ద‌గ్గుకు విరుగుడు జామ ఆకులు.. ఇంత‌కీ ఎలా వాడాలో తెలుసా..?

దగ్గు( cough ).మనం అత్యంత సర్వసాధారణంగా ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఇది ఒకటి.

అలర్జీలు, అంటువ్యాధులు, పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు దగ్గుకు దారితీస్తాయి.దగ్గు అనేది చిన్న సమస్యగానే అనిపించినా తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది.

ఈ క్రమంలోనే దగ్గును తగ్గించుకునేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.అయితే దగ్గుకు జామ ఆకులు విరుగుడు గా పనిచేస్తాయి.

దగ్గును తగ్గించే సత్తా జామ ఆకులకు ఉంది.జామ ఆకులలో వివిధ బయో యాక్టివ్ సమ్మేళనాలు( Bioactive compound ) ఉన్నాయి.

అలాగే యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేసే ఫినోలిక్ సమ్మేళనాల‌ను క‌లిగి ఉండే జామ ఆకులు( Guava leaves ) పల్మనరీ ట్రాక్ట్‌ల నుండి శ్లేష్మాన్ని తొలగిస్తాయి.ద‌గ్గు స‌మ‌స్య‌ల‌ను స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా త‌గ్గిస్తాయి.

అయితే జామ ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే దగ్గు తగ్గుతుంది అన్నది కూడా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.