Hydrated Drinks : రాబోయే ఈ వేసవి కాలంలో మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌ గా గా ఉంచడానికి సహాయపడే బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే!

వేసవి కాలం( Summer ) రాబోతోంది.శీతాకాలం ముగింపు దశకు చేరుకుంది.

మెల్లమెల్లగా ఎండలు పెరుగుతున్నాయి.

అధిక ఉష్ణోగ్రతలు శరీర ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అందుకే ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.అయితే మంచి ఆరోగ్యం కోసం వేసవిలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండడం చాలా అవసరం.

ఈ నేపథ్యంలోనే వేసవికాలంలో మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి సహాయపడే బెస్ట్ డ్రింక్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.పుచ్చకాయ జ్యూస్( Watermelon Juice ).వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.ఎటువంటి చక్కెర యాడ్ చేయకుండా పుచ్చకాయ జ్యూస్ తయారు చేసుకుని తీసుకుంటే శరీరంలో నీటి నిల్వలు తగ్గకుండా ఉంటాయి.

ఒత్తిడి, అలసట దూరం అవుతాయి.మరియు పుచ్చకాయలో ఉండే పోషకాలు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని సైతం మెరుగు పరుస్తాయి.