వేస‌విలో ఉల్లిగ‌డ్డలు తింటే.. ఆ జ‌బ్బులు దూరం?

వేస‌వి కాలం ప్రారంభం అయింది.ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.

ఈ సీజ‌న్‌లో అధిక దాహం, వడగాలులు, వ‌డ‌దెబ్బ‌లు, నీర‌సం, అల‌స‌ట‌, చెమ‌ట‌లు, చికాకు ఇలా ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.

అందుకే ఈ వేస‌వి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని, చ‌ర్మాన్ని ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాల‌ని నిపుణులు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుతుంటారు.

అయితే ఈ వేస‌వి కాలంలో ఆరోగ్యానికి కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.అలాంటి వాటిలో ఉల్లిగ‌డ్డ ఒక‌టి.

కోసేట‌ప్పుడు క‌న్నీరు పెట్టించే ఉల్లిగ‌డ్డ ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.ఉల్లిగ‌డ్డ‌లో విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ సి, పోటాషియం, కాల్షియం, సల్ఫర్, ఫైబ‌ర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉన్నాయి.

అటువంటి ఉల్లి గ‌డ్డ స‌మ్మ‌ర్ సీజ‌న్‌లో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మ‌రింత మంచిది.ముఖ్యంగా ఈ వేస‌వి కాలంలో ఎక్కువ శాతం మంది వడ‌దెబ్బ‌కు గుర‌వుతుంటారు.

అయితే ప‌చ్చి ఉల్లి గ‌డ్డ‌ను స్వ‌చ్చ‌మైన తేనె క‌లిపి తీసుకోవాలి.ఇలా ప్ర‌తి రోజు తీసుకుంటే.

వ‌డ‌దెబ్బ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము.