రాత్రి సమయంలో గుండెల్లో మంటగా ఉందా..? అయితే ఇలా చేయండి..!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను( Health problems ) ఎదుర్కొంటున్నారు.

అందులో ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

కొందరికి ఎక్కువగా అజీర్ణం, మలబద్ధకం( Constipation ), గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ లాంటి సమస్యలు ఉంటాయి.అయితే ఛాతిలో లేదా గుండెల్లో కూడా మంటగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తూ ఉంటుంది.

దీనికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.చాలామందికి రాత్రిపూట గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తుంది.

మనల్ని ఇది ఎంతో ఇబ్బంది పెడుతుంది.అయితే ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుందో చాలామందికి తెలియదు.

పడుకునే ముందు జీర్ణాశయం బయటకు వస్తుంది.దాంతోపాటు రాత్రి సమయంలో మనం తిన్న కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కూడా బయటకు వస్తూ ఉంటాయి.