మోకాళ్ళ నొప్పులను తరిమికొట్టే సూపర్ లడ్డూ ఇది.. రోజూ తింటే లాభాలే లాభాలు!

ఇటీవల రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది మోకాళ్ళ నొప్పులతో( Knee Pain ) బాధపడుతున్నారు.

ఈ సమస్య కారణంగా ఎక్కువసేపు నిలబడాలన్నా, నడవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నా ఎంతో ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

పైగా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం పెయిన్ కిల్లర్స్ ను ఎంపిక చేసుకుంటారు.కానీ ఇది సరైన ఎంపిక కాదు.

నిజానికి మోకాళ్ళ నొప్పులను తరిమి కొట్టే ఔషధాలు మన వంటింట్లోనే ఎన్నో ఉన్నాయి.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే సూపర్ లడ్డూను( Laddu ) నిత్యం కనుక తీసుకుంటే మోకాళ్ళ నొప్పులు పరార్ అవ్వడమే కాదు బోలెడు ఆరోగ్య లాభాలు కూడా పొందుతారు.

అందుకోసం ముందుగా మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో రెండు కప్పులు దోరగా వేయించిన అవిసె గింజలు( Flax Seeds ) వేసి బరకగా పొడి చేసుకుని ఒక బౌల్ లోకి వేసుకోవాలి.ఆ తర్వాత అదే మిక్సీ జార్ లో ఒక కప్పు వేయించిన బాదం,( Almonds ) ఒక కప్పు వేయించిన ఫూల్ మఖానా, అర కప్పు వేయించిన జీడిపప్పు వేసి బరకగా గ్రైండ్ చేసుకుని అవిసె గింజల పొడిలో కలుపుకోవాలి.