పిల్లలకు పాలు పడుతున్నప్పుడు ఈ ఆహరం వద్దు

పసిపిల్లలకు తల్లిపాలే ఆహారం, అమృతం.అయితే దాన్ని చెడు అలవాట్లతో విషంగా మార్చకూడదని మనందరికి తెలిసిందే.

సిగరెట్లు, మద్యం .ఇలాంటి అలవాట్లు మానెయ్యాలని కొత్తగా చెప్పనక్కరలేదు.అయితే చాలామంది ఊహించని విధంగా కొన్ని ఆహారపదార్థాలు పాలుపట్టే తల్లులు తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

అవేటంటే .* సిట్రస్ ఫలాలు పాలు పట్టే తల్లులు తీసుకోకపోతే మేలు.ఎందుకంటే పిల్లల GI అప్పటికి ఇంకా ఎదిగి ఉండదు.

నారింజ లాంటి సిట్రస్ ఫలాలలో ఉండే కొన్ని లక్షణాలు ఈ కారణంగా పిల్లలకి చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తాయి.అలా అనిపిస్తే ఇంకేముంది .వెంటనే ఏడుపందుకుంటారు.* పాలు పడుతున్న తల్లి కాఫీ కూడా తాగకూడదు.

ఎందుకంటే కెఫైన్ ని తల్లి శరీరం బాగానే తీసుకుంటుంది కాని, పసివారి శరీరం ఇంకా కెఫైన్ ని తీసుకునేందుకు సిద్ధంగా ఉండదు.* చాకొలెట్లు కూడా పసిపిల్లలకి సరిగా పడవని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

తల్లి చాకోలేట్ తిన్నాక పాలిస్తే, ఆ తరువాత బిడ్డ ఏడ్చినా, మలవిసర్జన చేసినా, చాకొలెట్లు తినడం ఆపేయ్యాల్సిందే.* అన్నిరకాల చేపలు పిల్లలకి మంచివి కావు.కాబట్టి ఎలాంటి సీ ఫుడ్ తీసుకోవాలో డాక్టర్ ని అడగాలి.

* పాలు పట్టే సమయంలో పార్స్లీ తినటం కూడా మంచిది కాదు.ఇది పాల విడుదలని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అంటే తల్లి ఇచ్చే పాలు బిడ్టకి సరిపోకపోవచ్చు.