నేటి కాలంలో, మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం.వ్యాయామాల సహాయంతో మన శరీరాన్ని ఫిట్‌గా( Fitness ) ఉంచుకుంటాం.
అలా గంటల తరబడి జిమ్‌లో( Gym ) చెమటలు పట్టించే చాలా మంది వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో కనిపిస్తుంటాయి.అందరూ అలా చేయలేరు.
ముఖ్యంగా వయసు వంటివి చాలా మందికి జిమ్ వర్కౌట్లకు అడ్డు వస్తాయి.అయితే ప్రస్తుతం వయసులో ఉన్న వారు కూడా జిమ్‌కు వెళ్లకుండా బద్ధకిస్తున్నారు.
కనీసం వాకింగ్, జాగింగ్ కూడా చేయలేకపోతున్నారు.ఊబకాయం, ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా వ్యాయామానికి దూరం అవుతున్నారు.
అలాంటి వారంతా అవాక్కయ్యేలా ఓ వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో బాగా వైరల్ అవుతోంది.వీటిని చూసిన ప్రజలు పూర్తిగా షాక్ అయ్యారు.68 ఏళ్ల వృద్ధురాలికి సంబంధించిన వీడియో అది.
తన వయసును పక్కనబెట్టి ఓ బామ్మ( Old Woman ) గంటల తరబడి జిమ్‌లో ఎలా కసరత్తు చేస్తుందో ఈ వీడియోలో చూడొచ్చు.68 ఏళ్ల మహిళ జిమ్‌లో చెమటోడ్చుతున్న వీడియోకు సోషల్ మీడియాలో బాగా లైకులు వస్తున్నాయి.ఈ వీడియోపై చాలా మంది కామెంట్లు చేస్తున్నారు.
కొందరు నెగటివ్‌గా కామెంట్లు చేస్తున్నారు.ఈ వయసులో జిమ్‌లో వర్కౌట్లు చేయడం బాగానే ఉందని, కాకపోతే నడుము నొప్పి, ఏదైనా ఎముకలు విరిగితే పర్మినెంట్‌గా ఆసుపత్రిలో ఉండాల్సి వస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఫిట్ గా ఉండాలనుకోవడం మంచిదే అయినా మరీ పహిల్వాన్‌లా ఇలా కసరత్తులు చేయడం మంచిది కాదని సలహా ఇస్తున్నారు.
ఈ వీడియో సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫామ్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ( Instagram ) షేర్ చేయబడింది.అజయ్ సాంగ్వాన్ అనే జిమ్ ట్రైనర్ జిమ్‌లో తన తల్లికి వ్యాయామం చేయడంలో సహాయం చేయడం వీడియోలో చూడవచ్చు.వీడియోలో, మహిళ తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడమే కాకుండా, బార్‌బెల్, డంబెల్స్ వంటి పరికరాలతో బరువులు ఎత్తడం కనిపిస్తుంది.6 రోజుల క్రితం షేర్ చేసిన ఈ వీడియోను షేర్ చేస్తూ, ‘తల్లి 68 ఏళ్ల వయస్సులో మార్పు తీసుకురావాలని నిర్ణయించుకుంది మరియు ఇప్పుడు ఆమె జిమ్‌కు వెళ్లడం ప్రారంభించింది’ అనే క్యాప్షన్‌లో వ్రాయబడింది.ఈ వీడియోకి ఇప్పటివరకు 20 వేలకు పైగా వీక్షణలు వచ్చాయి, అయితే వెయ్యి మందికి పైగా ఈ వీడియోను లైక్ చేశారు.
