మీ పిల్లలు హైట్ సరిగ్గా పెరగడం లేదా.. అయితే ఇవి తప్పక తెలుసుకోండి!

ఇటీవల రోజుల్లో చాలా మంది పిల్లలు వయసుకు తగ్గ ఎత్తు ఉండడం లేదు.

సరైన ఎత్తు లేకపోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా సమస్యలు ఫేస్ చేయాల్సి ఉంటుంది.

అందుకే తల్లిదండ్రులు భయపడుతూ ఉంటారు.ఎత్తు పెరగడం లేదనే కారణంతో తమ పిల్లలను తరచూ హాస్పిటల్స్ కి తిప్పుతూ ఉంటారు.

మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్నారా.? అయితే వర్రీ అవ్వడం మానేసి ఇప్పుడు చెప్పబోయే విషయాలు తెలుసుకోండి.పిల్లలు వయసుకు తగ్గ ఎత్తు పెరగాలి అంటే మొదట వారి డైట్ పై దృష్టి సారించాలి.

ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండే గుడ్లు, చికెన్, బీన్స్ ( Eggs, chicken, beans )వంటి ఆహారాలను వారి చేత తినిపించాలి.వారి డైట్ లో కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, సీజనల్ పండ్లు( Vegetables, greens, seasonal fruits ) ఉండేలా చూసుకోవాలి.

అలాగే ఇప్పుడు చెప్పబోయే పొడి పిల్లల హైట్ ని పెంచడానికి ఉత్తమంగా సహాయపడుతుంది.