Even in magazine age, we are not completely aware of genitals of opposite gender.Which man knows about a vagina completely and which woman understands a penis fully except in cases...

చర్మ సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ప్రతి ఒక్కరు మార్కెట్ లో దొరికే కాస్మొటిక్స్ వాడుతూ ఉంటారు.అవి ఒక్కోసారి సైడ్ ఎఫెక్ట్ ని కలిగించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.అయితే మన వంటింటిలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండే కొన్ని వస్తువుల ద్వారా చర్మ సమస్యల నుండి బయట...

కరోనా కాలం నడుస్తుంది.ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.అలాంటిది ఈ కరోనా వైరస్ కాలంలో కూడా క్యాన్సర్ వేధిస్తుంది.లంగ్ క్యాన్సర్ మొదట లంగ్స్ లో ప్రారంభం అవుతుంది.సాధారణంగా క్యాన్సర్ లో ఎక్కువ 80 నుంచి 85 శాతం వరకు లంగ్ కి సంబంధించిన క్యాన్సర్లే...

ఎన్నాళ్ళ నుంచో తెలంగాణ కాంగ్రెస్ నాయకులను ఊరిస్తూ, ఉబ్బిస్తూ వస్తున్న పిసిసి అధ్యక్ష పదవి విషయంలో అధిష్టానం అతి త్వరలోనే క్లారిటీ ఇవ్వబోతున్నట్లుగా తెలుస్తోంది.ఇప్పటికే జాతీయ కాంగ్రెస్ కమిటీ లో పెద్ద ఎత్తున మార్పులు, చేర్పులు చేపట్టిన సోనియా తెలంగాణపై పూర్తి...

A woman becomes a very different thing in her periods.All of sudden mood on, mood off, turn on, turn off, anger, anxiety, happiness and what not.She goes through some hundred...

కొవ్వు తక్కువ పీచు ఎక్కువగా ఉండే పాప్ కార్న్ లో పండ్లలో కంటే ఎక్కువగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయని ఇటీవల జరిగిన పరిశోధనల్లో తెలిసింది.పాప్ కార్న్ లో ఉండే పాలీ ఫెనాల్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో వ్యర్ధాలతో పోరాటం చేసి...

మారుతున్న కాలం, బిజీ జీవనశైలి ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా మధుమేహం వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు.ఈ వ్యాధిని అదుపులో పెట్టుకోవటానికి అన్ని కాలాలలోను అందుబాటులో ఉండే కాకరకాయ సహాయపడుతుంది.కాకరకాయలో క్యాలరీలతో పాటు విటమిన్- సి, విటమిన్- ఏ సమృద్ధిగా...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమతో పాటు దక్షిణాదికి చెందిన పలు సినిమా పరిశ్రమలలో తనకంటూ ఓ గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నటుడు సుమన్.ఎన్నో చక్కటి సినిమాల్లో నటించి అందరి చేత శభాష్ అనిపించుకున్నాడు.నిజానికి సుమన్ చిన్నప్పుడు చాలా పద్దతిగా పెరిగాడు.తన తల్లి కాలేజీ లెక్చరర్.అందుకే...

People say “Don’t judge a book by it’s cover”.But we humans form an impression with the very first look.Don’t we ? Yes, we do.Visuals can be deceptive but we have...

పెద్ద పెద్ద గాయాలు అయితే వెంటనే వైద్యం అందవలసిన అవసరం ఉంది.కానీ చిన్న చిన్న గీతలను సులభంగా సహజమైన ఇంటి నివారణలతో నయం చేసుకోవచ్చు.మచ్చలు మరియు అంటువ్యాధుల అభివృద్ధి ప్రమాదం తగ్గించేందుకు గీతలను మరియు కోతలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచాల్సిన...

ప్రతి ఒక్కరు ముఖం అందంగా,కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.ముఖం ఆలా ఉండాలంటే చర్మంపై మృత కణాలు తొలగిపోవాలి.ముఖంపై మృతకణాలు తొలగిపోతే ముఖంపై ఉన్న ఎన్నో సమస్యలు దూరం అవుతాయి.పంచదార మృత కణాలను తొలగించటంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.పంచదారలో ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా...

బంగాళదుంప లేదా ఆలుగడ్డ.పేరు ఏదైనా ఓషధ‌‌‌గుణాలు మాత్రం ఒక్క‌టే.బంగాళ దుంపలలో మ‌న శ‌రీరానికి కావాల్సిన‌ విటమిన్‌లు, ఖనిజ లవణాలు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి.ఇక ముఖ్యంగా మ‌న భార‌తీయులు బంగాళ‌దుంప‌తో అనేక ర‌కాల వంట‌లు త‌యారు చేస్తారు.ఎలా చేసినా బంగాళ‌దుంప రుచి అద్భుత‌మ‌నే చెప్పాలి.అయితే...

ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అద్భుత‌మైన పండ్ల‌లో నల్ల ద్రాక్ష కూడా ఒక‌టి.ఎప్పుడూ విరివిరిగా ల‌భించే న‌ల్ల ద్రాక్షను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు.అయితే కొంద‌రు మాత్రం న‌ల్ల ద్రాక్ష‌ను అస్స‌లు ముట్టుకోరు.కానీ, ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే విష‌యాలు తెలుసుకుంటే.ఖ‌చ్చితంగా నల్ల ద్రాక్ష తింటారు.పిల్ల‌ల నుంచి...

సాధారణంగా ఫెషియల్ చేయించుకుంటే చర్మం మృదువుగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉంటుంది.ఫెషియల్ లో ముఖ కండరాలకు మసాజ్ చేయటం వలన మలినాలు తొలగిపోతాయి.అంతేకాక రక్త ప్రసరణ పెరిగి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.ఫెషియల్చర్మాన్ని చైతన్యపరచి లోపల నుండి మృదుత్వాన్ని,ప్రకాశాన్ని కలిగిస్తాయి.కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి...

జుట్టు ఒత్తుగా, అందంగా ఉంటే భ‌లే ఉంటుంది అని చాలా మంది అనుకుంటారు.అయితే ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలిపోవడం అన్నది కామన్ సమస్య అయింది.జీవనశైలి, కాలుష్యం, పోష‌కాహార లోపం, జన్యుపరమైన సమస్యలు మరియు జుట్టు సంరక్షణ వంటి అనేక అంశాలు జుట్టు...

తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలోని సీనియర్ నటుల్లో ఎవరు డ్యాన్స్ బాగా చేస్తారు? అంటే ఏమాత్రం ఆలోచించకుండా చిరంజీవి అని ఠక్కున చెప్తాం.వయసు మీద పడినా డ్యాన్స్ లోని గ్రేస్ ఏమాత్రం తగ్గలేదని నిరూపిస్తూనే ఉన్నాడు మెగాస్టార్.అయితే చిరంజీవి ఈ రోజు అద్భుతంగా...

నిద్రలో ఏం జరుగుతోందో మనకు సాధారణంగా తెలియదు.అలాగే నిద్ర గురించి కూడా కొన్ని గమ్మత్తయిన నిజాలు తెలియకపోవచ్చు.మరి ఆలస్యం ఎందుకు .వాటిలో కొన్ని చదివి తెలుసుకోండి. * సాధారణంగా రాత్రిపూట నిద్రపట్టడానికి 10-15 నిమిషాలు పట్టాలి.అంతకంటే తక్కువ సమయంలో నిద్రపట్టేస్తే మీరు...

ప్రతి రోజు ప్రతి ఒక్కరు స్నానం చేస్తారు.కానీ కొన్ని సార్లు స్నానం చేసే సమయంలో తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పొరపాట్ల కారణంగా జుట్టు,చర్మంనకు హాని కలిగిస్తాయి.ఆ పొరపాట్లు చిన్నవే కదా అని అనుకుంటాం.కానీ అవే మనకు తెలియకుండానే చర్మానికి ఎక్కువ హాని...

ఆరకాకరకాయ.చిన్న సైజు పరిమాణంలో ఉంటుంది.ఇది కాకరకాయ జాతికి చెందినదే అయితే ఈ ఆరకాకరకాయ చేదు ఉండదు.ఈ కాకరకాయని ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక బరువును కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. ఆరకాకరకాయలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది.ఇది...

సీజన్ మారినప్పుడు మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి ఇన్ ఫెక్షన్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.అలాగే శరీరంలో విషాలు కూడా పేరుకుపోతాయి.తేలికపాటి ఆహారంను మితంగా తీసుకోని విషాలను శరీరంలో నుంచి బయటకు పంపవచ్చు.అలాగే కొన్ని ఆహారాల ద్వారా కూడా విషాలను...

పీరియడ్స్ అందరికి సాఫీగా సాగవు.తరుచుగా హార్మోన్స్ లో జరిగే మార్పుల వలన కొందరికి చాలా ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి.కొన్ని చిన్నవి కావచ్చు, కొన్నవి పెద్దవి కావచ్చు.ఆ పీరియడ్స్ లో కొందరికి రక్తం రంగు మార్చుకుంటుంది.ఇదేమి ఆరోగ్యకరమైన లక్షణం కాదు.పీరియడ్స్ లో రక్తం రంగు...

జాజికాయను మనం ఎక్కువగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తున్నాం.జాజికాయ వంటలకు రుచిని కలిగిస్తుంది.అలాగే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.ఈ ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే మీరు తప్పకుండా ఆశ్చర్యపోతారు.ఇప్పుడు వాటి గురించి వివరంగా తెలుస్కుందాం.జాజికాయను నేతిలో వేగించి పొడి చేసుకొని ఉంచుకోవాలి.5 గ్రాముల పొడిని ఆవుపాలతో...

అందం విషయంలో చాలా మంది ముఖానికి ఇచ్చినంత ప్రాధాన్యత పాదాలకు ఇవ్వరు.దాంతో పాదాలు నల్లగా అందవిహీనంగా మారతాయి.అయితే ఇంటిలోనే కాస్త శ్రద్ద పెడితే తెల్లని అందమైన పాదాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు.అయితే కొన్ని పాక్స్ తయారుచేసుకోవాలి.వాటిని తయారుచేసుకోవడం చాలా సులువు.ఇపుడు వాటి గురించి...

ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు అనేది సాదారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారిపోయింది.ధమనులలో రక్తం మీద కృత్రిమ పీడనం ఏర్పడినప్పుడు వచ్చే పరిస్థితిని రక్తపోటు అని అంటారు.సాధారణంగా రక్తపోటును సిస్టోలిక్ మరియు డయస్టాలిక్ కదలికల ద్వారా కొలుస్తారు.రక్తపోటు 140/90 mmHg పైన ఉంటే...

దాదాపు సినిమా రంగం పుట్టకముందే పుట్టి నాటకాల్లో ఒక వెలుగు వెలిగి.ఆతర్వాత సినిమాల్లోకి వచ్చి అమ్మగా, అమ్మమ్మగా, బామ్మగా ఎన్నో సినిమాల్లో తన నటనతో కామెడీతో మనల్ని ఎంతోగాను అలరించిన అలనాటి నటీమణి నిర్మలమ్మ గారు మనందరికి గుర్తుండే ఉంటారు.అక్కినేని నాగేశ్వరరావు,...

ఉదయం నిద్ర లేవగానే మెడ నొప్పి,మెడ పట్టేసిందని అనిపిస్తే దిండు మార్చాల్సిన సమయం వచ్చిందని అర్ధం చేసుకోవాలి.దిండు కారణంగా పడుకొనే భంగిమ కూడా మారుతుంది.వెన్నుముకలో ఉండే సహాజమైన వంపులకు సరైన సపోర్ట్.లేకపోతే మెడ నొప్పి వస్తుంది.ఇలా మెడనొప్పి రాకుండా ఉండాలంటే దిండు...

ప్రస్తుతం కాలానికి అనుగుణంగా ఎక్కువమంది ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్స్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.తద్వారా శరీర బరువు అమాంతం పెరిగిపోతున్నారు.శరీర బరువు అధికంగా పెరగడం ద్వారా అనేక సమస్యలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి.అయితే శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.కొందరు డైట్...

బ్రేక్ ఫాస్ట్ అనేది రోజులో మొదటిగా తీసుకొనే ఆహారం.ఇది మన శరీరానికి,నీరు వలే చాలా ముఖ్యమైనది.అంతేకాక బ్రేక్ ఫాస్ట్ అనేది చాలా గ్యాప్,తర్వాత తీసుకొనే ఆహారం.మనం ఉదయం నిద్ర లేచిన రెండు గంటల లోపు బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకుంటే మంచిదని వైద్యులు...

కంద.కందగడ్డ అన్నా ఒక్కటే.భారతదేశ చరిత్రలో కందకి ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది.ఇప్పుడు ఉన్న ఎన్నో రకాల కూరగాయలు పూర్వం నుంచీ లేవు,అడవులలో విస్తారంగా పండే ఈ కంద ఒకప్పుడు మునులు,అడవులలో నివసించే వివిధ జాతులవారికి ప్రధాన ఆహరం గా ఉండేది కంద.కంద...

క్యాన్సర్ … ఈ పేరు వినగానే సగం ప్రాణం పోయినంత పనవుతుంది.క్యాన్సర్ లో చాలారకాలు ఉన్నాయి.బ్లడ్ క్యాన్సర్, థ్రోట్ క్యాన్సర్, బ్రీస్ట్ క్యాన్సర్, స్కీన్ క్యాన్సర్‌, ప్రొటెస్ట్‌ క్యాన్సర్ .ఇలా రకరకాల క్యాన్సర్‌ మనిషి ప్రాణానికి ప్రమాదమై కూర్చుంటున్నాయి.ప్రతీ ఏటా వేలల్లో,...

పాలు మ‌న శ‌రీరానికి అవసరమైన కీలకమైన విటమిన్స్ ని అందిస్తుంది.బెల్లం పంచదారకు బదులుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం.పంచదార కన్నా బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.వేడి వేడి పాలలో బెల్లం కలిపి త్రాగితే మన శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయి.ఇప్పుడు అద్భుతమైన...

సినీ గాయకుడు ఘంటసాల గురించి తెలియని వారంటూ ఉండరు.ఆయన పాటలతో శ్రోతలను ఎంతగానో ఆకట్టుకున్నాడు.ఘంటసాల రౌద్రి నామ సంవత్సరంలో జన్మించారు.ఘంటసాలకి ఇద్దరు తమ్ములు ఉన్నారు.ఇక వాళ్ళు చిన్న పిల్లలుగా ఉన్నగానే ఘంటసాల తల్లి చనిపోయారు.ఇక ముగ్గురిని వాళ్ళ నాన్న కష్టపడి పెంచారు.ఇక...

* Poppy seeds contain protein and dietary fibre.It has key vitamins like Vitamin A, C, E, K, riboflavin, folate, thiamine, pantothenic acid, niacin and minerals like iron, magnesium, copper, calcium,...

రాత్రి మనకైనా టైంకి నిద్రపట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది.నిద్రపట్టినా, ఒక్కోసారి ప్రశాతంగా, 7-8 గంటలు కునుకు తీయడం కష్టం.అలాంటిది గర్భిణి స్త్రీలకు ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించండి.శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు జరిగే మార్పుల వలన నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడే ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు ఎందరో.అలాంటి సమస్యే...

పొట్ట, బట్ట .మనిషి ముసలాడు అవుతున్నాడని సూచికలు అని చెప్పేవారు.కాని ఇప్పుడు వయసులో ఉన్నవారికి కూడా ఈ సమస్యలు వస్తున్నాయి.పాతికేళ్ళు కూడా నిండని అబ్బాయిలు పొట్టేసుకోని రోడ్ల మీద తిరుగుతన్నారు.పెళ్ళి ఈడుకొచ్చిన అమ్మాయిలు, పెళ్ళి కోసం తగ్గాల్సిందే అంటూ పొద్దున్నే రన్నింగ్...

దోశల పిండిలో ఉడికించిన అన్నం లేదా మరమురాల పొడిని కలపాలి. ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన నిమ్మకాయ నుండి రసం బాగా రావాలంటే…ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన నిమ్మకాయను గోరువెచ్చని నీటిలో 5 నిముషాలు ఉంచి ఆ తరవాత రసం తీస్తే బాగా వస్తుంది....

గత దశాబ్దకాలంలో లంగ్ క్యాన్సర్ తో మరణించేవారి సంఖ్య చాలావరకు పెరిగింది.ఇందులో ఒక విచిత్రమైన నిజం ఏమిటంటే అందులో 35% మందికి చావు దగ్గరికి వచ్చేదాకా ఇలాంటి జబ్బు వచ్చిందని తెలియట్లేదట.కాని ఈ వ్యాధి లక్షణాలు చాలా సందర్భాల్లో బయటపడతాయి.ఆ లక్షణాలు...

ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవన శైలి ఆధారంగా ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చిన్నా పెద్దా అని తేడా లేకుండా ‘డయాబెటిస్’తో ప్రతి ఒక్కరూ బాధపడుతున్నారు. అధిక ఒత్తిడి ఆలోచనల వల్ల డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిలా మారిపోయింది.ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆహార...

* Thyroid Problems Although Thyroid disorders affecting the track of periods is very rare, at times it can also stand as a reason behind irregularity in periods.The thyroid gland produces...

ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మంది టీ త్రాగకుండా ఏ పని చేయరు.మరి కొంత మంది టీ త్రాగాకే మంచం మీద నుండి లేస్తారు.ఒక పూట టీ త్రాగకపోతే మన పని అంతే సంగతులు.టీ బాగా అలవాటు అయినవారిలో టీ త్రాగకపోతే...

ఒక సారి వంట‌ల‌కు వాడిన నూనెను మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వాడ‌కూడ‌ద‌ని డాక్ట‌ర్లు ప‌దే ప‌దే హెచ్చ‌రిస్తుంటారు.ఎందుకంటే, ఒకసారి యూజ్ చేసిన ఆయిల్‌ను మ‌ళ్లీ వాడ‌టం వ‌ల్ల బ‌రువు పెర‌గ‌డం, గుండె జ‌బ్బులు, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, క్యాన్స‌ర్, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అధిక‌మ‌వ‌డం...

సురక్షితమైన సెక్స్ కోసం కండోమ్స్ వాడమని టీవీల్లో కొన్నేళ్ళుగా చెబుతున్నారు మన సినిమాతారలు, క్రికేట్ వీరులు.ఎంతమంది వాడుతున్నారు, ఎంతమంది కండోమ్ అవసరాన్ని గ్రహించలేకపోతున్నారో మనకు తెలియదు కాని, కండోమ్స్ గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు మాత్రం ఇక్కడ చెబుతున్నాం.చదివి తెలుసుకోండి. *...

చర్మం కోమలంగా ఉండటానికి ఏవేవో క్రీమ్స్ వాడతారు, మంచి ఆహారం తింటారు, ఫేస్ ప్యాకులు వాడతారు, ఫేర్ నెస్ క్రీములు వాడతారు.ఒక్క మొటిమ వచ్చిందంటే చాలు, అది పోయేదాకా దాన్ని మీద యుద్ధం ప్రకటించినట్టుగా అది పోయేదాకా కష్టపడతారు.కాని అంతా బాగున్నా,...

సాధార‌ణంగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రికి నిద్ర చాలా అవ‌స‌రం.నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల మెదడుకు విశ్రాంతి దొరుకుతుంది.శ‌రీరం రిలాక్స్ అవుతుంది.ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌న్నా, యాక్టీవ్‌గా తిర‌గాల‌న్నా నిద్ర‌పోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం.క‌నీసం రోజుకు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంట‌లు ప‌డుకోకుంటే.అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు మ‌న‌ల్ని చుట్టుమ‌డ‌తాయి.కంటినిండా నిద్రపోవడంవల్ల...

వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఎదుర్కొనే సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య ముందు వ‌ర‌స‌లో ఉంటుంది.ఎంత వ‌ద్ద‌నుకున్నా పెరిగే బ‌రువును.ఎలా త‌గ్గించుకోవాలో తెలియ‌క నానా ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు.శరీరంలోని కొవ్వును మొత్తం కరిగించుకుని.మ‌ల్లె తీగ‌లా మారాల‌ని అంద‌రూ అనుకుంటారు.ఈ క్రమంలోనే ఆహారపు...

కాఫీ.చాలా మంది దీన్ని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.కాఫీ అనే పేరు చెబితేనే కొంద‌రు ఏదో ఎమోష‌న్‌లా ఫీల్ అవుతుంటారు.మార్నింగ్ లేవ‌గానే వేడి వేడిగా ఓ క‌ప్పు కాఫీ తాగితే.ఆ రోజంతా చాలా ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంద‌ని భావిస్తారు.కాఫీ తాగ‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయిన‌ప్ప‌టికీ.మోతాదు మించి...

సాయంత్రం పూట స్నేహితులతో మంతనాలు పెడుతూ అలా ఓ బాటిల్ రెడ్ వైన్ అంతా కలిసి ఖాలీ చేస్తే ఆ కిక్కే వేరు కదా.ఎంత కిక్కు ఇచ్చినా లిమిటెడ్ గానే తాగిలి లేండి.లిమిటెడ్ గా తాగితే ఆల్కహాల్ మంచిదే అని మనకు...

Castor is grown in our Telugu villages every year.We kept hearing our grannies talk about the advantages of castor oil.But have you taken them seriously? It is not cliche.Castor oil...

అసలు colgate చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగించవచ్చా? నల్లని పెదవులు ఎర్రగా మారతాయా? అన్ని చర్మ తత్వాలకు సెట్ అవుతుందా ? నల్లని పెదవులు ఎర్రగా మారటానికి ఎంత సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది? అలాగే ఎలా వాడాలి.ఎలా వాడకూడదు అనే విషయాల గురించి వివరంగా...

జీడిప‌ప్పు.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యాలు అవ‌స‌రం లేదు.వంట‌ల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగించే జీడిప‌ప్పును.చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు.జీడిప‌ప్పును ఇటు స్వీట్స్‌లో.అటు హాట్స్‌లో కూడా ఉప‌యోగిస్తుంటారు.ఎంతో టేస్టీగా ఉండే జీడిప‌ప్పులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగుతున్నాయి.అయితే అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారు జీడిప‌ప్పు తింటే మ‌రింత...

ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ తో చాలామంది స్త్రీలు ఇబ్బందిపడుతూ ఉంటారు.ట్రాక్ తప్పిన పీరియడ్స్ కష్టంగానే అనిపిస్తాయి.హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ వలన ఇలా జరుగుతుంది.అయితే కొన్నిరకాల ఆహారం పరిస్థితిలో మార్పు తీసుకురావచ్చు.మీ పిరియడ్స్ ని సరైన ట్రాక్ లో పెట్టవచ్చు. * ప్లాంట్ ప్రొటీన్ హార్మోన్స్...

ఉల్లిగడ్డ ఎన్ని మినరల్స్ కలిగినదో మనం ఇప్పటికే చదువుకున్నాం.మార్కెట్లో రెండురకాల ఉల్లిగడ్డలు దొరుకుతాయి.ఒకటి తెల్ల రంగులో ఉంటే, మరో కొంచెం మేరున్ లాగా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది.రెండు మంచివే, రెండు మినరల్స్ కలిగినవే.రెండిటి మధ్య తేడా ఏంటో మనం తరువాత తెలుసుకుందాం...

ప్రకాశించే చర్మం మరియు శక్తివంతమైన రోగనిరోదక వ్యవస్థకు అవసరమైన పోషకాలు సాదారణ కురగాయాల్లో ఉంటాయని మర్చిపోకూడదు.కురగాయాల్లో క్యాబేజీ చాలా శక్తివంతమైనది.దీనిలో అధిక సల్ఫర్ మరియు విటమిన్ సి ఉండుట వలన ప్రాచీన కాలం నుండి క్యాబేజీని నయం చేసే లక్షణాలకు ప్రసిద్ది...

ఒక కప్పు వేడి పాలు శక్తిని ఇవ్వటమే కాకుండా తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది.పాలల్లో విటమిన్లు, కాల్షియం, ప్రొటీన్, నియాసిన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.ప్రతి రోజు ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలను త్రాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.ఒకవేళ పాల ఉత్పత్తుల...

అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందిన చ్యవన్‌ప్రాష్‌ ఒక శక్తివంతమైన మూలికా ఔషధం.భారతదేశంలోని వివిధ ఆహార పదార్ధాలలో ఈ పదార్ధాన్ని విస్తారంగా వాడుతున్నారు.పురాతన కాలం నుంచి ఈ సూత్రీకరణ ఆయుర్వేద వైద్యులు మొత్తం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇంకా...

ప్రతి ఒక్క అమ్మాయి ఎంతో అందంగా కనిపించాలని ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.అందులో భాగంగానే మార్కెట్లో లభించే ప్రతి ఒక్క ఫేస్ ప్రొడక్టులను వాడుతూ ఉంటారు.అందం మీద మక్కువ ఉన్న అమ్మాయిల ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఈ రోజ్ వాటర్ తప్పనిసరిగా...

కావలసినవి గోరింటాకు పొడి – ఒకటిన్నర కప్పు ఉసిరిక పొడి – ఒక స్పూన్ కాఫీ పొడి – ఒకటిన్నర స్పూన్ కోడిగుడ్డు – 1 టీ పౌడర్ – ఒకటిన్నర స్పూన్ నిమ్మకాయ – 1 పెరుగు – అరకప్పు...

పాలు.ఒక సంపూర్ణ పోష‌కాహారం.వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రికీ మేలు చేసే పాల‌లో ప్రోటీన్స్‌, విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, ఫ్యాట్స్ ఇలా బోలెడ‌న్ని పోష‌క విలువ‌లు స‌రైన మొత్తంలో నిండి ఉంటాయి.అందుకే రోజుకు ఒక గ్లాస్ పాలు తాగితే అనేక జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చ‌ని...

ఆకుకూరలు శరీరానికి మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి.ముఖ్యంగా కంటి చూపు ని మెరుగుపరుస్తూ కంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతూ ఉంటుంది.అంతేకాదు ఆకుకూరలు తినడడం వలన మధుమేహ వ్యాధి రాకుండా కాపాడుకోవచ్చని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు.ఎలాంటి ఆకు ప్రతీ రోజు ఆకు...

సాధార‌ణంగా కొంద‌రికి నుదుటి ద‌గ్గర ఉండే జుట్టు అధికంగా రాలిపోతుంటుంది.పోష‌కాల లోపం, ఒత్తిడి, కాలుష్యం, కెమిక‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ప్రోడెక్ట్స్‌ను వాడ‌టం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల నుదుటి వ‌ద్ద జుట్టు ఊడిపోతుంటుంది.దాంతో ఈ స‌మ‌స్య‌కు ఎలా చెక్ పెట్టాలో అర్థంగాక...

Nepotism is a hot topic in Bollywood now.But Tollywood has to under the radar first before any other industry discussing the topic.Except for rare exceptions like Raviteja and Nani, there...

Adavallaku Pedhalu Andham Ga unte Andham Akarshana Pedhala vlla ammai baga akarshaniyam untundhi.ika abbayila pedhalu aithe chudalemu.endalo tiragatam kalusyam poga tea coffee tagatam valla konni sarlu hormones balance sarigaa lenandhu...

ఆయూర్వేదం ప్రకారం ఏ వస్తువైనా, ఈ అణువైనా, అయితే పంచభూతాల్లో ఒకటి లేదంటే పంచభూతాల కలబోత.అందులో నిప్పు అనేది జీర్ణవ్యవస్థని నడిపిస్తుందని చెబుతారు.ఈ జీర్ణవ్యవస్థ ఎప్పుడు సాఫీగా పనిచేస్తుందో ఎప్పుడు ఇబ్బందిపెడుతుందో చెప్పలేం.మనం తీసుకునే డైట్ ని బట్టి, ఒక్కో పూట...

మనం తరచుగా నిమ్మరసం వాడుతూనే ఉంటాం.అలాగే బేకింగ్ సోడాను కూడా తరచుగా వాడుతూనే ఉంటాం.నిమ్మరసం,బేకింగ్ సోడా రెండు కూడా వంటగదిలో ఉండే వస్తువులే.వీటిల్లో యాంటీ కార్సినోజెన్స్ మరియు యాంటీ యాక్సిడెంట్స్, ఆల్కలైన్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.అలాంటి ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిపి...

ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న కరోనా వైరస్ గురించి అందరికీ తెలిసిందే. కరోనా వైరస్ అంతమొందించేందుకు శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నో పరిశోధనలు చేస్తున్నారు.దీనివల్ల కొత్త కొత్త విషయాలు వెల్లడవుతున్నాయి.ప్రస్తుతం మరో అధ్యయనం లో మామూలు జలుబుకు, కరోనా జలుబుకు మధ్య తేడా గురించి తెలిపారు. మనం...

ఒత్తిడి.పోటీ ప్రపంచలో ఇది సర్వసాధారణంగా వినిపించే మాట.ఆర్ధికంగా,ఉద్యోగపరంగా అనేకరకాలైన సమస్యలతో అనునిత్యం మనిషికి ఎదురయ్యే సమస్య ఒత్తిడి.ఈ ఒత్తిడిని నియంత్రించాలి అంటే మార్గం ఒక్కటే మెడిటేషన్.ఏదన్నా వెకేషన్ కి వెళ్ళడం.చాలా మంది ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవడానికి వేకేషన్లకి వెళుతారు.దీనివలన మనసుకి కోట...

Kissing : Kissing is termed as the purest form of showering love on someone.Kissing can be gentle, passionate or even vigorous.As per a research, an hour of kissing would make...

స్మార్ట్ ఫోన్ తిండి లేకపోయినా పరవాలేదు.చివరికి నీళ్ళు త్రాగాకపోయినా పరవాలేదు కానీ చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ లేకపోతే మాత్రం ఇప్పుడున్న ప్రపంచానికి పిచ్చి పట్టేస్తుంది.ఫోన్ లో చిన్న ప్రాబ్లం వచ్చి ఒక గంట పనిచేయకపోతే ఎదో కోల్పోయినట్టుగా ఫీల్ అవుతున్నారు యూజర్స్.రోడ్డుమీద...

మీకు అర్థమయ్యే భాషలో చెప్తాం చూడండి.ఎవరికైనా ఏదైనా కోపం రావాల్సిన విషయంలో కోపం రాకపోతే ఓ డైలాగ్ కొడతారు మనవారు.“ఉప్పు కారం తినట్లేదా” అని.ఎందుకంటే ఉప్పు కారం ఎక్కువ తింటే కోపం, పౌరుషం ఎక్కువ ఉంటాయి.కాని నిజానికి బ్లడ్ ప్రెషర్ ఎక్కువ...

మనం సాధారణంగా లవంగాలను వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాం.అలాగే లవంగాలలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.లవంగాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సోడియం, హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్స్, మాంగనీస్, విటమిన్ A,C లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.ప్రతి రోజు మూడు లవంగాలను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే...

టబు.ఒకప్పుడు తెలుగు తెరను ఏలిన నటి.ఎన్నో సినిమాల్లో అద్భుత నటనతో మంచి పేరు సంపాదించుకుంది.తన అందాలన్నీ ఆరబోస్తూ కుర్రకారుకు నిద్రలేని రాత్రులను చవిచూపించింది.దశాబ్దం పాటు తన హవా కొనసాగించిన ఈ ముదురు భామ.ఆ తర్వాత వెండి తెరకు దూరం అయ్యింది.ప్రస్తుతం ఈ...

కొబ్బరినీటిలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయాణాలు ఉన్నాయో మనకు తెలిసిన విషయమే.మన శరీరానికి అవసరమైన మినరల్స్, పోషకాలను అందిస్తుంది.ఒక రకంగా చెప్పాలంటే శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.ఇక తేనే విషయానికి వస్తే తేనెలో ఎన్నో విటమిన్స్ ఉన్నాయి.అంతేకాక స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన యాంటీ బ‌యోటిక్‌,...

అంగస్తంభనలు తగ్గడానికి పలు కారణాలు ఉండవచ్చు.కాని మీకు మంచి భాగస్వామి దొరికి, శృంగారం పట్ల ఆసక్తి ఉండి, టెస్టోస్టిరోన్ లెవెల్స్ కూడా సరిగా ఉండి .అంగం స్తంభించట్లేదు అంటే అర్థం, బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ సరిగా లేదని.రక్తం సరిగా చేరితేనే కదా అంగం...

1.డార్క్ చాక్లెట్, చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరంగా ఉంచడం, ప్రకాశవంతంగా మరియు లోపరహితంగా ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది.ఇక్కడ డార్క్ చాక్లెట్ వలన కలిగే అద్భుతమైన చర్మ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి 2.డార్క్ చాక్లెట్ లో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి చర్మాన్ని...

పొద్దున్నే ఏం తింటారు? టీ తాగి అక్కడితో ఆపేస్తారా? ఇడ్లీ, వడ, దొశ ‌.ఇలా ఏదో ఒక టిఫిన్ లాగించేస్తారా? లేదంటే ఆఫీస్ లేదా, స్కూల్ కి సరిగ్గా అరగంట ముందు నిద్రలేచి, పోలోమంటూ పరుగులు తీస్తూ, టిఫిన్ తినడమే మానేస్తారా?...

శ‌రీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ బి12 ఒక‌టి.మెదడు, నరాల వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేయాల‌న్నా, ఎర్ర రక్త కణాలు పెర‌గాల‌న్నా, డిఎన్ఎ సింథసైజ్ అవ్వాల‌న్నా విట‌మిన్ బి12 ఎంతో అవ‌స‌రం.అయితే ఇది జంతు సంబంధ ఉత్పత్తుల నుంచే ప్ర‌ధానంగా...

It is believed that after 30’s men’s libido or want for $exual pleasures doesn’t stay intact.There would be seen a noticeable downfall in testosterone levels and so does in libido.Not...

Women undergo lot of mental and physical stress during pregnancy.The body needs good hydration and good amount of nutrients in this time for various reasons.Coconut water is a boon for...

గంజి ఈ పదం ఇప్పుడు వస్తున్న తరాల వాళ్ళకి పెద్దగా పరిచయం లేదు పైగా గంజి అంటే ఏమిటి అని అడుగుతున్నారు.మరికొందరు బట్టలు ఉతికేటప్పుడు నీళ్ళల్లో కలుపుతారు అదేగా అని అంటారు.గంజి అంటే అన్నం ఉడికినప్పుడు మనం వంపే నీళ్ళనే గంజి...

సినిమాలు.కొంత మంది ఏండ్ల త‌ర‌బ‌డి శ్ర‌మించిన త‌ర్వాత మంచి పేరును తీకొస్తే… మ‌రికొంత మంది ఓవ‌ర్ నైట్ స్టార్లుగా మారిపోతున్నారు.సినిమా హిట్స్‌, ఫ్లాప్స్ హీరోల‌తో పాటు డైరెక్ట‌ర్ల జీవితాల‌ను ఎంతో ప్ర‌భావితం చేస్తాయి.అందుకే సినిమా అవ‌కాశం రావ‌డం ఒక ఎత్తైతే.దాన్ని స‌క్సెస్‌గా...

మనకు ఆహారం జీర్ణం కాకపోతే చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.కాస్త లోతుగా ఆలోచిస్తే మన శరీరంలో జరిగే అన్ని కార్యకలాపాల నియంత్రణ మెదడు చేస్తుంది.మెదడులో భావోద్వేగాలను నియంత్రించే డోపమైన్ అనే రసాయనం పొట్టలో అసౌకర్యానికి కారణం కావచ్చు.అంతేకాక ఇది అనేక వ్యాధులకు కారణం...

మ‌ధుర‌మైన తేనె ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఇక చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గేందుకు మార్నింగ్‌ లేవ‌గానే ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో తేనె క‌లిపి తీసుకుంటారు.ఇది మంచి విష‌య‌మే.కానీ, ఇలా నీటిలో తేనె క‌లిపి తాగ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు...

ఏదైనా పార్టీకి వెళ్లే ముందు ఇలా చేస్తే అందరిలో ప్రత్యేకంగా,అందంగా కనపడతారు.సాధారణంగా బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మంచి డ్రెస్ వేసుకొని మేకప్ వేసుకోవటం సాధారణమే.ఆ మేకప్ ఎక్కువ సేపు ఉండదు.మేకప్ సరిగా లేకపోతే ముఖం కాంతి విహీనంగా కనపడవచ్చు.అందువల్ల ఇప్పుడు చెప్పే చిట్కాలను...

సౌత్ ఇండియన్ ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీలో మంచి గుర్తింపు పొందిన నటీమణి రాధ.మోస్ట్ ఇండియన్ గ్లామరస్ హీరోయిన్ గా గుర్తింపు పొందింది ఈ ముద్దుగుమ్మ.1981లో సినిమా రంగంలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన రాధ ఆ తర్వాత ఎన్నో సినిమాలు చేసింది.వందల కొద్ది ఔట్ డోర్...

ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా టైమ్ న‌డుస్తోన్న సంగ‌తి తెలిసిందే.ఈ ప్రాణాంత‌క వైర‌స్‌ను అంతం చేసే వ్యాక్సిన్ లేక‌పోవ‌డంతో.ప్ర‌పంచ‌దేశాల ప్ర‌జ‌ల‌కు క‌రోనా చుక్క‌లు చూపిస్తోంది.అయితే ఈ క‌రోనా నుంచి ర‌క్షించుకోవాలంటే.రోగ‌నిరోధక శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం.ఈ నేప‌థ్యంలోనే ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఇమ్యూనిటీని పెంచే...

గర్భాధారణ సమయంలో పాదాల వాపులు స‌హ‌జ‌మే.కానీ, సామాన్యుల‌ను కూడా పాదాల వాపుల స‌మ‌స్య వేధిస్తుంటుంది.పాదాల వాపు స‌మ‌స్య‌ను ఎడీమా అని కూడా అంటారు.వాస్త‌వానికి రోజంతా కూర్చుని ప‌ని చేసినా లేదా రోజంతా నిల‌బ‌డి ప‌ని చేసినా.పాదాలు వాపులు వ‌స్తుంటాయి.ఈ స‌మ‌స్య చిన్న‌గా...

అన్ని రకాల పండ్లలోనూ విటమిన్స్, మినిరల్స్ ,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.అందువల్ల పండ్లను తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.అయితే మనం తిని పడేసే తొక్కలలో కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.ఈ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే పండ్ల తొక్కలను...

అవునట.నిజంగానే ఉపవాసం వల్ల బరువు తగ్గుతారట.సాధారణంగా మన సాంప్రదాయ ప్రకారం పండగల రోజు, పర్వదినాలకు ఉపవాసాలు ఉండడం సంప్రదాయం. ఇంకా ఈ ఉపవాసాల మనం దేవుడు కోసం చేసినప్పటికీ శరీరం నుండి విషపదార్ధాలు తొలిగిపోతాయని, శరీర జీవక్రియలను ప్రోత్సహించడానికి ఉపవాసం సాయపడుతుందని...

పులావ్,బిర్యానీలు నోరూరుంచే వాసన రావాలన్నా, పాయసం ఘుమఘమ లాడాలన్నా యాలకులు ఉండాల్సిందే.యాలకులు మంచి వాసన కోసమే కాదు.యాలకుల్లో ఎన్నో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.మౌత్ అల్సర్ , జీర్ణ సమస్యలు, డిప్రెషన్ వంటి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు విరుగుడుగా యాలకులు ఉపయోగిస్తున్నారు.యాలకులు...

క్యాబేజీ కి ఒక పేరు ఉంది పోషకాల గని అంటారు.నిజమే క్యాబెజిలో సమృద్దిగా పోషక విలువలు ఉన్నాయ్.ఇది క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడటంలో క్రియాశీలకంగా పనిచేస్తుంది అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.క్యాబేజీ ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన “ప్లేవనాయిడ్స్” సమృద్ధిగా అందుతాయనీ, తద్వారా “పాంక్రియాటిక్ గ్రంథి...

కరోనా వైరస్ ఎలా విజృంభిస్తుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన ఈ కరోనా వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలందరినీ వణికించేస్తోంది.నాలుగు రోజుల క్రితం రష్యా వ్యాక్సిన్ విడుదల అయినా సంగతి తెలిసిందే.అయితే ప్రజలంత కరోనా వ్యాపించకుండా తగిన జాగ్రత్తలు...

సాదారణంగా ప్రతి ఒక్కరు అందమైన మరియు మృదువైన పాదాలు కావాలని కోరుకుంటారు.కానీ చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే అందమైన పాదాలు ఉంటాయి.మొత్తం శరీర బరువు అంతా పాదాలపై పడుట వలన, పాదాలు గాయాలు,అలసట మరియు ఇన్ఫెక్షన్స్ కి గురి కావచ్చు.పాదాలను నిర్లక్ష్యం...

* అరటిపండు లో ఫైబర్ అధికపాళ్ళలో ఉంటుంది.కడుపు ఎప్పుడు శుభ్రంగా ఉండాలంటే, తిన్న తిండి బాగా అరిగి, మలంలో మొత్తం పోవాలంటే ఫైబర్ చాలా అవసరం.అరటిపండు ఈ ఫైబర్ ని ఇస్తుంది.అంటే, మలబద్దకం లాంటి సమస్యలను, అజీర్ణం లాంటి ప్రాబ్లంను అరటిపండు...

Even you are very basic at science, you would know that pregnancy stops menstrual cycle for months.But what causes irregular periods when a woman is not with pregnancy? Is it...

Rose defines beauty and rose refines beauty.It’s a boon for people who suffer with various skin diseases or allergies.Rose water is smooth and soothing thing for any kind of skin.There...

ఏదైనా ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.అదే అతిగా తీసుకుంటే మాత్రం ఒక్కోసారి ప్రమాదం కావచ్చు.అయితే ఆహారాలను తీసుకొనే సమయాన్ని బట్టి కూడా ఉంటుంది.ఉదయం పరగడుపున కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే చాలా ప్రమాదం.వాటి గురించి తెలుసుకుందాం కారం ఎక్కువగా ఉన్న...

పోషకాహార నిపుణులు రోజులో రెండు సార్లు తప్పనిసరిగా పెరుగు తినాలని చెప్పుతున్నారు.ప్రతి రోజు మనం తీసుకొనే ఆహారంలో పెరుగు మంచి ఔషధంగా పనిచేసి శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.పెరుగులో ఉండే ఖనిజాలు,ప్రోటీన్స్,ఏషన్షియల్ విటమిన్స్ మన శరీరంలో శక్తిని పెంచుతాయి. మెంతులను...

సాదారణంగా వయస్సు మచ్చలను లివర్ స్పాట్స్ లేదా సూర్యుడు మచ్చలు అని పిలుస్తారు.చర్మం మీద సూర్యుని కిరణాలు ఎక్కువగా పడటం వలన ఈ మచ్చలు సంభవిస్తాయి.కాలేయం పనితీరు మందగించడం లేదా పోషక లోపం వంటి కారణాల వలన కూడా ఈ మచ్చలు...

వానాకాలం వచ్చిందంటే చాలు జలుబు,దగ్గు సమస్యలు వేధిస్తూ ఉంటాయి.జలుబు వచ్చిందంటే ఒంటి నొప్పులు,గొంతు నొప్పి వంటివి కూడా వచ్చేసి చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి.పెద్దవాళ్ళు ఎదో ఒక రకంగా తట్టుకుంటారు.కానీ పిల్లలు అయితే తట్టుకోవటం చాలా కష్టం.అందువల్ల వారి కోసం కొన్ని ఇంటి...

వేగంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాల‌నే కోరిక అధిక బ‌రువుతో బాధ ప‌డుతున్న వారింద‌రికీ ఉంటుంది.మ‌రి ఏం చేస్తే ఫాస్ట్‌గా వెయిట్ లాస్ అవుతారు? కేవ‌లం డైట్ ఫాలో అవుతూ రెగ్యుల‌ర్‌గా కసరత్తులు చేస్తే స‌రిపోతుందా లేక ఇంకేమైనా చేయాలా.? ఇలా ఎన్నో...

కరోనా వైరస్ దారుణంగా వ్యాపిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే.ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు వైరస్ అంటే వణికిపోతున్నారు.ఈ నేపథ్యంలోనే కరోనా వైరస్ సోకకుండా ఉండాలంటే శరీరంలో కావాల్సినంత ఇమ్యూనిటీ ఉండాలని, సమయానికి ఆహారం తీసుకోవాలని, ఆ ఆహారంలో పోషకాలు ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు....

యువ‌తి, యువ‌కులు ఎదుర్కొనే ప్ర‌ధాన చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య ముందుంటుంది.మొటిమ‌లు రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి.అయితే చర్మంలో ఉన్న నూనె గ్రంధుల నుండి విడుద‌ల‌య్యే అధిక చమురు స్రావమే మొటిమ‌లు ఏర్ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణంగా చెప్పుకోవ‌చ్చు.ఇక మొటిమ‌లు వ‌చ్చాయంటే.అవి పోగొట్టుకునేందుకు...

చలికాలం రాగానే పెదవులు పగలటం,పొడిగా మారి చాలా ఇబ్బందులను పెడతాయి.దాంతో ముఖం అందవిహీనంగా మారుతుంది.ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి ఎన్నో రకాల క్రీమ్స్ మార్కెట్ లో అందుబాటులో ఉన్నా కొన్ని రకాల నూనెలతో సులువుగా ఇంటిలోనే పరిష్కారం చేసుకోవచ్చు.ఈ నూనెలతో...

కూరగాయలు మనిషి ఆరోగ్యకరమైన జీవితంలో ఒక భాగం అయ్యాయి.కూరగాయలు తినడం వల్ల శరీరం ధృడంగా ఆరోగ్య వంతంగా ఉంటుంది అన్న విషయం అందరికి తెలిసినదే.ఒక అడుగు ముందుకు వేసిన జెజియాంగ్ యూనివర్శిటీకి చెందిన చైనా శాస్త్రవేత్త ఒక గొప్ప సత్యాన్ని కనుగొన్నది.అదేమిటంటే...

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎక్కడ చూసిన పచ్చి మామిడికాయ కన్పిస్తూ ఉంటుంది.పచ్చి మామిడికాయ తినటం వలన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందటమే కాకుండా శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి.అందుకే ఈ సీజన్ లో చాలా మంది మామిడికాయలు తింటూ ఉంటారు.అయితే చాలా...

ప్రతి ఒక్కరు ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకోవటం సహజమే.ఇన్స్టంట్ గ్లో కోసం రకరకాల కాస్మొటిక్స్ వాడుతూ ఉంటారు.వాటికీ ఖర్చు కూడా ఎక్కువే.ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఇంటిలో ఉండే సహజమైన పదార్ధాలతో ముఖాన్ని కాంతివంతంగా చేసుకోవచ్చు.ఇప్పుడు ఆ చిట్కాల గురించి వివరంగా...

మనలో చాలా మంది బీరు తాగడం గురించి భిన్నాభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు.కొందరు బీరు తాగే వ్యక్తులపై ఏకంగా తాగుబోతులనే ముద్ర వేస్తూ ఉంటారు.అయితే బీరు తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.ఎక్కువ మోతాదులో బీరు తీసుకోవడం వల్ల...

గ్యాస్ బర్నర్స్ ని రాత్రంతా వెనిగర్ లో నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయం సర్ఫ్ లేదా సబ్బు ని ఉపయోగించి బ్రష్ సాయంతో రుద్దితే మురికి అంతా పోయి కొత్తవాటిలా మెరుస్తూ ఉంటాయి.అంతేకాకుండా బర్నర్స్ లో ఉండే హొల్స్ కూడా బాగా...

* Of course, water comes first.It keeps her hydrated and it also helps in lactation.Water contributes in breast milk production * Sweating hard is a common thing in pregnancy.Human body...

క్రికెట్యువతను ఉర్రూతలు ఊగిస్తున్న క్రీడ.ప్రపంచంలో ఫుట్ బాల్ తర్వాత ఎక్కువ అభిమానులున్న ఆట.ఇండియాలో మాత్రం మరే క్రీడకూ లేని ఆదరణ క్రికెట్ కు ఉంది.దేశంలోని పిల్లలంతా చేతిలో బ్యాట్ పట్టుకుని గల్లీల్లోకి వస్తున్నారంటే ఆ క్రీడ మీద ఏ రేంజ్ క్రేజ్...

తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో అలనాటి సీనియర్ హీరోయిన్ రాధ‌ గురించి తెలియని వారంటూ ఉండరు.ఆమె తెలుగుతోపాటు త‌మిళ‌, మ‌ల‌యాళం భాష‌ల్లో అగ్ర హీరోయిన్‌గా రాణించారు.ఇక రాధ మ‌ల‌యాళీ.అయితే రాధ న‌టిగా ఇండ‌స్ట్రీలోకి రాక ముందే ఆమె అక్క అంబిక హీరోయిన్‌గా మంచి...

Both the partners are all healthy, fertile with certification and have no STD’s inside, performing the love making act quite regularly and still she is not being able to get...

Summer season and scorching are like friends.They come together and bring sweat and high humidity, leaving you fatigued and de-energized.But for kids, come April, it’s time for their holidays which...

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అని ఒక సామెత ఉంది.అలాగే….వెల్లుల్లితోనూ ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఉదయం లేచిన వెంటనే పరగడుపున వెల్లుల్లి తింటే దాదాపు అన్నిరకాల అనారోగ్యాలకు దూరం కావొచ్చు.ముఖ్యంగా పచ్చి వెల్లుల్లి తింటే చాలా మంచిది.వెల్లుల్లిలో శక్తివంతమైన...

బీ టౌన్ ను కుదిపేస్తున్న రాజ్ కుంద్రా వ్యవహారంలో సంచలన విషయాలు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి.ఇంత కాలం శిల్పాశెట్టి భర్తగా, బిజినెస్ మ్యాన్ గా గుర్తింపు పొందిన రాజ్.ప్రస్తుతం చీకటి రాజ్యానికి అధిపతిగా వార్తల్లోకి ఎక్కాడు.అమ్మాయి శరీరాలతో బిజినెస్ చేసే చీప్ క్యారెక్టర్...

మనం మామూలుగా వాడే మొబైల్ ఫోన్స్ స్టోరేజి 16GB లేదా 32GB, కొంచెం పాత ఫోన్ వాడితే 8GB ఇన్బిల్ట్ స్టోరేజ్ వాడుతుంటారు.మనం గమనించం కాని యాప్స్ పెరిగిన కొద్దీ, మిడియా ఫైల్స్ పెరిగినా కొద్ది స్టోరేజ్ అలా అలా పెరిగిపోయి,...

పురుషులు ఎదుర్కోనే శృంగార సమస్యల్లో అంగస్తంభన, శీఘ్రస్కలనం అతిప్రధానమైన సమస్యలు అయితే, అసలు స్కలనం జరగకపోవడం తక్కువమందికి ఉండే సమస్య.దీన్ని అప్పుడే సమస్య అనడం తొందరపాటే అవుతుందేమో.ఎందుకంటే కారణాన్ని బట్టి స్కలనం జరగకపోవడం లేదా “డ్రై ఆర్గాజామ్” నిజానికి సమస్యో, లేదా...

ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌ని కోరుకోవ‌డం స‌హ‌జ‌మే.కానీ, అందుకు భిన్నంగా ఎప్పుడూ ఏదో ఒక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య వ‌చ్చి ప‌డుతుంటుంది.ముఖ్యంగా చాలా మంది కామ‌న్‌గా మొటిమ‌లు, న‌ల్ల మ‌చ్చ‌లు, డ్రై స్కిన్, డార్క్ స్పాట్స్ స‌మ‌స్య‌లు ఎదుర్కొంటారు.అయితే వీట‌న్నిటికీ చెక్ పెట్టి...

భారత్ లో తొలి సినిమా 1913లో విడుదల అయ్యింది.ఈ సినిమా పేరు రాజా హరిశ్చంద్ర.ఇందులో హీరోయిన్ కోసం దర్శకుడు చాలా కష్టపడ్డాడు.కానీ ఎవరూ ముందుకు రాలేదు.చివరకు హీరోగా చేసిన వ్యక్తి.హీరోయిన్ గా కూడా నటించాడు.అలాంటి స్థాయి నుంచి ప్రస్తుత స్థాయికి రావడానికి...

సూర్యుని నుండి వెలుబడే అతినీలలోహిత కిరణాల కారణంగా ముఖంపై మరియు శరీరంపై మచ్చలు వస్తూ ఉంటాయి.ఈ మచ్చలు వచ్చినప్పుడు  కంగారు పడవలసిన అవసరం లేదు.అలాగే ఖరీదైన కాస్మొటిక్స్ కొనవలసిన అవసరం లేదు.మన ఇంటిలో సులభంగా అందుబాటులో ఉండే కొన్ని వస్తువులతో సులభంగా...

మెంతులు ప్రతి ఇంట్లో వాడే వంటింటి దినుసు.చూడడానికి దీని పరిమాణం చిన్నగా బంగారువర్ణంలో ఉంటుంది.అయితే దీని రుచి చేదుగా ఉన్నా, మెంతులలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.అందుకే మన పూర్వీకులు మెంతులను ఎక్కువగా వంటలలో ఉపయోగించే వారు.అయితే ప్రస్తుతం వీటి వాడకం...

ప్రతీరోజు ఒకేలా నిద్రపోవడం కష్టమైన విషయం.ఓరోజు ఏడెనిమిది గంటలు నిద్రపోతే, మరోరోజు రెండు గంటలే నిద్రపోతాం.ఒక్కోసారి అసలు నిద్రేపట్టదు.ఓరోజు పది గంటలకు నిద్రలో జారుకుంటే, మరోరోజు 12 దాటితే కాని బెడ్ ఎక్కడం జరగదు.ఇది ఏమాత్రం మంచి అలవాటు కాదంటున్నారు వైద్యులు.ఒక...

సాధారణంగా మానవునికి 6 నుంచి 8 గంటలు నిద్ర అవసరమని ఇప్పటికే పలు అధ్యయనాల ద్వారా వైద్యులు స్పష్టం  చేశారు.అయితే రాత్రి పూట సుఖంగా నిద్ర పోయే వారికి మంచి కలలు వస్తాయని ఈ కలల ద్వారా ఒక్కోసారి వచ్చే ఆలోచనలతో...

నేటి కాలంలో చిన్నా.పెద్ద అని తేడా లేకుండా అంద‌రూ అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.ఈ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డేందుకు తీవ్రంగా శ్ర‌మిస్తారు.నోరు క‌ట్టేసుకుని.ఏవేవో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.కాని, ఫ‌లితం లేక బాధ‌ప‌డుతుంటారు.ఇక ఇవ‌న్నీ ప‌క్క‌న పెడితే.చ‌న్నీటి స్నానంతో బ‌రువు త‌గ్గుతారు అంటే...

సాధార‌ణంగా చాలా మంది ముఖంపై పెట్టిన శ్ర‌ద్ధ‌.మెడ‌పై పెట్ట‌రు.కానీ, అందంగా, య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే.ముఖంతో పాటు మెడ కూడా ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉండాలి.అయితే చాలా మందికి మెడ‌పై ముడ‌త‌లు ఏర్ప‌డ‌తాయి.ఈ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించుకునేందుకు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు కూడా చేస్తారు.మార్కెట్‌లో దొరికే ర‌క‌ర‌కాల క్రీముల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు.కానీ,...

బుల్లితెరపై మేల్ యాంకర్లలో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్నటువంటి వారిలో ఒక్కరు యాంకర్ రవి.ఆయన యాంకర్ గా, హీరోగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు.ఇక యాంకర్ రవి ఒకపక్క పలురకాల షోలు ఈవెంట్లలో వ్యాఖ్యాతగా వ్యవహరిస్తూనే మరోపక్క చిత్రాల్లో కూడా అడపాదడపా పాత్రలు చేస్తూ...

ప్రతి రోజు టమోటాను ఆహారంలో తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా సహాయపడుతుంది.ఇది గుండె వ్యాధులను తగ్గించటమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నివారణలో సహాయపడుతుంది.అటువంటి ఈ టమోటాను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో బాగంగా చేసుకోవాలి.అయితే ఇప్పుడు టమోటాలో ఉన్న అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల...

ఎక్కిళ్ళు ప్రతీ ఒక్కరికి ఎదో ఒక సమయంలో అనుకోకుండా ఈ సమస్య ఎదురవుతూనే ఉంటుంది.ఒక్కో సరి మనం ఏదన్నా తింటున్న సమయంలో ఈ ఎక్కిళ్ళు వచ్చి పెట్టే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు.ఎ క్కిళ్ళు షాకింగ్ న్యూస్ లు వింటే ఆగిపోతాయి...

ముల్తానీ మట్టిని ముఖానికి ప్యాక్ గా వేసుకున్నప్పుడు గట్టిగా ఉంటుంది.దాంతో ముల్తానీ మట్టిలో ఉండే కాంపౌండ్స్ మృత కణాలను తొలగిస్తాయి.అంతేకాక చర్మం లోపల ఉన్న నూనె ,సీబమ్ లను తొలగించటంలో కూడా సహాయపడతాయి.అలాగే ముల్తానీ మట్టిలో ఉన్న గుణాలు చర్మం పొడిబారకుండా...

అద్భుతమైనన కంటెంట్.చక్కటి స్ర్కీన్ ప్లే.అంతకు మించిన టేకింగ్.ఇదీ సౌత్ కొరియన్ సినిమాల స్పెషాలిటీ.ఒకప్పుడు ఆ దేశానికే పరిమితం అయిన సినిమాలు ఇప్పుడు అంతర్జాతీయంగా మార్కెట్ ను సంపాదించుకున్నాయి.గడిచిన దశాబ్ద కాలంగా అక్కడి సినిమాలకు మంచి గిరాకీ పెరిగింది.అక్కడ హిట్ సాధించిన సినిమాలు.ఇతర...

ప్రతీ పాము విషం ప్రాణాలే తీయదు.కొన్ని సర్పాల విషం మనిషి ప్రాణాలని కాపాడటానికి కూడా పనికొస్తుంది.అలాంటి సర్పమే బ్లూ కోరల్ స్నేక్.ఈ సర్పాలు మలేసియా, ఇండోనేషియా, సింగపూర్ మరియు థాయ్ లాండ్ అడవుల్లో దొరుకుతాయి.వీటి విషం ద్వారా కొన్ని వ్యాధులను, నొప్పులను...

యాపిల్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.ఎన్నో జ‌బ్బుల‌కు చెక్ పెట్టే ఔష‌ధ గుణాలు యాపిల్‌లో పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి.అందుకే రోజుకో యాపిల్ తింటే డాక్టర్ ను దూరంగా ఉంచొచ్చు అని అంటుంటారు.రక్త హీనత త‌గ్గించ‌డంలో.క్యాన్సర్ వంటి భ‌యంక‌ర స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ర‌క్షించ‌డంలో.శ‌రీరంలో...

ఐ సైట్.చాలా మందిలో క‌నిపిస్తున్న కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.పూర్వం యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిని వారిలోనే ఐ సైట్ స‌మ‌స్య ఉండేది.కానీ, ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో ప‌దేళ్ల పిల్ల‌ల్లో సైతం ఐ సైట్ క‌నిపిస్తోంది.శ‌రీరంలో పోష‌కాల కొర‌త‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న...

ఎన్నో సినిమాల్లో తన చక్కటి నటనతో జనాలను మైమరిపించిన నటి శారద.ఈమెకు తొలిసారి జాతీయ ఉత్తమ నటిగా ఊర్వశి అవార్డును అందించిన సినిమా స్వయంవరం.1972లో ఈ సినిమా మలయాళంలో విడుదల అయ్యింది.ఈ సినిమాలో మధు హీరోగా నటించాడు.శారద హీరోయిన్ గా చేసింది.ఈ...

మనం రోజు వారి తినే కూరగాయల్లో ముఖ్యమైనది మునగకాయ. కానీ మునగకాయకంటే కూడా మునగ ఆకులో ఇంకా ప్రత్యేకమైన పోషక విలువలు ఉంటాయి.మునగాకు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన కూర అని వైద్యులు చెప్తున్నారు.అంతేకాదు దీన్ని ప్రతీరోజు కూడా ఆహారంగా తీసుకోవచ్చు.దీనిలో ఉన్న ప్రత్యేకమైన...

గర్భధారణ అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో అపురూపమైన సమయం.గర్భధారణ దగ్గర నుంచి శిశువు జన్మించే వరకు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఉంటే చాలా హాయిగా ఉంటుంది.గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో అనేక మార్పులు కలుగుతాయి.సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే మార్పుల గురించి మరియు...

నల్ల మిరియాలు జీర్ణక్రియ, దగ్గు మరియు సాధారణ జలుబు ఉపశమనంకు సహాయపడుతుంది.ప్రతి రోజు నల్ల మిరియాలను తినే కోట్లాది మందికి, ఇది ఒక ఔషధ మసాలా అనే విషయం తెలియకపోవచ్చు.అంతేకాక నల్ల మిరియాల్లో ఖనిజ కంటెంట్ మరియు యాంటీబయోటిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి....

ఈ మధ్య కాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు కీళ్లనొప్పులతో బాధ పడుతూ ఉన్నారు.కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు నడవటానికి కూడా చాలా కష్టం అయ్యిపోతుంది.ఈ నొప్పులు పెరగటానికి వారు తీసుకొనే ఆహారం కూడా ఒక కారణం అవుతుంది.ఆ ఆహారాలను తెలుసుకొని...

ద్రాక్షలో పోషకాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండుట వలన మనకు ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో లాభాలను కలిగిస్తుంది.ప్రతి రోజు గుప్పెడు ఎండు ద్రాక్షను తినటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.వాటి గురించి తెలిస్తే మీరు కూడా ప్రతి రోజు ఎండు ద్రాక్షను తప్పకుండా...

వ‌య‌సు పెరిగే కొద్ది శ‌రీరంలో వ‌చ్చే మార్పుల కార‌ణంగా చ‌ర్మం సాగి ముడ‌త‌లు ప‌డుతుంటాయి.దాంతో ముస‌లి వారిగా క‌నిపిస్తుంటారు.అందుకే చాలా మంది వ‌య‌సు పెరిగినా ముడ‌త‌ల‌ను దాచేయాల‌ని తెగ ప్ర‌య‌త్నిస్తుంటారు.ఈ క్ర‌మంలోనే ఖ‌రీదైన క్రీములు, మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్స్ వాడుతుంటారు.అయితే న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా ముడ‌త‌ల‌ను...

గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా వ్యాయామాలు,ఆహార నియమాలు పాటించాలి.గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఎప్పటికప్పుడు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ప్రతి రోజు ఎలాంటి వ్యాయామం చేయాలో తెలుసుకుందాం. గుండెజబ్బులు ఉన్నవారు తేలికపాటి ఏరోబిక్స్ వంటి వ్యాయామాలను చేయాలి.వేరే వ్యాయామాలు అయితే...

మీకు తరచుగా మూడ్ మారుతుందా? మూడ్ మారి చాలా చికాకుగా ఉంటుందా? అయితే ఈ పండ్లను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మీ మూడ్ బాగుంటుంది.ఈ పండ్లు మీ మూడ్ ని మార్చటమే కాకుండా తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి.మనం తీసుకొనే ఆహారంతో పాటు...

మీ పిల్లలకి పాలసీసాల్లో పాలు పడుతున్నారా ? అయితే ఒక్క క్షణం ఆగండి.ఆ పసి శరీరంలోకి ఎన్ని ప్రమాదాలు పంపిస్తున్నారో తెలుసుకోండి.పాల సీసాలు ఉత్పత్తి చేసేందుకు ప్లాస్టిక్ లో Bisphenol S (BPS) ఆనే పదార్థం ఉంటోందని పరిశోధనలు తేల్చాయి.మరో బాధకరమైన...

రోజు మొత్తం ఎండలో తిరగటం వలన ముఖం నిర్జీవంగా,డల్ గా మారుతుందా? గంటల తరబడి పని చేస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ళు అలసటగా మారుతున్నాయా? ఇలా డల్ గా నిర్జీవంగా మారిన చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేయటానికి మీరు డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం...

తొలుత అమెరికా సినిమాలే ఇచ్చిన ఆస్కార్ అవార్డులు.ఆ త‌ర్వాత ఇత‌ర దేశాల సినిమాల‌కు సైతం ఎలా ఇస్తున్నారో.సేమ్ అలాగే మొదట్లో బాలీవుడ్ కే పరిమితమైన ‌ఫిల్మ్ ఫేర్ అవార్డ్స్ తర్వాత సౌత్ సినిమాల‌కూ ఇస్తున్నారు.తెలుగులో తొలిసారి 1972లో బడి పంతులు సినిమాకు...

చాలా మంది కేవలం గ్రీన్ టీ వలనే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అనుకుంటారు.కానీ చామంతి టీలో కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఇప్పుడు ఆ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. చామంతి టీని ముఖానికి రాసుకొని ఆరాక ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడగాలి.చామంతి టీలో ఉండే...

పసుపును సాధారణంగా వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాం.కానీ పసుపులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.పసుపులో క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉండుట వలన ఆరోగ్యపరంగా మరియు అందం సంరక్షణలోనూ సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం గల వారిలో చాలా సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.అయితే పసుపును ఎలా...

గంధంను ముఖ సౌందర్యంలో చాలా పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు.గంధం అనేది డ్రై స్కిన్, ఆయిల్ స్కిన్, నార్మల్ స్కిన్ ఇలా అన్ని చర్మ తత్వాలకు సెట్ అవుతుంది.ఇప్పుడు ఏ చర్మ తత్త్వం ఉన్నవారు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం. 1.జిడ్డు చర్మం...

ప్రస్తుత కాలంలో భోజన ప్రియులుకి బరువు పెరగడం పెద్ద సమస్యగా మారింది.మారుతున్న కాలం కొద్దీ వారి ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకుంటున్నారు.పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం మానేసి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ లకు అలవాటు పడటం వల్ల చిన్న, పెద్ద అని తేడా లేకుండా బరువు...

బ్రహ్మానందం సినిమా పరిశ్రమలో ఆయన గురించి తెలియని వారుండరు. తెలుగు రాష్ట్రాల జనాల్లతో ఆయనంటే గుర్తుపట్టని వ్యక్తులుండరు.తన కామెడీతో జనాలను నవ్వుల్లో ముంచేసిన నటుడు ఆయన.బ్రహ్మానందం సినిమాల్లోకి రాకముందు అత్తిలి డిగ్రీ కాలేజీలో లెక్చరర్ గా పనిచేశాడు.తెలుగు బోధించేవాడు.అప్పటికే తనకు మిమిక్రీ...

పెళ్లి అనేది ఎంత మధుర ఘట్టమో.పిల్లలు జన్మించడం కూడా అంతే సంతోషకరమైన సందర్భం.వారికి పేర్లు పెట్టడం మరో ఎక్స్ పీరియన్స్.మనకు తెలిసిన వారికి ఎవరైనా పిల్లలు పుడితే.వారికి ఏమి పేరు పెడతారో? అని తెగ సలహాలు ఇస్తాం.ఈ పేరు బాగుంటుంది.ఆ పేరు...

మనకు మార్కెట్ లో ఎన్నో రకాల ఆయిల్స్ అందుబాటులో ఉంటాయి.అయితే వాటిలో ఆలివ్ ఆయిల్ మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.ఆలివ్ ఆయిల్ లో మన శరీరానికి అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.మిగతా ఆయిల్స్ తో పోలిస్తే ఆలివ్ ఆయిల్ కాస్త...

కీళ్ల నొప్పులు,జలుబు,మహిళల నెలసరి సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలకు ఒక మంచి చిట్కా ఉంది.ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు మన శరీరంలో ఉన్న ఒకే ఒక అవయవం అనుసంధానమై ఉంటుందని తెలుసా.? దానికి చికిత్స చేయటం ద్వారా ఈ సమస్యల నుండి బయట...

మానవ జీవితంలో శృంగారం అనేది ఎంతో ముఖ్యమైన అంశం.శృంగారం వల్ల మానసిక, శారీరక  ప్రశాంత లభించడమే   కాకుండా మరో కొత్త జీవితానికి కూడా కారణమవుతుంది.అయితే కొంతమంది వైద్య నిపుణులు ఈ శృంగారం పట్ల ఉన్నటువంటి కొన్ని అపోహలు గురించి అవగాహన కల్పిస్తూ...

టీ పొడి జుట్టుకు చాలా సహాయపడుతుంది.జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా చేసి జుట్టు రాలకుండా అరికడుతుంది.అలాగే దెబ్బతిన్న జుట్టును మరల ఆరోగ్యంగా మార్చటంలో కూడా బాగా సహాయపడుతుంది.టీ పొడిని జుట్టుకు రాయటం వలన జుట్టు కుదుళ్ళు బలంగా ఉండి జుట్టు రాలటం తగ్గి...

* You may wonder how come coffee can actually help you to control anger.It is because of the presence of neurotransmitters in coffee that help you to control anxiety.Caffeine generally...

బంగాళాదుంప అంటే ఇష్టం లేని వారు ఎవరు ఉండరు.చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరూ ఇష్టపడతారు.బంగాళాదుంపతో చిప్స్,వేపుడు, కూర‌, వెజ్ బిర్యానీ వంటి ఎన్నో వంటలను తయారుచేస్తాం.అయితే కొంత మంది బంగాళాదుంప ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరుగుతామని, ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని...

శరీరంలో ఐరన్ తగిన మోతాదులో లేకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చి పడుతూ ఉంటాయి అనే విషయం తెలిసిందే.అందుకే ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను తినాలని వైద్యులు ఎప్పుడు సూచిస్తూ ఉంటారు.ఐరన్ ఉన్న పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం కారణంగా… శరీరంలో అన్ని అవయవాలకు...

సాధారణంగా మనం ఫ్రిడ్జ్ లో అన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలను పెట్టేస్తూ ఉంటాం.ఫ్రిడ్జ్ లో పెడితే ఆ ఆహార పదార్ధాలు చాలా తాజాగా ఉంటాయని భావిస్తాం.మీరు ఇలా ఆలోచిస్తే పొరపాటు పడినట్టే.ఎందుకంటే ఫ్రిడ్జ్ లో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలను పెట్టకూడదు.ఆలా...

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్ బారిన పడి ప్రాణాలను కోల్పోయిన సంఘటనలు చాలానే ఉన్నాయి.మహిళల్లో చాలా మందికి అవగాహన రాహిత్యం వలన ప్రాణాలమీదకి తెచ్చుకుంటున్నారు.ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించి రొమ్ము క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.మీ ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న...

ఈ రోజుల్లో బిజీ జీవనశైలి,సరైన ఆహారం తినకపోవడం,మసాలాలు ఎక్కువగా తినటం,పచ్చళ్లు అధికంగా తినడం, మద్యం సేవించడం, ఒత్తిడి, ఆందోళన, వ్యాయామం చేయకపోవటం వంటి కారణాలతో చాలా చిన్న వయస్సులోనే బిపి వచ్చేస్తుంది.బీపీని కంట్రోల్ చేయటానికి ఇంగ్లిష్ మందులు వాడకుండా ఇంటిలో సులభంగా...

మన రోజువారీ పనుల కారణంగా శరీరంలో ఇతర భాగాలు కన్నా పాదాలు కాస్త పొడిగా ఉంటాయి.పాదాలు పొడిగా కాకుండా కాస్త తేమగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా మాయిశ్చరైజర్ ని ఉపయోగించాలి.ఈ మాయిశ్చరైజర్ లను ఉపయోగించటం వలన పాదాల చర్మం మృదువుగా మారి చూడటానికి...

కిస్ ‌మిస్… తెలుగులో ఎండుద్రాక్ష గా పిలవబడే వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా అనేక లాభాలు పొందవచ్చు.వీటిని ఒకసారి తీసుకుంటే ఓ సంవత్సరం పొడవునా వీటిని వాడవచ్చు.అనేక రకాల పోషక విలువలు లభిస్తాయి.పైగా ఇలాంటివి తింటే కొలెస్ట్రాల్ లాంటి సమస్యలను కూడా జయించవచ్చు.ఇందులో...

కరోనా లాక్ డౌన్ కారణంగా ఎంతోమంది ఇంటి నుంచే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు.ఇక మధ్యాహ్నం భోజనం చెయ్యగానే ఎంతోమంది నిద్రపోతున్నారు.అలా మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నిద్ర పోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదే అనుకుంటున్నారా.? అయితే మీరు పొరపాటు పడినట్లే.మధ్యాహ్న భోజనం చేయగానే నిద్ర రావడం...

దేశ వ్యాప్తంగా బుల్లితెరకు ఎంతో డిమాండ్ ఉంది.వాటిలో సీరియల్స్ కు చెప్పలేనంత వ్యువర్ షిప్ వుంది.ఒక్క మాటలో చెప్పాలి అంటే. సీరియల్స్ కు సినిమాలకు మించిన మార్కెట్ ఉంది.చిన్న కథను లాగితే రోజుల కొద్దీ సీరియల్ సాగిపోద్ది అంతే! స్క్రీన్ ప్లే...

మన పూర్వీకుల కాలం నుండి పసుపును వంటకాల్లో వాడుతూ ఉన్నాం.వంటకాలకు రుచి రావటమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.పసుపులో యాంటీ వైర‌ల్‌, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌, యాంటీ ఫంగ‌ల్ లక్షణాలు ఉండుట వలన ఇన్‌ఫెక్ష‌న్స్ రాకుండా కాపాడుతుంది. 1.ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని...

ఆయిలీ స్కిన్ కారణంగా మొటిమలు వస్తాయి.అయితే ఈ ఆయిలీ స్కిన్ సమస్య ఆడవారిలోనే కాకుండా మగవారిలో కూడా ఉంటుంది.చర్మంలో అధికముగా నూనె ఉండటం వలన మొటిమలకు కారణం అవుతుంది.ఆ మొటిమలను,మచ్చలను తగ్గించుకోవటానికి అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.ఈ రోజుల్లో మగవారు కూడా...

దానిమ్మ గింజల్లో ఉండే గుణాలు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తాయి.ఒక దానిమ్మకాయలో సుమారుగా 600 గింజలు ఉంటాయి.దానిమ్మకాయను గింజల రూపంలోనూ,జ్యుస్ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు.దానిమ్మ శరీరం లోపల,బయట కూడా సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.దానిమ్మ గింజల్లో విటమిన్ బి, సి మరియు...

పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఎంతో ఇష్టంగా తినే ఆహారం, తిన‌గ‌లిగే ఆహారంలో మొక్కజొన్న కూడా ఒక‌టి.ముఖ్యంగా వ‌ర్షం ప‌డుతున్న స‌మ‌యంలో వేడి వేడిగా మొక్క‌జొన్న తింటే ఆ మాజానే వేరు.కాల్చుకుని కాని, ఉడకపెట్టుకుని కాని.ఇలా ఎలా తిన్నా మొక్క‌జొన్న‌ టేస్టీగా...

సాధార‌ణంగా నాన్ వెజ్‌టేరియ‌న్స్ అటు కాయ‌గూర‌లు, ఇటు మాంసాహారాలు రెండూ లాగిచేస్తారు.కానీ, వెజ్‌టేరియ‌న్స్ మాత్రం మాంసానికి, గుడ్ల‌కు దూరంగా ఉంటారు.వాటిని అస్స‌లు ముట్ట‌నే ముట్ట‌రు.కేవ‌లం కాయ‌గూర‌లు మాత్ర‌మే తీసుకుంటుంటారు.ఫ‌లితంగా, వారిలో ప్రోటీన్ మ‌రియు విట‌మిన్ల లోపం క‌నిపిస్తుంది.ముఖ్యంగా శాఖాహారుల్లో ప్రొటీన్ కొరత...

మన శరీరంలో పోషకాలు లోపిస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.అయితే కొన్ని పోషకాలు లోపించిన సరే ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు కలగవు.కానీ కొన్ని లక్షణాలు మాత్రం కనిపిస్తాయి.ఇప్పుడు ఏ పోషకాల కారణంగా ఏ లక్షణాలు కనపడతాయో తెలుసుకుందాం. అరచేతులు చల్లగా అవుతూ...

ముఖం కడిగేసుకొని అద్దంలో మనల్ని మనం చూసుకుంటే, మహేష్ బాబు కన్నా మనం ఏం తక్కువ అనే ఫీలింగ్ అబ్బాయిలకి, కాజల్ నాకంటే అందంగా ఉందా అనే ఫీలింగ్ అమ్మాయిలకి కలగడం చాలా సహజం.అదే ముఖాన్ని ఓ గంట తరువాత చూసుకుంటే...

జుట్టు పొడవుగా,ఒత్తుగా ఉంటేనే ముఖానికి అందం రెట్టింపు అవుతుంది.జిడ్డు చర్మం వలె జిడ్డు జుట్టు కూడా ఒక పెద్ద సమస్య అని చెప్పవచ్చు.జిడ్డు జుట్టును సంరక్షణ చేయటం కూడా ఒకింత కష్టమే.అయితే మనం ఇంటిలో అందుబాటులో ఉండే కొన్ని వస్తువులతో తలలో...

మన ఇంట్లో వంటగదిలో ఉండే పదార్ధాలతో అనేక రకాల రోగాలు రాకుండా లేదా వచ్చిన వాటికి రోగాలని తగ్గించుకోడానికి చిన్న చిన్న చిట్కాలతో పరిష్కరించుకోవచ్చు.సాధారణంగా మిరియాలని చాలా మంది తినడానికి ఇష్టపడరు.కారణం అవి చాలా ఘాటుగా ఉంటాయి.కానీ అవి మన ఆరోగ్యానికి...

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పవన్ కల్యాణ్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.మిగతా హీరోలతో పోల్చితే పవర్ స్టార్ చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా తనకున్న ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ మరే నటుడికి లేదని చెప్పుకోవచ్చు.ఆయన కోసం ఏం చేయడానికి అయినా వెనుకాడని...

* Fenugreek seeds have anti viral properties in loads.The inducing properties earned it a name winter elixir.Soak fenugreek seeds, then grind and use the paste in food items you cook.This...

వేసవికాలం ఎండలతో బయటకు వెళ్లాలంటేనే భయం వేస్తుంది.అయితే కొన్ని పనులకు తప్పనిసరిగా బయటకు వెళ్లక తప్పదు.ఇలా బయటకు వెళ్ళినప్పుడు వచ్చే వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవటానికి రకరకాల ప్రయత్నాలను చేస్తూ ఉంటారు.వేసవితాపానికి చెక్ పెట్టాలంటే కీరదోస ముక్కలను తినాలి.కీరదోస వేసవి తాపాన్ని తగ్గించటమే...

చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే ఎన్నో సమస్యలు ఉత్పన్నం అవుతాయి.చర్మానికి ఏది రాసిన నూనె,జిడ్డు రూపంలో కనపడుతూనే ఉంటుంది.ముఖం మీద జిడ్డు ఎక్కువగా ఉంటే ముఖం అసహ్యంగా కనపడుతుంది.ప్రతి గంటకు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకున్న సరే పరిస్థితిలో మార్పు కనపడదు.ఈ సమస్య పరిష్కారం...

సాధారణంగా తలనొప్పి అనేది ప్రతి ఒక్కరికి ఎదో ఒక సమయంలో వస్తూనే ఉంటుంది.అయితే ఈ తలనొప్పి రావటానికి ఒత్తిడి, హేంగోవర్, నిద్ర సరిలేకుండుట, మైగ్రేన్ వంటివి కారణాలుగా ఉండవచ్చు.తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు బయట పడటానికి అద్భుతమైన సమర్ధవంతమైన ఇంటి ఔషదాలు ఉన్నాయి.వాటి గురించి...

పురాతన కాలం నుంచి వెల్లుల్లి వంటగదిలో ఒక సాదారణ పదార్దంగా ఉంది.దీనిలో ఉండే ప్రత్యేక లక్షణాలు కారణంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.నేటికీ అనేక సంస్కృతుల వారు అనుసరిస్తున్నారు.మా పూర్వీకులు దోషాలను తిప్పికొట్టటానికి ఉపయోగించేవారు.ఇక్కడ వెల్లుల్లి వలన కలిగే ఆరోగ్య...

వంటకు ఏ ఆయిల్ వాడితే మంచిదో చాలా మందికి తెలియక ఎదో ఒక నూనెను వాడేస్తూ ఉంటారు.అయితే సరైన నూనెను ఎంపిక చేసుకొని వాడితే చాలా అనారోగ్య సమస్యలు దరికి చేరవు.అంతేకాక నూనెల కారణంగానే మన శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.ఇప్పుడు ఏ...

ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపించేందుకు ఎన్నో ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు.మార్కెట్‌లో దొరికే అనేక క్రీములు వాడుతుంటారు.అయిన‌ప్ప‌టికీ ఎప్పుడూ ఏదో ఒక చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు.అయితే ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంట్లో ఉండే శ‌న‌గ‌పిండి ఎలాంటి చ‌ర్మ సమస్యలనైనా సులువుగా నివారించ‌గ‌ల‌దు.మ‌రి శ‌న‌గ‌పిండిని ముఖానికి ఎలా...

తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది హీరోలతో పాటు హీరోయిన్లు కూడా పోటీపడి నటిస్తూ మంచి గుర్తింపును సాధించుకున్న విషయం ఈ మధ్య వస్తున్న సినిమాలను చూస్తే మనకు అర్థమవుతుంది హీరోలకు ఏ మాత్రం తగ్గకుండా హీరోయిన్లు కూడా సినిమాల్లో వాళ్ళకంటూ ప్రత్యేక...

ముఖంపై వెంట్రుకలు పెరగడం అనేది పురుష లక్షణం.మీసం, గడ్డం అనేవి మగవారికి పురుష హార్మోన్ల వలన పెరుగుతాయి.అది సహజం.కాని కొంతమంది ఆడవారికి కూడా పెదాల మీద మీసం రావడం, కాస్తంత గడ్డం రావడం చూస్తుంటాం.అబ్బాయిలు క్లీన్ షేవ్ తో ఉన్నా వచ్చే...

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు నల్లని పెదాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.నల్లని పెదాల కారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం లోపిస్తుంది.ప్రతి ఒక్కరు పెదాలు గులాబీ రంగులో ఉండాలని కోరుకుంటూ ఉంటారు.గులాబీ పెదాల కోసం లిప్ స్టిక్స్, టింటేడ్ లిప్ బామ్స్ వంటి కాస్మెటిక్స్ ని ఉపయోగించిన...

మీరు బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నారా ? బరువును ఎలా నియంత్రణ చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ సమస్యకు చక్కని పరిస్కారం మష్రూమ్స్ అని చెప్పవచ్చు.మష్రూమ్స్ ని పుట్టగొడుగులు అని కూడా పిలుస్తారు.ప్రతి రోజు ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పుట్టగొడుగులను...

మీ జీవితంలోని ఓ అరగంట మీది కాదు అనుకోని రక్తదానం కోసం కేటాయిస్తే చాలు, ఓ నిండు ప్రాణాన్ని కాపాడిన వారు అవుతారు.రక్తదానం వలన మీరు కోల్పోయేది ఏమి ఉండదు.దానం చేసిన రక్తం ఎలాగో మళ్ళీ పుట్టేస్తుంది.మంచి బరువు, ఆరోగ్యంగా ఉన్న...

ఓ మనిషి ఆరోగ్యపరంగా ఫిట్ గా ఉండాలంటే కొబ్బరి బొండం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.అవును మన శరీరానికి కొబ్బరి బొండం నీరు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.ఇక ఎండాకాలంలో అయితే చెప్పనక్కర్లేదు… ఎన్ని డబ్బులు పెట్టి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగిన వేస్ట్.అదే ఒక కొబ్బరి బొండం...

శాకాహారుల విష‌యం ప‌క్క‌న పెడితే. మాంసాహారులు ఎంతో ఇష్టంగా తినే నాన్ వెజ్ ఐటెమ్స్‌లో చికెన్ ముందుంటుంది అన‌డంలో సందేహ‌మే లేదు.వేడి వేడిగా రైస్‌లో లేదా రోటీతో చికెన్ క‌ర్రీ తింటే.అబ్బబ్బబ్బా సూప‌ర్ అంటారు చాలా మంది.అవును! చికెన్ టేస్టీగానే ఉంటుంది.మ‌రియు...

హెయిర్ ఫాల్‌.నేటి ఆధునిక కాలంలో స్త్రీ, పురుషుల్లోనే కాకుండా చిన్న పిల్ల‌ల్లోనూ ఈ స‌మ‌స్య చాలా కామ‌న్‌గా క‌నినిస్తుంది.మారిన జీవ‌న శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, పోష‌కాల కొర‌త‌, వాతావ‌రణంలో వ‌చ్చే మార్పులు, కాలుష్యం, కెఫీన్ అధికంగా తీసుకోవ‌డం, మ‌ద్యం అల‌వాటు.ఇలా ర‌క‌ర‌కాల...

స్త్రీలు గాజులు వేసుకోవటం వెనక అందమే కాకుండా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మన హిందూ ధర్మ శాస్త్రం చెప్పుతుంది.గాజులు వేసుకోవటం వలన ఎలాంటి కీడు జరగకుండా రక్షణగా ఉంటాయి.అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలకు నల్లని గాజులు వేయటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.ఆలా నల్లని...

పువ్వులని సాదారణంగా అలంకారాలకి ,స్త్రీలు సిగలో పెట్టుకోవడానికి ,సువాసనలకి ఉపయోగిస్తాము.కానీ వాటితో చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడటానికి ఉపయోగాపడుతాయి అని చలా మందికి తెలియదు.నిజానికి పూలు చూస్తూ ఉంటే మనసుకి ఆహ్లాదం కలుగుతుంది.చర్మ కాంతిని మెరుగుపరచడానికి మరియు పోడిబారిన చర్మాన్ని కాంతివంతంగా తయారుచేయడానికి...

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.గరం మసాలా శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచి జీర్ణక్రియ వేగంగా జరిగేలా చేస్తుంది.శరీరంలో వ్యర్ధాలు పెరగకుండా చేస్తుంది.గరం మాసాలలో ఉండే లవంగాలు,జీలకర్ర అసిడిటీ మరియు అజీర్ణం సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.ఆకలి పెరిగేలా చేస్తుంది.నిదానమైన జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. గరం మసాలాలో ఉండే లవంగాలు,...

రోజులో కొంత సమయం అయ్యాక అలసట వచ్చి విశ్రాంతి తీసుకోవాలని అనిపిస్తుందా? రోజంతా ఉత్సాహంగా,ఉల్లాసంగా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో కొద్దిపాటి మార్పులు చేసుకుంటే సరిపోతుంది.ఆ మార్పులు గురించి తెలుసుకుందాం.ఈ మార్పులను చేసుకుంటే ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకొనే వరకు ఎంతో ఉల్లాసంగా...

ఇప్పుడు ఏం తిన్న ఇమ్మూనిటీ పెరిగే ఆహారాన్ని తినమంటున్నారు మన పెద్దలు. ఇమ్మూనిటీ బాగా ఉంటేనే కరోనా వైరస్ ను ఎదర్కొనే శక్తి ఉంటుందని ఇమ్మూనిటీ ఉన్న ఆహారాన్ని తినమంటున్నారు.చైనాలోని వుహాన్ నగరంలో పుట్టిన కరోనా వైరస్ దాదాపు 9 లక్షలమందిని...

సినిమా ఇండస్ట్రీలో హీరో అంటే ఆరడుగుల హైట్ ఉండాలి, వైట్ గా ఉండాలి, హెయిర్ కూడా చాలా స్ట్రాంగ్ గా ఒత్తుగా ఉండాలి అలాంటి వారిని హీరోలుగా సినీ జనాలు ఆదరిస్తారు వాళ్ళు మెయింటెన్ చేసే స్టైల్ నీ కూడా అభిమానులు...

nimmakayalani manam taruchu vantallo upayogistam.vithitho pulohora leka nimmkaya pachallu chesukoni tinatam manaku alavate.Kondharu nimma rasanni thalaku chundru poye andhuku kudaa pettukuntaru.nimmatho manaku telisina upayogalu ive kani nimma valla inka enno...

Acne is by far the most seen skin problem in the world.Those pimples, the scars, the white fluid .ewww, acne is the worst thing than can possibly happen to a...