అరటి తొక్కే కదా అని తీసేస్తున్నారా..? దాంతో ఎన్ని లాభాలంటే..?

అరటి పండు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు.ఎందుకంటే అన్ని సీజన్లలో విరివిగా లభించే పండు అరటి పండు.

అలాగే సామాన్యుడి దగ్గర నుండి ధనికుల వరకు అందుబాటు ధరలోనే లభిస్తుంది.అరటికాయను రోజూ తినడం ద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి మన శరీరాన్ని, అందాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

అందుకే ప్రతిరోజు ఒక అరటిపండు తినడం వలన జబ్బుల బారిన పడకుండా ఉంటాము.మాములుగా మనం అరటికాయ తినడానికి దాని మీద ఉన్నా తొక్క తీసేసి తింటాము కదా.అరటి పండు తిన్న తర్వాత తొక్కను డస్ట్ బిన్ లో పారవేస్తాము.అయితే ఇక్కడే మీకు తెలియని విషయం ఒకటి ఉంది.

అది ఏంటంటే.తొక్కే కదా అని అరటి పండు తొక్కను పారేయకండి.

అరటి తొక్కల్లో కూడా అనేక రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి తెలుసా.అరటి తొక్కల్లో ఉండే పోషకాలు మన చర్మ వ్యాధులను, జుట్టు సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.

అంటే అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో అరటి తొక్క ఉపయోగపడుతుందన్నమాట.అరటి తొక్కలతో కలిగే ఉపయోగాలపై ఓలుక్కేద్దాం.చర్మంపై మచ్చలు పోవాలంటే అరటి తొక్క మంచిగా ఉపయోగపడుతుంది.

అరటి తొక్కలతో ఫేస్ మాస్క్‌ చేసుకుంటే మచ్చలు పోతాయి.వీటిలోని కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్ B6, B12, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు మీ కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడతాయి.

చర్మం ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేస్తాయి.అందువల్ల, దద్దుర్లు, ముడతలు, మొటిమలు, ఉన్న ప్రాంతాల్లో అరటి తొక్కలను ఫేస్ ప్యాక్ చేసుకోవడం ద్వారా వాటిని సులభంగా తొలగించవచ్చు.