వింట‌ర్ లో విచ్చ‌ద‌నాన్ని ఇచ్చే అల్లం టీ.. రోజూ తాగితే మస్తు లాభాలు..!

ప్రస్తుతం వింటర్ సీజన్ రన్ అవుతున్న సంగతి తెలిసిందే.ఈ సీజన్ లో చలి తీవ్రత తట్టుకోలేక చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు.

బయటికి రావాలంటేనే భయపడుతుంటారు.అయితే వింటర్‌ లో ఒంటికి మంచి వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చేందుకు అల్లం టీ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

నిత్యం ఒక కప్పు అల్లం టీ ( Ginger tea )తాగితే మస్తు ఆరోగ్య లాభాలు పొందవచ్చని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు.అల్లం టీ తయారు చేసుకోవడం ఎంతో సులభం.

అందుకోసం ముందుగా అంగుళం అల్లం ముక్క తీసుకుని పీల్ తొలగించి వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి సన్నగా తురుముకోవాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ పై గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ హీట్ అయ్యాక అల్లం తురుము( Grate ginger ) వేసి ఐదారు నిమిషాల పాటు మరిగిస్తే అల్లం టీ సిద్ధమవుతుంది.స్టైనర్ సహాయంతో టీను ఫిల్టర్ చేసుకుని రుచికి సరిపడా తేనె కలిపి సేవించడమే.