రోజు ఉదయం ఈ మ్యాజికల్ జ్యూస్ తాగితే అధిక బరువు నుంచి రక్తహీనత వరకు ఎన్నిటికో చెక్ పెట్టవచ్చు

ఎంత డబ్బు ఉన్నా సరే ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకుంటే మనశ్శాంతి కరువవుతుంది.

అందుకే బిజీ లైఫ్ స్టైల్ ను మెయింటైన్ చేస్తున్నప్పటికీ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఎంతో అవసరం.

ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే మ్యాజికల్ జ్యూస్ ను రోజు ఉదయం తీసుకుంటే అధిక బరువు నుంచి రక్తహీనత వరకు ఎన్నో సమస్యలకు సులభంగా చెక్‌ పెట్టవచ్చు.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ మ్యాజికల్ జ్యూస్ ఏంటి.

దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎలా ఉంటాయి.అన్నది తెలుసుకుందాం ప‌దండి.

ముందుగా ఒక కీర దోసకాయ( Cucumber )ను తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి పీల్ తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.అలాగే ఒక క్యారెట్ ను కూడా తీసుకుని వాటర్ తో వాష్ చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.

ఇప్పుడు బ్లెండ‌ర్‌ తీసుకుని అందులో కట్ చేసి పెట్టుకున్న కీర దోసకాయ ముక్కలు, క్యారెట్ ముక్కలతో పాటు అర కప్పు గింజ తొలగించిన చెర్రీ పండ్లు వేసుకోవాలి.