ఈ ధాన్యం క్యాన్సర్ షుగర్ లాంటి అనేక వ్యాధులను దూరం చేయడంతో పాటు..!

అలాగే రాగుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్( Anti Oxidants ) ఎలిమెంట్స్ కణాల నుంచి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగిస్తాయి.క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను కష్టతరం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.ఆరోగ్య అధ్యయనాల ప్రకారం రాగులలో ఫైబర్ కంటెంట్ కడుపులో జిగట పదార్థంగా మారుతుంది.

ఇది కొవ్వును త్వరగా తగ్గిస్తుంది.అలాగే రాగి జావాను తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది.

రాగుల్లో ఉండే పోషకాలు, ప్రోటీన్లు, ఏ, బి, సి విటమిన్లు మినరల్స్ మనకు కావాల్సిన శక్తిని అందజేస్తాయి.దీంతో జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది.

రాగుల వల్ల కాలయంలోని అదనపు కొవ్వు తక్కువ చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.ఇది ఎముకలను బలంగా మారుస్తుంది.

రాగులను రోజు తినేవారిలో ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.