20 నిమిషాలు వాకింగ్ తో పాటు నిత్యం ఈ జ్యూస్ తాగితే మల్లె తీగలా మారిపోతారు!

ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయడం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, పలు రకాల మందులు వాడకం తదితర కారణాల వల్ల ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆడ మగ అనే తేడా లేకుండా ఎంతో మంది అధిక బరువు( overweight ) బారిన పడుతున్నారు.

అయితే కొందరు పెరిగిన బరువును నిర్లక్ష్యం చేస్తే.

మరి కొందరు ఆ బరువును తగ్గించుకునేందుకు తాపత్రయపడుతున్నారు.మీరు కనుక రెండో క్యాటగిరిలో ఉంటే ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ మీకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.

ఈ జ్యూస్ రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడంతో పాటు 20 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేస్తే బరువు తగ్గి మీరు మల్లె తీగలా మారతారు.మరి ఇంతకీ వెయిట్ లాస్ కు సహాయపడే ఆ జ్యూస్ ఏంటి దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో ఓ లుక్కేసేయండి.