ఈ పండును తింటే చాలు.. గుండె లివర్ అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవ్వడం ఖాయం..!

ఎలుకలలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో నేరేడు పండ్ల వినియోగం కాలేయంలో ఆల్కహాల్-ప్రేరిత వాపును ప్రోత్సహించే ఎంజైముల స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.జర్దారు సహజంగా కాలేయం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఇది గుండెను ఎంతో బలంగా ఉంచుతుంది.

ఈ నేరేడు పండులో క్లోర్జెనిక్ యాసిడ్, కాటెచిన్ మరియు క్లారాసిటిన్ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.ఈ మూడు సమ్మేళనాలు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తొలిగిస్తాయి.

ఇది గుండె జబ్బుల( heart problems ) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.జీవ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

నేరేడు పండు విరోచనాలను తగ్గించడానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.ఒక కప్పు తురిమిన ఆప్రికాట్‌లో 3.3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది.జర్దారు సాగే మరియు నాన్- ఎలాస్టిక్ ఫైబర్ ను కలిగి ఉంటుంది.