జలుబును రెండు రోజుల్లో మాయం చేసే ఉల్లి.. ఇంతకీ ఎలా వాడాలో తెలుసా?

Kavya N

Health/LifeStyle Writer

2023-08-07   12:25:39  IST

ప్రస్తుత వర్షాకాలంలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో జలుబు సమస్య( Cold )తో బాధపడుతుంటారు.

Ad

పైగా ఇంట్లో ఒకరికి జలుబు పట్టుకుందంటే మిగిలిన వారికి కూడా ఈజీగా వ్యాప్తి చెందుతుంది.

జలుబు చిన్న సమస్య అయిన‌ప్ప‌టికీ దాని కారణంగా తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి గురవుతుంటారు.పనిపై శ్రద్ధ వహించలేకపోతుంటారు.

ఏకాగ్రత దెబ్బతింటుంది.పైగా జలుబు వల్ల రాత్రుళ్లు సరైన నిద్ర కూడా ఉండదు.

ఈ క్రమంలోనే జలుబును వదిలించుకోవడం కోసం తెగ మందులు వాడేస్తుంటారు.

కానీ కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో( Homemade Remedies ) కూడా జలుబును నివారించుకోవచ్చు.అందరి ఇళ్లలో ఉండే ఉల్లిపాయ సైతం జలుబును రెండు రోజుల్లో మాయం చేయగలదు.మరి జలుబును వదిలించుకోవడానికి ఉల్లిని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ఒక చిన్న ఉల్లిపాయను తీసుకుని పీల్ తొలగించి వాటర్ తో కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.అలాగే రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు( Garlic ) తీసుకుని శుభ్రంగా పొట్టు తొలగించి మెత్తగా దంచి పెట్టుకోవాలి.

ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ వేసుకోవాలి.వాటర్ హీట్ అవ్వగానే కట్ చేసి పెట్టుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలతో( Onion Slices ) పాటు దంచి పెట్టుకున్న వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి కనీసం ప‌ది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి స్ట్రైనర్ సహాయంతో వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.