సమ్మర్ లో ఆరోగ్యానికి అండగా నిలిచే సగ్గుబియ్యం.. ఇలా తీసుకుంటే మరిన్ని బెనిఫిట్స్!

సమ్మర్ స్టార్ట్ అయ్యింది.ఎండలు మెల్లమెల్లగా ఊపందుకుంటున్నాయి.

దేశంలో పలుచోట్ల మార్చి ప్రారంభం నుంచే ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా నమోదు అవుతున్నాయి.

ఈ సీజన్ లో ఆరోగ్యం పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఎంతో అవసరం.

లేకుంటే సన్ స్ట్రోక్, డిహైడ్రేషన్, హార్ట్ ఎటాక్ తదితర ప్రమాదకరమైన సమస్యలు చుట్టుముట్టే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.అయితే సమ్మర్ లో ఆరోగ్యానికి అండగా నిలిచే ఆహారాల్లో సగ్గుబియ్యం ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

అందులోనూ ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకుంటే ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం అవుతాయి.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం సగ్గుబియ్యాన్ని ఎలా తీసుకుంటే సమ్మర్ లో ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం పదండి.