టీలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే కలిగే లాభాలు ఎన్నో తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోవడం ఖాయం..!

బెల్లం ( Jaggery ) అన్నది ఒక రకమైన చక్కెర.దీనిని చెరుకు రసం లేదా తాటి రసం నుండి తయారు చేస్తారు.

అయితే బెల్లం టీ వేడి నీటిలో లేదా పాలలో బెల్లం కరిగించి తయారుచేస్తారు.ఇది చాలా దేశాలలో ప్రసిద్ధ పానీయమని చెప్పవచ్చు.

అయితే అల్లం, యాలకులు లేదా దాల్చిన చెక్క లాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో దీనిని కలపడం ద్వారా ఇది తరచుగా రుచిగా ఉంటుంది.అంతేకాకుండా బెల్లం టీ( Jaggery Tea ) తాగడం వలన ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఎందుకంటే బెల్లం లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం లాంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి.అలాగే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇది ఎప్పటికీ చక్కెర( Sugar ) రూపమే అయినప్పటికీ ఇది కూడా మితంగానే తీసుకోవాలి.

చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వలన మేలు జరుగుతుంది.ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.అల్లం లాంటివి బెల్లం టీ కి సాధారణంగా జోడించే సుగంధ ద్రవ్యాలు కూడా శరీరంపై వేడెక్కడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

కాబట్టి ఇవి జీర్ణ క్రియ కు( Digestion ) సహాయపడతాయి.బెల్లం టీలో జింక్, సెలీనియం లాంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి.ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని( Immunity Power ) పెంచడంలో సహాయపడతాయి.అలాగే బలమైన రోగనిరోధక శక్తి శరీరాన్ని వివిధ అంటు వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

బెల్లం టీ వెచ్చగా ఓదార్పును ఇస్తుంది.ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అలాగే జలుబు, దగ్గు నుండి కూడా ఉపసమానాన్ని కలిగిస్తుంది.బెల్లం టీ తాగడం వలన ఛాతిలో పేరుకుపోయిన కఫం కూడా తొలగిపోతుంది.అలాగే ఆస్తమా, దగ్గు లాంటి శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.బెల్లం టీ తీసుకోవడం వలన ఇందులో ఉండే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

దీని ద్వారా శరీరాన్ని నిర్వీశీకరణ చేయడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.అలాగే ఇది కాలేయాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.ఇక ఇది రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.