కోకో పౌడ‌ర్ తో ఇన్ని ఆరోగ్య లాభాలా.. తెలుసుకోక‌పోతే చాలా న‌ష్ట‌పోతారు..?

చాక్లెట్స్, కేక్స్ తయారీలో ఉపయోగించే మెయిన్ ఇంగ్రీడియంట్ కోకో పౌడర్.కోకో గింజల నుంచి కోకో పౌడర్ ను తయారు చేస్తారు.

ప్ర‌త్యేక‌మైన ఫ్లేవ‌ర్ ను క‌లిగి ఉండే కోకో పౌడ‌ర్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యమైనది కూడా.కోకో పౌడర్( Cocoa powder ) లో కాలుష్యం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, జింక్, ప్రోటీన్ తో సహా ఎన్నో పోషకాలు నిండి ఉంటాయి.

అందువల్ల కోకో పౌడర్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.అసలు కోకో పౌడర్ వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోకపోతే చాలా నష్టపోతారు.

అధిక ర‌క్త‌పోటు( High Blood Pressure )తో భాద‌ప‌డేవారికి కోకో పౌడ‌ర్ న్యాచుర‌ల్ మెడిసిన్ లాగా ప‌ని చేస్తుంది.కోకో పౌడ‌ర్‌లోని ఫ్లేవనోల్స్ రక్తంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తాయి.

దాంతో మీ రక్తనాళాల పనితీరును పెరిగి అధిక రక్తపోటు స‌మ‌స్య దూరం అవుతుంది.అలాగే కోకో పౌడ‌ర్ గుండెకు అండంగా ఉంటుంది.

బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ను క‌లిగి గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే రిస్క్ ను త‌గ్గిస్తుంది.