బొప్పాయిని ఇలా తింటే డేంజ‌ర్‌లో ప‌డిన‌ట్టే?

ఎంతో టేస్టీగా ఉండే బొప్పాయిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు.

పొటాషియం, మెగ్నిషియం, కాపర్‌, ఫైబర్ వంటి పోష‌కాల‌తో పాటు విటమిన్‌ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా బొప్పాయిలో పుష్క‌లంగా ఉంటాయి.

ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ర‌క్షించ‌డంలో, మూత్రపిండాల్లో ఏర్పడే రాళ్లను క‌రిగించ‌డంలో, శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచ‌డంలో ఇలా ఎన్నో ర‌కాలుగా బొప్పాయి ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

అయితే బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయిన‌ప్ప‌టికీ.అతిగా తీసుకుంటే మాత్రం డేంజ‌ర్‌లో ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది.అవును! బొప్పాయిని ఆరోగ్యానికి మంచిది క‌దా అని ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటే.

ఊహించ‌ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.మ‌రి ఆ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బొప్పాయిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు నొప్పి, స్టమక్ అప్ సెట్,గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు త‌లెత్తుతాయి.ఆస్తమా, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయికి ఎంత దూరంగా ఉంటే.

అంత మంచిది.