ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఈ రొట్టెను.. తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

ప్రస్తుత సమాజంలో చిరుధాన్యాలను( Millet ) ఎక్కువగా ఉపయోగించే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతూ ఉంది.

తెల్ల రవ్వతో చేసిన టిఫిన్స్ కాకుండా రాగులు, సజ్జలు, జొన్నలతో చేసిన పిండితో బ్రేక్ ఫాస్ట్ తయారు చేసుకుంటూ ఉన్నారు.

రాగులను మన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.రాగి రవ్వతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల్లో రాగి దిబ్బ రొట్టె కూడా ఒకటి అని కచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.

రాగి దిబ్బ రొట్టె( Finger millet bread ) చాలా రుచిగా ఉంటుంది.అలాగే మెత్తగా మృదువుగా కూడా ఉంటుంది.

ఈ దిబ్బ రొట్టెను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.తరచూ ఒకే రకం దిబ్బ రొట్టెలు కాకుండా ఇలా వెరైటీగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.