త్రిఫల చూర్ణంతో అంతులేని ఆరోగ్య లాభాలు.. ఇంతకీ ఏ సమస్యకు ఎలా వాడాలంటే?

త్రిఫల చూర్ణం( Triphala Churna ). ఈ పేరు వినే ఉంటారు.

ఉసిరికాయ, కరక్కాయ, తానికాయ.ఈ మూడిటిని త్రిఫలాలు అంటారు.

వీటితో తయారు చేసే పొడినే త్రిఫల చూర్ణం.ఆయుర్వేద వైద్యంలో వివిధ రోగాలకు నివారణకు త్రిఫల చూర్ణాన్ని వాడతారు.

త్రిఫల చూర్ణం లో వివిధ పోషకాలతో పాటు అనేక ఔషధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.అందుకే ఈ చూర్ణంతో అంతులేని ఆరోగ్యం లాభాలు పొందుతారు.

ఇంతకీ ఈ త్రిఫల చూర్ణాన్ని ఏ సమస్యకు ఎలా వాడాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.చాలామంది మలబద్దకం సమస్య( Constipation )తో బాగా ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.

ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే మరిన్ని జబ్బులు తలెత్తుతాయి.ఈ నేపథ్యంలోనే మలబద్ధకం నుంచి బయటపడేందుకు మందులు వాడతారు.

కానీ అవసరం లేదు.రోజు నైట్ నిద్రించే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో పావు టేబుల్ స్పూన్ త్రిఫల చూర్ణం కలిపి తాగితే మలబద్దకం దెబ్బకు పరారవుతుంది.