మిల్క్ షేక్ తాగుతున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..!

కాబట్టి వీటిని ఎక్కువ మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో మామిడి, అరటి మిల్క్ షేక్స్ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.అయితే ఇలా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే పండ్ల ప్రకారం చూసుకుంటే ఈ రెండు ఆరోగ్యానికి చాలా విధాలుగా మేలు చేస్తాయి.

కానీ పాలతో కలిపి తీసుకునేటప్పుడు మామిడి మాత్రమే మంచిదని ఆయుర్వేద వైద్యులు( Ayurvedic doctors ) అంటున్నారు.అరటిపండు తీపిగా ఉండవచ్చు.కానీ జీర్ణక్రియ తర్వాత అది పుల్లగా మారిపోతుంది.

ఇది పాలతో మిక్స్ చేయడానికి పనికిరాదు.అందుకే రెండిటిని కలపకూడదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

దీన్ని పరిమితంగా తీసుకుంటేనే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.