చూసేందుకు అందంగానే కాదు.తినేందుకు రుచిగానూ ఉండే పండ్ల‌లో దానిమ్మ ఒక‌టి.
ఐర‌న్‌, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్‌, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, ప్రోటీన్‌, ఫైబ‌ర్‌తో పాటు శ‌క్తి వంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కూడా దానిమ్మ పండులో మెండుగా ఉంటాయి.అందుకే ఆరోగ్య ప‌రంగా దానిమ్మ పండు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను చేకూరుస్తుంది.
అయితే ముఖ్యంగా రాత్రుళ్లు దానిమ్మను తింటే మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందొచ్చ‌ని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.మ‌రి ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో లేట్ చేయ‌కుండా కింద‌కు ఓ లుక్కేసేయండి.
ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో చాలా మంది దంప‌తులు సంతానలేమితో తీవ్రంగా స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు.అలాంటి వారు.
నైట్ నిద్రించే ముందు దానిమ్మ పండును తింటే ఎంతో మంచిది.దానిమ్మ‌లో ఉండే పలు పోష‌కాలు.
స్త్రీ, పురుషుల్లో లైంగిక స‌మ‌స్య‌ల‌ను తొల‌గించి సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తాయి.
అలాగే చిన్న వ‌య‌సులోనే జాయింట్ పెయిన్స్‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న వారికి దానిమ్మ బెస్ట్ మెడిసిన్‌లా ప‌ని చేస్తుంది.
రాత్రుళ్లు గ్లాస్ దానిమ్మ ర‌సంలో వ‌న్ టేబుల్ స్పూన్ అల్లం ర‌సం క‌లిపి తీసుకుంటే ఎముక‌ల దృఢంగా మార‌తాయి.ఫ‌లితంగా జాయింట్ పెయిన్స్ నుంచి విముక్తి ల‌భిస్తుంది.
నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య‌ను వ‌దిలించ‌డంలోనూ దానిమ్మ గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.ప్రతి రోజు రాత్రి నిద్రించే ముందు ఒక క‌ప్పు దానిమ్మ గింజ‌ల్లో కొద్దిగా పెరుగు మిక్స్ చేసి తీసుకోవాలి.ఇలా చేస్తే గ‌నుక నాణ్య‌మైన నిద్ర‌ను మీసొంత‌మ‌వుతుంది.
కొంద‌రికి అర్థ‌రాత్రి స‌మ‌యంలో ఆక‌లి వేస్తుంది.దాంతో ఏదో ఒక చిరుతిండిని లాంగించేస్తుంటారు.ఫ‌లితంగా బ‌రువు పెరుగుతారు.
కానీ, రాత్రి వేళ ప‌డుకోవ‌డానికి ముందు ఒక దానిమ్మ పండును తింటే.ఉద‌యం వరకు ఆక‌లి వేయ‌కుండా ఉంటుంది.
త‌ద్వారా వెయిట్ గెయిన్ అవ్వ‌కుండా ఉంటారు.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
