తెలుగు ప్రజలు ఉప్పు ఎక్కువ తింటున్నారట .. ప్రమాదమా?

మీకు అర్థమయ్యే భాషలో చెప్తాం చూడండి.ఎవరికైనా ఏదైనా కోపం రావాల్సిన విషయంలో కోపం రాకపోతే ఓ డైలాగ్ కొడతారు మనవారు.“ఉప్పు కారం తినట్లేదా” అని.ఎందుకంటే ఉప్పు కారం ఎక్కువ తింటే కోపం, పౌరుషం ఎక్కువ ఉంటాయి.కాని నిజానికి బ్లడ్ ప్రెషర్ ఎక్కువ అవుతుంది.అంటే, గుండెకి ప్రమాదం.స్ట్రోక్ రావచ్చు.కిడ్నీలకు కూడా ప్రమాదమే.

కాబట్టి ఉప్పు తినాలి కాని, ఎక్కువ చెయొద్దు.

 People In Telugu States Are Eating Unhealthy Amount Of Salt-People In Telugu States Are Eating Unhealthy Amount Of Salt-Telugu Health - తెలుగు హెల్త్ టిప్స్ ,చిట్కాలు-Telugu Tollywood Photo Image-TeluguStop.com

వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ వారు అందించిన సలహాలను బట్టి, రోజుకి 5 గ్రాముల ఉప్పు మాత్రమే మన శరీరంలో పడాలి, కాని తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ లో జనాలు రోజుకి సగటున 9.45 గ్రాముల ఉప్పు తింటున్నారని ఒక సర్వెలో బయటపడింది.అంటే, తినాల్సిన ఉప్పుకి డబుల్ ఉప్పు తింటున్నాం అన్నమాట.

ఈ విషయంపై న్యూట్రిషన్ నిపుణులు వివేకానంద ఝా, మధురిమ చౌదరీ అవేదన వ్యక్తం చేసారు.కూరలో ఉప్పు ఎక్కువ వాడటం పక్కనపెడితే, పిండివంటకాలు, తొక్కలు ఎక్కువ తినటం వలన ఉప్పు శాతం ఎక్కువ ఒంట్లో పడుతోంది, కాబట్టి ఈ విషయాన్ని గమనించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచించారు.

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube

తాజా వార్తలు