జుట్టు రాల‌డాన్ని అరిక‌ట్టే ముల్లంగి.. ఇంత‌కీ ఎలా వాడాలంటే?

ముల్లంగి.( Radish ) దుంపకూరల్లో ఇదీ ఒకటి.చలికాలంలో మనకు ముల్లంగి విరి విరిగా దొరుకుతుంటుంది.

ముల్లంగిని చాలా మంది సాంబార్ లో వాడుతుంటారు.అలాగే సలాడ్స్ ( Salads ) ద్వారా తీసుకుంటూ ఉంటారు.

ఆరోగ్యపరంగా ముల్లంగి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.అయితే ఎక్కువ శాతం మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే జుట్టు సంరక్షణకు( Hair Care ) కూడా ముల్లంగి ఉపయోగపడుతుంది.

ముఖ్యంగా హెయిర్ ఫాల్ సమస్యకు అడ్డుకట్ట వేసే సామర్థ్యం ముల్లంగికి ఉంది.ముల్లంగిని ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా వాడితే హెయిర్ ఫాల్( Hair Fall ) సమస్యను సుల‌భంగా నివారించుకోవ‌చ్చు.

అదే స‌మ‌యంలో మరెన్నో బెనిఫిట్స్ ను పొందవచ్చు.అందుకోసం ముందుగా ఒక ముల్లంగిని తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి తొక్క తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.

ఈ ముక్కలను మిక్సీ జార్ లో వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి స్ట్రైన‌ర్ స‌హాయంతో జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.