కింద కూర్చొని తినడం వలన ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

అందుకే మీరు తినడానికి సోఫాలో, డైనింగ్ టేబుల్ ల పై కాకుండా కూర్చొని తింటే( Sitting on Floor ) మంచిది.నేలపై కాలు వేసుకుని కూర్చోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగు పడుతుంది.అంతేకాకుండా శరీర భంగిమలు సరిచేసి రక్తాన్ని పంప్ చేసి శరీరం అంతా ప్రసదింపజేస్తుంది.

అయితే కింద కూర్చోవడం ఎలా సహాయపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.సుఖాసనంలో కూర్చోవడం పాదాలకు రక్త ప్రసరణ( Blood Circulation )ను తగ్గిస్తుంది.

మెరుగైన జీర్ణ క్రియ కోసం వారి కార్యకలాపాలను పెంచడానికి గుండె, కాలేయం లాంటి ఇతర శరీర భాగాలకు మల్లుతుంది.అయితే డైనింగ్ పై కూర్చోడం వలన కేవలం పాదాలకు మాత్రమే కేంద్రీకరిస్తుంది.

సుఖాసనంలో కూర్చోవడం వలన జీర్ణ క్రియకు ప్రయోజనం చేకూర్తుంది.ఇక ఇది జీర్ణరసాలను స్రవించడానికి, శరీరాన్ని సరైన భావనలో అది ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.