల పండ్లు దొరుకుతాయి.ఒకప్పుడు కొన్ని పళ్ళు సీజన్ లో మాత్రమే దొరికేవి.ఇపుడు సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా అన్ని రకాల పండ్లు దొరుకుతున్నాయి.మీకు ఇష్టమైన పండును బట్టి మీ మనస్తత్వాన్ని చెప్పవచ్చు.అయితే ఇది ఒక సర్వే...

బొప్పాయి పండు గుర్తించి ప్రత్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.నోరూరించే పండ్ల‌లో ఒక‌టైన బొప్పాయి.ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెడుతుంది.అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్ర‌మే కాదు.బొప్పాయి చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని రెట్టింపు చేయ‌డంలో గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.బొప్పాయిలో ఉండే విట‌మిన్ ఏ, సీ,...

శోభన్ బాబుతెలుగు తెరపై అందాల హీరో.తన నటనతో పాటు అందానికి అప్పట్లో అమ్మాయిలు పడి చచ్చేవారు.తన చక్కటి రూపానికి తోడు అద్భుత నటనతో మంచి హీరోగా గుర్తింపు పొందాడు. ఫ్యామిలీ, లవ్ స్టోరీలు బాగా ప్రజెంట్ చేశాడు.వందల సినిమాల్లో నటించి తెలుగు...

జీడిపప్పు అంటే మనందరికి ఇష్టమే.ఏదైనా వంటకంలో జీడిపప్పు వేసినప్పుడు, జీడిపప్పు వెతుక్కోని మరి తినడం చిన్నప్పుడు మనందరం చేసిన పనే.ఈ జీడిపప్పుని ఊరికే దేంట్లోనూ వేయకుండా తిన్నా రుచికరంగా ఉంటాయి.జీడిపప్పు బ్రెజిల్ నుంచి మన దేశానకి వచ్చింది.అక్కడినుంచి కొందరు వర్తకులు వస్తూ...

నేటి జీవన విధానంలో నిద్ర లేమి అనేది ఒక సమస్యగా మారింది.మానసిక ఆందోళన, పని ఒత్తిడి, కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంది.కొంతమంది రాత్రి సరిగా నిద్ర పట్టక బాగా లేటుగా పడుకొని ఉదయం చాలా ఆలస్యంగా...

పచ్చిమిర్చి కోసినప్పుడు చేతులు మండటం సహజమే.పంచదార కలిపిన నీటితో చేతులను కడిగితే చేతుల మంట తగ్గిపోతుంది. అప్పడాలు ఉంచిన డబ్బాలో కొన్ని బియ్యం లేదా సెనగపప్పు వేస్తే మెత్త బడకుండా ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంటాయి. బాగా పండిన అరటిపండును మెత్తగా...

ముఖం అందంగా, మిల‌మిలా మెరిసిపోవాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.కానీ, అందుకు భిన్నంగా చ‌ర్మం ఉంటుంది.ఎప్పుడు ఏదో ఒక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య వెంటాడుతూ ఉంటుంది.ముఖ్యంగా డ్రై స్కిన్‌, మోటిమలు, మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు వేధిస్తుంటాయి.ఇవి సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌లే.కానీ, చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.ఫలితంగా,...

పాదాలు అందంగా, తెల్ల‌గా, మృదువుగా ఉండాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు.ఎందుకంటే.శ‌రీరంలో బ‌య‌ట‌కు క‌నిపించే భాగాల్లో పాదాలు కూడా ఒక‌టి.అందుకే పాదాలు ఆక‌ర్షించేలా క‌నిపించాల‌ని అనుకుంటారు.కానీ, చాలా మంది చేసే పొర‌పాటు ముఖంపై పెట్టే శ్ర‌ద్ధ పాదాల‌పై పెట్ట‌రు.అందుకే కొంద‌రి పాదాలు కాస్త అంద‌హీనంగా...

త్రిఫల చూర్ణం.పేరు వినే ఉంటారు.ఆయుర్వేద వైద్యంలో దీనిని విరి విరిగా విన‌యోగిస్తుంటారు.ఉసిరి, కరక్కాయ, తానికాయల ఈ మూడిటిని క‌లిపి త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని త‌యారు చేస్తారు.మార్కెట్‌లో కూడా ఈ చూర్ణం ల‌భిస్తుంది.మాన‌వ శ‌రీరానికి ఈ త్రిఫల చూర్ణం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది.మ‌రి దీనిని...

మ‌న‌లో చాలా మందికి కుక్క‌లంటే ఇష్టం.మ‌రికొంత మందికి మొక్క‌లంటే ఇష్టం.ఎవ‌రి ఇష్టాల‌కు అనుగుణంగా వాళ్లు వాటిని ప్రేమ‌గా చూసుకుంటారు.పేద‌ల నుంచి మొద‌లుకొని పెద్దింటి వాళ్ల వ‌ర‌కు పెంపుడు జంతువుల ప‌ట్ల ఎంతో మక్కు‌వ క‌న‌బ‌రుస్తారు.బిజినెస్ పీపుల్, సినీ స్టార్స్ మ‌రో అడుగు...

Need some gymspiration? ?️‍♀️ ?️ Watch & Share This Video : Exclusive Photos of Telugu Celebrity’s( Heros,Heroines,Anchors…) Working hard in Gym ? ?….All the motivation you need to hit Gym...

డ‌యాబెటిస్ లేదా మ‌ధుమేహం.ఇటీవ‌ల కాలంలో టీనేజ్‌లోనే చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు.శరీరంలో ఇన్సులిన్ శాతం త‌గ్గ‌డం వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డ‌తారు.మ‌ధుమేహం రావ‌డానికి చాలా కార‌ణాలు ఉన్నాయి. ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేక‌పోవ‌డం, అధిక బ‌రువు, హార్మోన్ల లోపం ఇలా...

పచ్చిమిర్చి ఈ పేరు వింటేనే నోట్లో నీరు వచ్చేస్తాయి.అలాంటిది తింటే కళ్ళల్లో నీళ్ళు వస్తాయి.అంతటి ఘాటుగా ఉండే పచ్చిమిర్చి వల్ల లాభాలా? అన్న సందేహం ప్రతి ఒక్కరికి కలుగుతుంది.అయితే పచ్చి మిర్చి తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని...

నేటి వాతావరణ పరిస్థితుల్లో వెంట్రుకలు రాలిపోయే సమస్యను చాల మంది ఎదురుకుంటున్నారు.అదే కాకుండా జుట్టు తెల్లబడటం మరియు చుండ్రు లాటి సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.దీని వలన తల వెంట్రుకలను సంరక్షించుకోవటం చాలా ఇబ్బంది గా ఉంది.ఈ యొక్క సమస్యను పరిష్కరించటాని మనకు...

ఆడ‌వారి అందాన్ని రెట్టింపు చేసే వాటిలో పెద‌వులు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.అందుకే అంద‌మైన‌, మృదువైన‌, ఎర్ర‌టి పెద‌వులు కావాల‌ని కోరుకుంటారు.కానీ, అందుకు భిన్నంగా పెద‌వులు పొడిబారిపోయి, నల్లగా మారుతుంటాయి.ఇలాంటి పెద‌వులు కలవారు ఎంత అందంగా ఉన్నా.అంద విహీనంగానే క‌నిపిస్తారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే...

స‌గ్గుబియ్యం.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.స‌గ్గుబియ్యం జావ‌, స‌గ్గుబియ్యం వ‌డ‌లు, స‌గ్గుబియ్యం పాయ‌సం, స‌గ్గుబియ్యం ఉక్మా ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వంట‌లు చేస్తుంటారు.స‌గ్గుబియ్యంతో ఏ వంట‌కం చేసినా.అద్భుతంగానే ఉంటాయ‌ని చెప్పాలి.అయితే రుచిలోనే కాదు.అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలోనూ, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ స‌గ్గుబియ్యం గ్రేట్‌గా...

మనిషి శరీరానికి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం.అసలు చాలా రోగాలు మనిషికి నోటిద్వారానే వ్యాపిస్తాయి.నోటిని పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఎంటువంటి సమస్యలు రావు అని చెప్తున్నారు వైద్యులు.అంతేకాదు నోటిలో అల్సర్లు.చిగుళ్ళకి పుండ్లు వచ్చినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాలట. మనలో చాలా మంది పళ్ళని తోముకునే...

ఎండు ఖ‌ర్జూరం.ఎంత రుచిగా ఉంటాయో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఎంతో తియ్య‌గా ఉండే ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.స్వీట్ల తయారీలో కూడా ఎండు ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ఇక‌ పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు తిన‌గ‌లిగే ఆహారంలో ఎండు ఖ‌ర్జూరం కూడా ఒక‌టి.అంతేకాదు,...

గర్భం దాల్చిన మహిళలు ఒక అపురూపమైన అనుభూతిని పొందుతూ ఉంటారు.అలాంటి మహిళలకు ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు ఎన్నో జాగ్రత్తలు మెలకువలు చెబుతూ ఉంటారు.ముఖ్యంగా ఆహార విషయంలో ఆచితూచి తీసుకోవాలి.ఆ సమయంలో ఏది తినవచ్చు ఏదో తినకూడదు అన్న విషయాలను తెలుసుకొని వాటిని అనుసరిస్తూ...

బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని ప్ర‌య‌త్నించే వారు నేటి కాలంలో కోట్ల సంఖ్య‌లో ఉన్నారు.నేటి కాలంలో మారిన జీవన శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు.ఇత‌రిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల‌ అధిక బరువు స‌మ‌స్యను వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధిస్తోంది.ఇక‌ బ‌రువు త‌గ్గేందుకు డైటింగ్‌లు, వ్యాయామాలు...

క్రికెట్ అనేది ప్ర‌పంచాన్ని ఊపేస్తున్న త‌రుణంలో వ‌చ్చింది.ఐపీఎల్.ఇండియ‌ర్ ప్రీమియ‌ర్ లీగ్ అనేది.క‌పిల్ దేవ్ మొద‌లు పెట్టిన ఇండియ‌న్ క్రికెట్ లీగ్ కు కాపీ వ‌ర్ష‌న్ లాంటింది.ఇత‌ర దేశాల‌కు చెందిన క్రికెట‌ర్ల‌ను, భార‌త క్రికెట‌ర్ల‌తో క‌లిపి ప‌లు టీములుగా చేసి ఐసీఎల్ నిర్వ‌హించాడు...

అవగాహన లేమి,అందం పాడవుతుందనే కారణం చేత చాలామంది తల్లులు తమ పిల్లలకు పాలివ్వడానికి నిరాకరిస్తుంటారు.కాని బిడ్డ పుట్టిననాటి నుండి కనీసం ఆర్నెళ్ల పాటు బిడ్డకు పాలివ్వడం అనేది బిడ్డ ఆరోగ్యనికే కాదు,తల్లి ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.అందుకే ప్రభుత్వం తల్లిపాల వారోత్సవాలంటూ ప్రత్యేక...

షుగ‌ర్ వ్యాధి(మ‌ధుమేహం).ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా దీని బాధితులు కోట్ల సంఖ్య‌లో ఉన్నారు.ఈ సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ ఒక్క సారి ఎటాక్ చేసిందంటే.దీర్ఘకాలంగా వేధిస్తూనే ఉంటుంది.ఇక పొర‌పాటున షుగర్ విషయంలో నిర్లక్ష్యం చేశామో.ప్రాణానికే ప్రమాదంగా మారుతుంది.ముఖ్యంగా హార్ట్ ఎటాక్, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్కు గురయ్యే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.అందుకే...

మనిషి జీవితం ఎప్పుడు ఎటు మళ్లుతుందో చెప్పడం కష్టం.కొందరు ఓవర్ నైట్ స్టార్లుగా మారితే.మరికొందరు ఉన్నదంతా పోగొట్టుకుని రోడ్డున పడిన సందర్భాలున్నాయి.డబ్బులో పుట్టి డబ్బులో పెరిగిన వాళ్లు సైతం చేతిలో చిల్లిగవ్వ లేకుండా అరిగోస పడ్డ ఘటనలూ ఉన్నాయి.బాగా బతికిన కొందరు...

మన భారతదేశంలో మాత్రమే కాకుండా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా శాఖాహారం తీసుకునే వారికంటే మాంసాహారం తీసుకునేవారు ఎక్కువ శాతం ఉన్నారు.నిజానికి మాంసాహారం తినడం మంచిది.కానీ, మాంసాహారాన్ని అతిగా తినడం వల్ల చాలా అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు చాలానే ఉన్నాయి.ఇలా మాంసాహారం ఎక్కువ...

ప్ర‌పంచ‌దేశాల ప్ర‌జ‌ల‌ను క‌రోనా వైర‌స్ ముప్ప‌తిప్ప‌లు పెడుతున్న విష‌యం తెలిసిందే.చైనాలో పురుడు పోసుకున్న అతిసూక్ష్మ‌జీవి క‌రోనా.కంటికి క‌నిపించ‌కుండా చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా అన్ని దేశాలు పాకేసి మ‌ర‌ణ మృదంగం మోగిస్తోంది.ఇప్ప‌టికే ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా కాటుకు బ‌లైపోయిన వారి సంఖ్య...

ఖ‌ర్జూరం.చాలా మంది ఇష్టంగా తినే పండ్ల‌లో ఇవి కూడా ఒకటి.ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉన్న ఖ‌ర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి అనేక‌ ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తాయి.గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేయ‌డంలోనూ, ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డంలోనూ, జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను చురుగ్గా ప‌ని చేసేలా ప్రోత్స‌హించ‌డంలోనూ, ప్రాణాంత‌క‌మైన...

నిద్ర‌లేమి..నేటి టెక్నాల‌జీ యుగంలో స్త్రీ, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా కోట్లాది మందిని మ‌ద‌న పెడుతున్న స‌మ‌స్య ఇది.నిద్ర లేమి అనేది చిన్న స‌మ‌స్యైతే ఏ మాత్రం కాద‌నే చెప్పాలి.ఎందుకంటే, నిద్ర లేమిని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే గుండె జ‌బ్బులు, మ‌ధుమేహం, ఊబ‌కాయం,...

నోటికి స్టాప్ లేకుండా.నాన్ స్టాప్ గా తినేస్తుంటారు కొంతమంది.ఎక్కడ పడితే అక్కడ.తినేయడం అపరిశుభ్రమైన వాతావరణంలో ఉన్న తిండిని తినడం అంత మంచిది కాదు.కొంతమంది నిల్వ ఉన్న ఆహారాన్ని అమ్మేస్తుంటారు.అలాంటి ఆహారాన్ని తినడం వలన ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుంది.చాలా మందికి ఇటువంటి సమస్య...

వీరప్పన్.ఈనాటికీ ఈ పేరు చెప్తే భయపడని వారుండరు.స‌త్య మంగ‌ళం అడివిని తన సామ్రాజ్యంగా చేసుకుని వీరపన్న సాగించిన మారణహోమం అంతా ఇంతా కాదు.కేవలం వీరప్పన్ కారణంగా 200 మంది వరకు చనిపోయారు.వీరిలో వీరప్పన్ స్వయంగా 130 మందిని వరకు బలి తీసుకున్నాడు.ఇక...

తరచుగా మెడ కండరాలు పట్టేయటం,చిన్నపాటి కదలికకే నొప్పి రావటం వంటి సమస్యలకు ముఖ్య కారణం మెడకు సరైన వ్యాయామం లేకపోవటమే.అందుకే రోజుకి ఒకసారి ఇలా చేస్తే సాధారణంగా ఎదురయ్యే మెడ నొప్పి, ఒత్తిడి కారణంగా వచ్చే మెడ నొప్పి నుండి దూరం...

ఒంట్లో రక్తం ఉత్పత్తి జరగాలంటే ఐరన్ కావాల్సిందే.శరీరంలో ఉండే ఐరన్ లో 70% మన రక్తంలోనే ఉంటుంది.కాబట్టి, ఐరన్ ఖచ్చితంగా శరీరానికి అవసరము.మరీ ముఖ్యంగా మహిళలకి.రక్తస్రావం వలన మహిళలు రక్తాన్ని కోల్పోతూ ఉంటారు.అందుకే ఐరన్ డెఫిషియన్సితో ఎక్కువగా ఆడవారే బాధపడుతారు.ఈ సమస్య...

మనకు టైం పాస్ కానప్పుడు.ఆకలి వేసినప్పుడు ఏదైనా తినాలనిపిస్తుంది.అలా అనిపించినప్పుడు మన చుట్టూ ఏలాంటి స్నాక్స్ ఉన్నాయ్? ఏం ఉన్నాయ్ అని వెతుకుతాం.ఇక పక్కన ఆలు చిప్స్, ఆనియన్ చిప్స్ కానీ పాప్ కార్న్ కానీ ఉన్నాయ్ అంటే ఆలోచించకుండా తినేస్తాం....

ప్రస్తుత కరోనా కాలంలో మన శరీరంలో అధిక మొత్తంలో రోగనిరోధకశక్తి ఉంటే కరోనా నుండి కాపాడుకోవచ్చని భావిస్తున్నారు.అంతేకాకుండా సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులతో పోరాడాలి అంటే మన శరీరంలో రోగనిరోధకశక్తి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.అలాంటి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చుకోవడానికి పౌష్టికాహారం తీసుకోవడమే కాకుండా రోజుకు...

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.వ్యాయామాలు త‌ప్ప‌కుండా చేయాలి.ఈ విష‌యం అంద‌రికీ తెలుసు.శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దడంలో వ్యాయామం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.వ్యాయామాలు చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు పొందొచ్చు.అధిక బ‌రువు త‌గ్గించ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, డ‌యాబెటిస్ రాకుండా చేయ‌డంలో, మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త అందించ‌లో, చ‌ర్మాన్ని...

అమ్మ కావాల‌ని పెళ్లైన ప్ర‌తి మ‌హిళ‌ ఎంత‌గా ఆరాట‌ప‌డుతుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.అలాంటి మ‌హిళ గ‌ర్భం దాల్చ‌గానే ప‌డే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు.ఇక అప్ప‌టి నుంచి క‌డుపులోని బిడ్డ కోసం జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటుంది.ఎన్నో క‌ల‌లు కంటుంది.ఇక గ‌ర్భ‌ణీ మహిళలు తీసుకునే ఆహారంలో...

సీనియర్ హీరో సుమన్ గురించి అందరికీ తెలుసు.మొదట్లో సినీ ఇండస్ట్రీకి విలన్‌గా పరిచయమైన ఆయన ఆ తర్వాత అంచెలంచెలుగా ఎదుగుతూ హీరో స్థాయికి ఎదిగారు.పలు చిత్రాల్లో నటించి విజయాలు సాధించారు.సుమన్ నటించిన బందిపోటు సినిమా 33 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకుంది.టీఆర్ తులసి...

ప్రస్తుతం అనేక మంది కరోనా వైరస్ నేపథ్యంలో ఇంటి దగ్గరే ఉండి ఉద్యోగాలు నిర్వహిస్తున్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే.దీంతో చాలామంది ఇంట్లోనే కూర్చొని పనిచేయడం ద్వారా ఎక్కువ మందికి పొట్ట దగ్గర ఎక్కువగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం లాంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.ఇలా...

సాధారణంగా విక్స్ ని మనం దేనికి వాడతాం? ఎప్పుడైనా తలనొప్పి,జలుబు,దగ్గు వంటివి వచ్చినప్పుడు ఆ ప్రదేశంలో విక్స్ కొంచెం రాస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.విక్స్ ని తలనొప్పి,జలుబు,దగ్గు వంటి సమస్యలకే కాకూండా చాలా రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.ఆ ఉపయోగాల గురించి తెలిస్తే మీరు అసలు...

ఈ కాలంలో చాలామంది పొడి చ‌ర్మంతో బాధ‌ప‌డుతుంటారు.ముఖం పొడిగా ఉంటే చర్మం కాంతివిహీనంగా, గరుకుగా ఉండి మృదుత్వాన్ని కోల్పోతుంది.త‌ద్వారా ముఖం అంద‌హీనంగా క‌నిపిస్తుంది.వాస్త‌వానికి ఒంట్లో తేమ తగ్గడం కారణంగా చర్మం పొడిబారుతుంటుంది.ఇక ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.మార్కెట్‌లో...

శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో మెగ్నీషియం ఒక‌టి.శ‌రీరంలో మెగ్నీషియం పుష్క‌లంగా ఉన్న‌ప్పుడే బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.కండ‌రాలు, నాడులు స‌రిగ్గా ప‌ని చేస్తాయి.ర‌క్త పోటు స్థిరంగా ఉంటుంది.ఎముక‌ల బ‌లంగా మార‌తాయి.హార్ట్ బీట్ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.ఫుడ్ ద్వారా తీసుకునే ప్రోటీన్...

మార్నింగ్ లేవ‌గానే అంద‌రూ బ్రెష్‌కు టూత్ పేస్ట్ పెట్టుకుని.తెగ తోమేస్తుంటారు.అయితే నోటి దుర్వాస‌న‌ను పోగొట్టి, ప‌ళ్ల‌ను త‌ళ‌త‌ళ‌లాడేలా చేసే టూత్ పేస్ట్‌.కేవ‌లం ప‌ళ్ల‌కు మాత్రమే ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని అనుకుంటే చాలా పొర‌పాటు.ఎందుకంటే.టూత్ పేస్ట్‌లో బోలెడ‌న్ని బ్యూటీ సీక్రెట్స్ దాగున్నాయి.అది కూడా రంగు రంగుల...

* Some people are not suggested to take dairy products because of the presence of high-fat content.For such people, all almond milk works as a substitute.Almond milk treats hypertension and...

పెద్దవారికంటే పిల్లలు తొందరగా జబ్బుపడుతూ ఉంటారు.ఎటువంటి కాలంలో అయినా సరే ముందుగా అనారోగ్యాల బారినపడేది పిల్లలే.ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఇటువంటి పరిస్థతి ఎదురవుతూ ఉంటుంది.ఎందుకంటే పిల్లల్లో రోగనిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉండటమే కారణం.జలుబు, దగ్గు, తద్వారా జ్వరం రావడం వర్షాకాలంలో మనం ఎక్కువగా పిల్లల్లోనే...

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ద పెరిగి గ్రీన్ టీ త్రాగే వారి సంఖ్య కూడా చాలా పెరిగిపోయింది.ఎందుకంటే ప్రపంచంలోనే ఆరోగ్యకరమైన టీగా పేరు పొందింది.దీనికి కారణం గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండటమే.ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు...

ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే ప్రతి ఒక్కరు కాఫీ త్రాగందే ఏ పనిలోకి వెళ్ళరు.చాలా మంది కాఫీని ఉదయం ఒకసారి,సాయంత్రం ఒకసారి త్రాగుతూ ఉంటారు. కాఫీ త్రాగటం వలన పని ఒత్తిడి తగ్గి మైండ్ ఫ్రెష్ అవుతుందని భావిస్తారు.కాఫీ రోజుకి రెండు...

* Black pepper consists of piperine which exhibits larvicidal effects.This effect stops the infection from spreading. * Black pepper aids digestion.It stimulates digestive enzymes and juices increasing the effectiveness in...

పెరుగు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.అంతేకాదు పెరుగులో ఎన్నో పోషక విలువలుకూడా.ఉన్నాయి.అందాన్ని మెరుగుపరచడంలో పెరుగును ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది.అందుకే ఫేస్ ఫ్యాక్స్ లో పెరుగును వాడుతారు.చర్మాన్ని కాంతివంతంగా.మృదువుగా చేయడంలో పెరుగు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. పలుచగా చేసిన మజ్జిగలో ఒక కాటన్ బట్టని...

చ‌లి కాలం స్టాట్ అయిపోయింది.ఈ కాలంలో రోగాల బారిన‌పడే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌.ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో చాలా మంది జలుబు, దగ్గు, నిమోనియా లాంటి శ్వాస సంబంధ ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన ప‌డుతుంటారు.అందుకే చలికాలం ప్రారంభం నుంచే జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.అయితే ఈ...

అమ్మ అనే పిలుపు కోసం ప్ర‌తి మ‌హిళా ఆరాట‌ప‌డుతుంది.అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ అనేది పెళ్లైన ప్ర‌తి మహిళ ఒక వ‌రంలా భావిస్తుంది.ప్రెగ్నెన్సీ స‌మ‌యంలో త‌న క‌డుపులోని బిడ్డ‌ కోసం అనేక జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటుంది.ఇక గర్భం దాల్చిన తర్వాత స్త్రీ శ‌రీరంలో ఎన్నో మార్పులు...

సాధారణంగా వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల కొందరిలో తుమ్ములు పదేపదే వస్తుంటాయ్.ఇలా మాటిమాటికి తుమ్ములు రావడం వల్ల చికాకు కలిగిస్తుంది.ఇతరులకు ఎంత ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.అసలే కరోనా సమయంలో ఇలా తుమ్ములు రావడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరూ భయపడుతూ ఉంటారు.మరి ఇలా తుమ్ములు రాకుండా...

శనగలు.వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.శ‌న‌గ‌ల‌ను చాలా మంది ఉడికించి తీసుకుంటారు.అయితే ఉడికించి తీసుకున్నా, క‌ర్రీ రూపంలో త‌యారు చేసి తీసుకున్నా.శ‌న‌గ‌లు టేస్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంది.అయితే ఎంతో రుచిగా ఉండే శ‌న‌గ‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందించ‌డంలోనూ అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.శ‌న‌గ‌ల్లో ఎన్నో...

పీరియడ్స్ లో స్త్రీలు పడే బాధలు వర్ణణాతీతం.ఒంటి నొప్పులతో, మంటతో, మూడ్ స్వింగ్, తలనొప్పితో ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు.పీరియడ్స్ సమయంలో శరీరంలో జరిగే మార్పుల వల్లే ఇన్ని ఇబ్బందులు.అలాంటప్పుడు పర్ఫెక్ట్ డైట్ పాటించాలి.కొన్నిరకాల ఆహారపదార్థాలు పీరియడ్స్ లో వచ్చే ఇబ్బందుల...

వేసవి కాలంలో వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవటానికి పుచ్చకాయను తింటూ ఉంటాం.పుచ్చకాయలో 93 శాతం నీరు ఉండుట వలన చర్మానికి తేమను అందించటమే కాకుండా తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది.పుచ్చకాయలో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లయిన ఏ, ఇ, సి మరియు బి6 ఉండుట వలన...

గత కొన్ని నెలలుగా వ్యాప్తి చెందుతున్న కరోనా మహమ్మారి వల్ల ప్రజలు పడుతున్న ఇబ్బందులు అన్నీఇన్నీ కావు.వైరస్ గురించి, వ్యాక్సిన్ గురించి శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు కొనసాగిస్తున్నారు.అయితే శాస్త్రవేత్తలు చేస్తున్న పరిశోధనల్లో వెలుగులోకి వస్తున్న కీలక విషయాలు ప్రజలను భయాందోళనకు గురి చేస్తున్నాయి.ఎక్కువ...

వంటింటిలో వంటలు చేసినప్పుడు సాధారణంగా డౌట్స్ రావటం సహజమే.అవి చిన్నవిగానే ఉంటాయి.కానీ వాటి కారణంగానే వంటల రుచి మారిపోతూ ఉంటుంది.కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే వంట రుచి పెరుగుతుంది.ఆ చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నార్త్ ఇండియన్ డిష్ లు రుచిగా రావాలంటే….పనీర్...

నేటి కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఏదో ఒక జుట్టు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు.జుట్టు రాల‌డం, పొడి జుట్టు, చండ్రు, వెంట్రుక‌లు చిట్లిపోవ‌డం ఇలా ఎన్నో జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు వేధిస్తుంటాయి.అయితే అంద‌రిలోనూ కామ‌న్‌గా ఉండేది జుట్టు రాల‌డం.ఈ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టేందుకు ఎన్ని చిట్కాలు...

ఓవైపు క‌రోనా వైర‌స్‌తో అల్లాడి పోతున్న ప్ర‌జ‌ల‌ను మ‌రోవైపు బ్లాక్ ఫంగ‌స్ ముప్ప తిప్ప‌లు పెడుతూ కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తోంది.బ్లాక్ ఫంగస్ కేసులతో సతమతమవుతుంటే మరో కొత్త ఫంగస్ వెలుగు చూసింది.క‌రోనా రోగుల్లో వైట్‌ ఫంగస్‌ను తాజాగా వైద్యులు...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో సరికొత్త ప్రయోగాలు చేశాడు సూపర్ స్టార్ కృష్ణ‌.ఏ హీరోకు సాధ్యం కాని సాహసాలు చేశాడు ఆయన.పలు జానర్ సినిమాలతో పాటు ఆనేక ఫార్మాట్లకు ఆయన సినిమాలే బేస్ మార్క్ గా నిలిచాయి.అంతేకాదు.అప్పటి వరకు భారతదేశానికి మాత్రమే పరిమితం...

జీర్ణకోశ వ్యవస్థకు సంబంధించిన అనేక రకాల సమస్యల్లో కడుపు ఉబ్బరం చాలా ఇబ్బందికరమైనది.ఈ కడుపు ఉబ్బరం అనేది కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం వలన కలిగే వ్యాధి.దీనికి ప్రధాన కారణం సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం.ఆధునిక జీవనశైలి, పనుల ఒత్తిడి వలన...

సాధారణంగా మనకు ఏదైనా జబ్బు చేసినప్పుడు హాస్పిటల్ కి వెళ్తే అక్కడ డాక్టర్లు పరీక్షించి మందులను ప్రిస్క్రిప్షన్ లో రాస్తారు.కానీ కొన్ని మందులను ఇవి తినకముందు, తిన్న తర్వాత వేసుకోవాలని చెబుతారు.అయితే మందులను అలా ఎందుకు వాడాలి? అన్ని మందులను ఒకేసారి...

ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో కొద్దిగా జలుబు చేసినా, లేదా కొద్ది రోజుల నుంచి జ్వరం వస్తున్న ప్రతి ఒక్కరూ కరోనా అని భయపడుతూ ఉంటారు.కరోనా సోకిన వారిలో జ్వరం రావడం కూడా ఒక లక్షణమే అయినప్పటి, కొన్నిసార్లు అది కరోనా కాకపోవచ్చు.ఇలాంటి...

మనలో చాలా మందికి నెయ్యి అంటే చాలా ఇష్టం.అలాగే కొంత మందికి నెయ్యి వేసుకొందే ముద్ద దిగదు.మరి కొంత మంది నెయ్యితో స్వీట్స్ తయారుచేసుకుంటారు.ఇలా కాకుండా ప్రతి రోజు పరగడుపున ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో...

ఇటీవ‌ల కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిలో కాల్షియం లోపం క‌నిపిస్తోంది.కాల్షియం లోపించ‌డం వల్ల ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా మారిపోతుంటాయి.క్రమంగా కీళ్ల సమస్యలు మొదలవుతాయి.అయితే ఆరోగ్యంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండ‌టం చాలా అవ‌స‌రం.ముఖ్యంగా ఏ ప‌నైనా చేయాలంటే.మ‌న ఎముక‌లు...

ఓ పూట తిని, మరో పూట సరిగా తినకపోతేనో, సిగరెట్లు అతిగా కాల్చడం వల్లనో, అతిమద్యపానం, రోడ్ సైడ్ ఆహార అలవాట్లు, అశుభ్రత .ఇలా రకరకాల కారణాలున్నాయి కడుపులో మంట రావడానికి .ఎప్పుడో ఓసారి మంటగా ఉంటోంది కదా అని మళ్ళీ...

సాధారణంగా క్యారెట్ మనకు మంచి చేస్తుందని కాస్త ఎక్కువగానే తింటూ ఉంటాం.అయితే క్యారెట్ ని ఎక్కువగా తినటం వలన అనేక అనర్ధాలు ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.క్యారెట్ ఎక్కువగా తినటం వలన ఆందోళన,రాత్రి సమయంలో సరిగ్గా నిద్ర పట్టకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నం...

జామ పండులో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మనకు తెలుసు.అలాగే జామ ఆకులో ఎన్నో సౌందర్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో తెలిస్తే చాలా ఆశ్చర్యానికి గురి అవుతారు.జామ ఆకును ఉపయోగించి చర్మ సమస్యలు,జుట్టు సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.జామ ఆకులో యాంటీ-బాక్టీరియా మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్...

ప్రస్తుత కాలంలో ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి.వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.ఇక చిన్న పెద్ద అనే వయసు తేడా లేకుండా డయాబెటిస్ వస్తుంది.డయాబెటిస్ వ్యాధి గ్రస్తులు జీవనశైలి విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయి.డయాబెటిస్ తో...

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆకుకూర‌లు ఖ‌చ్చితంగా మన డైట్‌లో ఉండాలి.ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడే ఇదే చెబుతుంటారు.ఎందుకంటే.మానవ శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, అనేక పోష‌కాలు ఆకుకూర‌ల్లో ల‌భిస్తాయి.అయితే ఈ ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆకుకూర‌ల్లో `బ‌చ్చ‌లి కూర` కూడా...

గత కొన్ని నెలలుగా ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న కరోనా నుంచి తమను రక్షించుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ మాస్కు తప్పనిసరిగా వాడాల్సిందే.ఇంతకుముందు ఎప్పుడూ మాస్క్ అంటే తెలియని వాళ్లు కూడా ఇప్పుడు మాస్క్ వేసుకొని తిరగాల్సిన టైం వచ్చింది.అయితే కొందరిలో మాస్కు వాడటం...

మస్కారాను ఇంటిలో ఎలా తయారు చేయాలా అని ఆలోచనలో పడ్డారా? దీనిని ఖచ్చితంగా ఇంటిలోనే తయారుచేసుకోవచ్చు.ఇకపై సౌందర్య స్టోర్ వద్ద చాలా ఖరీదైన మస్కారాను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.చాలా సులువుగా ఇంటిలో తయారుచేసుకోవచ్చు ఇంటిలో తయారుచేసుకొనే సేంద్రీయ మస్కారా వలన...

కాఫీ గురించి చాలా మందికి మంచి అభిప్రాయం లేదు.కొంత మంది కాఫీ త్రాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెప్పుతారు.మరి కొంతమంది కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చెప్పుతూ ఉంటారు.కాఫీ తీసుకొనే మోతాదు ను బట్టి ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం ఉంటుంది.ప్రతి రోజు 3...

ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డును తింటే మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.కోడిగుడ్డును ఫ్రై లేదా కూరగా చేసుకొని తినటం కన్నా ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డును తినటం మంచిది.మన శరీరానికి ఎక్కువ పోషకాలు అందాలంటే ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్డును తినాలి.అయితే ఉడికించిన కోడిగుడ్డును చాలా మంది...

మ‌న‌షుల్లో మంచి వాళ్లు, చెడ్డ వాళ్లు ఉన్న‌ట్టు.కొలెస్ట్రాల్‌లోనూ గుడ్ కొలెస్ట్రాల్‌, బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ అని రెండు ర‌కాలు ఉన్నాయి.గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ మ‌న ఆరోగ్యాన్ని కాపాడితే.బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యాన్ని నాశ‌నం చేస్తుంది.అందుకే బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నివారించుకుని.మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుకోవాల‌ని ఆరోగ్య నిపుణ‌లు సూచిస్తుంటారు.అయితే...

వేల సంవత్సరాలుగా మానవాళికి అందుబాటులో ఉన్న ఫలం ఆరెంజ్.సిట్రస్ కుటుంబానికి చెందిన ఈ ఫలాన్ని మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కూడా బాగా పండిస్తారు.మార్కెట్ వెళితే చాలా కామన్ దొరుకుతుంది కాని, మీరు అరెంజ్ తిని ఎన్నిరోజులైందో ఒక్కసారి గుర్తుతెచ్చుకోండి.చాలారోజులైతే ఆరెంజ్ లాభాలు...

దీర్ఘకాలంగా వేధించే వ్యాధుల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి (మ‌ధుమేహం) ఒక‌టి.ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న‌శైలి, ఒత్తిడి, పోష‌కాల లోపం, అధిక బ‌రువు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు.ఇలాంటి వారు ఖ‌చ్చితంగా బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను కంట్రోల్‌లో...

తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో రాజమౌళి, ఎన్టీఆర్ కాంబినేషన్ లో వచ్చిన సినిమాలో యమదొంగ ఒక్కటి.అయితే రాజమౌళి ఫారిన్ టూర్ వెళ్లొచ్చే లోగా విజయేంద్రప్రసాద్ కథ సిద్ధం చేయగా, రత్నం మాటలు రాశారు.అయితే రాఖి షూటింగ్ లో ఉన్న తారక్ ని కల్సి,స్టోరీ...

ఈ వేసవిలో ఎండలు మరీ ఎక్కువగా ఉన్నాయి.ఎండలో బయటకు వెళ్ళమంటే విపరీతమైన అలసట రావటం ఖాయం.ఆ అలసటను తగ్గించుకోవటానికి పండ్ల రసాలు, నిమ్మరసం, షర్బత్, కూల్ డ్రింక్స్, కొబ్బరి నీళ్లు వంటి వాటిని త్రాగుతూ ఉంటారు.అయితే రోజ్ షర్బత్ ని త్రాగితే...

క్యారెట్‌.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.నిండుగా ఆరెంజ్ కలర్ లో నిగనిగలాడే క్యారెట్.కూరగాయలలో తియ్యటి కూరగాయ.అందుకే చాలా మంది దీన్ని ప‌చ్చిగా ఉన్న‌ప్పుడే తినేస్తుంటారు.ఈ క్రంచీ వెజిటేబుల్‌ను అనేక వంట ల్లో ఉప‌యోగిస్తారు.ఇది వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి ఇవ్వ‌డంతో పాటు...

మారిపోయిన జీవనశైలి,వాతావరణంలో మార్పులు,కాలుష్యం వంటి కారణాలతో జుట్టు రాలే సమస్య ఎక్కువగా ఉంది.తల దువ్వుకుంటే గుప్పెడు జుట్టు రాలిపోతుంది.అలాగే చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు వచ్చేస్తుంది.ఈ సమస్యలకు పరిష్కారంగా మార్కెట్ లో అనేక రకాల నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.కానీ మన ఇంటిలో...

మామూలుగా మన పెద్దలు ఉల్లిపాయలను యవ్వనంలో ఉన్నటువంటి యువకులు తింటే శృంగార సామర్థ్యం పెంపొందించే ప్రక్రియలో మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని చెబుతుంటారు.అయితే తాజాగా కొందరు వైద్య నిపుణులు ఈ విషయం గురించి పరిశోధనలు చేసి పలు ఆసక్తి కర విషయాలను తెలిపారు....

Out of all types rudrakshas we know, panchamukhi rudraksha is regarded as the most powerful since it is believed that Lord Shiva blessed the powerful stone in lord Kalagni Rudra...

మగవారిలో స్పెర్మ్ కౌంట్ అనేది చాలా ముఖ్యం.వీర్యం ఎంత బలంగా ఉంటే, తండ్రి అయ్యే అవకాశాలు అంత ఎక్కువగా ఉంటాయి.ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల, వంశపారంపర్యంగా, రాను రాను మగవారి వీర్యం పల్చగా మారుతోంది.మరి వీర్యం బలాన్ని సాధించాలంటే ఏం చేయాలి? ఆహారంలోకి...

మోనోపాజ్ .తెలుగులో చెప్పాలంటే రుతువిరతి.సాధారణ భాషలో చెప్పాలంటే పీరియడ్స్ ఆగిపోవడం.అంటే ఆండోత్సర్గం ఆగిపోవడం.ఇంకా చెప్పాలంటే పిల్లల్ని కనే శక్తి కోల్పోవడం.మహిళలు సగటున 48-55 ఏళ్ల మధ్య ఈ స్టేజిలోకి ఎంటర్ అవుతారు.అక్కడినుంచి శృంగార జీవితాన్ని ఆస్వాదించడమే తప్ప బిడ్డకు జన్మనిచ్చే ఆశ...

కరోనా వైరస్ ప్రపంచాన్ని ఎలా వణికిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ ప్రస్తుతం ప్రపంచ దేశాలను వణికిస్తోంది.అలాంటి ఈ మహమ్మారిని ఎదుర్కోవాలంటే శరీరంలో కావాల్సినంత శక్తి, ఇమ్మూనిటీ ఉండాలి.అప్పుడే కరోనాతో పోరాడగలం. ఇక...

రక్తపోటు పెరగటం వలన చిన్న రక్త నాళాలు పాడవటం, రక్తనాళాల గోడలు పాడవటం వంటి కారణాలు గుండె ఆరోగ్యం మీద తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.అలాగే గుణే పనితీరు మీద తీవ్రమైన ప్రభావం ఉంటుంది.రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నా లేదా వచ్చే సూచనలు ఉన్నా...

సీతాఫలం ఇది సీజనల్ పండు.ఈ పండును ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు.సీతాఫలం చాలా రుచిగా ఉంటుంది.ఈ ఫలం చూడడానికి హృదయాకారంలో ఉంటుంది.ఈ పండులో కాలరీస్, ప్రోటీన్, ఫ్యాట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ వంటివన్నీ సరైన క్వాంటిటీలో ఉంటాయని నిపుణులు తెలిపారు.ఇది గుండె...

శిరోజాల సంర‌క్ష‌ణ‌లో కొబ్బ‌రి నూనె ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంద‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే.జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, ఒత్తుగా పెర‌గాల‌న్నా కొబ్బ‌రి నూనె గ్రేట్‌గా స‌హాప‌డుతుంది.అయితే జుట్టుకే కాదు.ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని రెట్టింపు చేయ‌డంలోనూ కొబ్బ‌రి నూనె ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.మ‌రి కొబ్బ‌రి నూనె ముఖానికి ఎలా ఉప‌యోగించాలి...

Inarguably, Tomato is the most used vegetable in Indian kitchen.Literally, there is no house without this superfood.The cheap price and easy availability made tomato the most widely used vegetable in...

* No teasing : How excited you would be to watch a movie after watching a tempting teaser? Don’t your expectations grow up? Don’t you feel the eagerness to watch...

* Facebook like stickers : Facebook initially had only like button.Later reactions were added to it.Now we do have angry, sad, wow, love and like in the store.What if WhatsApp...

డాక్టర్.రాజశేఖర్ కు మంచి పేరు తీసుకొచ్చిన సినిమాలు ప్ర‌తిఘ‌ట‌న‌, తలంబ్రాలు.ఆహుతి.తలంబ్రాలు సినిమా నిర్మించిన ఎం.శ్యామ్‌ప్ర‌సాద్‌ రెడ్డి ఆహుతి మూవీని సైతం నిర్మించాడు.అటు తలంబ్రాలు సినిమాకు దర్శకత్వం వహించిన కోడి రామ‌కృష్ణ ఈ సినిమాకి కూడా దర్శకత్వం వహించాడు.ఆహుతి కథ విన్నప్పుడే ఈ...

ఎండు కొబ్బరి ద్వారా మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైన వాటిని పొందవచ్చు.ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించి ఎలాంటి ఆరోగ్యం దరిచేరకుండా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు ఓ చిన్న సైజు కొబ్బరిముక్కను తింటే అనేక సమస్యలకు దూరం చేసుకోవచ్చు.అలాగే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా కొబ్బరి...

డార్క్ స‌ర్కిల్స్ (న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు).ఈ స‌మ‌స్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.కళ్ల కింద ఏర్ప‌డే ఈ డార్క్ స‌ర్కిల్స్ ను పోగొట్టుకునేందుకు మార్కెట్‌లో దొరికే ర‌క‌ర‌కాల ఉత్ప‌త్తుల‌ను వినియోగిస్తుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే వేల‌కు వేలు ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు.అయితే ఎంత ఖ‌ర్చు పెట్టినా స‌మ‌స్య...

ప్రస్తుతం ఆన్ లైన్ పేమెంట్ యాప్స్ అనగానే ఫోన్ పే, గూగుల్ పే, పేటీఎం టక్కున గుర్తొస్తాయి.సెకెన్ల వ్యవధిలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేకుండా వీటి ద్వారా మనీ సెండ్ చేసుకోవచ్చు.ఇప్పుడటంలే చాలా మనీ ట్రాన్స్ ఫర్ యాప్స్ వచ్చాయి కానీ.కొంత కాలం...

ప్ర‌పంచ‌దేశాల్లో ఎక్క‌డ చూసినా.ప్ర‌జ‌ల్లో క‌రోనా భ‌య‌మే క‌నిపిస్తోంది.ఈ మ‌హ‌మ్మారి ఎటు నుంచి వ‌చ్చి ఎటాక్ చేస్తుందో తెలియక ప్ర‌జ‌లు వ‌ణికిపోతున్నారు.కంటికి క‌నిపించ‌ని ఈ ప్రాణాంత‌క వైర‌స్ క‌రోనాకు ఇప్ప‌టికే ల‌క్ష‌ల మంది బ‌లైపోయారు.ఇంకెంత మందిని పొట్ట‌న‌పెట్టుకుంటుందో అర్థం కావ‌డం లేదు.మ‌రోవైపు వ్యాక్సిన్...

అధిక బ‌రువు అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను తెచ్చి పెడుతుంద‌ని అంద‌రికీ తెలుసు.అందుకే బ‌రువు త‌గ్గించుకునేందుకు నానా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.క‌ఠిన‌మైన డైట్‌ను ఫాలో అవుతారు.ప్ర‌తి రోజు చెమ‌ట‌లు చిందేలా వ్యాయామాలు చేస్తారు.ఎన్నెన్నో నియ‌మాలూ పెట్టుకుంటారు.అయితే అధిక బ‌రువును క‌రిగించ‌డంలో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు అద్భుతంగా...

కృష్ణుడు చిన్నప్పుడు మన్ను తిన్నాడు.తల్లిని తన చిలిపి చేష్టలతో చాలా ఇబ్బంది పెట్టాడు.ఏడిపిస్తూనే నవ్వించాడు.చిన్నికృష్ణుడిలాగే చిన్నపిల్లలు ఇప్పుడు కూడా మన్ను తింటున్నారు.అందరు కాదు కాని, కొందరు.ఇంతకి చిన్నపిల్లలు మన్ను ఎందుకు తింటారు? మన్ను,మట్టి తినడం మంచిదేనా? దీని వల్ల లాభాలున్నాయా నష్టాలున్నాయా?...

పెద్దల ముందు కాలిమీద కాలు వేసుకుని కూర్చోవద్దని, ఎక్కడ పడితే అక్కడ కూర్చోవద్దంటూ ముఖ్యంగా లేడీస్‌ కాలిమీద కాలు వేసుకోని కూర్చోవడంను మన పెద్దలు తప్పుబడుతూ ఉంటారు.ఇప్పటికి కూడా చాలా మంది ముసలి వారు ఎవరైనా ఆడవారు కాలిమీద కాలు వేసుకుని...

కోవిడ్-19.ఇది రావడానికి ముఖ్యమైన కారణం విటమిన్ల లోపం.విటమిన్ సి, డీ, జింకు మాత్రలను కచ్చితంగా వాడాల్సిన అవసరం ఉందని వైద్యనిపుణులు సూచిస్తున్నారు.ఇంకా ఈ విటమిన్లు మాత్రల రూపంలో కాకుండా పండ్లు, కూరగాయలును తీసుకోవడం మంచిది అని సూచించారు.మరి అవి ఏంటి అనేది...

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ప్రతి ఒక్కరు ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకుంటున్నారు.దీనివల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.అధికంగా కొవ్వు పెరగడం.మన శరీరంలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటే బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమైన పని.ఈ కొవ్వు ఉదరం, తొడలు, వెనక భాగాలలో పేరుకుపోవడం...

క్రికెట్ అంటేనే ఉత్సాహం.ప‌రుగుల వ‌ర‌ద‌ల పారినా వికెట్ల వేట కొన‌సాగినా ప్రేక్ష‌కుల ఎంజాయ్ మెంట్ మామూలుగా ఉండ‌దు.అయితే సెంచ‌రీలు, డ‌బుల్ సెంచ‌రీలు చేసిన క్రికెట‌ర్లు చాలా మంది ఉన్నారు.ప‌దికి ప‌ది వికెట్లు తీసిన బౌల‌ర్లనూ చూశాం.ఒకే మ్యాచ్ లో ఆరు సిక్సులు...

రోజా.తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ పేరు తెలియని వారుండరు.జబర్దస్త్ కామెడీ షో జడ్జిగా బాగా పాపులర్ అయ్యింది ఈ నటీమణి.తన బరువైన అందాలతో జనాలను ఎంతో కనువిందు చేస్తుంది.కంటెస్టెంట్లను.వారు చేసే స్కిట్లను బాగా ఎంజాయ్ చేస్తూ షోకు మంచి ఊపు తెస్తుంది ఈ...

కొత్తిమీర అన్ని రకాల వంటలలో మంచి టేస్ట్ ఇస్తుందని బాగా ఉపయోగిస్తుంటారు.మీరు కూడా ఇలానే ఉపయోగిస్తున్నారు అయితే మీకోసం కొన్ని సూచనలు.కొత్తిమీర ఉపయోగించేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలన్నా విషయం మనం తెలుసుకుందాం. ఇటీవల ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారులు ఈ కొత్తిమీరపై ఓ...

బొప్పాయి.ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఇష్టంగా తినే పండ్ల‌లో బొప్పాయి ఒక‌టి.య‌మ్మీగా ఉండే బొప్పాయి పండు తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో జ‌బ్బుల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు.అయితే కేవ‌లం బొప్పాయి మాత్ర‌మే కాదు.బొప్పాయి గింజ‌ల‌తో కూడా ఎన్నో...

చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన కరోనా వైరస్ కు కుక్కర్ ఆవిరితో చెక్ పెట్టచ్చు అంటూ వాట్సాప్ లో ఓ వీడియో హాల్ చల్ చేస్తోంది.ఆ వీడియో ఏంటి అనుకుంటున్నారా? అదేనండీ.కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండేందుకు బయట నుండి ఏ...

గ‌త ఏడాది ఎక్క‌డో చైనాలోని వూహాన్ న‌గ‌రంలో జీవం పోసుకున్న అతి సూక్ష్మ‌జీవి అయిన క‌రోనా వైర‌స్ ప్ర‌పంచంలోని అన్ని దేశాల‌ను చుట్టు ముట్టేసిన సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ మ‌హ‌మ్మారిని అడ్డుకునే వ్యాక్సిన్ లేక‌పోవ‌డంతో ప్ర‌తి రోజు ల‌క్ష‌ల మంది క‌రోనా బారిన...

మనం రోజూ చూసే పిల్లల్లో ఎంతమంది క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తారు? అతికష్టం మీద ఒకరో ఇద్దరినో చూడటం కూడా కష్టం.స్మార్ట్ ఫోన్లు వచ్చాక కనీసం బయటకెళ్ళి ఆడటం కూడా లేదు.ఇప్పటి జెనరేషన్ కీ ఆటలంటే వీడియో గేమ్స్.అందుకే రోజురోజుకి బద్ధకస్తులుగా...

రాత్రి సమయంలో ఖర్జురాలను నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపున తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.సాధారణంగా ఖర్జురాలు అనేవి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.రాత్రంతా నానబెట్టటం వలన ఖర్జురంలో పోషక విలువలు పెరుగుతాయి.ప్రతి రోజు ఉదయం పరగడుపున నానబెట్టిన మూడు ఖర్జురాలను తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య...

యాపిల్‌.ధ‌ర‌తో పాటు పోష‌కాలు కూడా ఎక్కువే.రోజుకు ఒక యాపిల్‌ తింటే ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే.ఇక రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉండ‌డంతో.చిన్న పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు యాపిల్ తినేందుకు ఎంతో ఇష్టం చూపిస్తారు.యాపిల్‌లో అధిక...

రాయలసీమ, కర్ణాటక వంటకాల్లో అత్యంత ఫేమ‌స్ అయిన వంట‌కం రాగి సంగ‌టి లేదా రాగిముద్ద గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.ముఖ్యంగా రాగి సంగ‌టి విత్ నాటుకోడి పులుసు కాంబినేష‌న్ అదిరిపోతుంద‌ని చెప్పాలి.అయితే రాగుల‌తో చేసే రాగి సంగ‌టి రుచిలోనే కాదు....

చలికాలంలో చర్మం పొడిగా మారి పగులుతుంది.అంతేకాక చర్మం తెల్లగా మారిపోతుంది.దీనితో చర్మ సంరక్షణకు ఏమి చేయాలా అని ఆలోచనలో పడటం సహజమే.ఇప్పుడు చెపుతున్న ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే చలికాలం ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఉండవు.అంతేకాకుండా చర్మం కాంతివంతంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.మరి...

ఒక పని చేయాలంటే.చేతిలో డబ్బులు ఉండాలి.చేయాలనే తపన ఉండాలి.అప్పుడే ఏమైనా చేయగలం.వయసుతో సంబంధం లేకుండానే అనుకున్నది సాధించవచ్చు.సేమ్ ఇలాగే చేశాడు హీరో వెంకటేష్.తన అభిమాన నటుడితో సినిమా చేయాలనే పట్టుదలతో ఏకంగా ఓ నిర్మాణ సంస్థను స్థాపించి ప్రొడ్యూసర్ గా మారిపోయాడు.అప్పటికి...

పెరుగు అనేది దాదాపుగా ప్రతి ఇంటిలోనూ ఉంటుంది.పెరుగులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు బ్యూటీ ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.వీటి గురించి తెలుసుకుంటే మీకు చాలా ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది.పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం ట్యాన్, నల్లని మచ్చలను తొలగించి ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుతుంది.అంతేకాకుండా...

అస‌లే చ‌లి కాలం.ఈ సీజ‌న్‌లో గాలిలో తేమ పెర‌గ‌డం.ప్ర‌తి ఒక్క‌రి శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌గ్గ‌డం వ‌ల్ల జ‌లుబు, ద‌గ్గు, జ్వ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ఎక్కువ‌గా ప‌డుతుంటారు.అయితే ఇలాంటి వారికి తేనె ఒక ఔష‌ధంలా ప‌ని చేస్తుంది.తేనెలో తియ్యదనం...

పైనాపిల్.దీనినే అనాస పండు అని కూడా అంటారు.ఈ సీజ‌న్‌లో విరివిరిగా దొరికే పైనాపిల్స్‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు.ఇక కొంద‌రు పైనాపిల్‌తో స్వీట్స్ కూడా త‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు.అయితే కాస్త పుల్లగా కాస్త‌ తియ్యగా ఉండే పైనాపిల్ తిన‌డం వ‌ల్ల...

ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకులు, పరుగులు కాలంలో ప్రజలు వారి ఆరోగ్యం మీద దృష్టి పెట్టడం మర్చిపోయారు.చేతికందిన ఆహారం తింటూ పనిలో బిజీగా మునిగిపోతున్నారు.ఇంతటి బిజీ లైఫ్ లో కొందరు మాత్రం వారి ఆరోగ్యం గురించి కూడా శ్రద్ధ తీసుకుంటూ ఉంటారు.అలాంటివారు ప్రతిరోజు...

శరీరానికి అవసరమైన తొమ్మిది అమినో ఆసిడ్స్ ప్రోటీన్‌లలో దొరుకుతుందనే విషయం మనందరికి తెలిసిందే.గుండెతో పాటు శరీరం ఆరోగ్యంగా,బలంగా ఉండాలంటే ప్రోటీన్‌ల అవసరం చాలా ఉంది.కష్టమైన పనులు చేసేవారికి, క్రీడల్లో పాల్గొనేవారికి ప్రోటీన్‌లు ఉండే ఆహారం తినడం అత్యవసరం.మరి ప్రోటీన్‌లు అధికంగా లభించే...

ప్రజలను కరోనా భయం వెంటాడుతోంది.ప్రతిరోజూ వేల సంఖ్యలో నమోదవుతున్న కేసులు ప్రజల వెన్నులో వణుకు పుట్టిస్తున్నాయి.దీంతో చాలామంది కరోనా సోకకుండా ఉండేందుకు సులువైన మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు.డి విటమిన్ తక్కువగా ఉన్నవారికే కరోనా ఎక్కువగా సోకుతుందని పలు పరిశోధనల్లో వెల్లడి కావడంతో డి...

* Don’t force your emotions on her/him.No matter how pure you are, let your emotions stay with you.Don’t try to drag her/him into something she doesn’t want.If you do, she/he...

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది నాన్‌ వెజ్‌ ప్రియులే ఉన్నారు.వీటి వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్స్, మినరల్స్‌ అందుతాయని చెబుతారు.ఈ మాంసాహారంలో చేపలకు ఓ ప్రత్యేకత ఉంది.ఇందులో విటమిన్స్, ఒమేగా –3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి.ఇవి మన శరీరానికి...

ఒక్కసారిగా వాతావరణం లో మార్పులు సంతరించుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడతాయి.ఒక సీజన్ నుంచి ఇంకొక సీజన్ కు మారేటప్పుడు వాతావరణంలో ఇలాంటి మార్పులు సంతరించుకుంటాయి.అంతేకాకుండా వాటితోపాటు ఎన్నో రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీసే వ్యాధులను వెంట తెస్తాయి.వేసవి...

కళ్లు చిదంబరం.కళ్లు సినిమాలో నటించి కొల్లూరు చిదంబరం కాస్తా కళ్లు చిదంబరంగా మారిపోయాడు.పోర్టు ట్రస్టులో ఉద్యోగం చేస్తూనే నాటకాలు వేసి.సినిమాల్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చాడు ఆయన.చనిపోయే వరకు సినిమా రంగంతోనే ఉండిపోయారు.తన జీవితాన్ని నాటకరంగానికి, నాటకరంగం ద్వారా వచ్చిన డబ్బునే సేవా కార్యక్రమాలకు...

సౌత్ ఇండియా బెస్ట్ నటుల్లో ఒకడు ప్రకాష్ రాజ్.తన నటనతో మాటలతో జనాలను ఎంతగానో ఆకట్టుకున్నాడు ఆయన.విలన్ గా , క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టుగా ఆయన మంచి గుర్తింపు పొందాడ.ఈయన కొన్ని సినిమాల్లో హీరోగా కూడా నటించాడు.తన నటనకు గాను జాతీయ ఉత్తమ...

పుట్టిన పసిపిల్లలకు ఆరు నెలల వరకు తల్లి పాలు శ్రేయస్కరం.6 నెలల తర్వాత పిల్లలకు కొద్ది మొత్తంలో ఆహారం అలవాటు చేయాలి.మనం పెట్టే ఆహారం ఏదైనా కానీ చాలా మెత్తగా చేసి పెట్టడం ద్వారా వారిలో ఎటువంటి జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తవు.అందులో...

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా తలనొప్పి వస్తుంది.తలనొప్పి వచ్చిందంటే విపరీతమైన చిరాకు వస్తుంది.తలనొప్పి అనేది ఒత్తిడి,విపరీతమైన ఆలోచనల కారణంగా వస్తుంది.ఒత్తిడి పెరిగే కొద్ది తలనొప్పి కూడా పెరుగుతుంది.సాధారణంగా తలనొప్పి రాగానే ఇంగ్లీష్ టాబ్లెట్ వేసుకుంటూ ఉంటాం.ఆలా కాకుండా ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా...

ఆహారం తీసుకోవ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో.స‌రైన స‌మ‌యంలో తీసుకోవ‌డం అంతే ముఖ్యం.ఆహారాన్ని సరైన టైమ్‌లో తీసుకోకపోతే పోషకాహార లోపం ఏర్ప‌డుతుంది.త‌ద్వారా అజీర్తి, రక్తహీనత, నిద్ర‌లేమి, గుండె జ‌బ్బులు, అధికబరువు, ఎముకల‌ సమస్యలు, ర‌క్త‌పోటు ఇలా చేప్పుకుంటూ పోతే చాలా స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.అయితే...

మనం ఇంతకుముందు చదువుకున్నట్టుగా, ” Prevention is better than cure” అని అంటారు పెద్దలు.అంటే సమస్యను వచ్చాక వదిలించుకోవడం కంటే, రాకుండా అడ్డుకోవడం మేలు.హార్ట్ ఎటాక్ చెప్పి రాదు కదా.వస్తే ఉంటామో పోతామో కూడా చెప్పలేం.అలాంటి ప్రమాదకరమైన హార్ట్ ఎటాక్...

మతిమరుపు.వృద్ధా‌ప్యంలో వ‌చ్చే ఈ స‌మ‌స్య నేటి కాలంలో ముప్పై, న‌ల‌బై ఎళ్ల‌కే ఎదుర్కొంటున్నారు.ప్ర‌తి రోజూ ఏదో విషయాన్ని మరిచిపోతూ ఉంటారు.అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఏ మాత్రం నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కూడ‌దు.ఎందుకంటే, మ‌తిమ‌రుపు స‌మ‌స్య చాలా నెమ్మదిగా ప్రారంభమై.చివ‌ర‌కు తీవ్రంగా మారిపోతుంటుంది.అందుకే ముందు నుంచే...

ఈ మధ్య కాలంలో ఇంగ్లీష్ మందుల వాడకం కంటే చాలా మంది ఎక్కువగా ఆయుర్వేద సంబంధించిన చికిత్స ప్రాముఖ్యతను చూపిస్తున్నారు.ప్రకృతి నుంచి లభించే ఔషధ మొక్కల ద్వారా మనకు వచ్చే చిన్న చిన్న జబ్బులను నయం చేసుకోవచ్చు.ఔషధ మొక్కలు అంటే ఏవో...

చ‌లి కాలం ప్రారంభం అయింది.చలి తీవ్రత ఎక్కువ అవుతున్న కొద్దీ.జ‌బ్బుల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు కూడా ఎక్కువ అవుతుంటాయి.ముఖ్యంగా ఈ సీ‌జ‌న్‌లో జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, వైర‌ల్ జ్వ‌రాలు వంటి స‌మ‌స్య‌లు అత్య‌ధికంగా ఉంటాయి.అందుకే, చ‌లి కాలం స్టార్ట్ అయిన‌ప్ప‌టి నుంచి...

క్యాన్సర్.ఎంత ప్రమాదకరమైనదో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.ఇది వచ్చిందంటే ఒక వ్యక్తిని మానసికంగా, శారీరకంగా దెబ్బతీస్తుంది.ఒకసారి క్యాన్సర్ వచ్చిందంటే దాని నుంచి బయటపడడం కష్టం అని భావించేవారు.కానీ ఇప్పుడు కొన్ని పోషక విలువలతో కూడిన ఆహారం, పండ్లు తీసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్...

మన దగ్గర ప్లాప్ అయిన తెలుగు సినిమాలు వేరే భాషల్లో మంచి విజయం సాధించిన సందర్బాలున్నాయి.యూట్యూబ్ లో మిలియన్ల కొద్ది వ్యూస్ సాధించాయి.అవును మన వాళ్లను చూడటానికి కూడా ఇష్టపడకుండా ఛీ కొట్టిన సినిమా ఇతర భాషల్లో డబ్ చేసి యూట్యూబ్...

ప్రతి అమ్మాయి మచ్చలు లేని అందమైన ముఖం కావాలని కోరుకుంటుంది.ముఖం మీద మొటిమలు రావటం,బ్లాక్ హెడ్స్ రావటం సహజమే.ఈ బ్లాక్ హెడ్స్ అనేవి ఎక్కువగా జిడ్డు చర్మం వారికి వస్తూ ఉంటాయి.చర్మంలో అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి అవటం వలన చర్మ రంద్రాలు...

ముక్కు నుండి రక్తం కారే సమస్యను ఎపిస్టాక్సిస్ అని అంటారు.ముక్కు లోపల ఉండే పొరలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.అవి పొడిగా మారినప్పుడు ముక్కు నుండి రక్తం రావటం జరుగుతుంది.ఆ సమయంలో ముక్కు దురద వచ్చి వేలు పెట్టటం వలన నాసికా పొరలకు...

ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లోనూ ఖ‌చ్చితంగా ఉండే ప‌దార్థాల్లో ఉల్లిపాయ కూడా ఒక‌టి.ఉల్లి కోసేటప్పుడు కంట నీరుపెట్టిస్తుంది.కానీ, ఇది ఆరోగ్యానికి మాత్రం ఎంతో మేలు చేస్తుంది.జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేయ‌డంలో, చెడు కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గించ‌డంలో, రక్తపోటును అదుపు చేడ‌యంలో ఇలా...