మీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గినట్టు అనిపిస్తుందా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

జ్ఞాపకశక్తి తగ్గినట్టు అనిపిస్తుందా.? చిన్న చిన్న విషయాలను కూడా మర‌చిపోతున్నారా.? అయితే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు.

పొర‌పాటున దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే క్రమంగా ఆల్జీమర్స్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి బారిన పడే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

అందుకే జ్ఞాపక శక్తి తగ్గినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే జాగ్రత్త పడాలి.డైట్ లో మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే ఆహారాలు చేర్చుకోవాలి.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్‌ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మీ మెదడు పని తీరు అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది.

జ్ఞాపక శక్తి తో పాటు ఆలోచన శక్తి సైతం రెట్టింపు అవుతుంది.మరి ఇంతకీ జ్ఞాపక శక్తిని పెంచే ఆ డ్రింక్ ను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా బ్లెండ‌ర్ తీసుకుని అందులో మూడు గింజ తొలగించిన ఖర్జూరాలు( Dates ) వేసుకోవాలి.అలాగే హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క( Cinnamon ) పొడి, హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ వనిల్లా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌, అరకప్పు వాటర్ వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

చివరిగా ఒక గ్లాసు హోమ్ మేడ్ బాదం పాలు పోసి మరోసారి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.త‌ద్వారా మ‌న డ్రింక్ సిద్ధం అవుతుంది.

ఈ డ్రింక్ బ్రెయిన్ బూస్ట‌ర్ గా ప‌ని చేస్తుంది.