సమ్మర్ హీట్ ను బీట్ చేసే బెస్ట్ జ్యూస్ ఇది.. తప్పక డైట్ లో చేర్చుకోండి!

వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే జ్యూసుల్లో ఇది ఒకటి.ఆరెంజ్‌ మరియు మామిడి వేసవి కాలంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పండ్లు.మామిడి పండ్లలో విటమిన్ ఎ మరియు విట‌మిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఆరెంజ్ పండ్లు విటమిన్ సి ( Vitamin C )మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కు గొప్ప మూలం.మ్యాంగో ఆరెంజ్ జ్యూస్ వేస‌వి కాలంలో మిమ్మల్ని చల్లబరుస్తుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.అంతేకాకుండా డీహైడ్రేషన్ బారిన ప‌డ‌కుండా కూడా ర‌క్షిస్తుంది.

కాబ‌ట్టి వేసవిలో మీరు చల్లగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలి అనుకుంటే త‌ప్ప‌కుండా పైన చెప్పిన విధంగా మ్యాంగో ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను త‌యారు చేసుకుని తీసుకోండి.