మెంతుల నీరు త్రాగుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు మీకోసమే..

ఒక పాత్రలో రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకొని అందులో ఒక స్పూన్ మెంతులను వేసి బాగా మరిగించాలి.మెంతుల రంగు పూర్తిగా మారి నీరు ఆ రంగులోకి వచ్చాక ఆ మిశ్రమాన్ని స్వీకరించి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి.దీనివల్ల మలబద్దకం సమస్య దూరం అవుతుంది.

మెంతులతో తయారు చేసుకునే ఆ నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ సాయి తగ్గుతుంది.కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఇలా చేయడం ఇంకా మంచిది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మెంతులు దివ్య ఔషధం అనే చెప్పాలి.కాబట్టి ఈ నీటిని తాగితే షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.

గుండె, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు మెంతుల నీటిని వారంలో కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు సార్లు తాగడం మంచిది.

రాత్రి నానబెట్టిన మెంతులను ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగేసి మెంతులను తినేయవచ్చు.లేకుంటే నానబెట్టిన మెంతులను అలాగే వదిలేసిన సాయంత్రానికి మొలకలు వస్తాయి.అవి ఇంకా రుచిగా ఉంటాయి.

అసలు చేదు అనిపించవు.అలా ఆయన మొలకలను తినవచ్చు.

మెంతులతో ప్రతిరోజు ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.