మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..!

కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే ఇంట్లో ఉంటూనే మోకాళ్ళ నొప్పులను( knee Pains ) దూరం చేసుకోవచ్చని ఆయుర్వేద వైద్యులు( Ayurvedic doctors ) చెబుతున్నారు.ముందుగా ఆవాల నూనె ( Mustard Oil )ప్రతి రోజు రెండుసార్లు నొప్పి ఉన్నచోట్ల రాస్తే ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు.రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాల నూనెలో వెల్లుల్లి,( Garlic ) ఒక లవంగం వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి బాగా మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత ఈ నూనెను నొప్పి ఉన్నచోట మాత్రమే రాసుకోవాలి.ఈ నూనెతో మోకాళ్లపై మసాజ్ తరచుగా చేస్తూ ఉండాలి.ఇంకా చెప్పాలంటే కలబంద ( Aloe Vera (కొబ్బరి నూనెతో కూడిన మిశ్రమాన్ని నొప్పి ఉన్నచోట రాసి మర్దన చేయడం వల్ల కీళ్లలో సంభవించే వాపు కూడా తగ్గుతుంది.