రోజు ఉద‌యం ఈ డ్రింక్ తాగితే నీర‌సం, అల‌స‌ట ద‌రి దాపుల్లోకి కూడా రావ‌ట‌!

అస‌లే ప్ర‌స్తుతం వేస‌వి కాలం కొన‌సాగుతోంది.ఈ సీజ‌న్‌లో ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకున్నా నీర‌సం, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌ర‌చూ వేధిస్తూనే ఉంటాయి.

దాంతో వాటిని నివారించుకోవ‌డం కోసం నానా పాట్లు ప‌డుతుంటారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే సూప‌ర్ డ్రింక్‌ను రోజు ఉద‌యాన్నే తీసుకుంటే నీర‌సం, అల‌స‌ట ద‌రి దాపుల్లోకి రావ‌డానికి కూడా భ‌య‌ప‌డ‌తాయి.

మ‌రి లేటెందుకు ఆ డ్రింక్ ఏంటో.దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో.

తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకుని అందులో ఐదు ఎండు ఖ‌ర్జూరాలు, ఒక ఎండిన అంజీర్ వేసి నైట్ అంతా నాన‌బెట్టుకోవాలి.

మ‌రుసటి రోజు ఉద‌యం ఖ‌ర్జూరాల నుంచి గింజ‌ను తొల‌గించాలి.ఇప్పుడు బ్లెండ‌ర్ తీసుకుని అందులో నాన‌బెట్టుకున్న ఎండు ఖ‌ర్జూరం, అంజీర్ ల‌ను వాట‌ర్‌తో స‌హా వేసి మెత్త‌గా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఆపై స్ట‌వ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని గ్లాస్ ఫ్యాట్ లెస్ పాల‌ను పోయాలి.పాలు కాస్త హీట్ అవ్వ‌గానే.

అందులో గ్రైండ్ చేసుకున్న ఖ‌ర్జూరం, అంజీర్ మిశ్ర‌మాన్ని వేయాలి.అలాగే హాఫ్‌ టేబుల్ స్పూన్ యాల‌కుల పొడి, వ‌న్ టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం పొడి వేసి ఐదారు నిమిషాల పాటు మ‌రిగిస్తే.

ఖ‌ర్జూరం అండ్ అంజీర్ డ్రింక్ సిద్ధం అవుతుంది.