Detox drinks : వ్యర్థాలను తొలగించి బాడీని క్లీన్ గా మార్చే బెస్ట్ డీటాక్స్ డ్రింక్స్ ఇవి.. వారంలో ఒక్కసారి తీసుకున్న చాలు!

హెల్తీ లైఫ్ ను లీడ్ చేయాలి అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, రోజూ వ్యాయామం, కంటినిండా నిద్ర, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంటే సరిపోదు.

శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను సైతం ఎప్పటికప్పుడు బయటకు పంపుతూ ఉండాలి.

లేదంటే ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతాయి.ప్రధానంగా గ్యాస్, మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ‌ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

పలు చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.అలాగే శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు మన మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.

అందుకే బాడీని అంతర్గతంగా క్లీన్ చేసుకోవడం ఎంతో అవసరం.అయితే అందుకు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డీటాక్స్ డ్రింక్స్( Detox drinks ) అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి.

డ్రింక్-1:

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు అల్లం రసం, రెండు స్పూన్లు నిమ్మరసం మరియు చిటికెడు పింక్ సాల్ట్ వేసుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.ఈ డ్రింక్ ను మార్నింగ్ సమయంలో తీసుకోవడం శ‌రీరంలో వ్య‌ర్ధాలు తొల‌గిపోతాయి.

జీర్ణ‌క్రియ( Digestion ) సాఫీగా సాగుతుంది.జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నా కూడా దూరం అవుతాయి.