ఉసిరికాయను ఇలా వాడితే మ‌ధుమేహం కంట్రోల్ అవ్వ‌డం ఖాయం!

మ‌ధుమేహంప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మందిలో క‌నిపిస్తున్న కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.ధీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధుల్లో ఒక‌టైన మ‌ధుమేహం వ‌చ్చిదంటే.

ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచు కోవ‌డం ఎంతో అవ‌స‌రం.అయితే అందుకు ఉసిరి కాయలు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

ఉసిరి కాయ‌లు పుల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ.కాల్షియం, పొటాషియం, కాప‌ర్‌, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి, ఫైబ‌ర్‌, ప్రోటీన్‌, శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌క విలువ‌లు స‌మృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి.

అందుకే ఉసిరి కాయ‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి.

ముఖ్యంగా మ‌ధుమేహం వ్యాధి గ్ర‌స్తుల‌కు ఉసిరి కాయ‌లు ఓ వ‌రంగా చెప్పుకోవ‌చ్చు.అవును, ఒక గ్లాస్ వాట‌ర్‌లో రెండు స్పూన్ల ఉసిరి కాయ‌ల ర‌సం, ఒక స్పూన్ తుల‌సి ఆకుల ర‌సం యాడ్ చేసి మిక్స్ చేసుకుని సేవించాలి.

లేదంటే ఒక గ్లాస్ వాట‌ర్‌లో రెండు స్పూన్ల ఉసిరి కాయ‌ల ర‌సం, ఒక స్పూన్ స్వ‌చ్చ‌మైన తేనె క‌లుపుకుని తీసుకోవాలి.మ‌ధుమేహం వ్యాధితో బాధ ప‌డే వారు ఇలా ఎలా తీసుకున్నా.

ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి.

అలాగే పైన చెప్పిన విధంగా ఉసిరిని తీసుకుంటే గ‌నుక రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.కంటి చూపు మెరుగు ప‌డుతుంది.ఆడ వారిలో నెల‌స‌రి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు దూరం అవుతాయి.

హెయిర్ ఫాల్ స‌మ‌స్య నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.అంతే కాదు, మూత్ర నాళ సమస్యలు ఏమైనా ఉంటే న‌యం అవుతాయి.

చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా, కాంతి వంతంగా మెరిసి పోతుంది.లైంగిక సామర్థం రెట్టింపు అవుతుంది.

సంతాన సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి.మ‌రియు శరీరం లోని టాక్సిన్స్ అన్నీ ఫ్లాష్ ఔట్ అవుతాయి.