బీట్ రూట్‌తో నిత్య య‌వ్వ‌నంగా మెరిసిపోండిలా!!

బీట్ రూట్.దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.హెల్తీ వెజిటేబుల్ అయిన బీట్ రూట్‌.

ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూర్చుతుంది.శక్తినిచ్చే శాకాహార దుంపల్లో బీట్‌రూట్‌ది మొదటి స్థానం.

అందుకే బీట్ రూట్‌ను ప్ర‌తిరోజు తీసుకోవాల‌ని పోషకాహార నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.అయితే బీట్ రూట్ ఆరోగ్యప‌రంగానే కాకుండా.

చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాన్ని రెట్టింపు చేయ‌డంలోనూ గ్రేట్‌గా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.మ‌రి బీట్ రూట్‌ను చ‌ర్మానికి ఎలా ఉప‌యోగించాలి అన్న‌ది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బీట్ రూట్ పేస్ట్ లో కొద్దిగా పాలు మిక్స్ చేయాలి.ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ముఖానికి పట్టించి అరగంట తర్వాత ముఖం క్లీన్‌ చేసుకోవాలి.

ఇలా వారానికి రెండు, మూడు సార్లు చేయ‌డం వ‌ల్ల చర్మ ఛాయ మెరుగుపడుతుంది.బీట్ రూట్ రసం మరియు షుగర్ రెండింటిని క‌లిపి ముఖానికి స్క్ర‌బ్ చేయాలి.

అనంత‌రం చ‌ల్ల‌టి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.