భోజనం తరువాత చేయకూడని పనులు ఏంటంటే

భోజనం తరువాత మీరేం చేస్తారు? కొందరు పడుకుంటారేమో, మరికొందరు వాకింగ్ చేస్తారేమో .ఒక్కక్కరికి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది.

కొందరైతే తిన్న తరువాత వాకింగ్ చేస్తే మంచిదని, తిన్న తిండి బాగా అరుగుతుందని వాదిస్తారు.అయితే అది పూర్తిగా అపోహ.

ఓరకంగా చెప్పాలంటే మంచి అలవాటు కాదు.తిన్న తరువాత చేసే పనులు కూడా మన జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతాయి.

కాబట్టి తిన్న వెంటనే చేయకూడని పనులేంటో చూద్దాం.

• తిన్న వెంటనే కాఫీ కాని టి కాని ఎప్పుడూ తాగొద్దు.
  Advertisement
  

  వీటిలో ఉండే ప్రాపర్టీస్ అలాంటి సమయంలో శరీరాన్ని ఐరన్ సరిగా తీసుకోనివ్వవు.