తరచూ యాలకులతో కలిపి వీటిని తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

సాధారణంగా మన వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసులలో లవంగాలు, యాలకులు( Cloves and cardamoms ) కచ్చితంగా ఉంటాయి.అయితే వీటిని వంటకాలలో సువాసనకు ఉపయోగిస్తారు.

అయితే ఇది సువాసనతో పాటు రుచిని కూడా ఇస్తాయి.లవంగాలు, యాలకులను వంటలో వేయడం వలన రుచి మరింత పెరుగుతుంది.

అయితే ఇవి చక్కటి రుచి, సువాసనే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.అయితే లవంగాలను, యాలకులను కలిపి తీసుకోవడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు.

ఎందుకంటే లవంగాలు, యాలకులను తీసుకుంటే జీర్ణశక్తి( Digestive power ) మెరుగుపడుతుంది.అలాగే మనం తిన్న ఆహారం చక్కగా జీర్ణం అవుతుంది.

అంతేకాకుండా గ్యాస్, ఎసిడిటీ ( Gas, acidity )లాంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.అలాగే వీటిలో మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు ఉన్నాయి.

యాలకులను కలిపి తీసుకోవడం వలన గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.అలాగే రక్తనాళాలు కూడా శుభ్రపడతాయి.

ఇక రక్త పోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.ఇక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా తగ్గిపోతాయి.

అలాగే వీటిని ఉపయోగించడం వలన ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, ఆందోళన లాంటి సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.