మ‌ధుమేహాన్ని త‌గ్గించే న‌ల్ల ఉప్పు.. మ‌రిన్ని బెనిఫిట్స్ కూడా!

మధుమేహం లేదా చక్కర వ్యాధి.ఈ స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.

మారిన జీవ‌న శైలి, మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌ధుమేహం బారిన ప‌డుతుంటారు.ఇక మ‌ధుమేహం ఉన్న వారు ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సి ఉంటుంది.

కొన్ని ఆహారాల‌కు దూరంగానూ ఉండాల్సి ఉంటుంది.అయితే మ‌ధుమేహం ఉన్న వారు తెల్ల ఉప్పు, సాల్ట్ కాకుండా న‌ల్ల ఉప్పు తీసుకుంటే మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

ఎందుకంటే, న‌ల్ల ఉప్పు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలోని చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను నియంత్రిస్తుంది.కాబ‌ట్టి, మ‌ధుమేహం రోగులు న‌ల్ల ఉప్పు తీసుకుంటే మంచిది.

అలాగే న‌ల్ల ఉప్పుతో మ‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి.ఆయుర్వేదంలో పలు అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసేందుకు ఈ న‌ల్ల ఉప్పును ఉప‌యోగిస్తుంటారు.

ఇక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల దృష్ట్యా ఇంట్లో కూడా చాలామంది దీన్ని వాడేందుకు అలవాటు పడుతున్నారు.