మెదడు పనితీరు మెరుగుపడాలంటే వీటిని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మెదడు( Brain ) బాగా పని చేస్తే మంచి నిర్ణయాలను తీసుకోవడానికి వీలు ఉంటుంది.

అలాగే ఎన్ని పనులైనా సరే చక్కగా సంతోషంగా చేసుకోవచ్చు.

అయితే మెదడు సరిగ్గా పని చేయకపోతే మనకి ఎంతో ఇబ్బంది కలుగుతూ ఉంటుంది.ఏ పని కూడా సక్రమంగా చేయలేము.

అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను( Food items ) తీసుకుంటే మెదడు బాగా పని చేస్తుంది.అలాగే జ్ఞాపక శక్తి( Memory Power )ని కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

అమెరికాలోని హార్డ్ వర్క్ మెడికల్ కాలేజ్ కి చెందిన న్యూట్రిషన్ సైకాలజిస్ట్లు ఈ విషయాలను వెల్లడించారు.మెదడు పేగులు ఒకే కణాల నుంచి తయారవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.