గోజీ బెర్రీ. వీటిని ఓ సూపర్ ఫుడ్‌గా చెప్పుకోవ‌చ్చు.
చూసేందుకు ఎండుద్రాక్షల్లా కనిపించే గోజీ బెర్రీల‌ను ఎర్ర వజ్రాలు అని కూడా పిలుస్తుంటారు.అద్భుత‌మైన రుచిని క‌లిగి ఉండ‌ట‌మే కాదు.
బోలెడ‌న్ని అమోఘ‌మైన పోష‌కాలు కూడా గోజీ బెర్రీల్లో నిండి ఉంటాయి.అందుకే వీటి గురించి తెలుసుకుంటే తిన‌కుండా ఉండ‌లేర‌ని అంటుంటారు.
మ‌రి ఇంకెందుకు ఆల‌స్యం గోజీ బెర్రీల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఏయే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందొచ్చో తెలుసుకుందాం ప‌దండీ.
ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మంది నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య‌తో తీవ్రంగా స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు.
అయితే గోజీ బెర్రీలు నిద్ర‌లేమిని త‌రిమి కొట్ట‌డంలో గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతాయి.ప్రతి రోజు కొన్ని గోజీ బెర్రీల‌ను తీసుకుంటే రాత్రుళ్లు హాయిగా నిద్ర‌పోవ‌చ్చు.
స్త్రీ, పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తి సమస్యలను దూరం చేయడంలో గోజీ బెర్రీలు చక్కగా పని చేస్తాయి.రోజుకు ప‌ది చ‌ప్పున గోజీ బెర్రీల‌ను తీసుకుంటే.
వాటిల్లో ఉండే ప‌లు పోష‌కాలు పురుషుల వీర్యకణాల సంఖ్య, నాణ్యతను రెట్టింపు చేస్తాయి.స్త్రీల‌లో గర్భాశయ సమస్యలను నివారిస్తాయి.
మ‌రియు లైంగిక సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
బ‌రువు త‌గ్గడానికి ప్ర‌య‌త్నిస్తున్న వారు డైట్‌లో గోజీ బెర్రీల‌ను తీసుకుంటే ఎంతో మంచిది.గోజీ బెర్రీల్లో ఉండే వివిధ ర‌కాల అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలోని కొవ్వుని సూపర్ ఫాస్ట్‌గా క‌రిగిస్తాయి.అలాగే గోజీ బెర్రీల‌ను త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది.
దృష్టి లోపాలు ఏమైనా ఉంటే త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి.
అంతే కాదండోయ్‌.
రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ బ‌ల‌ప‌డుతుంది.ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య ప‌రార్ అవుతుంది.
గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గుతుంది.మ‌రియు ఎముక‌లు దృఢంగా, ఆరోగ్య‌వంతంగా మార‌తాయి.
కాబ‌ట్టి, గోజీ బెర్రీలు క‌నిపిస్తే ఇక‌పై అస్స‌లు వ‌ద‌లొద్దు.డ్రైడ్ గోజి బెర్రీస్ అని వితికితే ఆన్‌లైన్‌లో కూడా ఇవి దొరుకుతాయి.
