ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది ప్రజలు రాగి పాత్రలలో నీటిని త్రాగుతూ సంప్రదాయాలను పాటిస్తున్నారు.అయితే ఈ సాంప్రదాయంలో ఎంత నిజం ఉంది.
ఇది నిజంగా ప్రయోజనమైన అనే విషయాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు.ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం రాగి ఒక ముఖ్యమైన పోషకం.
శరీరంలో శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం మెదడు యొక్క రసాయన సందేశ వ్యవస్థను పనిచేయించేలా చేయడం వంటి శరీరానికి అవసరమైన అనేక విధుల్లో రాగి ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.
రాగి మెదడు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపడేలా చేస్తుంది.యాంటీ బ్యాక్టీరియా ప్రభావాలను కూడా ఇది కలిగి ఉంటుంది.రాగి కప్పు లేదా పాత్రలో నీటిని 48 గంటలకంటే ఎక్కువ సేపు ఉంచడం వల్ల నీటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.
ఆరోగ్యా నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం రాగి జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరచడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.రాగి రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీరు ఆల్కలీన్ గా ఉంటుంది.కాబట్టి దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనం లభిస్తుంది.రాగి పాత్ర నుంచి నీరు తాగడం వల్ల ఆ శరీరంలోని వాత, పిత్తా వాపు నయం చేస్తుందని పురాతన ఆయుర్వేద గ్రంధాలు వెల్లడించాయి.
ఆహారం తినడం జీర్ణం అవడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ విడుదల చేసి వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.రాగి లో ఉన్న ఆల్కిలిన్ వాటర్ శరీరంలోని యాసిడ్ ను సమతూకం చేస్తుంది.
శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది.కాబట్టి రాగి పాత్రలో నీరు త్రాగడానికి ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం సరైన సమయం రాగి పాత్రలోని నీరు త్రాగడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఉంటుంది.కానీ రాగి శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమయ్యే గుర్తుపెట్టుకోవడం మంచిది.
కాబట్టి దీన్ని ఎప్పుడు ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే ఇది కాపర్ టాక్సిసిటీని కలిగిస్తుంది.దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆ కిడ్నీలో పై చెడు ప్రభావం చూపే అవకాశం కూడా ఉంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
